Психолог Ирина Лукьяненко

02/10/2026

Внутрішня опора надає спокою 🤗

16/09/2026

https://youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_kEzih1ssJGbIrmevWIH2Ebaymj_v2Os3k&si=OqEtK6fWBIJk9EYr
Класна музика для гарного настрою 🤗

Share your videos with friends, family, and the world

13/09/2026

Залиште у своєму житті тільки те, що зможе вас надихати і наповнювати енергією, з усім іншим прощайтеся без жалю...
Мене завжди наповнює природа, а вас?

11/09/2026

Якщо думки заважають життю почні з простого спілкування з психологом
Запис 📞 050 560 3840 Ірина

02/09/2026

«Мене все бісить!»

Знайомо?

Іноді здається, що всі навколо змовилися: не так говорять, не так дивляться, не так роблять… 😤

Але, можливо, справа зовсім не в них.

За роздратуванням часто стоїть втома. Коли ресурсу мало, навіть дрібниці стають нестерпними.

А ще — страх, образа, самотність, безпорадність, невисловлені почуття.

Іноді ми злимося на людей поруч, коли насправді незадоволені власним життям. Коли давно живемо не так, як хочеться. Коли багато «треба» і мало «хочу». Коли терпимо те, що давно хочеться змінити.

Тому наступного разу, коли захочеться сказати:
«Мене всі дістали!»,
спробуйте запитати себе:

«А що насправді відбувається зі мною?»

Можливо, вам не хочеться сваритися.
Можливо, вам хочеться відпочити.
Бути почутим.
Змінити щось важливе.
Або просто нарешті дозволити собі сказати:
«Я втомився. Мені важко».

Іноді роздратування — це не проблема, яку потрібно придушити.
Це сигнал, який варто почути. 🫨

Якщо ви все частіше відчуваєте злість, втому й роздратування — психотерапія може допомогти зрозуміти, що саме стоїть за цими почуттями.
Запрошую до терапевтичної роботи,
Запис 📞 050 560 3840 Ірина

#психолог #психотерапія #роздратування #втома #емоції #самопізнання #консультаціяпсихолога