03/08/2024
✨ Во время сегодняшнего утреннего чтения мне в голову пришла мысль, которая развилась в идею, и я хочу поделиться ею с вами! ✨
🧠 Мысль: А ведь большая часть людей просто мучается, страдает, терпит боль и при этом верит, что это нормально, что именно так жизнь и устроена…
💡 Идея: Начать вести в своем канале еженедельный подкаст “Мысли, которые меня думают”
.. сейчас я сделаю шаг назад и переведу с “русского на понятный”...
🗣️ Мои мысли по поводу размышлений автора: Мы во власти автоматических реакций - это понятно и очевидно. Вот, что менее очевидно:
🔥 Когда мы случайно обжигаемся, мы автоматически одергиваем руку, чтобы избежать или прекратить боль. Нам не нужно об этом думать, не нужно этому учиться - мы “на автомате” прекращаем свои страдания!
🤯 Но когда в нашу голову прилетает мысль, которая причиняет нам боль и страдания - все происходит с точностью до наоборот!
Вместо того чтобы отодвинуться от этой мысли (образно одернуть руку), мы стараемся воздействовать на огонь, т.е. направляем свои усилия наружу, чтобы изменить свои ощущения, изменить кого-то другого, отвлечь себя от боли сексом, алкоголем, наркотиками, деньгами или достижениями…
😣 При этом мы снова и снова возвращаемся к этой мысли, сливаемся с ней, верим в нее и строим свою жизнь в согласии с ней… и продолжаем испытывать дискомфорт, страх, грусть, смятение и боль…
Как говорил Будда: “Жизнь - суть страдания”. Но что он не говорил - это не обязательно должно быть так! Мы не обязаны всю свою жизнь руководствоваться данной автоматической реакцией. Можно научиться думать по-другому. По намерению, а не на автомате…
🎙️ Именно об этом будет мой подкаст.
Продолжение в комментариях…
