AFYA BORA

04/03/2026

🌿 Bawasiri (Hemorrhoids) ni uvimbe wa mishipa ya damu kwenye njia ya haja kubwa (mkundu). Hutokea ndani au nje ya mkundu.

✅ *Sababu za kupata bawasiri*

🍡Kujikaza sana wakati wa kujisaidia (hasa ukiwa na choo kigumu).
Kufunga choo (constipation) mara kwa mara.

🍡Kukaa muda mrefu chooni au kukaa sana bila kusimama.

🍡Lishe isiyo na nyuzinyuzi (fiber) – kula vyakula visivyo na mboga na matunda.

🍡Ujauzito – presha kwenye mishipa ya damu huongezeka.

🍡Unene kupita kiasi.
Kuinua vitu vizito mara kwa mara.

⚠️ *Madhara ya bawasiri*

🍡Maumivu makali wakati wa kujisaidia.
🍡Kutoka damu wakati wa haja kubwa.
🍡Kuwashwa au kuungua mkunduni.
🍡Uvimbe au kitu kutoka nje ya mkundu.
🍡Upungufu wa damu (ikiwa damu inatoka mara kwa mara).
🍡Maambukizi k**a haitatibiwa mapema.

🌱 *Jinsi ya kujikinga (kwa ufupi)*
✅Kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi (mboga, matunda).
✅Kunywa maji mengi.
✅Epuka kujikaza chooni.
Fanya mazoezi mara kwa mara.

04/03/2026

DALILI ZA MVURUGIKO WA HOMONI.

Mfumo wa homoni ni muhimu sana kwa afya ya ubongo na mili yetu. Husaidia kuzuia magonjwa yasiyo ambukizi kadri umri unavyo songa mbele. Baadhi ya dalili zinazoweza kuonekana kwa mtu mwenye changamoto ya mvurugiko wa homoni ni k**a vile:
▪️Ukavu ukeni
▫️Maumivu wakati wa tendo la ndoa
▪️Kutoa jasho usiku
▫️Maumivu chini ya kitovu wakati wa hedhi
▪️Upungufu wa hamu ya tendo la ndoa
▫️Mabadiliko ya siku za hedhi na kupata hedhi kwa muda mrefu unaozidi siku 7. (heavy bleeding, au kujaza pedi moja kwa saa moja)
▪️Kukosa hedhi kwa muda mrefu, na kutoa damu yenye mabonge mabonge wakati wa hedhi
▫️ Uchovu wa mara kwa mara
▪️Hasira za mara kwa mara
▫️ Kukosa usingizi
▪️Homa za usiku na Kizunguzungu cha mara kwa mara
▫️Mzio wa vyakula (Allergie), kuchagua chagua vyakula
▪️ Ongezeko ya tumbo na nyama uzembe
▫️Kuharibika kwa ngozi (chunusi, vipele… n.k)
▪️Maumivu ya viungo
▫️Upungufu wa nywele kichwani.
▪️Kusahau sana (kukosa kumbukumbu)
▫️Kupata hedhi wakati wa ujauzito (progesterone ikiwa imezidi)
▪️Kutokupata hedhi (balehe) adi umri wa miaka 20 na kuendelea
▫️Mwili kutokukua, kuonekana k**a binti mdogo, na kutokukua kwa via vya uzazi
▪️Msongo wa mawazo na kukosa kujiamini
▫️Kusinyaa na kupauka kwa ngozi wakati wa siku za hedhi na wakati wa utumiaji wa njia za uzazi wa mpango
▪️Maumivu ya kichwa mara kwa mara
▫️Kuwa na tabia ya hamaki (kukosa utulivu)
▪️ Kutokupata choo kwa wakati
▫️Misuli hudondoka.

📱📲 #0753190590

19/10/2025

JE UMESUMBUKA NA UVIMBE ?
Usijali suluhisho lipo
Call/WhatsApp
0753190590

19/10/2025

UNA CHANGAMOTO YA UPUNGUFU WA NGUVU ZA KIUME ?
Unawahi kumaliza?
Unashindwa kurudia tendo?
Je una huna hisia kabisa ya tendo
Basi suluhisho lipo

Call/WhatsApp
0753190590

18/09/2025

https://www.facebook.com/profile.php?id=100088250536970

Medicines Supplements

17/09/2025

JUMBA LA KONOKONO

Chukua yasafishe vizuri toa uchafu wote ndani kisha yatie kwenye sifuria pamoja na maji unachemsha yachemke vizuri sana

1)Baada ya kuchemka vizuri yale maji yake kunywa yanatibu pumu vizuri tu.

2) KIGUGUMIZI

Baada ya kuchemsha vizuri yale majungu ya konokono yachukue yakaushe vzr sana badae yatie kwenye chungu kile cha udongo.

Usiweke maji kwenye chungu ila weka jikoni ili yaungue yatabadilika rangi baada ya kuungua yataanza kupuputika yenyewe badae chukua kinu twanga ili upate unga laini.

Kwa mtoto mdogo ambae ana pumu na kigugumizi pia mpe nusu kijiko kimoja alambe kwa siku ×1 anapona.

Au

Chukua lile jumba uwe unatumia kunywe maji .

Pia kwa wale watoto wenye ukuaji hafifu mtoto mwenye miaka 7 lakini yuko k**a wa miaka 3 fanya ivi: Chukua unga huo changanya na sabuni yake ya kuogea itamsaidia kurudi kwenye ukuaji wa haraka lakini pia ukiwa unaendelea kumlambisha huo unga.

Kwa mtoto mwenye kifafa kuanzia miaka 5_13 mpe kijiko kimoja cha dawa atumie kila siku anapona kabisa.

Ukiwa na kidonda chochote ambacho hakiponi au umeungua chukua huu unga changanya na asali paka apo kwenye kidonda haraka sana kinapona.

Kwa wenye bawasili chukua huu unga paka na mafuta ya mnyonyo pale kwenye bawasiri.

05/02/2024

TIBA YA MAGONJWA
U.ti sugu
Fangas sugu
PID
Uke kutoa harufu au uchafu
Bei 75000/=
Call/WhatsApp
0753190590

05/02/2024

TIBA YA UZAZI
Hutibu PID na UTI
Hurekebisha Hormone
Inasaidia kuzuia kansa ya kizazi
Bei 85,000/=
0753190590