Sono Med Kharkоv

Sono Med Kharkоv УЗИ для взрослых и детей
🔝20 лет опыта работы
🩺Более 120.000 осмотров
⚙УЗИ на экспертном аппарате

22/08/2026

От поясніть мені -чому така цікавість до цієї чорноти ? Чому лікарські акаунти гортаєте як меню у ресторані ? Чому довіряєте своє здоровʼя та життя шарлатанам ? Якби ви знали - скільки часу лікар витрачає на написання одного посту !
В мене дійсно іноді руки опускаються, коли бачу скажений попит на послуги відьм, знахапоу, коучів, провідників , та коли трапляються неймовірні лікарські акаунти зі скупими реакціями читачів .
Чому так? Невже медицина має супроджуватись ефектами, шоу, антуражем ?
Існує думка, що чим бідніший народ - тим більше ото все, включно з лікуванням травами - розвинуто : і чим більш розвинуте суспільство - тим більш доказовою медициною воно користається . Згодні ?

🥇 ТОП-10 продуктів для ендотелію, який вистеляє судини і саме його стан вирішує-буде катастрофа судинна чи ні. Ендотелі...
21/08/2026

🥇 ТОП-10 продуктів для ендотелію, який вистеляє судини і саме його стан вирішує-буде катастрофа судинна чи ні. Ендотелій - це інтелект судини
1. Буряк ❤️
Один із найпростіших продуктів: багато нітратів → утворення оксиду азоту (NO) → судини краще розслабляються та зникає спазм
2. Рукола та листова зелень 🥬
Ще одне дуже хороше джерело нітратів. Особливо рукола, шпинат, мангольд.
3. Ягоди 🫐
Чорниця, ожина, чорна смородина, полуниця. Антоціани та інші поліфеноли допомагають зменшувати оксидативний стрес і підтримувати NO.
4. Оливкова олія extra virgin 🫒
Поліфеноли + мононенасичені жири. Один із ключових продуктів середземноморського раціону.
5. Жирна риба 🐟
Лосось, скумбрія, сардини, оселедець — джерело EPA/DHA, які мають протизапальну та судинно-захисну дію.
6. натуральне какао, темний шоколад 🍫
Саме флаваноли какао, а не просто солодкий шоколад. Можуть покращувати утворення NO та ендотеліальну функцію.
7. Горіхи 🌰
Волоські, мигдаль, фісташки. Корисні жири, поліфеноли, магній.
8. Гранат ❤️
Багатий поліфенолами; є дані щодо позитивного впливу на судинну функцію.
👉👉👉далі важлива інфо у каруселі
Збережіть , зробіть список цих порад та балуйте свої судини ними.

🔥наближаються холоди , а значить - сезон обліпихи .І багато кавʼярень пропонують зігріваючі обліпихові чаї з апельсином...
19/08/2026

🔥наближаються холоди , а значить - сезон обліпихи .І багато кавʼярень пропонують зігріваючі обліпихові чаї з апельсином . Так, це дуже естетично . Але користь від таких чаїв мінімальна , а доданий цукор взагалі нівелює всі плюси . Зараз розкажу вам- як взяти все з цього колодязя користі .

🖐️Ви знаєте омега-3, омега-6 та 9.
Але є ще одна омега, про яку чомусь майже ніхто не говорить.
Омега-7.
І вона ховається… в обліписі. Її досліджують через вплив на ліпідний обмін, чутливість до інсуліну, запальні процеси та стан слизових.
‼️І тут я хочу додати важливе професійне “але” : Не треба зараз бігти купувати 10 баночок обліпихової олії.
Омега-7 — не чарівна таблетка і не заміна лікуванню. Якщо продукт називається “натуральний”, це ще не означає, що його можна вживати літрами.
Навіть корисний жир залишається жиром.

Як вживати обліпиху? не просто додавайте її в чай із цукром.
Додайте ягоди до йогурту, каші або використовуйте якісну обліпихову олію в готових стравах.
Так, обліпихову олію теж можна вживати всередину, але тут важлива кількість.
🥄 Зазвичай достатньо 1 чайної ложки на день під час їжі. Якщо переноситься добре — іноді використовують до 1 столової ложки, але особливої користі від великих доз не доведено. Якщо вам гидко ковтати олію -можна додавати до салату, каші, йогурту, на брускеті чи в салат
🧡 Цікава вона тим, що містить каротиноїди, вітамін Е та жирні кислоти, а олія є одним із рослинних джерел омега-7 (пальмітолеїнової кислоти).
Але: обліпихова олія — дуже калорійний продукт, приблизно 40 ккал у чайній ложці, тому «чим більше — тим корисніше» тут точно не працює.
маленький лайфхак: обліпиха дуже жиророзчинна ( саме тому у чаї - малоактивна ) , але обліпиха з йогуртом, горіхами, молочною кашею або ложечкою якісної олії — кращий варіант, ніж просто ягода натщесерце.

Так, омега-7 цікава, але навколо неї вже починається маркетинговий фольклор. 😄
Кому омега-7 може бути цікавою
1. Людям із сухістю слизових
Омега-7 досліджують у контексті сухості очей і рота, а також стану слизових.
2. Тим, у кого є метаболічні проблеми
3. Людям, які просто хочуть урізноманітнити джерела корисних жирів, вітамінів , поліфенолів.
👉👉👉далі у каруселі

🖐️Ну як же бути в Карпатах і не купити карпатські чаї . Їх позиціонують як універсальну панацею . Але окремою стрічкою м...
16/08/2026

🖐️Ну як же бути в Карпатах і не купити карпатські чаї . Їх позиціонують як універсальну панацею . Але окремою стрічкою мова йде про ферментований кипрей ( іван-чай)

Розбираємо по молекулах цей чай
Чим може бути корисний ферментований іван-чай- і це реально його достоїнства :
✅Містить поліфеноли та інші антиоксидантні сполуки — вони допомагають захищати клітини від окислювального стресу.
✅Не містить кофеїну — тому його можна пити ввечері, якщо він не заважає вашому сну з інших причин.
Є цікавий нюанс: ферментація іван-чаю не просто “зберігає корисні речовини”, а змінює їхній склад.

🌿 Що відбувається під час ферментації
У свіжому листі кипрею є різні поліфеноли, зокрема флавоноїди та дубильні речовини. Під час ферментації ферменти самого листка окислюють частину цих сполук.
У результаті:
* змінюється профіль поліфенолів;
* зменшується частина терпкості та «трав’яного» смаку;
* утворюються нові продукти окислення, які й формують характерний аромат
* частина антиоксидантної активності може зберігатися, але не можна сказати, що ферментований варіант однозначно корисніший.

🔺А що з вітамінами?
Ось тут маркетинг часто перебільшує. Під час сушіння та ферментації частина вітаміну С та інших чутливих сполук руйнується. Тому розглядати ферментований іван-чай як джерело вітамінів не варто.

Моя оцінка цього чаю :
🟢Аромат: схожий на чорний чай з нотками сушеної чорниці
🟢Смак: насичений, «чайний» , трав’яна складова майже не відчувається
🟢Кофеїн : немає
🟢Поліфеноли:
змінюються під час ферментації, але добре зберігається початковий профіль
🟢Антиоксидантні властивості: зберігаються частково
🟢Вітамін С:
значна частина втрачається
🟠ВИСНОВОК :я б обирала ферментований іван-чай не тому, що він “лікувальний”, а тому, що це приємний безкофеїновий напій із поліфенолами.
‼️Просто сушений іванчай має ознаки звичайного травʼяного чаю
👉👉👉далі у каруселі
🙏і будь ласка - реагуйте якось. Бо я даю дуже цінні речі вам

🌻Серпень Очі на базарі просто розбігаються від багатства . І все хочеться купити і зʼїсти. Але ж все в нас точно не вліз...
13/08/2026

🌻Серпень
Очі на базарі просто розбігаються від багатства . І все хочеться купити і зʼїсти. Але ж все в нас точно не влізе. Тож доведеться обирати. І я як рідних вас прошу - зверніть увагу на фіолетовий колір на прилавку .
‼️Бо. Це джерело антоціану ( для мене звучить як Тиціан :))).
Я зовсім коротко підштовхну вас 😃
👉Фіолетовий колір фруктів то овочів приведе вас до :
✅зменшення коливання цукру після їжі ( зараз це дуже модно)
✅зменшення системного запального процесу: так, вклад скромний але стабільний та доведений , нижче у стрічці ця тема у мене описана-системне запалення.
✅а цей ефект - на вагу золота : антоціани покращують стан ендотелію ( це внутрішня оболонка судин - її пошкодження гарантує тромб, бляшку, спазм).
✅кишківник : ще одна модна тема : частина антоціанів не всмоктується у тонкому кишечнику, а потрапляє до товстої кишки, де їх перетворюють кишкові бактерії. У результаті утворюються активні метаболіти.
Тобто антоціани працюють не лише безпосередньо в організмі, а й можуть взаємодіяти з мікробіотою - це нам усім архіважливо
✅для фіолетового ( синього) винограду додається ще й ресвератрол - одна з найпотужніших ( не смійтеся з цього слова) речовин для нашого здоровʼя.
✅ ну а �

5 найбільших помилок моїх пацієнтів, які я ніколи не зроблю1. Не буду лікувати себе за старою схемою, якщо знову з’явили...
12/08/2026

5 найбільших помилок моїх пацієнтів, які я ніколи не зроблю

1. Не буду лікувати себе за старою схемою, якщо знову з’явилися схожі симптоми.

✅Бо за цей час хвороба могла змінитися: з’явитися супутні захворювання, ускладнення чи прогресування.

І навіть якщо минулого разу схема спрацювала чудово, цього разу вона може не зайти . А симптоми ви все одно частково «приглушите» — і це може ускладнити діагностику та затягнути лікування.
До того ж медицина не стоїть на місці. Постійно з’являються нові й ефективніші методи лікування.

2. Не кину лікування, яке мені призначили надовго та не зміню сама схему лікування

✅Якщо завдяки лікам ви взяли хворобу під контроль, аналізи нормалізувалися — радійте- ціль досягнута!

Але нормальні аналізи не завжди означають, що хвороба зникла. Часто це означає, що ви її контролюєте.
Скасували лікування самостійно — і все може повернутися. ( хто там сам собі відміняв статини ? Що трапилось - а ліпідограма знову стала погана , чи не так ?) А вам знову доведеться починати цей шлях.
Контрольні аналізи — так. Самостійна відміна препаратів — ні.

3. Не буду пропускати профілактичні обстеження тільки тому, що мене нічого не турбує.

✅Ну, тут ви вже точно від мене 100500 разів чули історії про серйозні й навіть запущені хвороби, які я знаходила там, де людина взагалі не мала жодних скарг.
Відсутність симптомів — це ще не гарантія відсутності проблеми.
👉👉продовження у каруселі
Доречі, мені цікаво : скільки помилок з цих робили ви ? Пишіть число у коментарях

5 найбільших помилок моїх пацієнтів, які я ніколи не зроблю1. Не буду лікувати себе за старою схемою, якщо знову з’явили...
12/08/2026

5 найбільших помилок моїх пацієнтів, які я ніколи не зроблю

1. Не буду лікувати себе за старою схемою, якщо знову з’явилися схожі симптоми.
✅Бо за цей час хвороба могла змінитися: з’явитися супутні захворювання, ускладнення чи прогресування.
І навіть якщо минулого разу схема спрацювала чудово, цього разу вона може не зайти . А симптоми ви все одно частково «приглушите» — і це може ускладнити діагностику та затягнути лікування.
До того ж медицина не стоїть на місці. Постійно з’являються нові й ефективніші методи лікування.

2. Не кину лікування, яке мені призначили надовго та не зміню сама схему лікування
✅Якщо завдяки лікам ви взяли хворобу під контроль, аналізи нормалізувалися — радійте- ціль досягнута!

Але нормальні аналізи не завжди означають, що хвороба зникла. Часто це означає, що ви її контролюєте.
Скасували лікування самостійно — і все може повернутися. А вам знову доведеться починати цей шлях.
Контрольні аналізи — так. Самостійна відміна препаратів — ні.

3. Не буду пропускати профілактичні обстеження тільки тому, що мене нічого не турбує.
✅Ну, тут ви вже точно від мене 100500 разів чули історії про серйозні й навіть запущені хвороби, які я знаходила там, де людина взагалі не мала жодних скарг.
Відсутність симптомів — це ще не гарантія відсутності проблеми.
👉👉👉 гортайте карусель , дочитаєте - перевірте себе- скільки помилок робите ви , пишіть у коментарях

Вже мало почути «Ви здорові».Все більше людей переймаються питанням «як зберегти це здоровʼя»Antiage поступово втрачає ...
01/08/2026

Вже мало почути «Ви здорові».
Все більше людей переймаються питанням «як зберегти це здоровʼя»
Antiage поступово втрачає свої позиції і на зміну йому жваво крокує longeviti: виглядати молодо - замало, треба мати здорове тіло на рівні клітинного обміну , аби всі системи функціонували ідеально - тоді вік не буде випереджувати час.
‼️Одним із головних драйверів для тих, хто в категорії «здоровий» - добовий моніторинг глюкози ‼️.
👁️Навіщо, адже цукор крові в нормі?
☝️Бо саме він покаже як працює ваш метаболічний вогонь .
Показовий приклад :
Покажу 3 варіанти - як рівень глюкози зміниться у 3 випадках :
Збалансований прийом їжі та :
✅ Ситуація 1:
Ви поїли солодке між прийомами їжі .
Цукор підскочить швидко та дуже високо. Нам таке не треба
✅Ситуація 2:Ви зʼїли ту ж їжу, але солодке зʼїли в кінці . Рівень цукру все одно зробить високий скачок вверх, але він буде нижчим ніж у випадку 1.нам таке не треба
✅Ситуація 3:
Ви зʼїли ту ж порцію їжі, зʼїли своє солодке і після цього походили 10-15 хвилин, ‼️БЕЗ АКТИВНИХ ФІЗИЧНИХ НАВАНТАЖЕНЬ: або після ходьби зʼїли ту ж порцію солодкого.
І, о чудо, ваш цукор зробив зовсім незнаний підйом - о, це те що нам треба - бо мʼязи активно його поглинали !
Ось такі дива.
Чому важливо , аби скачку цукрів не були піково- високими у крові ? Що тут поганого ?
🍭Цікаво, як думаєте ви? Бо ж мова про тих, хто здоровий .
А в наступному пості розкажу - що ж відбувається насправді
⬇️Чекаю ваші відповіді ❤️

24/07/2026

Чи знайомі вам такі нові аналізи діагностики холестерину , як альфа ліпопротеін, ліпопротеін А, ліпопротеін В( Аро В)?
Розказати - чим важливі та навіщо їх призначають навіть коли ліпідограма у нормі?

❤️Серце — це не лише цифри на тонометрі. Це історія кожної людини.Знайомтесь : Шевченко Андрій Олександрович, лікар-кард...
09/07/2026

❤️Серце — це не лише цифри на тонометрі. Це історія кожної людини.

Знайомтесь : Шевченко Андрій Олександрович, лікар-кардіолог SonoMed Clinic

Ось як лікар розповість вам про себе :
За 13 років роботи в медицині я переконався в одному: за кожним підвищеним тиском, болем у грудях чи прискореним серцебиттям стоїть не просто діагноз. Стоїть людина, її спосіб життя, переживання, звички та історія.

Саме тому на консультації для мене важливо не лише побачити результати аналізів чи ЕКГ. Найважливіше — зрозуміти, чому виникла проблема і що потрібно зробити, щоб вона не поверталася.

Мій професійний шлях охоплює роботу у кардіологічному та терапевтичному відділеннях, лікування найтяжчих пацієнтів під час пандемії COVID-19, а також багаторічний досвід у складі бригади екстреної медичної допомоги. Ця робота навчила мене швидко приймати рішення у критичних ситуаціях, але водночас уважно слухати пацієнта тоді, коли час дозволяє розібратися в проблемі до найменших деталей.

Я постійно навчаюся, беру участь у всеукраїнських та міжнародних конференціях, є автором наукових публікацій та науковим співробітником Інституту терапії імені Л. Т. Малої. Проте вважаю, що найцінніше джерело досвіду — це велика кількість консультацій і пацієнтів, які довірили мені своє здоров’я.

До мене звертаються, якщо турбують:
• підвищений артеріальний тиск;
• біль або дискомфорт у грудній клітці;
• перебої в роботі серця;
• задишка;
• набряки;
• наслідки перенесених серцево-судинних захворювань;
• необхідність профілактичного обстеження або оцінки серцево-судинного ризику

👉👉далі - у каруселі . Гортайте 👉👉

Address

Харків
Kharkiv

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sono Med Kharkоv posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category