Сергей Тыква

26/05/2026

Тут набирається онлайн психотерапевтична група!

«Панічні атаки? Давайте позбудемося страждань разом!»

Група буде корисною для клієнтів, які проходять медикаментозну терапію.

Зустрічі відбуваються 1 раз на тиждень — щосереди о 19:00 за київським часом.
Тривалість зустрічі — 1,5 години.
Вартість участі — 12 €.
Формат проведення — онлайн, у програмі Zoom.

Правила роботи групи

🔹 Конфіденційність
Усе, що відбувається під час роботи групи, залишається в межах групи. Учасники беруть на себе відповідальність за збереження інформації, отриманої під час зустрічей.
Конфіденційність зберігається також після виходу учасника з групи.

🔹 Правило «Тут і зараз»
Учасники говорять про те, що відбувається в групі саме зараз: про свої почуття, переживання, думки та образи.

🔹 Правило «Я-повідомлення»
Важливо говорити від себе, використовуючи «я-повідомлення», не ховатися за узагальненнями чи думкою сторонніх авторитетів.
Кожен учасник звертається безпосередньо до іншого, а не говорить про нього у третій особі.

🔹 Щирість та відкритість
У повсякденному житті ми часто змушені грати певні ролі та захищатися, щоб уникнути болю чи осуду.
У групі можна й важливо бути собою.

🔹 Правило «Стоп»
Якщо обговорення особистого досвіду стає для учасника занадто неприємним або небезпечним, він може зупинити обговорення, сказавши: «Стоп».

🔹 Правило «Один в ефірі»
Учасники висловлюються по черзі: коли один говорить — інші уважно слухають.

🔹 Індивідуальна психотерапія
Учасники групи не можуть одночасно перебувати в індивідуальній психотерапії у ведучих цієї групи.

🔹 Перші 10 зустрічей
Протягом перших 10 зустрічей ви зможете зрозуміти:
— чи підходить вам групова психотерапія;
— чи комфортно вам у цій групі;
— чи готові ви продовжувати роботу.

Ведучі групи мають право рекомендувати учаснику індивідуальну психотерапію або відмовити у подальшому відвідуванні групи.

🔹 Правильне завершення участі в групі
Щоб уникнути ретравматизації, після повідомлення про вихід із групи учаснику важливо відвідати ще одну завершальну зустріч.

Під час роботи групи деякі правила можуть доповнюватися.

Група створена для спілкування, підтримки, обміну досвідом та кращого розуміння себе.

Для запису до групи:
Viber / WhatsApp: +380506627191
Telegram: +380676326657

28/02/2026

Скільки має тривати психотерапія? Як часто потрібно зустрічатись із психотерапевтом?
На це питання кожен клієнт знаходить відповідь сам. Мій досвід індивідуальної психотерапії. Мій психоаналітик живе та працює у Львові та мій психоаналіз складався з 2х частин. перша частина це так званий Шатл. Я приїжджав до Львова і за 5 робочих днів у мене було 10 п'ятдесятихвилинних сесій із психотерапевтом. Один шатл на 3 місяці. Перебуваючи у Дніпрі, у мене раз на тиждень була відео сесія по Скайпу. Так що мій досвід це не частіше ніж 10 сесій і не рідше 1 сесії на тиждень. Тривалість мого індивідуального психоаналізу складала 4 роки. Скільки триватиме ваша психотерапія – вирішуєте ви.

21/04/2025

Мотиваційні системи.
На мою думку, багато батьків у дитинстві своїм дітям дають мотиваційну систему «Чарівних стусанів», «Морквина позаду», мотивацію ВІД. Це проявляється у нав'язуванні відповідальності через почуття Страху, Тривоги, Провини та Сорому. З часом людина дорослішає та починає сама себе занурювати в ці почуття. Багато хто не знає інших мотиваційних систем. Є люди, які знайшли іншу мотивацію брати відповідальність на себе. Це мотивація ДО, «Морквина попереду», де на перший план виходить почуття Цікавості. Я беру участь, та я своїми діями змінюю цей світ і те що я роблю має сенс.
Ось якось так
Сергій Павлович Тиква лікар - психотерапевт

08/10/2024

Мы все родом из страны СОВЕТОВ.
«-Психотерапевты никогда, никому, ничего не советуют.
- Странно, это значит, что вы только даёте человеку выговориться?»
На самом деле человек знает ответы на все вопросы, которые он может себе поставить, только нужно немного времени и желания. А давая советы, сразу чувствуешь себя Значимым, Нужным, Умным (таким себе Родителем). А тот, кому Вы даёте советы, Вы ставите в позицию Ребёнка. И тогда Вы несёте ответственность за его поступки. Например, дали Вы совет своей подруге "как правильно испечь вкусный пирог". А у неё пирог не получился, хотя делала она его точно по вашему рецепту. Она чувствовать себя "Неумехой" не хочет, и в голове мысль: " Это моя подруга во всем виновата. Она мне неправильный совет дала". Даже если она Вам это не сказала, то подумала. Дающий совет всегда! занимает родительскую позицию. Когда Вы идете к врачу Вы - «маленькая девочка/мальчик, пришедшие к маме показать ВАВУ». И врач согласен играть роль «мамочки», то есть Родителя. А в Психотерапии всё по-другому - взаимодействие Взрослый-Взрослый. «Взрослый» - значит человек, который несёт сам за себя и свои поступки ответственность. На самом деле трудно в работе с клиентом удержаться от дачи прямого или завуалированного совета. И когда-то давно я спросил у своего психотерапевта: «Как Вы в своей работе избегаете давать советы?» И он мне ответил: "Я верю в своих клиентов". Теперь и я научился верить в своих клиентов.
В групповой терапии, мы работаем с теми вопросами, которые есть у участников. у нас в психотерапии не принято давать советы. и рассказывать как жить клиенту. потому, что я вас приведу в СВОЁ счастливое будущее. У меня есть подозрение, что счастливые будущие у нас всё таки разные. Я, когда пришёл на первую свою обучающую психотерапевтическую группу в далёком 2002г. принёс с собой тетрадь и ручку. Я ведь пришёл знания получать, и был удивлён, растерян. не понимал. Родитель, Учитель берут ребёнка, ученика за руку и ведут. В индивидуальной психотерапии взаимодействуют 2 Взрослых, а в группе несколько Взрослых. То есть психотерапия для Взрослых, которые не навязывают друг другу своё видение мира. а делятся. Возможно у вас в жизни много мест где вы во взрослой позиции. профессиональное сообщество. или клубы по интересам. Это там где вы не в родительской позиции(всё контролировать, чтобы не дай Бог чего не случилось) и не в позиции Ребёнка (Правильной ли я дорогой иду) и вам совсем не нужна такая группа, где вы можете быть во Взрослой позиции. Взрослые люди знают, что им нужно.
Кого не устраивает вариант быть в позиции Ребенка и считает, что пришло время стать Взрослым, т.е. научиться брать ответственность за свою жизнь, приходите к Психотерапевту. И количество лет у вас в паспорте не имеет никакого значения. Я в Вас верю!
Вот как-то так…
Сергей Тыква врач - психотерапевт

05/10/2024

ПРАВИЛА ІНДИВІДУАЛЬНОЇ ПСИХОТЕРАПІЇ.
Колись, дуже давно, одна з колег сказала, що головні правила психотерапії це Конфіденційність та не спати з клієнтом. А колега доповнив: "Головне, що клієнт не має права бити психолога." )))
1. Конфіденційність. Психотерапевт докладає максимум зусиль, щоб все, що обговорювалось на зустрічі з клієнтом, залишалося за зачиненими дверима. Клієнт сам вирішує, чи розповідати, чи ні своїм близьким про теми, які обговорювались на сесії.
2. Все, що відбувається між психотерапевтом та клієнтом, відбувається на словах. Бо це Розмовна психотерапія.
3. Психотерапевт не вчитель і не дає домашніх завдань. Психотерапевт не учень, і клієнт не дає завдань психотерапевту. Психотерапевт не психолог та не проводить психологічні тести та не дає психологічного висновку.
4. Психотерапевт не актор театру і не влаштовує шоу, щоб розважити клієнта. Це час для найголовнішої та значущої особи для клієнта – для самого клієнта.
5. Зазвичай кордони в терапії клієнт намагається порушити, переносячи чи скасовуючи сесію. Це дозволено робити за 24 години до часу призначеної сесії. Інакше сесія оплачується. Телефони та месенджери існують для того, щоб домовитись про день та час зустрічі. Або якщо у клієнта є велике бажання привітати психотерапевта з Різдвом та Новим роком.
6. Зустріч триває 50 хвилин. Під час сесії вся увага психотерапевта належить клієнту.
7. Психотерапія – це спілкування двох дорослих людей, між якими є чесність, відвертість та повага.
8. Оплативши сесію, клієнт закриває угоду і більше нічого не винен.
9. Психотерапевт не дає порад клієнту.
10. Психотерапія – це про побудову стосунків, які можуть стати опорою для дослідження себе клієнтом та придбання нових корисних навичок.
11. Психотерапевт не 100$ банкнота і не може подобатись усім, та не може замість клієнта навчитись будувати стосунки.
12. Якщо в нас із вами призначена онлайн-зустріч, то ви мені телефонуєте в призначений час.
13. Психіатр концентрує свою увагу на симптомах хвороби. Психотерапевт навпаки, на здорових психологічних механізмах захисту психіки та здорових навичках клієнта.
14. Задача психотерапевта створити безпечний простір, де клієнт матиме можливість себе досліджувати та напрацьовувати здорові навички.
15. Мотивація дуже важлива річ. Був час, коли я працював з невмотивованими бенефіціарами. Більше не хочу. Якщо клієнту не цікава найголовніша людина в його житті - вона сама, я навряд чи допоможу.
16. Зазвичай зустрічі починаються із знайомства та кризового консультування, щоб напрацювати рятувальний круг, рятувальний жилет, і клієнт мав змогу «триматись на поверхні». Бо небагато клієнтів приходить себе досліджувати, більшість отримати допомогу.
17. Після того, як клієнт пройшов етап кризового консультування, пробив дорогу до себе, починається психоаналітична терапія, коли можна досліджувати свою психіку, своє несвідоме. Психоаналітики вірять, що є несвідоме, яке керує нашою поведінкою. Іноді таке дослідження триває довго, дорого та болісно. Але нагорода, яку ви отримаєте, того варта.

05/10/2024

"Говоримо про все" Онлайн жіноча психотерапевтична група

Тільки для жінок та дівчат!

Отримати психологічну підтримку під час війни!

Ви зможете висловити словами свої

почуття, почавши поступово досліджувати свої цінності, неусвідомлені установки та усвідомлені переконання. Саме тому збирається ОНЛАЙН психотерапевтична група! "Говоримо про все."

Зустрічаємося 1 раз на тиждень. У червер о 19.30 за київським часом. Тривалість 1,5 години. Вартість 300грн . У програмі ZOOM.

Правила роботи групи

Конфіденційність

Все, що відбувається під час роботи групи, залишається в групі. Учасник бере на себе відповідальність, за збереження інформації отриманої під час роботи групи.

Конфіденційність зберігається після виходу учасника з групи.

Правило «ТУТ І ЗАРАЗ»

Учасники групи говорять про те, що відбувається в групі в даний момент. про почуття, переживання, думки і образи.

Правило «Я-ПОВІДОМЛЕННЯ»

Використовувати Я-повідомлення, не допускати спроб сховатися за невизначеними формулюваннями, залучити до аргументації сторонні авторитети. Важливо, щоб кожен учасник групи прямо звертався до іншого, а не обговорював його у третій особі, «не пліткував».

Щирість та відкритість

у звичайному житті у нас вистачає місць, де ми граємо "ролі". Включаємо свої захисти, щоб нам не зробили боляче, щоб "не підставиться". На групі можна і треба бути самим собою.

Правило "СТОП"

Якщо обговорення якогось особистого досвіду учасників стає неприємним чи небезпечним, той, чий досвід обговорюється може закрити тему, сказавши «стоп».

Правило "Один в ефірі"

Члени групи повинні висловлюватися по черзі, коли один каже, решта мовчки слухає і, перш ніж узяти слово, беруть «мікрофон».

Учасники групи не можуть перебувати в індивідуальній психотерапії у ведучих групи.

Перший місяць зустрічей.

За ці зустрічі ви вирішуєте, чи вам потрібна психотерапія. Чи підходить вам група.

Ведучі групи мають право відмовити учаснику у відвідуванні групи та рекомендувати індивідуальну психотерапію.

Правильно прощатися із групою.

Для тих, хто більше місяця проходив на групові зустрічі. Щоб уникнути ретравматизації. Після оголошення про вихід із групи учаснику необхідно прийти ще на одну зустріч.

Під час роботи групи деякі правила можуть додатись.

Клієнти приходять поспілкуватись, поділитися досвідом, отримати підтримку.

ЯКЩО ВИ НЕ МОЖЕТЕ ПРИЙМАТИ УЧАСТЬ В РОБОТІ ГРУПИ, ПО ЧЕТВЕРГАХ О 19.30 - НЕ ПИШТЬ!

Для запису до групи пишіть у Телеграм +380676326657 Вотцап, Вайбер +380506627191

23/09/2024

Мотиваційні системи.
На мою думку, багато батьків у дитинстві своїм дітям дають мотиваційну систему «Чарівних стусанів», «Морквина позаду», мотивацію ВІД. Це проявляється у нав'язуванні відповідальності через почуття Страху, Тривоги, Провини та Сорому. З часом людина дорослішає та починає сама себе занурювати в ці почуття. Багато хто не знає інших мотиваційних систем. Є люди, які знайшли іншу мотивацію брати відповідальність на себе. Це мотивація ДО, «Морквина попереду», де на перший план виходить почуття Цікавості. Я беру участь, та я своїми діями змінюю цей світ.
Ось якось так
Сергій Павлович Тиква лікар - психотерапевт

14/09/2024

ПРАВИЛА ІНДИВІДУАЛЬНОЇ ПСИХОТЕРАПІЇ.

Колись, дуже давно, одна з колег сказала, що головні правила психотерапії це Конфіденційність та не спати з клієнтом. А колега доповнив: "Головне, що клієнт не має права бити психолога." )))

1. Конфіденційність. Психотерапевт докладає максимум зусиль, щоб все, що обговорювалось на зустрічі з клієнтом, залишалося за зачиненими дверима. Клієнт сам вирішує, чи розповідати, чи ні своїм близьким про теми, які обговорювались на сесії.
2. Все, що відбувається між психотерапевтом та клієнтом, відбувається на словах. Бо це Розмовна психотерапія.
3. Психотерапевт не вчитель і не дає домашніх завдань. Психотерапевт не учень, і клієнт не дає завдань психотерапевту.
4. Психотерапевт не актор театру і не влаштовує шоу, щоб розважити клієнта. Це час для найголовнішої та значущої особи для клієнта – для самого клієнта.
5. Зазвичай кордони в терапії клієнт намагається порушити, переносячи чи скасовуючи сесію. Це дозволено робити за 24 години до часу призначеної сесії. Інакше сесія оплачується. Телефони та месенджери існують для того, щоб домовитись про день та час зустрічі. Або якщо у клієнта є велике бажання привітати психотерапевта з Різдвом та Новим роком.
6. Зустріч триває 50 хвилин.
7. Психотерапія – це спілкування двох дорослих людей, між якими є чесність, відвертість та повага.
8. Оплативши сесію, клієнт закриває угоду і більше нічого не винен.
9. Психотерапевт не дає порад клієнту.
10. Психотерапія – це про побудову стосунків, які можуть стати опорою для дослідження себе клієнтом та придбання нових корисних навичок.
11. Психотерапевт не 100$ банкнота і не може подобатись усім, та не може замість клієнта навчитись будувати стосунки.
12. Якщо в нас із вами призначена онлайн-зустріч, то ви мені телефонуєте.
13. Психіатр концентрує свою увагу на симптомах хвороби. Психотерапевт навпаки, концентрує свою увагу на здорових психологічних механізмах захисту психіки та здорових навичках клієнта.
14. Задача психотерапевта створити безпечний простір, де клієнт матиме можливість себе досліджувати та напрацьовувати здорові навички.
15. Мотивація дуже важлива річ. Був час, коли я працював з невмотивованими бенефіціарами. Більше не хочу. Якщо клієнту не цікава найголовніша людина в його житті - вона сама, я навряд чи допоможу.
16. Зазвичай зустрічі починаються із знайомства та кризового консультування, щоб напрацювати рятувальний круг, рятувальний жилет, і клієнт мав змогу «триматись на поверхні». Бо небагато клієнтів приходить себе досліджувати, більшість отримати допомогу.
17. Після того, як клієнт пройшов етап кризового консультування, пробив дорогу до себе, починається психоаналітична терапія, коли можна досліджувати свою психіку, своє несвідоме. Психоаналітики вірять, що є несвідоме, яке керує нашою поведінкою. Іноді таке дослідження триває довго, дорого та болісно. Але нагорода, яку ви отримаєте, того варта.

05/09/2024

24/07/2024

"Чоловічий клуб!"
Тільки для чоловіків!
Тут збирається психотерапевтична група! "Чоловічий клуб!" Частота -1 разів на тиждень. Щопонеділка о 19.30 за київським часом. Тривалість 1,5 години. Вартість 300грн . У програмі ZOOM.
ПСИХОЛОГІЧНА ПІДТРИМКА НА ЧАС ВІЙНИ!!!
Правила роботи групи
Конфіденційність
Все, що відбувається під час роботи групи, залишається в групі. Учасник бере на себе відповідальність, за збереження інформації отриманої під час роботи групи.
Конфіденційність також зберігається після виходу учасника з групи.
Правило «ТУТ І ЗАРАЗ»
Учасники групи говорять про те, що відбувається в групі в даний момент. про почуття, переживання, думки і образи.
Правило «Я-ПОВІДОМЛЕННЯ»
Використовувати Я-повідомлення, не допускати спроб сховатися за невизначеними формулюваннями, залучити до аргументації сторонні авторитети. Важливо, щоб кожен учасник групи прямо звертався до іншого, а не обговорював його у третій особі, «не пліткував».
Щирість та відкритість
у звичайному житті у нас вистачає місць, де ми граємо "ролі". Включаємо свої захисти, щоб нам не зробили боляче, щоб "не підставиться". На групі можна і треба бути самим собою.
Правило "СТОП"
Якщо обговорення якогось особистого досвіду учасників стає неприємним чи небезпечним, той, чий досвід обговорюється може закрити тему, сказавши «стоп».
Правило "Один в ефірі"
Члени групи повинні висловлюватися по черзі, коли один каже, решта мовчки слухає і, перш ніж узяти слово, беруть «мікрофон».
Учасники групи не можуть перебувати в індивідуальній психотерапії у ведучих групи.
Перший місяць зустрічей.
За ці зустрічі ви вирішуєте, чи вам потрібна психотерапія. Чи підходить вам група.
Ведучі групи мають право відмовити учаснику у відвідуванні групи та рекомендувати індивідуальну психотерапію.
Правильно прощатися із групою.
Для тих, хто більше місяця проходив на групові зустрічі. Щоб уникнути ретравматизації. Після оголошення про вихід із групи учаснику необхідно прийти ще на одну зустріч.
Під час роботи групи деякі правила можуть додатись.
Клієнти приходять поспілкуватись, поділитися досвідом, отримати підтримку.
ЯКЩО ВИ ЗАНЯТІ ТА НЕ МОЖЕТЕ ПРИЙМАТИ УЧАСТЬ В РОБОТІ ГРУПИ, ПО ПОНЕДІЛКАХ О 19.30 - НЕ ПИШТЬ!
Тут збираються чоловіки, поспілкуватися, поділитися досвідом, отримати підтримку. Чоловіками не народжуються, Чоловіками стають!
Перегляньте записи вебінарів
https://youtu.be/n68jX2uGXsI вебинар " Как не выйти из праздника в депрессию?" мужской взгляд. 09. 01. 22
https://youtu.be/jAylWsgE0I8 вебинар Мужская сексология 12.12.21
https://youtu.be/z_Bpz6sKw18 Зачем мужчине психотерапия 05 10 20г
https://youtu.be/rw21diIXnp0 Мужской кризис 25тилет 24 08 20г
https://youtu.be/MaHps752BhE Круглый стол-дискуссия "Как не развестись во время карантина?"Мужской взгляд 31.03.20г
https://youtu.be/HiHhSfUMCv0 Круглый стол-дискуссия «Мужская сексология» 12.12.21
https://youtu.be/UXRavLgvaqE «Главная женщина в жизни мужчины»
https://youtu.be/DTOlNHIUo2Y Мужской кризис первых семейных отношений.
https://youtu.be/ZewT32PZsws Кризис среднего возраста
https://www.youtube.com/watch?v=mSVHLtE4Xyw&t=799s Кризис 25 лет
Для запису до групи пишіть у Телеграм +380676326657 Вайбер +380506627191