Массажный кабинет "Гармония", Селидово

07/08/2021

13/05/2020

Ув. Клиенты, вся информация в инстаграмм , либо телефон для связи 0509643738, ну или в лс.

10/01/2020

Ужасно не люблю я эту процедуру, но налоги сами себя не заплатят. Поэтому с 1 февраля 2020 года, будет незначительное повышение цен. +40 грн к цене прайса.

#ГармониямассажСелидово #Покровск #массажПокровск #тейпыСелидово #тейпыПокровск #мезотерапия #липолитики #КобидоСелидово #японскиймассажлицаСелидово
#тайскиймассажстоп #массажСелидово

01/12/2019

О нехватке в организме жиров Омега-3 могут свидетельствовать следующие состояния организма: • регулярный упадок сил;
• повышенная утомляемость;
• ухудшение памяти;
• раздражительность;
• недостаток энергии.

Польза от регулярного приема Омега-3

Сразу же после своего попадания в организм кислоты активизируют свою деятельность, влияя на клеточную деятельность.
Основные полезные эффекты от насыщения организма жирными кислотами Омега-3: • стимуляция мозговой деятельности, работы ЖКТ и сердечно-сосудистой системы;
• нормализация психоэмоционального состояния;
• нормализация артериального давления, минимизация развития инфаркта и криза;
• снижение воспалительных процессов в организме;
• улучшение половых функций у мужчин;
• снижение «вредного» холестерина;
• выравнивание показателей гормонального фона у женщин;
• снижение вероятности развития онкологических заболеваний.

Указанный список далеко не полный, его можно продолжать долго. Единственное ясно точно – польза от приема Омега-3 действительно впечатляет.

#ГармониямассажСелидово #Покровск #массажПокровск #тейпыСелидово #тейпыПокровск #мезотерапия #липолитики #КобидоСелидово #японскиймассажлицаСелидово
#тайскиймассажстоп #массажСелидово

01/12/2019

Может я конечно сейчас Америку вам не открою, но кто-то скажет:" Ого! Не знал"! Тогда не зря всё, не зря!

Британским учёными было доказано, что ежедневный приём Омега 3 в больших дозировка снижает уровень кортизола ( гармон стресса, энергии и бодрости). Но у нас на просторах аптек, и интернет-магазина выбор огромен, мы не знаем, что выбрать, какую фирму и тд тп. Даже я ошиблась с выбором данного витамина, не зная ещё этой информации, и цена тут как оказалось не при чем!

Всё очень просто, смотрим состав: сумма DHA+EPA (докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислот) должна быть не менее 700 мг, лучше конечно 1000 мг, иначе это просто не будет работать!

#ГармониямассажСелидово #Покровск #массажПокровск #тейпыСелидово #тейпыПокровск #мезотерапия #липолитики #КобидоСелидово #японскиймассажлицаСелидово
#тайскиймассажстоп #массажСелидово

18/11/2019

Уже в пути новый мой помощник!!! Массажёр применяется как в самомассаже, так и профессиональными массажистами, с лечебной и профилактической целью.

Особенность: простота в применении, качественная проработка мышечной и подкожно-жировой ткани. Способен быстро и эффективно размассировать ткань, обладает большим спектром возможностей воздействия на подкожный жировой слой, что позволяет успешно применять данный массажёр для решения задач коррекции фигуры.

Спасибо тебе моя дорогая , что подсказываешь мне о новинках на рынке.

#ГармониямассажСелидово #Покровск #массажПокровск #тейпыСелидово #тейпыПокровск #мезотерапия #липолитики #КобидоСелидово #японскиймассажлицаСелидово
#тайскиймассажстоп #массажСелидово

13/11/2019

Я всегда говорю своим клиентам, что результат вы можете увидеть не сразу, чему подтверждением фото. Да,, фото именно такое, в таком ракурсе, тк мои клиенты, как я уже поняла, по всему миру. Эта девушка приезжает раз в год, и мы с ней трудимся над её телом, с того года нет фото, тк мой старый телефон ушёл, не попрощавшись.

Конечно, это именно тот пример, где выполняли все требования и рекомендации, а не ели как не в себя, сидя на попе. Поэтому я всегда говорю, подождите, пройдёт месяц-два и будет результат. Все разные! У одних сразу видно, у вторых позже. Главное, не падать духом и не начинать есть все подряд.

N, огромное тебе спасибо, что разрешила фото выложить.

#ГармониямассажСелидово #Покровск #массажПокровск #тейпыСелидово #тейпыПокровск #мезотерапия #липолитики #КобидоСелидово #японскиймассажлицаСелидово
#тайскиймассажстоп #массажСелидово

08/11/2019

ЦЕЛЛЮЛИТ: ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ
⠀
Питание
⠀
Чем проще- тем лучше. Больше зелени, овощей, фруктов и простых блюд в рационе.Откажитесь от мучных продуктов, старайтесь уменьшать порции.
⠀
Делайте баночный массаж
⠀
Очень быстрые результаты дает вакуумный массаж — используйте банку вместе с кокосовым маслом.
⠀
Занимайтесь спортом/ходьбой
⠀
Мышцы должны быть в тонусе. И если вы замечаете, что жировая прослойка на бедрах растет, вам точно не хватает движения и нагрузок.
⠀
Делайте массаж сухой щеткой
⠀
Целлюлит — застойное явление. Если активно прорабатывать нужную область регулярно, то улучшается микроциркуляция, клетки насыщаются кислородом, а кожа закономерно становится более эластичной.
⠀
Уход
⠀
Не забывайте о скрабировании кожи с помощью кофейного скраба, который содержит кофеин и усиливает кровообращение.

#ГармониямассажСелидово #Покровск #массажПокровск #тейпыСелидово #тейпыПокровск #мезотерапия #липолитики #КобидоСелидово #японскиймассажлицаСелидово
#тайскиймассажстоп #массажСелидово

28/10/2019

Обмен веществ в организме и массаж!

Динамическое равновесие в обмене веществ – это основное условие здоровья человека.
Повышение уровня обменных реакций ведет к усилению выделения расщепления метаболитов, являющихся в большинстве случаев биологическими ядами, а также повышает скорость окислительных реакций в организме. Доказано, что при массаже скорость потребления кислорода повышается на 30-35% по сравнению с покоем, на 15-20% усиливается выделение молочной кислоты почками и кожей.

Массаж вызывает направленные нейрогуморальные сдвиги на основе кожно-висцеральных, нутривных рефлексов. Это способствует увеличению концентрации гормонов в крови и лимфе, а также ферментов в полых органах, которые являются, как известно, катализаторами химических реакций, протекающих в организме. Последнее, в свою очередь, приводит к ускорению как ассоциативных, так и диссоциативных процессов, т.е. Повышению уровня обмена веществ в целом.

#ГармониямассажСелидово #Покровск #массажПокровск #тейпыСелидово #тейпыПокровск #мезотерапия #липолитики #КобидоСелидово #японскиймассажлицаСелидово
#тайскиймассажстоп #массажСелидово

28/10/2019

Как оказалось понедельник день тяжёлый, начало, а вот день... спасибо огромное дорогим клиентам, что поправили настроение!

Это мне на месяца 2 точно) (на днях одна клиентка тоже оставила подарок, со смловами на память обо мне, скажу честно, настолько неожиданный, но нужный подарок, что она действительно у меня в памяти останется, хотя я и так всех помню!) #ГармониямассажСелидово #Покровск #массажПокровск #тейпыСелидово #тейпыПокровск #мезотерапия #липолитики #КобидоСелидово #японскиймассажлицаСелидово
#тайскиймассажстоп #массажСелидово

15/10/2019

Как научиться отличать настоящий голод от просто пристрастия к еде?

С вас 💗, с меня инфо. ⠀
Скушай тортик, ведь сегодня праздник…
Не ешь ничего, ужин через час…
Пора обедать, ведь время обеда…
⠀
С детства нас учат игнорировать наше чувство голода, потому, что взросым так удобнее.
⠀
Исследования подтверждают, что с 3 до 5 лет дети начинают меньше ориентироваться на свое чувство голода, а больше берут во внимание поведенческие модели. И виной тому родители.
⠀
Неудивительно, что нам сейчас трудно понять, действительно ли мы голодны.
⠀
⁉️Какие же различия?
⠀
➡️Когда вы ощущаете пустоту в животе – это голод.
⠀
Если вы не уверены, пройтите тест на тофу.
⠀
✅Когда вы действительно голодны, вы готовы будете съесть все, что угодно: тофу, сельдерей или морковку. Не согласны на тофу – это не голод.
⠀
Пристрастие к еде – это когда вы хотите чего-то одного конкретного. И согласны только на него.
Шоколад, например.
⠀
✅Тяга к еде обычно проходит через 15-20 минут, если вы отвлечетесь. Голод только станет сильнее.
⠀
Приемы как отвлекать себя от пристрастия к еде:
⠀
💚Почистите зубы; мятный вкус зубной пасты и чистота во рту часто помогают подавить тягу к еде.
💚Выпейте стакан воды, затем оцените, нужно ли вам еще есть. Часто жажду мы воспринимаем, как желание поесть. По себе знаю, что если выпиваю норму воды за день – ем меньше.
💚Физически дистанцируйтесь от еды. Если вы ощущаете запах соблазнительной пищи, противостоять труднее.
⠀
💚Если вы все еще не можете перестать думать о еде после 15 минут, дайте себе разрешение
съесть небольшую, заранее запланированную порцию.
⠀
❤️Хорошая новость в том, что, чем чаще вам удается противостоять тяге, тем меньше, интенсивнее и реже она становится.
⠀
Какие у вас способы борьбы с болезненной тягой к вкусняшкам? Делитесь в комментариях

#ГармониямассажСелидово #Покровск #массажПокровск #тейпыСелидово #тейпыПокровск #мезотерапия #липолитики #КобидоСелидово #японскиймассажлицаСелидово
#тайскиймассажстоп #массажСелидово

03/10/2019

Природа снабдила нас этими мышцами отнюдь не для КРАСОТЫ.

Мышечный корсет выполняет жизненно важные функции, обеспечивая движение и здоровье.
⠀
6 важных причин, по которым нам следует работать над мышцами живота:
⠀
✔1. Снятие мышечного напряжения.
⠀
Ночью мышцы поясницы зачастую
остаются напряженными, в результате чего позвоночник не восстанавливается. Человек просыпается усталым, у него болит спина. Нескольких
минут тренировки брюшного пресса перед сном достаточно для того, чтобы расслабить мышцы поясницы и снять напряжение позвоночника.
⠀
✔2. Защита позвоночника.
⠀
Позвоночник поддерживают не только мышцы спины, но и мышцы брюшного пресса. Если мышцы брюшного пресса недостаточно развиты, это увеличивает напряжение в межпозвоночных
дисках позвоночника, что повышает риск разрушения поясничного отдела.
⠀
✔3. Снижение риска развития заболеваний, таких как сахарный диабет 2 типа.
⠀
Сахарный диабет второго типа развивается с возрастом,
обычно в результате накопления избыточного жира в области живота.
⠀
✔4. Улучшение состояния желудочно-кишечного тракта.
⠀
Тренировка брюшного пресса улучшает пищеварение, предотвращает вздутие и запоры.
⠀
✔5. Улучшение спортивных показателей.
⠀
Брюшной пресс играет важную
роль во всех бытовых действиях, а также в тех видах спорта, где нужно
быстро бегать или поворачивать туловище. Исследования показывают, что у спортсменов с ослабленным брюшным прессом чаще наблюдаются колики в боку. Укрепление брюшной стенки- решение этой проблемы.
⠀
✔6. Улучшение состояния сердечно-сосудистой системы.
⠀
Циклические тренировки для брюшного пресса эффективно прорабатывают дыхательную и сердечно-сосудистую системы. При этом коленные суставы не подвергаются чрезмерной нагрузке.

А теперь решать вам качать или нет пресс, любителям животиков-кто мешает?! Главное под этим животиком накаченные мышцы!

#ГармониямассажСелидово #Покровск #массажПокровск #тейпыСелидово #тейпыПокровск #мезотерапия #липолитики #КобидоСелидово #японскиймассажлицаСелидово
#тайскиймассажстоп #массажСелидово