What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 10:00 - 16:00 Wednesday 10:00 - 17:00 Thursday 10:00 - 16:00 Friday 10:00 - 16:00 Saturday 10:00 - 16:00

Fitomir, Kharkiv (2026)

14/08/2023

Ви бачите моє друге око? А воно є. Так і з прихованим цукром, ми його не бачимо, а він є.
⠀
Коли я вирішила відмовитися, від вживання цукру, я дуже уважно вивчила це питання. Тобто, що цукор є в солодощах та газіровке, я розуміла, а де ще він є - пошукала.
Отже, мій особистий топчік знахідок цукру.
⠀
1. Хліб - виявляється, навіть хліб на заквасці, тобто без дріжджів не можливо приготувати без цукру. Особисто для себе, я це питання вирішила так - відмова від хлібу, інколи вживаю на сніданок гречані хрустіки. Вони не містять цукор.
⠀
2. Соуси - накшалт кетчуп, барбекю. Коли я побачила, скільки там цукру - меня стало погано. Вирішила це питання, наступним чином. Роблю томатний соус сама.
⠀
3. Ковбаса, сосиски - була здивована, але ж цукор там є. Рішення було таке - замість ковбаси, інколи прошуто чи хамон, чи риба. Або запечене м'ясо. З сосисками та сардельками довелося попрощатися. Але я не жалкую.
⠀
4. Вся їжа швидкого приготування, фаст фуд має в собі цукор. Ну не дуже і хотілося, готую сама. В себе треба вкладати - то вкладаю здоровим особисто приготовленим харчуванням)))
⠀
Якщо Ви вирішили кинути вживати цукор - сісти та проаналізувати своє харчування, це нормально. Це дуже корисно. Погляд зі сторони.
⠀
Наприклад, моя близька подруга, коли зробила за тиждень щоденник харчування, була шокована, в день, вона вживала 3-5 порцій капучино, з цукром. При цьому, рахувала, що в неї все добре, бо 3 рази на день, вона харчувала відносно добре.
⠀
Не треба нервувати, просто подумайте, що на що ви зможете замінити. повірте - ви знайдете відповіді на важливі для вас питання. Наприклад, мені фаст фуд був не цікавим, а ось соус так, я люблю. І для мене було б прощання з ним травматичним. Тому я шукала рішення. До речі, соус, що я навчилася робити, замість кетчупу, виявився набагато смачнішим. Несподівано, але це так. І взагалі бачу багато переваг в відсутності цукру в моєму харчуванні.
⠀
Бусінки, які ви знаєте продукти, що містять цукор? Ділиться вашими знахідками
⠀
Нагадую, сайт мого магазину
www.fitomir.info
Пишіть в діректі
Або дзвоніть
0956016502

26/06/2023

Причин, з яких люди відмовляються від вживання цукру, насправді багато
⠀
Я розповім вам про свої причини, мої особисті спостереження. Мій досвід
⠀
Тож, чому я вирішила відмовитись від вживання цукру
1. Набряки. Є наукові дослідження, що цукор, це губка для води. На 1 гр цукру, організм зберігає 3 гр води
2. Зір. Знову ж таки, науковці дослідили, що очі дуже чутливі до цукру
⠀
Я проаналізувала своє харчування, від чого відмовляюсь, що на шо міняю. Та почала. Далі мої спостереження. Що підтвердилося
⠀
1. Набряки. Реально спрацювало. Зайва вода залишає організм
⠀
2. Зір. Реально правда. Зір став гострішим та чіткішим. Я не можу описати цей стан, похоже на як розвіднилося.
⠀
3. Схудне обличчя, почне зменшаться живіт. Про обличчя правда, реально схудло. Зараз ловлю дряблу шкіру на підборідді. Про живіт поки що не маю що сказати, мало часу
⠀
4. Немає нападів дикого голоду. Правда. Декілька тижнів тому, дочка пригостила мене цукеркою з дивним смаком. Рівно через годину, я хотіла дуже сильно їсти. Хоча мала ситний сніданок.
⠀
5. Увага та концентрація. Правда. Мізкі стали більш живіші та яснішими
⠀
6. Сон та енергія. Правда. По всім пунктам є суттєві покращання.
⠀
7. Поліпшився стан шкіри. Але ще рано казати. Сподіваюся позбавитися целюліту та мати пружну шкіру
⠀
Я не вживаю цукру приблизно 1.5 місяці. І ось недавно я вирішила відмовитися і від фруктози. Тобто я не вживаю не тілько цукор, але й фрукти та мед. Тож далі буде
⠀
А ви маєте досвід відмови від цукру? Що отримали для організму? Які спостереження? Ділиться своїм досвідом

15/06/2023

Приклади засобів для літнього догляду
Легкі текстури
Не створюють плівку
Не обтяжують шкіру
І таких засобів безліч
Влітку цілком можливо безпечно не обтяжуючи шкіру доглядати за обличчям!!
Ви завжди можете написати мені в особисті і ми зробимо підбір згідно ваших потреб та побажань))))
Заходьте на наш сайт
www.fitomir.info
Дзвоніть 0956016502
Сяйте, бо ви того варті

10/06/2023

Особливості літнього догляду за шкірою обличчя
1. Очищення шкіри. Влітку очищенню шкіри варто приділити особливу увагу. Особливо тим, хто нехтував цією процедурою. Або проводив очищення шкіри раз на добу, ввечері. Бо в ночі ж нічого не відбувається. А ось і нєт, відбувається.
Тому пінка, тонік або гідролат
Власницям сухої та проблемної шкіри обличчя ще гідрофільна олія
Двічи на день, зранку та ввечері
Без пропусків та прогулів
2. Зволоження шкіри. Від сонячних променів, шкіра обличчя стає сухішою, навіть нормальна та жирна
Тому, зранку, після вмивання, зволожуючий засіб. Легкої текстури. Приклади наведу
3. До осені відкласти всі активні засоби, тобто пілинги, маски з купою активних речовин. Засоби з плотною текстурою.
Застосовуємо все легке, не обтяжуємо шкіру, їй і так влітку не легко.
4. СПФ захист. Ну про це вже писано переписано. Захищаємо шкіру. Не називаємо собі влітку пігментних плям та зморшок
5. Нічний догляд - живлення шкіри, знову ж таки, легкі текстури. Не обтяжуємо шкіру, а даємо за ніч відновитись, щоб зранку сяяти.
Сяйте, бо ви того варті
Потрібно допомогти підібрати засоби? Пішить мені в особисті, радо допомогу
Завітайте до нашого сайту
www.fitomir.info
Звоніть 0956016502

02/06/2023

Корисна супер піца!
Для основи вам знадобиться
Цвітна капуста десь 400 грамів
Сир сулугуні 300 грамів
Яйце 1 шт
Капусту тремо на крупну терку
Сир також тремо на крупну терку
Далі беремо чашку, в мене була на 350 мл.
В велику миску кладемо 1 чашку цвітної капусти, 1 чашку сиру, яйце. Мішаємо. Це наше тісто
На протвінь вкладаємо пергамент. На ньому формуємо корж руками.
Ставимо в духовку до появи золотистого кольору, це десь 15 хв
Робимо соус. 2 стол ложки томатної пасти, 200 мл води, спеції - сіль,часник, базилік, розмарин. Нагріваємо. Даємо остигнути, додаємо олівкову олію десь. 2 столові ложки
Достаємо основу
Мастим соусом
Далі натертий сир сулугуні
Далі, шо забажаєте
Я давала сир мацарела, помідор, перець, синя цибуля. 4 шматка пепероні для дочки
Знову в пічку, поки не сир не потає

------------------
Піца реально легка для організму
Пепероні можна замінити грибами прошутто або відвареним м'ясом
Смачна - реально!
Ситна. Отаку як на фото, ми з'їли втрьох та наїлися
Смачного мої бусінки!
На сайті мого магазину ви зможете придбати смачні та корисні олії
www.fitomir.info

26/05/2023

Історія одного оцту
⠀
Скажу відразу, я не вірю домислам, вірю лише в науку та доведені факти.
Звичайно за 20 років своєї діяльності я зустрічала людей, які вживали оцет. Але ніякого наукового підґрунтя я в цьому не бачила
⠀
А тут десь 2 місяці потому я зустріла наукову статтю про оцтову кислоту. Мене зацікавило, дуже компетентний европейський науковець. Далі я знайшла дослідження американських вчених.
⠀
Мене зацікавило що оцтова кислота перетворює вуглеводи в енергію. Ну що ж, перевіримо. Я на той момент, була дуже млява та вживала дуже багато вуглеводів. Я розраховувала стати енергійною. Це була моя основна задача.
⠀
Негайно був придбаний натуральний яблучний оцет. Я почала. Спершу 1 чайна ложка з водою вранці. Потім збільшила до 1 столова. Завжди з водою. Зараз я вживаю 2 рази на день, зранку та ввечері.
⠀
Далі мої особисті враження на базі заявлених наукових фактів
⠀
1. Перетворює вуглеводи на енергію. Правда, я це стала відчувати з перших днів. Я стала енергійною та витривалою. Зараз ввечері я здатна щось робити. Тобто я активна. Раніше після 17-00 я відчувала відсутність сил.
⠀
2. Поліпшує травлення. Правда. Відчуваю легкість. Позбуваюсь зайвої вологи, тобто набряків
З'їла шмат жирного м'яса не відчула ніякої важкості. Для мене це вауууу
⠀
3. Сприяє схудненню. Правда. Декілька років моя вага не змінювалася. Зараз за місяць мінус 3 кг.
⠀
4. Знижує холестерин, рівень цукру. Дізнаюсь через місяць
⠀
5. Сприяє нормалізації тиску. Правда. Пережила потужну магнітну бурю з легким нездужанням. Раніше це було 2-3 дні в кроваті з купою таблеток
⠀
6. Вітаміни для шкіри та волосся. Не помітила ніяких змін.
⠀
Підведу підсумок. На мій погляд вживання яблучного оцту виправдано. Особливо, якщо маєте зайву вагу, набряки, проблеми з травленням, високий тиск та високий холестерин. Без фанатизму, дуже обережно починати, прислуховуючись до себе.

Хто має досвід вживання оцту, запрошую у коментарі, ділитися своїми враженнями.
⠀
Якщо осталися запитання радо допоможу
Пишіть мені в особисті
Заходьте на сайт www.fitomir.info
Дзвоніть 0956016502
⠀
Сяйте завжди!

19/05/2023

Почнемо з того, що результатом догляду за сухою шкірою повинен стати статус шкіри нормальна схильна до сухості. Тобто шкіра нормальна, а ви пам'ятаєте, шо сухість колись була.
З моєї практики, та моїх колег, головні пункти догляду за сухою шкірою, без яких нічого не важливо
⠀
1. Вмивання.
От уявіть собі, що у вас на руці подряпина, і ви намагаєтесь її загоїти. Супер супер кремом. Але два рази на добу, ви трете шкіру морською сіллю. З усіллям. Тобто, ви не даєте подряпині жодного шансу заспокоїтися. І потім, вже неважливо, який ви використовуєте крем. Бо два рази на добу, ви наносите на рану агресивну речовину. Шкіра не встигає регенерувати. Жодного шансу.
Те ж саме приблизно становище, коли ви для вмивання застосуєте засоби з агресивними речовинами. Два рази на добу шкіра знаходиться в стані стресу.
Приблизно 60% звернень дуже суха шкіра, не маю результату - це застосування при вмивання агресивних речовин.
Тому дуже важливо застосування саме лагідних до сухої шкіри складових.
для сухої шкіри саме доречне вмивання трифазне - гідрофільна олія, пінка, тонік.
⠀
2. СПФ захист.
От уявіть собі такий приклад. Покладіть на пекуче сонце кусок натуральної тканини. На декілька днів. Що з нею станеться? Вона стане тонкою, легко рватиметься та зміне колір.
Приблизно теж саме стається зі шкірою.
Суха шкіра і так тонка, а без СПФ захисту становиться ще тонкішою та уразливішою. Звідси нові зморшки, та поглиблення вже існуючих
І скажіть, яке в такому випадку має значення доглядовий крем, якщо шкіра підвержена сонячним променям? Вірно, ніякого. Шкіра не встигає регенерувати.
⠀
80% успіху догляду за сухою шкірою обличчя це лагідне вмивання та СПФ захист. Це дві самі слабкі сторони. При дотриманні ціх двох пунктів ваша шкіра готова для перетину кордону сухості. І саме в цьому випадку і крем і сиворотка мають значення, тому що шкіра в змозі засвоїти всі корисні речовини.
⠀
Радо допоможу підібрати вмивання, основний догляд та СПФ захист
Пишіть мені в особисті
Заходьте на наш сайт
www.fitomir.info
Телефонуйте 095 601 6502

12/05/2023

Приклади доглядових засобів для сухої шкіри обличчя
Але ж все індивідуально
Радо консультую та допомогаю обрати саме твій засіб
Також нагадую, без правільного вмивання, ото все, вже немає значення!
-----------------
Ви завжди можете написати мені в особисті
Заходьте на сайт www.fitomir.info
Телефонуйте 0956016502

09/05/2023

Суха шкіра обличчя - декілька простих правил догляду. Ці правила - це результат наукових досліджень та особистий досвід більш ніж 100 жінок з сухою шкірою обличчя.
Поїхали.
⠀
1. Вмивання. Трифазне - гідрофільна олія, пінка, тонік. Всі засоби повинні бути лагідними та ретельно підібраними до шкіри, не травмувати агресивними складовими та не пересушувати шкіру. тоді шкіра готова до другого етапу.
⠀
2. Зволоження та живлення. В випадку сухої шкіри, це сироватка та крем. Це не обов'язково засоби за всі гроші світу, але ретельно підібрані.
⠀
3. СПФ захист. Увипадку, коли шкіра обличчя суха, то краще вийти з дому не вдягненою, чим без захисту шкіри. Тому що сонечко, робить шкіру, ще більш сухішою, а на цьому виникають нові зморшки, а вже існуючи стають більш глибшими. Кому це треба? Нікому
⠀
4. Вживання Омега 3. на постійній основі, чи з невеликими перервами. По перше, це корисно для організму, по друге, омега приймає участь у створенні захисного шару шкіри. Тобто робить шкіру більш пружною.
⠀
5. Вода. а саме вживання адекватної кількості води. Якщо, вашому організму не буде вистачати води на життєзабезпечення, то здогадайтесь, куди буде направлена волога - так, не на шкіру.
⠀
Отакі, прості 5 правил. Але дотримуючись їх, ви отримаєте пружну, зволожену шкіру.
⠀
Сяйте, бо ви того варті!
⠀
Якщо вам потрібна допомога, я радо вам допомогу підібрати доглядові засоби, спф захист, омегу.
⠀
Просто напишіть меня в особисті відвідайте мій сайт www.fitomir.info
телефонуйте 0956016502

08/05/2023

Варіанти кремів з СПФ захистом.
Рівень захисту від 6 до 35
Натуральний склад
Безпечний фільтр
Для дітей
-----------
Індивідуальний підбір згідно образу життя
----------
Пішить в діректі
Заходьте на сайт www.fitomir,info
Дзвоніть 095-601-6502

28/04/2023

Зустрічайте володаря мого серця ФЛЮЇД зволожуючий SPF 30, від українського бренду натуральної косметики Lac Sante.
⠀
Текстура - легкий, середньої щільності. Має однозначно саму легку текстуру з усіх кремів з СПФ, шо були у мене, а було досить багато. Легко вбирається, на шкірі відчувається легко. Макіяж на нього вкладається чудово - не пливе.
⠀
Аромат - легкий натурально трав'яний.
⠀
Кому. Всім після 25 років, всі типи шкіри.
⠀
Склад натуральний.
⠀
СПФ захист 30. Ідеально підходить для мешканок міст та мегаполісів.
⠀
Захист ультрафіолетовий фільтр Uvinul Easy виробництва Німеччини, цілком безпечний для шкіри обличчя. Цей фільтр дозволений у виробництві дітячої косметики.
⠀
Завдяки натуральним складовим не дратує шкіру, підходе для щоденного використання, помякшує та зволожує шкіру обличчя.
⠀
Об'єм 30 мл
Ціна 905 грн
_____________
На мій погляд це перлина перлин засобів з натуральних складових з СПФ захистом. співвідношення якість - ціна, 10 з 10.
⠀
Сяйте, бо ви того варті.
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
Як завжди ви можете мені написати в особисті
Або зателефонувати 0956016502
Або завітати на сайт
https://fitomir.info/ua/shop/natural-cosmetic-ua/dohliad-za-oblychchiam/kremy-dlia-oblychchia/fliuid-zvolozhuiuchii-lacsante-z-spf-30-pa-30-ml/

27/04/2023

СПФ захист - коли і навіщо.
Файна жіночка краще вийде на вулицю без штанів, ніж без СПФ захисту))))
-
Щоденний захист від ультрафіолету - це один с постулатів догляду за шкірою будь якого типу та будь якого віку
-
Надлишок сонця викликає передчасне старіння шкіри та збільшує ризик виникнення раку шкіри. Наукові дослідження
-
Дослідження - щоденне використання сонцезахисного крему СПФ 15 знижує ризик розвитку меланоми на 50%.
-
Факт. В похмурі дні виділяється ультрафіолет, запам'ятайте - сонце світить, навіть коли ви його не бачите
-
Дерматологічні дослідження. Навіть,якщо ви перебуваєте на вулиці навіть 10 хвилин - вам потрібно застосовувати СПФ
-
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
Захищати свою шкіру, чи ні, вирішувати вам.
Мій вибір це захист)
-
В наявності СПФ засоби з натуральних складових)
-
Як завжди ви можете написати мені в особисті
Зателефонувати 0956016502
Завітати на сайт www.fitomir.info

Fitomir

14/08/2023

26/06/2023

15/06/2023

10/06/2023

02/06/2023

26/05/2023

19/05/2023

12/05/2023

09/05/2023

08/05/2023

28/04/2023

27/04/2023

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	10:00 - 16:00
Wednesday	10:00 - 17:00
Thursday	10:00 - 16:00
Friday	10:00 - 16:00
Saturday	10:00 - 16:00