Dr Chiraz Jaafar

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Docteure en pharmacie
Fatigue II Hormones II Nutrition
Je décrypte la science pour mettre des mots sur ce que les femmes vivent en silence🙏
Objectif : leur apprendre à écouter leurs corps et déchiffrer ses messages 🧘🏽‍♀️

10/06/2026

💊 Ozempic imite une hormone que vous avez déjà. Elle s'appelle GLP-1.
Produite naturellement par votre intestin après chaque repas.
Son rôle — augmenter l'insuline pour réguler votre glycémie (glucose dans le sang).
Les scientifiques ont mis des décennies à la comprendre. Et la première molécule qui l'a imitée : Exenatide. Puis on a eu Ozempic. Wegovy. Mounjaro.
C'est le premier extrait de notre live 🎙️
avec Dr. Mehdi Dridi

💬 Le sujet vous intéresse - Posez vos questions en commentaire.

📲 Replay complet disponible ici https://www.instagram.com/reel/DZShoCJAip9/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA=

💉OZEMPIC — on vous dit tout ! lavérité rien que la vérité scientifique. Tout le monde en parle mais peu de gens comprenn...
31/05/2026

💉OZEMPIC — on vous dit tout ! la
vérité rien que la vérité scientifique.

Tout le monde en parle mais peu de gens comprennent vraiment.

GLP-1, Semaglutide, Ozempic...
Est-ce un médicament miracle ?
Est-ce fait pour vous ?
C'est safe ? C'est dangereux?
Ça fait perdre des kilos mais à quel prix ?!
🎙️ Rdv dimanche 07 Juin à 15h — je reçois Dr. dridi, Docteur en Pharmacie et Professeur en Pharmacologie, pour une conversation sans filtre sur l'Ozempic.

🎙️ Au programme :

✅Comment ça marche vraiment dans votre corps ! 💉Pour qui — et pour qui ce n'est vraiment pas fait
‼️Les effets secondaires dont on parle peu
🛑Les mythes à démolir une bonne fois pour toutes

🎤Live sur Instagram abonnez vous et suivez https://www.instagram.com/dr_chiraz_jaafar?igsh=bHRmOThyeHZrbm5s&utm_source=qr 🎤
• Posez vos questions en commentaire — on y répond

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26/05/2026

Ozempic et perte de poids — ce que la balance ne montre pas 📉

On voit les kilos partir. On ne voit pas ce qui part avec eux.

Avec les kilos — tu peux aussi perdre :

💪 Ta masse musculaire : jusqu’à 40% de la perte totale

💇‍♀️ Tes cheveux : une chute liée à la perte de poids rapide

🦴 Ta densité osseuse : os fragilisés si apport insuffisant

😶 Ton rapport à la nourriture : perte d’appétit parfois problématique.

Et ce n’est pas tout.

La réduction des portions limite l’apport en nutriments essentiels

🥩 Protéines · fonte musculaire accélérée
☀️ Vitamine D · -7,5% à 6 mois · -13,6% à 12 mois
🦷 Calcium · os · dents
🩸 Fer · fatigue · immunité impactée
🔬 Zinc · cheveux · peau fragilisés

Un bilan nutritionnel avant et pendant le traitement — indispensable.

Ces risques se préviennent. Encore faut-il le savoir avant de commencer.

💬 des questions en commentaire ou en privé — je vous réponds en DM.
💾 Vois aimez ce contenu sauvegardez et partagez avec quelqu’un qui commence le traitement.

Source : Données cliniques · BMJ 2026

Live Podcast | Épisode 1Et si ta fatigue... était le début d'une transformation ?Tu te sens souvent épuisée, lourde, com...
24/05/2026

Live Podcast | Épisode 1
Et si ta fatigue... était le début d'une transformation ?
Tu te sens souvent épuisée, lourde, comme si tu n'étais plus
toi-même...
Et tu penses que cette fatigue n'est qu'une faiblesse ou un échec.
Mais et si ton corps t'envoyait un signal ?
Un signal que quelque chose en toi veut changer... émerger... se renouveler ?
É Dans ce live, nous avons parle de :
La fatigue féminine... d'où vient-elle vraiment ?
Le lien entre le corps, l'âme et les hormones
Comment l'épuisement peut être une porte vers la
transformation, et non une fin de chemin 🧘🏽‍♀️

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بعد ساعتين من الآن⏳هل سبق أن شعرت بتعب لا تفسيره؟تعب الجسد أحياناً هو لغة الروح حين تطرق بابك...⛔️اليوم في بث مباشر على ...
24/05/2026

بعد ساعتين من الآن⏳
هل سبق أن شعرت بتعب لا تفسيره؟
تعب الجسد أحياناً هو لغة الروح حين تطرق بابك...

⛔️اليوم في بث مباشر على إنستغرام، تجلس معنا الدكتورة فيروز بن عياد والدكتورة شيراز جعفر لنتحدث عن سؤال يسكن الكثيرين:

ماذا لو كان التعب إشارةً لبداية التحوّل؟

حديث صادق عن الجسد، الطاقة، والشفاء من الداخل.
لأن بعض الأجوبة لا تجدها في الدواء، بل في اليقظة.

📅اليوم — الساعة 15:00 توقيت تونس / 17:00 توقيت المملكة العربية السعودية
📌رابط اللايف
https://www.instagram.com/feirouz_ben_ayed?igsh=MWxmdjk5Y2kwZWxreA==

#تشافي

⏰ تذكير | Rappelغداً الأحد 24 ماي 2026 على الساعة 3 مساءً ⌚🔴 بث مباشر استثنائي على إنستغراممع د. فيروز بن عياد و د. شيرا...
23/05/2026

⏰ تذكير | Rappel

غداً الأحد 24 ماي 2026 على الساعة 3 مساءً ⌚

🔴 بث مباشر استثنائي على إنستغرام
مع د. فيروز بن عياد و د. شيراز جعفر
✨ ماذا لو كان التعب إشارة لبداية التحول؟
هل شعرت يوماً بتعب لا تفسّره الفحوصات؟
هل جسدك يحاول أن يقول لك شيئاً لم تسمعه بعد؟
في هذا البث المباشر، سنكتشف معاً كيف يمكن أن يكون التعب بوابةً للتحوّل الحقيقي 🌿

📍 تجدوننا على:
و
💙 شاركوا المنشور مع كل من يحتاج أن يسمع هذا الكلام

21/05/2026

❓ Question du jour : « Ozempic est une insuline ? »

Non.

Ozempic (sémaglutide) appartient à la famille des agonistes du GLP-1.

Il agit notamment en stimulant la sécrétion d’insuline pour baisser la glycémie.

Mais ce n’est pas une insuline et il ne remplace pas l’insuline chez les diabètiques de type 1.

Comme beaucoup de médicaments, il est important de comprendre ce qu’il fait réellement.

💬 Tu as des questions ! Poses la en commentaire et je réponde

20/05/2026

Ozempic coupe la faim ?
Ce n’est pas exactement vrai. 💊

Et comprendre ce qu’il fait — ça change tout.

Je vous présente Le GLP-1 (Glucagon Like Peptide-1) — une hormone naturelle produite par ton intestin après un repas.

Ozempic l’imite. Quand la glycémie augmente — voilà ce qu’il fait :

① Stimule la sécrétion de l’insuline — Pancréas
② Réduit la sécrétion du glucagon — Pancréas
③ Augmente la sensation de satiété — Cerveau
④ Réduit la sensation de faim — Estomac

Ce n’est pas un coupe-faim. C’est un agoniste des récepteurs GLP-1. En mieux dosé — et pour une longue durée pendant 7 jours. Là où ton hormone naturelle est dégradée en 2 à 3 minutes.
Il reproduit et prolonge ce que ton corps fait déjà naturellement pour contrôler la glycémie.

La perte de poids ?
Une conséquence du mécanisme.
Pas l’objectif initial du médicament.

💬 Des questions — je vous répond en commentaires ou en DM.
💾 Sauvegardez — partagez à quelqu’un qui commence le traitement.

La série Ozempic continue cette semaine.

19/05/2026

Ton médecin t’a prescrit Ozempic.
Voilà pourquoi.
💉 Les antidiabétiques oraux (Mertformine) sont les traitements de 1ère intention chez Diabète type 2.
Mais
❌ Certaines personnes sont intolérantes
❌ D’autres voient leur glycémie insuffisamment contrôlée malgré le traitement

Toujours prescrit par un spécialiste. Toujours en 2e intention. En Tunisie : 5 spécialistes sont autorisés à prescrire à ozempic ❌pas ton médecin généraliste .

💬 Si tu es diabétique que tu as des questions - Commentez — je vous réponds en DM.

📤 Partagez à un proche diabétique.

18/05/2026

Pourquoi on a moins faim sous Ozempic ?

Voilà ce qui se passe vraiment dans ton corps💊

Ce médicament n’est pas un coupe-faim. C’est un agoniste des récepteurs GLP-1. Il imite une hormone naturelle produite par ton intestin — le GLP-1.
Résultat, Ozempic (Semaglutide) :
✅ Stimule l’insuline quand la glycémie est haute
✅ Réduit le glucagon
✅ Ralentit la vidange gastrique
✅ Envoie un signal de satiété au cerveau et diminue la sensation de faim -> tu manges moins ->

La perte de poids ? Une conséquence du mécanisme. Pas l’action attendue.

💬 Tu es diabétique et t’as u as des questions? Écris en commentaires ou en privé et je réponds

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