Healthy eating

26/07/2022

Полезные салаты:

Овощной салат с дайконом и кунжутом
Салат с сыром буррата
Летний салат из огурцов
Салат "Оливье" без майонеза и картофеля
Салат из овощей с пикантной заправкой «Шехерезада»
Острый овощной салат
Витаминный салат из капусты
Греческий салат

24/07/2022

22/07/2022

Что должно входить в рацион здорового питания?

Правильное питание – это не контроль калорий и бесконечные диеты, это полноценный рацион, в котором должны присутствовать все необходимые продукты: мясо, злаки, молочные продукты, фрукты, овощи, орехи. Избегать нужно только «вредных» булочек, шоколадок, сладких газировок и полуфабрикатов.

20/07/2022

Факты о здоровом питании

Правильное питание снижает риск развития некоторых видов рака. ...
Здоровая диета улучшает кожу. ...
Правильное питание может улучшить мужскую фертильность. ...
Сбалансированная диета может улучшить настроение. ...
Полезные продукты продлевают жизнь.