27/04/2026
Ni sahihi kwamba kupitia homoni ya estrojeni ina mchango mkubwa kwenye afya ya ngozi na nywele (husaidia ngozi kuwa laini na nywele kuwa na afya). Lakini:
Hakuna ushahidi wa kisayansi unaoonyesha kwamba kufanya tendo la ndoa mara kwa mara huongeza estrojeni maradufu.
Viwango vya estrojeni hubadilika kulingana na mambo k**a mzunguko wa hedhi, umri, afya ya mwili, lishe, na homoni za mwili kwa ujumla, si tendo la ndoa pekee.
Tendo la ndoa linaweza kusaidia kwa njia nyingine k**a kupunguza stress, kuboresha mzunguko wa damu, na usingizi, ambavyo vinaweza kufanya ngozi ionekane vizuri zaidi — lakini si kwa sababu ya “kuongezeka maradufu kwa estrojeni”.
Kwa kifupi:
👉 Faida ndogo za mwonekano zinaweza kuwepo kwa sababu ya ustawi wa mwili kwa ujumla, lakini dai la kuongezeka kwa estrojeni maradufu si la kweli kisayansi.
*x
