03/09/2020
Смотри, как мы выращиваем свои НЕЙРОНЫ 🤓.
Нейроны ищут и создают новые связи (а чем занят ты???). Удивительное зрелище, не так ли?
Говорят, количество нейронных связей в головном мозге оказывает прямое воздействие на качество жизни человека.🛀
Чем чаще используется нейросвязь, тем прочнее она становится.
Связи, которые мы используем реже других, разрушаются.
Наш мозг обрезает их и освобождает место для новых, более четких, прочных связей и эффективных путей.
И занимается этим, пока мы спим😴💤
🧠 Немного фактов.
За последние 10 лет ученые вывели термин нейропластичности.
Его суть в том, что физические связи между нейронами мозга меняются, в соответствии с мыслями.
Канадский психолог Дональд Хэпп заметил, что если два нейрона одновременно активны, то сила связи между ними возрастает.
Когда человек сосредоточен на одних мыслях, нейроны связываются между собой.
Т.е. ты можешь создавать твое собственное субъективное восприятие реальности.
❗ Это значит, что если твои мысли наполненны страхом и негативом, то в последствии этих мыслей будет только больше.
Это работает и в другую сторону. Если направлять мысли на созидание радости, умиротворение, любовь и благодарность, то эти переживания повторятся.
Как очистить головной мозг от токсинов?☣️
Ответ в следующем вопросе:
"Вы задумываетесь о том, о чем вы думаете?"❓
В действительности, у тебя есть возможность решать, какие связи твой мозг разрушит, пока ты будешь спать.
Поэтому нужно контролировать то, о чем ты p̶o̶r̶n̶h̶u̶b̶. думаешь.
Чтобы по максимуму использовать естественную систему очистки твоего мозга, н̶е̶ ̶д̶у̶м̶а̶й̶ ̶н̶и̶ ̶о̶ ̶ч̶ё̶м̶. думай о том, что действительно для тебя важно!
Так ты сможешь помочь своему мозгу измениться и расцвести.
О чем часто думаешь, что чаще делаешь, тренируешь, развиваешь, ТОТ и ТЫ...
🔹А теперь, иди выспись, направь мысли туда, где ты видишь созидание, счастье, умиротворение и начни новую качественную жизнь!🔹
Береги свои мысли 🤍
Телеграмм-канал https://t.me/Litvinovman
#смыслы #майндфулнесс
