Green World

Green World Green World Консультация

🥗САЛАТ С КАЛЬМАРОМ🦑 И ЯЙЦОМ🥚Вкусный ужин 😋✅ КБЖУ - 78/11/4/3💠 Ингредиенты:2 яйца (вкрутую)130 г кальмара (в сыром виде)...
10/09/2022

🥗САЛАТ С КАЛЬМАРОМ🦑 И ЯЙЦОМ🥚
Вкусный ужин 😋

✅ КБЖУ - 78/11/4/3

💠 Ингредиенты:
2 яйца (вкрутую)
130 г кальмара (в сыром виде)
Средний огурец
Зелень
100 г йогурта или сметаны 10%

💤 Приготовление:
Кальмар почистить, отварить минуту в кипящей воде, порезать полукольцами. Огурец и яйца порезать соломкой, зелень нашинковать. Заправить йогуртом.

Приятного Аппетита!

ВКУСНЕЙШЕЕ ПОЛЕЗНОЕ ПИРОЖНОЕ⠀✅КБЖУ:148/10.6/3.3/19.2⠀Ингредиенты для бисквита:▫️Мягкий творог 0% 130 гр▫️Овсяные хлопь...
10/09/2022

ВКУСНЕЙШЕЕ ПОЛЕЗНОЕ ПИРОЖНОЕ
⠀
✅КБЖУ:148/10.6/3.3/19.2
⠀
Ингредиенты для бисквита:
▫️Мягкий творог 0% 130 гр
▫️Овсяные хлопья 70 гр
▫️Мед 30 гр
▫️Какао 15 гр
▫️Яйцо 2 шт
▫️Сода 1/4 чайной ложки
▫️молоко 10 ст.ложек (я готовила без него, корж получается более плотный)
⠀
Ингредиенты для крема:
▫️Черная смородина 40 гр
▫️Мед 15 г
▫️Мягкий творог 0% 170 гр
⠀
Приготовление:
▫️яйца, мед, хлопья, какао, творог, соду смешать и взбить блендером.
Разлить по формам, запечь при 180 С 15 мин
▫️достать из духовки бисквиты, дать остыть. Разрезать каждый коржик на 3 слоя
▫️смешать творог+смородина+мед в блендере. Смазать получившимся кремом коржи, уложить в форму и убрать в холодильник на ночь.
Приятного аппетита!

TBOPOЖHAЯ ШAPЛOTKA▫️яблоко 3 шт⁣ ▫️яйцо 2 шт⁣ ▫️сахар 1 ст/л (у меня кокосовый)⁣ ▫️ваниль по вкусу⁣ ▫️мука 2 ст/л (у мен...
04/09/2022

TBOPOЖHAЯ ШAPЛOTKA

▫️яблоко 3 шт⁣
▫️яйцо 2 шт⁣
▫️сахар 1 ст/л (у меня кокосовый)⁣
▫️ваниль по вкусу⁣
▫️мука 2 ст/л (у меня перемолотый геркулес)⁣
▫️разрыхлитель 1 ч/л⁣
▫️творог 90г (у меня 5%)⁣

Приготовление:⁣
▫️яблоки очистить от кожуры, порезать мелкими кубиками.⁣
▫️яйца взбить с сахаром до пены, добавить муку, разрыхлитель и еще раз взбить.⁣
▫️добавить творог, перемешать лопаткой, залить полученной массой яблоки, перемешать и выложить в силиконовую форму (у меня 16 см).⁣
▫️поставить в разогретую до 190С духовку на 25-30 мин до зарумянивания.⁣
Приятного аппетита!⁣

Оладьи из кабачков с сыром и чесноком ИНГРЕДИЕНТЫ▫️1 средний кабачок ▫️1 яйцо ▫️50 гр. натертого сыра ▫️зубок чеснока...
04/09/2022

Оладьи из кабачков с сыром и чесноком

ИНГРЕДИЕНТЫ
▫️1 средний кабачок
▫️1 яйцо
▫️50 гр. натертого сыра
▫️зубок чеснока
▫️1-ст.л. муки
▫️соль, перец.
⠀
▫️Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупной терке, вбить яйцо, хорошо перемешать.
▫️Добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, посолить и поперчить по вкусу, всыпать муку, перемешать.
▫️Жарить оладьи на оливковом масле до румяной корочки.
▫️Очень вкусно кушать такие оладьи с соусом из сметаны и мелко нарезанной зеленью

31/08/2022

Самое популярное направление: Туры в Дагестан на 7 ночей, перелет + проживание от 16000 рублей на человека

Вылеты из Москвы, Санкт-Петербурга, Казани, Минеральных Вод, Сочи, Екатеринбурга, Самары, Тюмени, Уфы, Челябинска.

Выбрать тур в Дагестан
👉 https://trvl.click/tury/2608-dagestan/

Кабачковые гнезда✅КБЖУ 125.99/7.48/5.96/10.44Ингредиенты:▫️Кабачок (без сока в тёртом виде) - 150 гр▫️Яйцо С0 - 1 шт▫️См...
31/08/2022

Кабачковые гнезда

✅КБЖУ 125.99/7.48/5.96/10.44

Ингредиенты:
▫️Кабачок (без сока в тёртом виде) - 150 гр
▫️Яйцо С0 - 1 шт
▫️Сметана 10% - 2 ст.л
▫️Сыр - 60 гр
▫️Мука - 3 ст.л
▫️Соль/ специи - по вкусу
▫️Перепелиное яйцо - 4 шт

Приготовление:
▫️Смешать все ингредиенты, коме перепелиных яиц. Готовить на хорошо прогретой сковороде (можно немного смазать маслом). В середине сделать углубление. Затем перевернуть и в серединку добавить перепелиные яйца. Готовить под закрытой крышкой.

31/08/2022

Всем привет !

Address

Kyiv
75376532

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Green World posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category