伊登情緒相談所

伊登情緒相談所 「情緒諮詢服務」專長議題包括:情緒困擾、兩性關係、家庭關係、人際關係溝通挑戰、職場壓力、憂鬱情緒、焦慮情緒、睡眠困擾等。透過情緒諮詢,我們協助您減緩內心的不安,幫助您正視、理解並接納這些情緒,逐步重建與自我及外界的正向連結。

伊登(Idun)是北歐神話中的一位女神
她是青春與春天的化身,同時負責掌管能讓諸神保持青春的黃金蘋果。

歡迎您來到伊登,尋回屬於您的生命伊甸園!

致所有伊登的朋友們 💌目前的伊登情緒相談所從 2019 年成立,走到今年,已經進入第八個年頭了。前三年在台北,後來回到竹北,今年也將迎來在竹北的第五年。這一路走來,謝謝每一位陪伴與支持的你們。去年,我為自己的人生與專業做了一個很大的決定——...
10/06/2026

致所有伊登的朋友們 💌

目前的伊登情緒相談所從 2019 年成立,走到今年,已經進入第八個年頭了。

前三年在台北,後來回到竹北,今年也將迎來在竹北的第五年。這一路走來,謝謝每一位陪伴與支持的你們。

去年,我為自己的人生與專業做了一個很大的決定——我回到校園進修心理碩士,目前正全力準備考取心理師執照。我再次走出去,為自己充電、也為下一個專業階段做最充足的準備。

隨著這份沉澱,我也看得更清楚了——伊登即將進入第三階段。

伊登實體工作室將於今年 12 月 31 日正式結束。

我一直是一個習慣提早做好準備、且非常相信「斷捨離」力量的人。這個決定,是我主動為人生騰出空間,好好沉澱、好好思考,規劃第三階段要如何重新出發。

不過大家不用擔心!諮詢部分會持續進行,只是調整為「全面線上化」,老師的陪伴一直都在。

如果你是一個習慣實體諮詢的朋友,這半年是最後的機會了。好好把握,趁這段時間來好好處理自己的議題。

因為有很多同學希望老師能再開課,接下來這半年我會盡我所能安排授課。但時間有限,能開的場次不多,有緣的同學就來,錯過就要等下一次緣分了。

如果有特別想上的課,歡迎私訊我,我會看最多人想要的主題再安排一次。

大家很在意的年底流年,老師還是會做,請想預約的朋友請把握機會。

未來的旅程會以什麼形式展開,老師現在也還不知道。但我沒有要離開這個行業,只是想再一次地專心,挑戰更多不同的可能性。

那就交給宇宙安排吧——我們一定會再見面的 😊
非常感謝大家一路的陪伴與支持。

七月課程即將登場,明天公告,敬請期待 🙌

Grace / 伊登情緒相談所 / 陪你走一段

#伊登情緒相談所 #陪你走一段 #陪你走一段路💙

「出發!來一場說走就走的 chill 旅程」⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯【今晚你想來點什麼】Podcast更新!✍️EP281・藝術開天窗 - 日本大分別府歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』,藝術開天窗-帶你環遊世界藝術...
09/06/2026

「出發!來一場說走就走的 chill 旅程」
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【今晚你想來點什麼】Podcast更新!✍️

EP281・藝術開天窗 - 日本大分別府

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』,藝術開天窗-帶你環遊世界藝術村,今天『財團法人智邦藝術基金會/新竹市鐵道藝術村』總監“育萱”將帶領我們一起來去台北【日本大分別府】讓我們一起跟隨育萱打開藝術之窗。

藝術這個詞,乍聽起來好像離我們很遠,總以為它是屬於藝術家們的、是高雅者的研究物件,很難與我們這些尋常百姓套上關係。可是,如果你真的留意一下生活,各種不同形式的創作、色彩、生活美學等等都是藝術的一部份,現在就讓我們跟隨總監的腳步一起瀏覽世界藝術村。

日本大分別府

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6月運勢來囉!😇😇😇【今晚你想來點什麼】Podcast更新!✍️✍️歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』6月到了,上半年就要結束了。回頭看看1月的時候,你給自己定了什麼目標?現在走到哪裡了?有些事情也許超出預期、有些事情也許還在努...
01/06/2026

6月運勢來囉!😇😇😇

【今晚你想來點什麼】Podcast更新!✍️✍️

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』6月到了,上半年就要結束了。回頭看看1月的時候,你給自己定了什麼目標?現在走到哪裡了?有些事情也許超出預期、有些事情也許還在努力、有些事情也許已經默默放下了。這個月的塔羅運勢有點不一樣——每一組有兩張牌,一張看上半年,一張看下半年。讓牌幫你整理一下這半年走過的路,也給你一個方向,帶著什麼能量走進下半年。

憑直覺,從1到5選一個數字。準備好了嗎?讓我們一起來看看,6月的塔羅牌想要對你說什麼~

|附上1-5號說明時間點|

1️⃣ 號 01:50

2️⃣ 號 05:00

3️⃣ 號 07:44

4️⃣ 號 10:16

5️⃣ 號 13:05

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享瘦ㄧ夏🌞⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯【今晚你想來點什麼】Podcast更新!✍️✍️EP279・香氛馬戲團  -  葡萄柚歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』,今天,我們要跟著香氣,一起打開一扇新的門——香氛馬戲團。很多...
27/05/2026

享瘦ㄧ夏🌞
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【今晚你想來點什麼】Podcast更新!✍️✍️

EP279・香氛馬戲團 - 葡萄柚

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』,今天,我們要跟著香氣,一起打開一扇新的門——香氛馬戲團。

很多人以為精油就是「香香的」、「放鬆用的」, 但其實,香味藏著記憶,也藏著旅程。 有時候,你只要聞到某個味道,就會突然被帶到一個地方—— 可能是小時候外婆家的院子、 一片下過雨的森林、 某個你想念的人, 或者是一段還沒說出口的心情。

香氣沒有形狀, 卻是最直接、最溫柔的語言。 它會安慰你、提醒你, 也會陪著你慢慢找回自己的節奏。

在這個單元裡,我們會從故事、從情緒出發, 帶你認識每一種香氣。 希望香味不再只是生活裡的點綴, 而是讓日子變得更輕鬆、更有感覺的一個入口。

那現在,就讓我們一起跟著香氣出發, 走進一場溫柔、輕盈、 又帶著一點魔法感的——香氛馬戲團。

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球莉老師信箱:[email protected]
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適合一個人的me time ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯【今晚你想來點什麼】Podcast更新!✍️✍️EP278・藝術開天窗 - 台北【寶藏巖國際藝術村 】歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』,藝術開天窗-帶你環遊世界藝...
18/05/2026

適合一個人的me time
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【今晚你想來點什麼】Podcast更新!✍️✍️

EP278・藝術開天窗 - 台北【寶藏巖國際藝術村 】

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』,藝術開天窗-帶你環遊世界藝術村,今天『財團法人智邦藝術基金會/新竹市鐵道藝術村』總監“育萱”將帶領我們一起來去【台北寶藏巖國際藝術村】讓我們一起跟隨育萱打開藝術之窗。

藝術這個詞,乍聽起來好像離我們很遠,總以為它是屬於藝術家們的、是高雅者的研究物件,很難與我們這些尋常百姓套上關係。可是,如果你真的留意一下生活,各種不同形式的創作、色彩、生活美學等等都是藝術的一部份,現在就讓我們跟隨總監的腳步一起瀏覽世界藝術村。

台北寶藏巖國際藝術村

https://www.artistvillage.org/index.php

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藝術合作邀約:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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現在的你/妳很焦慮嗎?😐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯【今晚你想來點什麼】Podcast更新!✍️🎧 EP277・心理使用說明書|焦慮症(下):大腦的警報器,為什麼一直響?上集認識了五種焦慮症的樣貌,這集我們繼續往深處走——為什麼有些...
11/05/2026

現在的你/妳很焦慮嗎?😐
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【今晚你想來點什麼】Podcast更新!✍️

🎧 EP277・心理使用說明書|焦慮症(下):大腦的警報器,為什麼一直響?

上集認識了五種焦慮症的樣貌,這集我們繼續往深處走——為什麼有些人就是特別容易焦慮?是個性太軟弱,還是想太多?都不是。警報器的誤發,有它真實的原因,也有真實的出路。

還沒聽上集(EP276)的朋友,建議先補一下再來。

本集內容將以 DSM-5-TR 為依據,帶你了解:

✔ 焦慮症的共病:為什麼它很少單獨出現?
✔ 性別與文化:為什麼女性罹患焦慮症的比例是男性的兩倍?
✔ 大腦、遺傳、制約:警報器為什麼會誤發?
✔ 治療方式:從暴露療法、CBT 到藥物,有哪些選擇?
✔ Grace 的心靈筆記:當警報器響了,你可以怎麼回應?

📌 本集為科普衛教,並非診斷工具。如果聽完覺得「好像有點像我」,請把它當作尋求專業協助的參考線索——理解,永遠比標籤更有力量。

👇 點圖收聽《今晚你想來點什麼》,讓理解成為改變的第一步。

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有一種愛,不說也知道。有一種人,在身邊才安心。謝謝您用愛把我的世界變得更溫柔——今天,請好好被愛著。🌸 Happy Mother's Day|伊登情緒相談所
10/05/2026

有一種愛,不說也知道。
有一種人,在身邊才安心。

謝謝您用愛把我的世界變得更溫柔——

今天,請好好被愛著。

🌸 Happy Mother's Day|伊登情緒相談所

嗨,好久不見 🌙停課將近一年,我回來了。這一年沒有開課,其實是跑去念了心理碩士。我想走進更深的領域,把這一路看見的,慢慢帶回來給你們。你覺得,塔羅是什麼呢?對現在的我來說,塔羅結合心理學,更像是一個「讓人靜下來,重新聽見自己內心」的機會。很...
09/05/2026

嗨,好久不見 🌙

停課將近一年,我回來了。

這一年沒有開課,
其實是跑去念了心理碩士。

我想走進更深的領域,
把這一路看見的,
慢慢帶回來給你們。

你覺得,塔羅是什麼呢?

對現在的我來說,
塔羅結合心理學,
更像是一個「讓人靜下來,重新聽見自己內心」的機會。

很多時候,
牌不是在告訴你答案,
而是在陪你看見——
那些你早就知道、卻一直沒有好好傾聽的聲音。

每一次抽牌,
其實都是潛意識正在說話。
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✨ 生活塔羅初階線上課程
✨ 用 78 張牌,讀懂自己

這不只是教你解牌,
更是一堂結合心理視角,
陪你認識情緒、理解自己的課。

💡 線上小班制,兩個晚上慢慢學

不用急著背牌義,
而是學著與自己對話。

在家泡杯茶,
用最放鬆的狀態來上課就好 ☕️

🗓 6/3(二)・6/4(三)
⏰ 19:30–22:30
💻 Teams 線上課程
👥 小班教學,名額有限

📌 報名詳情:
https://idunbeautylife.com/basic-tarot-online/

現在的你/妳很焦慮嗎?😐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯【今晚你想來點什麼】Podcast更新!✍️🎧 EP276・心理使用說明書|焦慮症(上):大腦的警報器,為什麼一直響?歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』!焦慮,好像變成...
04/05/2026

現在的你/妳很焦慮嗎?😐
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【今晚你想來點什麼】Podcast更新!✍️

🎧 EP276・心理使用說明書|焦慮症(上):大腦的警報器,為什麼一直響?

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』!焦慮,好像變成了現代人生活的附屬品。生活品質明明越來越好,為什麼焦慮指數反而增不減?

這一集是焦慮症的上集,我們先把各種焦慮症的樣貌認識清楚——下集再來聊為什麼會這樣,還有可以怎麼做。

本集內容將以 DSM-5-TR 為依據,帶你認識:

✔ 焦慮與恐懼:聽起來像,但其實是兩件事
✔ 特定畏懼症:那個不成比例的害怕
✔ 社交焦慮症:不是害羞,是「被看見」本身就是一種恐懼
✔ 恐慌症:突然來的「世界末日感」
✔ 特定場所畏懼症:不是怕那個地方,是怕「在那裡發生狀況」
✔ 廣泛性焦慮症(GAD):那個怎麼都停不下來的擔心

📌 本集為科普衛教,並非診斷工具。如果聽完覺得「好像有點像我」,請把它當作尋求專業協助的參考線索——理解,永遠比標籤更有力量。

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5月運勢來囉!😇😇😇【今晚你想來點什麼】Podcast更新!✍️✍️歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』5月到了,天氣越來越熱,夏天的氣息已經來了。這個時節,很多事情開始加速——有些關係在變化、有些計畫要收成、有些內心的聲音越來越...
27/04/2026

5月運勢來囉!😇😇😇

【今晚你想來點什麼】Podcast更新!✍️✍️

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』5月到了,天氣越來越熱,夏天的氣息已經來了。這個時節,很多事情開始加速——有些關係在變化、有些計畫要收成、有些內心的聲音越來越難忽視。抽張牌,看看5月份有什麼需要注意,也有什麼值得把握的。憑直覺,從1到5選一個數字。

準備好了嗎?讓我們一起來看看,5月的塔羅牌想要對你說什麼~

|附上1-5號說明時間點|

1️⃣ 號 02:03

2️⃣ 號 08:48

3️⃣ 號 11:54

4️⃣ 號 15:24

5️⃣ 號 18:55

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Zhubei
302

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Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
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