愛群中醫診所/養孕·試管

14/05/2026

🌿 你每天喝的花草茶，真的「適合你」嗎？

很多人以為花草茶天然又無咖啡因，怎麼喝都安心，但其實關鍵在於「體質對不對」！有些看似溫和的花草，可能偏寒、活血，甚至在經期或懷孕時帶來反效果。

讓曉萱醫師告訴你：從玫瑰、菊花到鼠尾草，哪些人要特別注意？又該怎麼搭配，才能真正達到放鬆、調理、養身的效果✨

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🗺️預約地址：台北市信義路三段178號6樓｜捷運大安站3號出口(7-11樓上)

08/05/2026

07/05/2026

🌿養肝＝最天然的醫美，你跟上了嗎？✨

春天不只是換季，更是身體「重開機」的關鍵時刻。氣溫忽冷忽熱，身體的調節力如果跟不上，最直接反映的，其實就是——你的氣色。

👉 有沒有發現：
只要連續幾天晚睡，皮膚狀況就開始抗議？
那不是錯覺，是肝在求救。

🌸 今年春天，跟著曉萱醫師的腳步，試著做一點小改變
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春天給人最明顯的感受，就是氣候變化大，時而冷得像冬天，時而熱得像夏天，因此，身體的適應及調節能力非常重要。除了調整飲食之外，生活習慣也是必須注重的一環。

30/04/2026

春天養生全攻略！!
必按5大穴位，讓陳曉萱醫師教你改善過敏、消水腫，讓你年輕5歲！

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春暖花開，大地生氣逐漸復甦，氣候卻也變化莫測。透過簡單的穴位按摩，能有效幫助身體調節氣血，提升抗病能力，看起來也更年輕有神！

23/04/2026

40歲後脾氣越難控制？
小心妳的身體風險，醫師揭「肝氣鬱結」引發的婦科警訊！⚠️

▶️Q：「肝氣鬱結」到底是什麼意思？

「肝氣鬱結」是一個中醫理論的專有名詞。

首先，我們要了解到中醫理論的「肝」，不同於西醫的肝臟，而是多種生理功能的集合體。舉例來說，中醫認為「肝主疏泄」，意思是指「肝」主掌情緒的疏發調節，以及全身氣機的調節，維持身體機能運作可以順利通暢。

若是長期因為憤怒不滿、嫉妒等負面能量累積，將會影響身體氣機的調節，讓身體機能運作比較不順暢，形成「肝氣鬱結」的狀態。

▶️Q：聽說「肝氣鬱結」可能引發乳癌？這是真的嗎？

的確是有可能的！

從中醫經絡學角度來看，肝經循行路線經過乳房，因此若是經常抑鬱寡歡、充滿負面情緒及壓力，使得肝氣鬱結不順，的確有可能誘發乳房的疾病。

這和西醫理論是相通的，長期累積負能量、壓力大，往往容易睡不好，也可能加速血管老化、累積血管斑塊，使血液循環不順暢，從而阻礙身體自我修復，容易僵硬痠痛，也可能導致荷爾蒙不平衡，使乳房疾病發生率變高。

過去就有研究，專門探討女性壓力和乳癌之間的關係，研究結果發現，高度壓力的確會增加女性罹患乳癌的危險。

▶️Q：所以女性壓力大、情緒不佳就會罹患乳癌嗎？

不能這樣斷定。

前述研究的結果，除了證實高度壓力會提高乳癌風險，同時也提到，其他的乳癌危險因子還包含：二手菸，攝取較多炸烤類、蛋白質食物，長期荷爾蒙使用，乳癌家族史等。

因此，我們可以說，「肝氣鬱結」是可能誘發乳癌的因素之一，但不是引發乳癌的直接且唯一的原因。

若是平時飲食習慣不良，愛吃油脂含量高、容易導致身體發炎的食物，長期熬夜缺乏睡眠，這些也都有可能造成乳腺的堵塞或發炎，或是更進一步提高罹患乳房疾病的風險。

▶️Q：肝氣鬱結也會引發卵巢囊腫、子宮肌瘤等婦科疾病嗎？

不一定，比較沒有直接關聯！

卵巢囊種、子宮肌瘤等疾病，有時候反而跟環境荷爾蒙、體質遺傳比較有關係，而不是肝氣鬱結的問題。

▶️Q：情緒鬱結的問題，在女性40歲後會更嚴重？

這是有可能的。

雌激素會讓人比較快樂，舉例來說，每次的生理期，月經來時是雌激素濃度的最低點，很多女生就會情緒低落，而40歲後距離更年期愈來愈近，體內雌激素濃度降低，再加上更年期不適，煩躁、失眠等，都會讓情緒問題更嚴重。

身體的不舒服，可以交給專業醫師幫助你調理體質，但是情緒上的關卡，往往需要自己學著調適，學著看開。

如果發現自己情緒低落，千萬不要悶在家裡，可以出門走走，讀一本啟發你的書，做喜歡的事情，和朋友、恩師聊聊天，打開眼界，打開心靈，學習放下執著，順流而活，都可以幫助你轉念，有意識地照顧好自己！

▶️Q：還有哪些小撇步可能有助於女性健康？

吃好的油，例如橄欖油，或多吃富含Omega-3的魚類，補充魚油等。
避免吃高油脂高熱量的外食，過多的Omega-6會促發炎。
少接觸香氛、美甲、外帶容器等，減少塑化劑影響。
地中海飲食、補充益生菌，腸道健康可能經由腦腸軸對情緒產生正面影響。
練習陰瑜伽、冥想、禪定、正念等，都有助於專注在當下。
睡前把煩惱寫出來，就像暫時把煩惱放到外接硬碟，好好睡一覺。
睡眠充足，睡醒要有清爽感，代表身體的自我修復順利執行。

陳曉萱醫師帶您了解更多👉https://reurl.cc/aXneYD
文章來源:https://babyou.me/stagnation-of-liver-qi-250410

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17/04/2026

春季養生學🥰🥰
想讓身體在春天順利推動代謝循環嗎?🤔
想告別春季午後的昏沉感嗎?🧐
還是想掃除換季帶來的皮膚小情緒?🤩
跟著曉萱醫師一起喝出好氣色👉https://babyou.me/health-care-260412

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春季是大地萬物復甦的季節，也是身體除舊布新的關鍵時刻，最適合透過簡單的茶飲來溫和調理，有效緩解春天常見的疲勞與換季過敏。

08/04/2026

緊急公告🥺
因機房不明原因跳電，目前全區網路無法運作，正在緊急處理中，修復時間尚無法預估，有最新消息會立即通知。
造成不便，敬請見諒。🫶

07/04/2026

🏠 睡前 5 分鐘，給忙碌整天的你一點「感謝」

壓力是卵巢功能的隱形殺手，
曉萱院長邀請您一起利用簡單穴位按摩釋放壓力✨

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#養卵穴位
忙碌了一整天，覺得肩頸僵硬
心也懸在那裡放不下來嗎？

壓力，是扼殺卵巢功能的隱形殺手
如果沒時間運動，至少在睡前花 5 分鐘
透過簡單的穴位按摩
刺激肝經與腎經
能幫助我們疏通氣血
把累積的壓力釋放出去

【曉萱醫師的養卵穴位】
．太衝穴（腳背）：疏肝理氣，把悶氣排掉
．三陰交（小腿內側）：婦科萬用穴，滋養氣血
．湧泉穴（腳底）：引火歸元，補腎氣

按下去微痠的感覺
那是身體在跟妳說謝謝
每天一點點的溫柔
身體會記得

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