竹北聯新運動醫學診所

29/05/2026

【下背痛很常見，但有些情況不能拖!!!】
很多人都有過下背痛的經驗
搬東西、久坐、睡不好
都有可能讓腰開始不舒服
大部分時候休息一下會改善 ✅

但有些「下背痛」
⚠️ 其實是身體在發出警訊

如果你有以下狀況：
▪ 疼痛持續加重、沒有改善
▪ 半夜痛醒或靜止也痛
▪ 腳麻、無力、甚至影響走路
這些都屬於👉「 #紅旗症狀」

如果疼痛已經
⚠️ 持續超過 2 週
⚠️ 影響日常生活

「你不用現在決定要不要做。」
👉 先預約一次，答案會很清楚

#聯新運醫 #運動醫學 #下背痛 #腰痛 #紅旗症狀

27/05/2026

【你一直在治療腳底，但問題真的在那裡嗎？】
貼藥布、做治療、甚至打過針
久站還是撐不住 這不是你沒治好
而是——你處理的地方，從來就不是「＃問題的源頭」

很多反覆的足底筋膜不適
其實來自：
▪ 足弓支撐不足
▪ 步態異常
▪ 小腿後側緊繃
▪ 髖部控制不足
當這些問題沒有被處理 腳底就只能一再「被迫承受!!」

如果你也有這些情況：
⚠️ 做過治療，但走久還是會痛
⚠️ 早上第一步還是刺
⚠️ 換鞋、休息，效果都有限

「你不用現在決定要不要做。」
👉 先預約一次，答案會很清楚

#聯新運醫 #運動醫學 #足底筋膜炎 #足弓問題 #步態分析 #反覆疼痛

25/05/2026

22/05/2026

【踩下去就痛？不一定只是累】
腳一踩地 痛到皺眉😣
走一走好像有好一點
但只要久坐再站起來，又開始痛
你可能會以為只是「走太多、站太久」
但其實，很多足跟痛是👉「＃足底筋膜出了問題」

當足底長時間承受壓力或足弓支撐不足
身體就會開始累積負擔
可能出現：
▪ 早上第一步特別痛
▪ 久坐後起身踩地刺痛
▪ 走一段路後稍微緩解

如果疼痛已經
⚠️ 持續超過 2 週
⚠️ 影響日常生活
建議讓專業醫療人員評估

「你不用現在決定要不要做。」
👉 先預約一次，答案會很清楚

竹北聯新運動醫學診所
地址｜新竹縣竹北市復興二路189號
立即諮詢｜https://line.me/ti/p/~
網路預約掛號｜https://netreg.realsun.com.tw/web/3533053372
FB｜https://www.facebook.com/profile.php?id=61573843592910&locale=zh_TW
☎️ ｜03-622-1123

#聯新運醫 #運動醫學 #足底筋膜炎 #足底壓力

04/05/2026

【聯新運醫，守護每一位選手】
場上是競技🏃🏻🏃🏻‍♀️🏁
場邊，是另一場看不見的「專業戰場」🐎

你知道嗎？
一場比賽的順利進行，除了選手
還有這些關鍵角色👇

醫師｜評估傷勢、即時醫療判斷
護理師｜第一時間處置與照護
物理治療師｜恢復、放鬆、調整身體狀態
運動防護員｜預防傷害、場邊即時支援

他們不僅僅是「治療」而已👨🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️
而是在幫助選手
✔ 降低受傷風險
✔ 維持最佳狀態
✔ 讓表現可以穩定輸出

聯新運醫的醫療團隊
在每一個關鍵時刻，守住選手的狀態💪
讓每一次上場，都能更穩定！
讓每一場比賽，都能更安心進行！

#聯新運醫 #運動醫學 #全大運 #守護選手每一刻

02/05/2026

【全大運正式開幕🏆｜聯新運醫進駐，打造國際級醫療防護】
115年全國大專校院運動會
正式登場！！！

今年於 國立中央大學 盛大舉行
賽程自 4/7 至 5/6
串聯桃園、雙北、台中與南投多個賽場
21項競賽全面展開
這不只是大專體壇最高殿堂
更是銜接 2026 亞運的重要前哨站🔥

這一次由『聯新運醫』擔任 指定醫療團隊
我們把守護奧運、亞運國手的標準
👉 直接帶進全大運賽場

不只是醫療支援，而是讓選手 穩定發揮、突破極限的關鍵
本屆賽事，我們將全面進駐👇
✔️ 傷害預防
✔️ 現場即時處置
✔️ 賽後恢復調整

幫助選手掌握身體狀態、降低風險
從國際賽場到校園 同一套標準，我們一樣堅持
💪 每一場拼搏的背後

都有我們一起見證——
讓我們一起見證下一個巔峰的誕生🔥

#聯新運醫 #運動醫學 #全大運 #守護選手每一刻

01/05/2026

【倒數1天｜聯新運醫為選手加油🔥】

再一天，全大運正式開戰!

你看到的是站上場的選手
但在他們背後💪🏻
還有一群人，正在默默讓「表現可以穩定發揮」
每一次起跑前的準備！
每一次受傷後的評估與調整！
每一次比賽後的恢復與照護！

聯新運醫，作為全大運醫療支援團隊
從賽前、賽中到賽後
一路守護選手的狀態與表現
我們會在場邊，用專業陪選手走完每一場比賽
一起為全大運選手加油🔥

也一起見證🌈
「醫療，不只是治療，是讓表現更穩定的關鍵!」

#聯新運醫 #運動醫學 #全大運 #守護選手每一刻

27/04/2026

📣 五月份門診時間表 📣

24/04/2026

【你戴護腕是在保護，還是在讓問題延續？】
手腕不舒服，開始戴護腕
一開始，真的比較穩、比較不痛 ✔
但過一段時間——拿掉反而更不舒服，甚至其他地方也開始緊
這時候問題可能不是手腕，而是你「過度依賴支撐」

長期使用護腕，可能帶來：
▪ 手腕本身穩定能力下降
▪ 前臂肌群出力失衡
▪ 手肘、肩膀開始代償
▪ 動作控制變差，依賴外在支撐

護具可以幫你「撐一段時間」
但撐久了，身體反而更不會自己穩定

如果你也有這些情況：
⚠️ 一拿掉護腕就不舒服
⚠️ 戴久了，其他地方開始痠痛
⚠️ 明明有保護，但問題沒改善」
建議讓專業醫療人員評估
疼痛不是敵人而是提醒你——該把能力練回來了

竹北聯新運動醫學診所
地址｜新竹縣竹北市復興二路189號
立即諮詢｜https://line.me/ti/p/~
網路預約掛號｜https://netreg.realsun.com.tw/web/3533053372
FB｜https://www.facebook.com/profile.php?id=61573843592910&locale=zh_TW
☎️ ｜03-622-1123

#聯新運醫 #運動醫學 #手腕疼痛 #護腕 #代償問題 #動作控制

22/04/2026

【手腕一直痛？不一定只是用太多】
滑鼠用久了、拿東西、轉門把的時候
手腕開始出現痠痛或不適🖐️

但其實，多數反覆的手腕疼痛不只是使用量的問題
而是"使用方式與負荷分配" 出了問題
長時間重複動作或姿勢不良
可能導致：
▪ 手腕肌腱過度使用
▪ 前臂肌群失衡
▪ 關節承受壓力不平均

如果你已經有這些狀況：
⚠️ 手腕反覆疼痛
⚠️ 一用力或特定動作就不適
建議讓專業醫療人員評估
找出真正原因，才不會一直反覆發生

竹北聯新運動醫學診所
地址｜新竹縣竹北市復興二路189號
立即諮詢｜https://line.me/ti/p/~
網路預約掛號｜https://netreg.realsun.com.tw/web/3533053372
FB｜https://www.facebook.com/profile.php?id=61573843592910&locale=zh_TW
☎️ ｜03-622-1123

#聯新運醫 #運動醫學 #手腕疼痛 #肌腱發炎 #動作代償 #上班族日常