10/06/2026
孩子手機停不下來?可能是大腦的「煞車」變吃力了。
短影音、電動與手機遊戲,常帶來快速、強烈、立即回饋的聲光刺激。
當孩子的大腦越來越習慣這種高刺激節奏,回到寫功課、閱讀、等待或安靜思考時,就可能變得更難專注,也更容易煩躁。
💡 黃醫師提醒:與其一味禁止,不如幫孩子的大腦慢慢「減速」。
暑假快到了,試著用每天一點點的陪伴,帶孩子離開螢幕,
也重新接回生活裡比較穩定的節奏:
🎨 畫畫創作
🏃♂️ 戶外運動
孩子不是不能玩手機,
而是大腦也需要有「高刺激」以外的選擇。🌿
本內容僅供衛教參考,非個別診斷或治療建議。