Канівський центр первинної медико-санітарної допомоги

07/09/2026

Чим ти займаєшся, бо любиш це робити? 🤔

Коли тобі сумно і коли хороший настрій, коли не треба розказувати про це у соцмережах і коли хочеться, щоб усі дізналися?

Може, маєш таке заняття, яке робиш, попри будь-які обставини, і у якому не вимагаєш від себе досконалості?
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської

🔗 howareu.com

07/09/2026

🧠 А ви чули про те, що деменція неминуче настає з віком і з цим нічого не можна зробити? Насправді ж існують ефективні засоби профілактики, які допомагають зберегти здоров’я мозку та якість життя надовго.
Деменція — це розлад, через який поступово прогресують порушення пам’яті, мислення, уваги, орієнтації у просторі, мови, поведінки, здатності піклуватися про себе, і людина стає все більш залежною від сторонньої допомоги. Найпоширеніша форма деменції — це хвороба Альцгеймера, на яку припадає близько 70% випадків.
📆 До Місяця обізнаності про хворобу Альцгеймера, команда Центру громадського здоров’я поговорила про міфи і правду про деменцію з Юрієм Фломіним, лікарем-неврологом, Заслуженим лікарем України, доктором медичних наук, професором, експертом МОЗ з неврології та експертом з інсульту Бюро ВООЗ в Україні.

07/09/2026

Якщо вам 40 років або більше — не відкладайте турботу про себе. Зверніться до свого сімейного лікаря в КНП "Канівський ЦПМСД" та скористайтеся програмою «Скринінг здоров'я 40+».
📞Запис за телефоном: 0800 218 424
Або онлайн: https://kaniv-centr.pmsd.org.ua/9993-2/

07/09/2026

07/09/2026

🚭 Пані, а ви курите?
Куріння шкодить усім, але для жінок воно несе особливо високі ризики.
👉 В Україні тютюнові та нікотинові вироби вживають 17% жінок. За останні 8 років цей показник зріс більш ніж удвічі.
👉 Щороку від хвороб, пов’язаних із курінням, помирає близько 85 000 українців, серед них – і жінки репродуктивного віку.
🫀 Серцево-судинні хвороби
Жінки-курці у 2 рази частіше мають інфаркт, ніж ті, хто не курить.
Поєднання куріння з оральними контрацептивами збільшує ризик серцевого нападу у 40 разів.
🫁 Онкологія
Куріння може стати причиною понад 20 різних видів раку.
В Україні станом на 2023 рік понад 64 000 жінок живуть із діагнозом "рак".
Куріння спричиняє 83% смертей від раку легенів серед жінок.
🤰 Куріння і вагітність
Жінки-курці мають підвищений ризик безпліддя та позаматкової вагітності.
Під час вагітності куріння збільшує ймовірність:
• передчасних пологів
• викиднів і мертвонароджень
• синдрому раптової дитячої смерті (SIDS)
• народження дітей із низькою вагою та проблемами розвитку
💙 Канівський ЦПМСД нагадує: найкраще рішення – не починати курити взагалі або зробити крок до відмови від тютюну вже сьогодні. Ваше здоров’я – у ваших руках.
👉 Поділіться цим дописом, щоб ще більше жінок дізналося про небезпеку куріння.
Вподобайте ❤️ та підпишіться, щоб отримувати більше корисної інформації від Канівського ЦПМСД

04/09/2026

04/09/2026

Жоден лінивець не перетрудився під час написання допису ✋

Тому бери за приклад його поради і йди трохи полінися.

Та влаштуй собі день ліні — заведи сьогодні звичку прислухатися до власної лінивості і відпочивати, не картаючи себе 🦥

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської
🔗 howareu.com

04/09/2026

Сексуальне здоров’я стосується кожного! ❤️
Це не лише про інтимні стосунки — це про ваше психічне, емоційне та фізичне благополуччя.

📌 Факти, які важливо знати:
✔ Щодня у світі понад 1 мільйон людей заражаються інфекціями, що передаються статевим шляхом.
✔ Презервативи допомагають захиститися від ІПСШ та незапланованої вагітності. Особливо важливо говорити про це з підлітками.
✔ Вакцинація проти вірусу папіломи людини (ВПЛ) допомагає запобігти інфікуванню типами ВПЛ, що можуть спричиняти рак, зокрема рак шийки матки.
✔ ВІЛ та вірусні гепатити можуть тривалий час не мати жодних симптомів. Тому тестування — важлива частина турботи про сексуальне здоров’я.

💬 Маєте питання або хочете дізнатися, чи потрібне вам обстеження?

Зверніться до свого сімейного лікаря. Він допоможе:
✅ визначити, які обстеження вам потрібні;
✅ за потреби направити на тестування на ВІЛ, вірусні гепатити та інші ІПСШ;
✅ розповісти про профілактику та безпечну сексуальну поведінку;
✅ надати інформацію про вакцинацію проти ВПЛ.
Турбота про сексуальне здоров’я — це турбота про себе та своє майбутнє. 💙

04/09/2026

Діти та підлітки не завжди діляться з батьками тим, що їх турбує або як вони почуваються. Водночас труднощі з психічним здоров’ям у них можуть проявлятися, зокрема, як:

🔸 пригнічений настрій довше ніж два тижні поспіль;
🔸 різка зміна у спілкуванні з однолітками та близькими;
🔸 прагнення усамітнення, ізоляції;
🔸 різка втрата інтересу до улюблених занять;
🔸 проблеми зі сном;
🔸 помітні зміни харчової поведінки, втрата або набір ваги;
🔸 різкі перепади настрою, роздратування, спалахи емоцій;
🔸 погіршення пам’яті, труднощі з концентрацією й навчанням;
🔸 часті скарги на головний біль, біль у животі тощо.

Щоб вчасно помітити проблему, важливо вибудувати з дитиною довірчі стосунки:

🟢 Будьте поруч і слухайте. Важливо не перебивати і утриматися від порад і настанов — дайте дитині простір, щоб виговоритися.
🟢 Підтримуйте у складні моменти. Допомагайте дитині розібратися, що вона відчуває і чому.
🟢 Цікавтеся тим, що відбувається в житті дитини. Це не лише допомагає їй відчувати власну значущість, а й дає вам змогу вчасно помітити проблему.
🟢 Заохочуйте інтереси дитини. Творчість, спорт, вивчення нового, розваги в команді — все це допомагає дитині почуватися залученою та покращує емоційний стан.
🟢 Не знецінюйте проблеми та емоції. Замість: «Нічого страшного», спитайте: «Як я можу тебе зараз підтримати?».
🟢 Сформуйте стабільну рутину. Дотримуйтеся розпорядку дня всією родиною: здорове харчування, фізична активність, фіксований час сну та пробудження.

Якщо ви помітили тривожні «дзвіночки» і ситуація не покращується, або ваша дитина говорить про самоушкодження, смерть чи самогубство — зверніться до педіатра, який пройшов навчання за спеціалізованою програмою ВООЗ mhGAP або до психолога, психотерапевта чи психіатра.

🇪🇺 За фінансової підтримки Європейського Союзу. Висловлені погляди та думки належать виключно автору(ам) і не обов'язково відображають позицію Європейського Союзу або Виконавчого агентства з питань охорони здоров'я та цифрових технологій (HaDEA). Європейський Союз та орган, що надає грант, не несуть відповідальності за зміст матеріалу.

03/09/2026