CW Yoga 中壢教室

CW Yoga 中壢教室 CWyoga承襲Riana正位瑜珈教學,Riana老師近30年跟隨 Iyengar 大師學習。也承襲Sudhir Tiwari老師生命能量控制法的教學。我們持續傳承著正位瑜伽練習及生命能量控制法的溫度與感動

【老師視角看師訓】當老師這些年，我始終相信，瑜伽不只是技巧的傳授，而是生命的陪伴與共學。我們的師資培訓，最特別的地方就在這裡──不是上完課就各自散去，而是一路手把手地帶，一起經歷練習的高低起伏，一起在每一場課堂與分享中持續蛻變。我帶著學生，...
09/06/2026

【老師視角看師訓】

當老師這些年，我始終相信，瑜伽不只是技巧的傳授，而是生命的陪伴與共學。

我們的師資培訓，最特別的地方就在這裡──不是上完課就各自散去，而是一路手把手地帶，一起經歷練習的高低起伏，一起在每一場課堂與分享中持續蛻變。

我帶著學生，也像是把一份瑜伽的信念一點一滴交付出去。

他們不是我的影子，而是能獨立發光的瑜伽火苗，帶著一樣的真誠與溫度，繼續去發光、照亮更多人。

雖然我不可能在每個角落親自出現，但我的學生們就是我的延伸——是一起分享、一起助人的夥伴。

這樣的連結，是我們教室最珍貴的核心。

✨ 2027年師資培訓時間 | 即將上架 |
✨ 兩人一起體驗課：1人免體驗費
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📍 台北教室｜台北市大安區新生南路二段2號5樓之3
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📍 青埔教室｜桃園市中壢區青商路377號2樓

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✨ 6/10(三) - 6/13(六) 教室師資培訓▸ 白天時段皆為預約制▸ 晚上時段 | 正常開課 |🐲 6/19端午節連假｜教室正常開課，歡迎預約上課！🪧 6月份代課公告 📣6/10（三）9：00、10：30、14：00 | Angel...
09/06/2026

✨ 6/10(三) - 6/13(六) 教室師資培訓

▸ 白天時段皆為預約制

▸ 晚上時段 | 正常開課 |

🐲 6/19端午節連假｜教室正常開課，歡迎預約上課！

🪧 6月份代課公告 📣

6/10（三）
9：00、10：30、14：00 | Angela老師 → 維茹老師代課

6/12（五）
8：30、10：00 | 姿瑩老師 → 維茹老師代課

6/13（六）
13：40、15：00 | 小薇老師 → 俐伶老師代課

6/15（一）
14：30 | 苓蕙老師 → 韻婷老師代課

6/29（一）
20:20｜韻婷老師 → Angela老師代課
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【3小時深度練習研習課+呼吸法】 「呼吸是生命的泉源」每一次的吸吐，代表的是生命的品質。您是否因生活、工作甚至在關係中的種種責任與壓力，造成胸口緊繃，喘不過氣？經常因呼吸短淺、胸悶、肩頸僵硬造成的頭疼卻始終無解？藉由呼吸技巧的練習，從紛亂的...
05/06/2026

【3小時深度練習研習課+呼吸法】

「呼吸是生命的泉源」
每一次的吸吐，代表的是生命的品質。

您是否因生活、工作甚至在關係中的種種責任與壓力，造成胸口緊繃，喘不過氣？經常因呼吸短淺、胸悶、肩頸僵硬造成的頭疼卻始終無解？

藉由呼吸技巧的練習，從紛亂的思緒、波動的情緒，回到自己，回到當下。好好呼吸，好好感受自身存在，好好安住心，就是好好活著。

這堂課您將學習到：
-透過打開胸腔，增加胸廓活動空間
-透過胸肋靈活度的提升，令呼吸變得更深層順暢
-進而喚醒副交感神經系統
-改善全身循環與自律神經狀態
-課程最後搭配呼吸法Pranayama的練習
-達到減輕焦慮、身心兩安的放鬆與舒適

一起透過呼吸來感受生命吧!

日期：2026/7/19（週日）
時間：14:30-17:30
老師：姿瑩老師
地點：CW YOGA 中壢教室
費用：1500元

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#呼吸法 #研習課

02/06/2026

【CW研習課程】
有別於常態主題課程與理療課程，研習課程針對特別主題深入探索。

課程包含：主題式理論知識講解、細膩拆解體式重點、輔助方式。

簡而言之，乾貨滿滿！

研習課程不定期開課，想更深入了解CW正位瑜伽，歡迎關注我們的FB與IG，追蹤最新消息！

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#研習課程 #台北中壢青埔

【一個關於勇氣的故事】「謝謝當下自己，看見自己的恐懼，勇敢走出來！」一個人旅行，一個人上瑜伽，或許有些令人害怕與感到孤單。但身體肌肉能被訓練，靈性肌肉何嘗不是呢～透過正位的練習，長出面對生活的勇氣，拓展你的舒適圈。將瑜伽帶入生活，將生活融進...
16/05/2026

【一個關於勇氣的故事】

「謝謝當下自己，看見自己的恐懼，勇敢走出來！」

一個人旅行，一個人上瑜伽，或許有些令人害怕與感到孤單。但身體肌肉能被訓練，靈性肌肉何嘗不是呢～透過正位的練習，長出面對生活的勇氣，拓展你的舒適圈。將瑜伽帶入生活，將生活融進瑜伽。

邀請大家一同細細品味，我們教室俐伶老師的成都進修之旅的自我探索故事。

最後再告訴大家個好消息！
✨震玟老師工作坊預告✨
時間：預計於2026年11月第一週
地點：成都阿什塔瑜伽

有意願參加的朋友們歡迎私訊預約卡位！

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#成都進修 #成都工作坊

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五月，是充滿愛與溫度的月份。母親，蘊含生命的象徵，為我們揭開人生序幕。母親的角色，也並非僅是女性專屬，生命中，總有如母親般的角色無條件愛我們的人們。每個人心中都有道慈愛之光，邀請大家與珍愛的家人朋友，加入CW正位的練習，探索與自己深厚的連結...
08/05/2026

五月，是充滿愛與溫度的月份。

母親，蘊含生命的象徵，為我們揭開人生序幕。母親的角色，也並非僅是女性專屬，生命中，總有如母親般的角色無條件愛我們的人們。

每個人心中都有道慈愛之光，邀請大家與珍愛的家人朋友，加入CW正位的練習，探索與自己深厚的連結，照耀自己，溫暖他人。

祝福大家母親節快樂，無論是否身為母親，都健康平安喜悅平和。

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#母親節 #家人共享 #兩人體驗一人免體驗費 #台北中壢青埔

✨ 5/1 勞動節｜教室正常開課，歡迎預約上課！🪧 5月份代課公告 📣每週五（5/1、5/8、5/15、5/22）(預約制) 17:00｜星吟老師 → 維茹老師代課每週六（5/2、5/9、5/16、5/23）17:00｜星吟老師 → 維茹老...
26/04/2026

✨ 5/1 勞動節｜教室正常開課，歡迎預約上課！

🪧 5月份代課公告 📣

每週五（5/1、5/8、5/15、5/22）
(預約制) 17:00｜星吟老師 → 維茹老師代課

每週六（5/2、5/9、5/16、5/23）
17:00｜星吟老師 → 維茹老師代課

5/7（四）
(預約制) 18:50、20:20｜盈憲老師 → 維茹老師代課

5/9（六）
9:00、10:30｜俐伶老師 → 秀方老師代課

5/23、5/30（六）
9:00、10:30｜俐伶老師 → Penny老師代課

5/30（六）
18:50｜韻婷老師 → 星吟老師代課

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26/04/2026

瑜伽，不只是柔軟、不只是女性專利，它是向所有人敞開的。

無論你想接觸正位瑜伽的初衷是什麼，也許是受傷想修復；也許是健康保健；也許是紓壓療癒；也許沒有任何想法，都沒有關係～

在CW正位課程中，我們透過有科學根據的排序、老師們安全細膩的引導、同學間彼此支持的輔助，讓我們更加了解自己。無論是身體上的構造、心理上的情緒還是靈性上的啟發。

我們歡迎所有想向自己靠近的人們。無關乎性別年齡職業，予以踏實，有系統、有溫度地陪伴大家。

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24/04/2026

輔具的使用不是脆弱的象徵，而是聰明的選擇，讓練習效果加乘。

✨CW 輔具包全新升級！
提袋圖案二選一、瑜伽繩增加可愛Logo！

內容物：木磚2塊、瑜伽繩1條、提袋1枚
定價：$2200 元

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