valeoconcept

11/09/2026

Різниця між порушенням та розладом харчової поведінки 🚩

09/09/2026

Що буде на користь вашому організму восени 🍂

Гортай ➡️

#вітаміни #бади #аналізи #

08/09/2026

НЕ МОЖУ СХУДНУТИ…

04/09/2026

Можливо, варто почати не з нової баночки, а з консультації!

Оцінимо стан шкіри та підберемо курс процедур саме для вас 🤍

Напишіть нам у Direct, щоб записатися ✍️

#косметологдніпро #доглядзатілом #карбокситерапія #

02/09/2026

МЕНОПАУЗА - час їсти якісніше 🍎✔️

#дієтологіннакоренюк #аналізидніпро #

01/09/2026

«Мамо, я просто хочу харчуватися правильно».

Зазвичай саме ця фраза не лякає батьків. Навпаки.

Дитина відмовилася від фастфуду? Чудово.
Почала читати склад продуктів? Молодець.
Просить не купувати солодке? Нарешті!
Пішла в спортзал або почала бігати? Взагалі прекрасно.

Іноді батьки навіть пишаються:
«Подивіться, яка в неї сила волі».

А я, як фахівець, у цей момент хочу поставити зовсім інше запитання:

➡️ Що стоїть за цим бажанням бути «здоровою»?

Особливо уважною я була б після літа.

Літо для підлітка — це не лише канікули. Це більше зустрічей з однолітками, пляжі, відкритий одяг, фотографії, соцмережі, порівняння себе з іншими.

У підлітковому віці думка однолітків набуває величезної ваги. І часом достатньо однієї фрази:

«Ти трохи поправилась».
«У тебе великі стегна».
«А от вона така худа…»

Для дорослого — дурний коментар.
Для підлітка — іноді точка, після якої починаються зміни.

Спочатку цілком «правильні».

Прибрати солодке.
Не їсти після шостої.
Порахувати калорії.
Додати тренування.

Потім зникає хліб.
Потім — вечеря.
Потім з’являється страх з’їсти «зайве».

І одного дня мама ставить на стіл улюблену страву, а дитина дивиться на неї вже не як на їжу.

А як на загрозу.

Ось тут важливо зрозуміти одну річ: розлад харчової поведінки не завжди починається словами «я хочу схуднути».

Він може починатися словами:

«Я хочу правильно харчуватися».

У своїй практиці я звертаю увагу не лише на те, що їсть підліток. Значно важливіше — які стосунки формуються в нього з їжею, тілом і власною вагою.

Мене насторожує, коли «здорове харчування» стає жорстким набором правил; коли пропущене тренування викликає провину; коли дитина боїться певних продуктів; постійно перевіряє тіло в дзеркалі; часто зважується; уникає спільних прийомів їжі; тривожиться після того, як з’їла більше запланованого.

Тому після літа я б радила батькам дивитися не тільки на те, чи схудла дитина.

#дієтологукраїна #рхп #психологія #

09/06/2026

Ви марно витрачаєте гроші на вітаміни🛑

Кожного місяця ви купуєте нові баночки БАДів, сподіваючись повернути енергію, зупинити випадіння волосся чи нарешті прокинутися без набряків під очима.

Але давайте чесно: результат або нульовий, або дуже тимчасовий.

❓Чому так відбувається

В організмі немає жодної реакції без мікроелементів. Якщо вашим клітинам не вистачає базових «цеглинок», навіть найдорожчий преміум-комплекс просто не засвоїться. Ви п’єте вітаміни наосліп.

«То чому б просто не здати кров?» — запитаєте ви.

Тому що кров — це «перфекціоніст».

Вона до останнього триматиме ідеальний баланс, вимиваючи мінерали з інших тканин, щоб підтримувати життєдіяльність.

А от справжнє «ДЕПО» мікроелементів, яке накопичує інформацію місяцями — це наша шкіра, нігті та волосся.

В лабораторії нашого центру Valeo Concept ми не вгадуємо, а робимо точний аналіз на баланс саме особисто вашого здоров’я за допомогою МА (мікроелементного аналізу).

Ми оцифруємо ваш організм на молекулярному рівні й чітко подивимося:

👉 яких мікроелементів вам критично не вистачає (і через що виникає тяга до солодкого чи хронічна втома);

👉 а яких — занадто багато (і вони буквально блокують ваш метаболізм).

Досить ск�

05/06/2026

5 секретів «здорової» тарілки: як їсти в задоволення 🥗✨

Часто бачу одну велику помилку: «швидке споживання їжі, без відчуття смаку».

Коли ми швидко їмо - зовсім забуваємо про те, як ми це робимо. Ціль одна - насичення. Але що буде далі з організмом? Це вже інше питання, яке в моменті нас не цікавить.

«Подумаємо про це завтра!» Коли почнуться стрибки інсуліну та почнуть проявлятись інші хвороби через дифіцити мікроелементів в організмі. Які доречі ми можемо виявити в нашому центрі Valeoconcept. В актуальному є вся інформація як можна це зробити.

Створення збалансованого раціону — це не про жорсткі обмеження, а про маленькі щоденні звички та естетику.

Гортайте карусель, де я зібрала прості, але дуже дієві секрети, які допоможуть вам по-новому поглянути на свій обід чи вечерю!

Навіщо все це? Ці прості фішки допомагають уповільнити споживання їжі для якісного насичення, захищають від різких коливань цукру та дозволяють насолоджуватися процесом без зайвих прихованих калорій.

Обов’язково спробуйте впровадити ці правила вже сьогодні. Який секрет з каруселі сподобався найбільше?

04/05/2026

20/04/2026