Центр первинної медико-санітарної допомоги 1 Оболонського району м.Києва

11/09/2026

💉 Вакцинація допомагає захиститись від небезпечних інфекційних хвороб, їхніх ускладнень та тяжкого перебігу. В Україні діє Календар профілактичних щеплень, який допомагає зрозуміти: які обов’язкові щеплення передбачені для дітей і дорослих, у якому віці їх проводять та коли потрібна наступна доза. Графік включає обов’язкову вакцинацію проти 11 інфекційних хвороб.

🔹 «Я пропустив щеплення. Чи потрібно починати вакцинацію спочатку?»

Якщо між дозами минуло більше часу, ніж передбачено Календарем, вакцинацію не потрібно починати спочатку.

Потрібно надолужити пропущені дози, яких не вистачає відповідно до віку, з дотриманням необхідних мінімальних інтервалів.

Який саме порядок вакцинації потрібен вам або вашій дитині, визначає сімейний лікар чи педіатр з урахуванням віку та вже проведених щеплень.

🔹 «Як зрозуміти, які щеплення я або моя дитина вже отримали?»

Насамперед перевірте медичну карту та інші документи, у яких може бути інформація про вакцинацію. Дані про проведені щеплення також можуть бути доступні у кабінеті пацієнта в електронній системі охорони здоров’я.

Якщо ви не знайшли інформації або не впевнені, що записи містять необхідну інформацію, покажіть усі наявні документи сімейному лікарю або педіатру. Фахівець перевірить, які щеплення вже зроблені, і визначить, чи потрібно надолужити щеплення.

ℹ️ Для внутрішньо переміщених осіб та людей, які перебували за кордоном і втратили доступ до медичної документації, рекомендації щодо відновлення інформації про щеплення доступні за посиланням: https://phc.org.ua/news/yak-otrimati-dani-pro-provedeni-scheplennya-rekomendacii-moz-dlya-bizhenciv-i-pereselenciv

🔹 «А якщо я взагалі не пам’ятаю, чи вакцинувався?»

Якщо документального підтвердження про проведені щеплення немає, лікар оцінить доступну інформацію та визначить подальшу тактику вакцинації.

🔹 «Чи потрібно дорослим вакцинуватись?»

Так. Вакцинація потрібна не лише дітям. Для дорослих Календар також визначає необхідні щеплення та ревакцинацію протягом життя.

☝ Важливо: Календар не замінює консультацію лікаря. Індивідуальний графік щеплень визначається фахівцем з урахуванням вакцинального статусу людини.

Щеплення, передбачені Календарем, є безоплатними. Вакцини для їх проведення доступні в закладах охорони здоров’я по всій Україні.

Дотримуйтеся календаря щеплень та своєчасно отримуйте рекомендовані дози вакцин у кожному віці. Вакцинуйтеся вчасно — захищайте себе та здоров'я близьких протягом усього життя!

Джерело: ЦГЗ МОЗ України

📋Запис до лікарів - https://helsi.me/clinic/org_6
📲Facebook - https://www.facebook.com/cpmsd1.obolon/
📲Viber - https://bitly.cx/5PoI

#вакцинація #щеплення #календарпрофілактичнихщеплень

#первинкаОболоні #первинкаОболонськогорайону

10/09/2026

🫁 Туберкульоз (ТБ) — інфекційне захворювання, що спричиняється мікобактеріями туберкульозу. Найбільш поширеним є туберкульоз легень, але хвороба може вражати й інші органи та системи організму (наприклад, нирки, хребет чи мозок), крім волосся та нігтів. Хвороба несе небезпеку як для дорослих, так і для дітей.

🔹 Чи має ваша дитина щеплення БЦЖ?

Вакцина БЦЖ захищає, насамперед, від тяжких форм туберкульозу, особливо небезпечних для маленьких дітей.

За оновленим Календарем профілактичних щеплень, якщо дитина не отримала БЦЖ після народження, надолужити вакцинацію можна до 18 років.

Для дітей до 7 місяців, котрі не мали відомого контакту з людиною, яка хворіє на туберкульоз, попередня діагностика ТБ-інфекції не потрібна. Після 7 місяців перед вакцинацією необхідно виключити ТБ-інфекцію. Детальніше про вакцинацію БЦЖ читайте на сайті ЦГЗ.

🔹 Чи всім школярам потрібно щороку робити пробу Манту або інші тести для виявлення ТБ- інфекції?

Ні. Сьогодні масове щорічне проведення проби Манту всім дітям не рекомендується. Діагностика ТБ-інфекції потрібна за відповідними показаннями — зокрема дітям із певних груп ризику та перед вакцинацією БЦЖ у старшому віці.

🔹 Коли підлітку може знадобитися рентген?

Рентгенографія органів грудної клітки потрібна не всім підліткам.

Для дітей із груп ризику проводять скринінгове опитування на туберкульоз, а підліткам старше 15 років із груп ризику додатково може проводитися рентгенографія органів грудної клітки.

Особливої уваги потребують діти, котрі контактували з людиною, яка хворіє на туберкульоз, дітям, які живуть з ВІЛ або мають захворювання чи отримують лікування, що послаблює імунітет. Оцінити індивідуальні ризики та визначити необхідні обстеження допоможе сімейний лікар або педіатр.

🔹 Якщо в дитини виявили туберкульоз — чи означає це місяці без школи або садочка?

Не обов’язково. Сучасне лікування дитячого туберкульозу переважно проводиться амбулаторно. Після початку ефективного лікування дитина в багатьох випадках може продовжувати навчання чи відвідання дитячого садочка. У деяких випадках відвідування закладу освіти можливе навіть із перших днів лікування. Коли саме дитина може безпечно повернутися до школи чи дитячого садка, залежить від конкретної ситуації - це визначає лікар.

☝ Діагноз «туберкульоз» не повинен позбавляти дитину навчання, друзів, спілкування та звичайного дитинства, якщо для цього немає медичних обмежень, адже для одужання дитині потрібні не лише ліки, а й підтримка однолітків і дорослих.

Головне, що варто пам’ятати:

🔸 вакцина БЦЖ захищає дітей від тяжких форм туберкульозу;
🔸 щорічна проба Манту не потрібна всім дітям;
🔸 діагностику ТБ-інфекції проводять за показаннями;
🔸 дітям із груп ризику може знадобитися додаткове обстеження;
🔸 рентгенографію підліткам проводять за показаннями, а не просто через вік;
🔸 туберкульоз у дітей виліковний;
🔸 своєчасне звернення до лікаря допомагає вчасно виявити захворювання та розпочати лікування.

➡ Якщо у вас є запитання щодо вакцинації, ризиків, діагностики чи лікування туберкульозу у вашої дитини, зверніться до сімейного лікаря або педіатра.

Джерело: ЦГЗ МОЗ України

📋Запис до лікарів - https://helsi.me/clinic/org_6
📲Facebook - https://www.facebook.com/cpmsd1.obolon/
📲Viber - https://bitly.cx/5PoI

#туберкульоз #ТБ #туберкульозудітей #БЦЖ #пробаМанту

#первинкаОболоні #первинкаОболонськогорайону

09/09/2026

🍷 Фетальний алкогольний спектр порушень (ФАСП) — це група станів, які можуть виникати у дитини внаслідок вживання алкоголю матір’ю під час вагітності.

Алкоголь безперешкодно проникає через плаценту до плода й негативно впливає на його розвиток з моменту зачаття і до народження. Найтяжчий прояв ФАСП — фетальний алкогольний синдром (ФАС). Він може супроводжуватися порушеннями розвитку центральної нервової системи, затримкою росту та характерними особливостями будови обличчя.

Як проявляється ФАСП:

🔸 Когнітивні порушення та труднощі з навчанням: у дитини можуть бути труднощі з пам’яттю та навчанням, затримка мовного розвитку, зниження інтелектуальних здібностей, а також здатності планувати та організовувати власні дії.

🔸 Емоційні та поведінкові проблеми можуть проявлятися гіперактивною поведінкою, труднощами з концентрацією уваги та слабко розвиненими навичками логічного мислення. Дитині може бути складно контролювати емоції та не вступати в конфлікти з іншими дітьми.

🔸 Фізичні та рухові порушення також можуть бути частиною ФАСП і включати порушення росту, координації та рухових функцій, проблеми із зором або слухом. У людей із найтяжчим проявом спектра — фетальним алкогольним синдромом — можуть спостерігатися мікроцефалія та характерні особливості будови обличчя.

Порушення, пов’язані з ФАСП, можуть мати довготривалий або пожиттєвий вплив. У підлітковому та дорослому віці людині може бути складно самостійно організовувати повсякденне життя, навчатися, працювати, контролювати поведінку та адаптуватися до соціальних ситуацій. Також у людей із ФАСП можуть виникати супутні психічні та поведінкові розлади й інші проблеми зі здоров’ям.

☝ Єдиний ефективний спосіб запобігти розвитку фетального алкогольного спектра порушень — повністю виключити вживання алкоголю ще на етапі планування вагітності.

❗️Пам’ятайте, що під час вагітності не існує жодної безпечної дози алкоголю, безпечного періоду для його вживання або безпечного виду алкогольних напоїв.

Згідно зі статистикою Всесвітньої організації охорони здоров’я, близько 60% жінок можуть не знати, що вагітні, до настання 6–7 тижня. Тому важливо розуміти, що припинити вживання алкоголю ніколи не пізно: відмова від нього на будь-якому етапі вагітності може зменшити подальший ризик для дитини.

Якщо вам складно самостійно припинити вживання алкоголю — зверніться по допомогу до свого сімейного лікаря.

Джерело: ЦГЗ МОЗ України

📋Запис до лікарів - https://helsi.me/clinic/org_6
📲Facebook - https://www.facebook.com/cpmsd1.obolon/
📲Viber - https://bitly.cx/5PoI

#фетальнийалкогольнийсиндром #ФАС #ФАСП
#корисніпоради #профілактика

#первинкаОболоні #первинкаОболонськогорайону

09/09/2026

🍂 Осінь — початок сезону гострих респіраторних інфекцій, зокрема грипу та COVID-19. Щоб уберегти від хвороб себе та рідних, слід подбати про зміцнення здоров'я в науково перевірені способи.

✅ Подбайте про здорове харчування

ВООЗ рекомендує споживати не менше 400 грамів або п’яти порцій овочів і фруктів щодня. Також старайтеся їх урізноманітнювати: різні види містять різні вітаміни, мінерали, клітковину та інші корисні речовини.

З доступних восени та взимку овочів вживайте, наприклад, капусту (білокачанну, квашену), буряк, моркву, цибулю, гарбуз. А от картопля не входить до загальної кількості овочів через високий вміст крохмалю та вуглеводів.

Фрукти — це корисна заміна солодощів. Їжте яблука, груші, цитрусові, банани, хурма, — усі вони добре поєднуються з корицею, горіхами або натуральним йогуртом. Такі перекуси підтримують роботу травної системи, допомагають контролювати масу тіла, сприяють кращому настрою та зміцнюють імунітет.

Обмежте вживання смаженої їжі та насичених жирів, віддавайте перевагу корисним ненасиченим жирам. Вони містяться в горіхах та зернятах соняха й гарбуза, авокадо, оливковій та соняшниковій олії холодного віджиму та жирній рибі (оселедець, скумбрія).

✅ Будьте фізично активними

Регулярна фізична активність не лише допомагає тримати тіло в тонусі, а й покращує сон та зменшує рівень стресу. Малорухливий спосіб життя — один із провідних чинників ризику розвитку багатьох захворювань, зокрема серцево-судинних захворювань і цукрового діабету II типу.

Регулярна фізична активність сприяє:

▪ покращенню стану серцево-судинної та дихальної системи;
▪ зміцненню м'язів;
▪ зниженню ризику розвитку артеріальної гіпертензії, ішемічної хвороби серця, інсульту, цукрового діабету, деяких видів раку та депресії;
▪ покращенню стану кісток та координації;
▪ підтримці здорової маси тіла.

Дорослим (віком 18–64 роки) рекомендується щонайменше 150 хвилин на тиждень фізичної активності помірної інтенсивності або ж 75 хвилин занять високої інтенсивності. Це можуть бути не лише біг, їзда на велосипеді або плавання, а й піші прогулянки, робота в саду чи хатні справи. Також сучасні рекомендації включають силові вправи щонайменше 2 дні на тиждень.

✅ Відмовтеся від вживання тютюну і нікотину

Тютюновий дим містить щонайменше 250 хімічних сполук, які токсичні або здатні викликати рак. Ці речовини послаблюють імунну систему, зменшуючи здатність організму боротися з інфекціями та раковими клітинами. В Україні від захворювань, пов'язаних із вживанням тютюну, щороку помирає близько 130 тисяч людей.

✅ Відмовтеся від вживання алкоголю

Безпечної дози алкоголю не існує — ризики для здоров'я починаються з першої дози. Навіть мале чи помірне вживання алкоголю підвищує ризик щонайменше 7 видів раку — ротової порожнини, глотки, гортані, молочної залози, колоректального раку, печінки та стравоходу.

До довгострокових ризиків також належать підвищений артеріальний тиск, серцеві захворювання, інсульт, проблеми з психічним здоров'ям — депресія та тривожність.

✅ Намагайтеся отримувати вдосталь сну

Якісний сон — одна з базових потреб людини для збереження здоров’я. Зробіть усе у ваших силах, щоб покращити свій сон:

▪ дотримуйтесь сталого режиму сну;
▪ припиніть вживати кофеїн хоча б за 5 годин до сну;
▪ за годину перед сном відкладайте ґаджети;
▪ створіть у кімнаті комфортні умови для сну — тишу, прохолоду й темряву.

😵‍💫 Тривалий стрес також може негативно впливати на якість сну та самопочуття, тому важливо знаходити доступні способи відновлення та підтримувати регулярний режим сну.

Джерело: ЦГЗ МОЗ України

📋Запис до лікарів - https://helsi.me/clinic/org_6
📲Facebook - https://www.facebook.com/cpmsd1.obolon/
📲Viber - https://bitly.cx/5PoI

#імунітет #імуннасистема #ГРВІ #грип
#корисніпоради #профілактика

#первинкаОболоні #первинкаОболонськогорайону

08/09/2026

🍄 В Україні росте близько 2000 видів грибів, з яких приблизно півтори тисячі — отруйні та часто схожі на їстівні, тож не дивно, що найпоширенішою причиною отруєння грибами є помилкове визначення грибів. Наприклад, бліді поганки часто плутають із печерицями, а опеньки сірчано-жовті — з опеньками справжніми.

Ще однією причиною отруєнь грибами є недотримання правил їх збирання, зберігання та приготування. Ризик становить збір грибів поблизу автодоріг, промислових підприємств і сміттєзвалищ, а також вживання перезрілих, пошкоджених, підморожених або зіпсованих грибів.

Також небезпечно купувати дикорослі гриби або страви з них у місцях несанкціонованої торгівлі чи «з рук», оскільки походження, вид і безпечність таких грибів неможливо перевірити.

🔺 Небезпека отруєння грибами полягає в тому, що токсини, які в них містяться, вражають різні органи та системи організму: шлунково-кишковий тракт, центральну нервову систему, серцево-судинну систему та інші органи. У тяжких випадках отруєння може призвести до незворотних уражень організму або смерті.

Ознаки отруєння грибами можуть проявитися як через пів години після споживання, так і протягом кількох днів. Серед них: нудота, блювання, різкий біль у животі, діарея, підвищення температури тіла, задуха, судоми, марення та поява галюцинацій.

🚑 Перша допомога у разі отруєння грибами:

1️⃣ За найменшої підозри на отруєння грибами негайно викличте швидку. Телефонуйте 103 або 112, навіть якщо симптоми здаються легкими. Опишіть ці ознаки та вкажіть, що причиною може бути отруєння грибами.

2️⃣ Промийте шлунок. Дайте потерпілому випити 1–2 літри теплої кип’яченої води та викличте блювоту, обережно натиснувши пальцями або чайною ложкою на корінь язика. Повторюйте процедуру, доки зі шлунка не почне виходити чиста вода.

3️⃣ Прийміть сорбенти. Дайте активоване вугілля (1 таблетка на 10 кг ваги) або інший сорбент.

4️⃣ Забезпечте постраждалому спокій та давайте велику кількість рідини. Забезпечте постраждалому постільний режим. Давайте пити багато рідини — злегка підсолену воду або прохолодний чай — щоб відновити водно-сольовий баланс.

5️⃣ Збережіть залишки грибів. Подальше визначення виду гриба, що спричинив отруєння, допоможе лікарям призначити правильне лікування.

Дикорослі гриби — це важка для травлення їжа, тому деяким людям варто обмежити їх споживання або повністю відмовитися від них.

До груп підвищеного ризику належать:

▪️ діти віком до 12 років;
▪️ вагітні та жінки, які годують груддю;
▪️ люди похилого віку;
▪️ люди з хронічними захворюваннями органів травлення.

Профілактика отруєння дикорослими грибами:

✅ Загальні правила:

▪ не купуйте грибів на стихійних ринках або з рук;
▪ не куштуйте сирих грибів — навіть їстівні види у сирому вигляді можуть спричиняти отруєння.

✅ Збирання:

▪ уважно оглядайте колір і форму капелюшка, пластинок/губки, ніжки та інші частини гриба — беріть лише види, які безпомилково знаєте, а за найменшого сумніву викиньте гриб, не кладіть його до кошика з іншими;
▪ не беріть занадто молодих або перерослих грибів — їх легко сплутати з отруйними;
▪ не збирайте грибів поблизу трас, промислових підприємств, полігонів, забруднених територій: гриби накопичують важкі метали та інші токсини;
▪ не збирайте грибів в посушливу погоду: пересохлі гриби мають вищу концентрацію токсинів;
▪ збирайте окремо за видами, не змішуйте різних грибів в одному кошику.

✅ Транспортування та сортування:

▪ перевозьте у жорсткому провітрюваному кошику (не в пакетах);
▪ вдома ще раз переберіть: усі сумнівні або пошкоджені гриби викиньте.

✅ Приготування:

▪ готуйте в першу добу після збору;
▪ пам'ятайте, тривале кип’ятіння не робить отруйні види безпечними, адже багато токсинів, що містяться у грибах, термостійкі;
▪ не консервуйте грибів у домашніх умовах — це ризик ботулізму. Краще готувати свіжими або маринувати з коротким терміном зберігання в холодильнику;
▪ пробуйте невеликими порціями, особливо якщо змінюєте звичний вид/рецепт.

✅ Зберігання:

▪ сирі гриби тримайте в холодильнику не довше ніж 24 годин;
▪ страви, що місять гриби, зберігайте лише у холодильнику, у чистому посуді з кришкою, не довше ніж 24 години; повторне розігрівання небажане.

☝ Пам’ятайте: найкраща альтернатива дикорослим грибам — культивовані (штучно вирощені) печериці та гливи або сушені та мариновані гриби промислового виробництва. Вживання таких грибів значно знижує ризики отруєння, адже вони проходять контроль якості.

Джерело: ЦГЗ МОЗ України

📋Запис до лікарів - https://helsi.me/clinic/org_6
📲Facebook - https://www.facebook.com/cpmsd1.obolon/
📲Viber - https://bitly.cx/5PoI

#гриби #отруєннягрибами #корисніпоради
#батькиіпідлітки #порадибатькам

#первинкаОболоні #первинкаОболонськогорайону

07/09/2026

Якщо ваша дитина прокинулася зранку із хворим горлом, першою думкою може бути дати їй якусь пігулку, щоб вона швидше одужала. Якщо цією «пігулкою» виявляється антибіотик, то він не допоможе ні при грипі, ні при інших «застудах» — найчастіших причинах виникнення болю в горлі, — ба більше, в таких випадках антибіотик може нашкодити.

➡️ Чому антибіотик не допоможе при болю в горлі?

Біль у горлі, нежить або закладений ніс, слабкість і підвищена температура з кашлем або без нього — типові ознаки гострої респіраторної вірусної інфекції (ГРВІ). ГРВІ спричиняють віруси, на які антибіотики не діють — ці препарати ефективні лише проти бактерій.

Прийом антибіотика не покращить самопочуття дитини, якщо хворобу викликав вірус. Натомість препарат може погіршити стан: антибіотики стабільно входять до групи препаратів, які найчастіше спричиняють побічні явища у дітей при зловживанні цими препаратами.

➡️ Чим небезпечний безконтрольний прийом антибіотиків?

Окрім збудників інфекцій, антибіотики можуть знищувати й бактерії корисної мікрофлори кишківника. Мікрофлора виконує безліч функцій: від сприяння травленню до захисту від інфекцій.

Безконтрольний прийом антибіотиків, особливо широкого спектра дії, може відчутно їй нашкодити: дослідження демонструють, що такі препарати здатні зменшувати різноманіття корисних бактерій на 20–47 видів, а негативний ефект може зберігатися від 12 тижнів до 2 років після завершення лікування.

Та найнебезпечнішим наслідком прийому антибіотиків без призначення лікаря є поширення антимікробної резистентності. Антибіотик знищує чутливі до нього бактерії, але частина цих мікроорганізмів може вижити й сформувати захисні властивості проти препарату.

☝ Як мінімізувати можливі негативні наслідки прийому антибіотиків:

✅ Не давайте дитині антибіотики без призначення лікаря.

✅ Суворо дотримуйтеся вказівок лікаря:
▪ приймайте антибіотики за прописаною схемою (частота і дозування);
▪ обов'язково повністю завершуйте курс (тривалість лікування).

Джерело: ЦГЗ МОЗ України

📋Запис до лікарів - https://helsi.me/clinic/org_6
📲Facebook - https://www.facebook.com/cpmsd1.obolon/
📲Viber - https://bitly.cx/5PoI

#антибіотики #антибіотикорезистентність #АнтимікробнаРезистентність

#первинкаОболоні #первинкаОболонськогорайону

04/09/2026

Діти не завжди діляться з батьками тим, що їх турбує або як вони почуваються. І якщо у підлітковому віці це може бути пов’язане з потребою в приватності, то молодші діти самі не завжди можуть зрозуміти, що з ними відбувається. Й у дітей, і в підлітків, труднощі з психічним здоров’ям можуть проявлятися, зокрема, як зміни в поведінці або настрої, емоційні зриви та проблеми зі сном.

Довірчі стосунки — це джерело підтримки й запорука того, що у важкій ситуації дитина завжди прийде зі своїми проблемами саме до вас.

Щоб їх налагодити:

1️⃣ Будьте поруч і слухайте. Регулярно запитуйте дитину, як вона почувається: так вона звикне говорити про свої емоції та почуття. Важливо не перебивати і утриматися від порад і настанов — дайте дитині простір, щоб виговоритися.

2️⃣ Підтримуйте у складні моменти. Приймати складну поведінку дитини буває непросто, але важливо намагатися зрозуміти її причину. Допомагайте їй розібратися, що вона відчуває і чому.

3️⃣ Цікавтеся тим, що відбувається в житті дитини. Це не лише допомагає їй відчувати власну значущість, а й дає вам змогу вчасно помітити проблему.

4️⃣ Заохочуйте інтереси дитини. Творчість, спорт, вивчення нового, розваги в команді — все це допомагає дитині почуватися залученою та покращує емоційний стан.

5️⃣ Сприймайте слова дитини серйозно. Не знецінюйте проблеми та емоції:

🔹 замість: «Не переживай ти так», спитайте: «Що саме ти відчуваєш?», «Як ти думаєш, чому ти так переживаєш через це?»;
🔹 замість: «Ти забагато про це думаєш», скажіть: «Я розумію, чому тобі може бути погано»;
🔹 замість: «Нічого страшного», спитайте: «Як я можу тебе зараз підтримати?».

6️⃣ Сформуйте стабільну рутину. Дотримуйтеся розпорядку дня: здорове харчування, фізична активність, фіксований час сну та пробудження. Важливо встановити чіткі правила і подавати власний приклад їх дотримання.

❗️ Зверніть увагу на такі зміни в поведінці, самопочутті та емоційному стані дитини:

🔸 пригнічений настрій довше ніж два тижні поспіль;
🔸 різка зміна у спілкуванні з однолітками та близькими;
🔸 прагнення усамітнення, ізоляції;
🔸 різка втрата інтересу до улюблених занять;
🔸 проблеми зі сном;
🔸 помітні зміни харчової поведінки, втрата або набір ваги;
🔸 різкі перепади настрою, роздратування, спалахи емоцій;
🔸 погіршення пам’яті, труднощі з концентрацією й навчанням;
🔸 часті скарги на головний біль, біль у животі тощо.

☝ Якщо ви помітили тривожні «дзвіночки» і ситуація не покращується, або ваша дитина говорить про самоушкодження, смерть чи самогубство — зверніться до педіатра, який пройшов навчання за спеціалізованою програмою ВООЗ mhGAP або до спеціаліста з психічного здоров’я (психолога, психотерапевта чи психіатра).

Поговоріть з учителями, друзями, родичами — їхні спостереження можуть допомогти фахівцю краще зрозуміти ситуацію.

Джерело: ЦГЗ МОЗ України

📋Запис до лікарів - https://helsi.me/clinic/org_6
📲Facebook - https://www.facebook.com/cpmsd1.obolon/
📲Viber - https://bitly.cx/5PoI

#психічнездоровя #ментальнездоровя #батькиідіти
#батькиіпідлітки #порадибатькам

#первинкаОболоні #первинкаОболонськогорайону

04/09/2026

🩸Кожна донація – це реальна можливість допомогти врятувати життя!

Столиця потребує донорської крові: одна донація може врятувати три життя

Під час повномасштабної війни донорство крові для України набуло особливого, стратегічного значення. Потреба у компонентах крові суттєво зросла. Адже вони щодня необхідні як цивільним пацієнтам, так і важкопораненим українським Захисникам і Захисницям.

💭"Щодня компоненти крові потрібні під час складних операцій, лікування онкозахворювань, ускладнених пологів, у разі важких травм і опіків, а також важкопораненим Захисникам і Захисницям. Кров неможливо виготовити штучно. А еритроцити, плазма та тромбоцити мають обмежений термін зберігання. Тому система охорони здоров’я потребує постійного поповнення запасів, а кожна донація – надзвичайно цінна. Я щиро дякую всім киянам, які регулярно здають кров. І закликаю тих, хто має можливість і не має медичних протипоказань, долучатися до донорського руху. Адже кожна донація – це реальна можливість допомогти врятувати життя", – зазначила директорка Департаменту охорони здоров’я КМДА Тетяна Мостепан.

Головною профільною установою столиці, яка забезпечує заготівлю та розподіл життєво необхідних компонентів крові, є КНП «Київський міський центр крові».

В умовах воєнного стану Центр безперервно та безоплатно забезпечує компонентами донорської крові комунальні й державні заклади охорони здоров’я Києва і потреби силових відомств та інших установ.

Водночас у столиці активно розвивається корпоративна культура донорства. Підприємства, установи та організації дедалі частіше долучаються до донорського руху, організовуючи здачу крові для своїх працівників.

Так, протягом 2025 року мобільні бригади Київського міського центру крові здійснили 476 виїздів на підприємства та в установи. Під час таких виїздів кров здали 14 170 донорів. Це на 24 виїзди та 476 донорів більше, ніж у 2024 році.

Долучитися до донорства та здати кров можна в Київському міському центрі крові за адресами:

🔸вул. Максима Берлінського, 12;
🔸просп. Алішера Навої, 1.

У Департаменті підкреслюють, що Київський міський центр крові працює відповідно до сучасних міжнародних підходів до забезпечення якості та безпеки донорської крові.

У Центрі впроваджені міжнародні системи управління якістю та повноцінно діють стандарти ДСТУ EN ISO 13485:2018 і ДСТУ EN ISO 9001:2018. Це дає змогу забезпечувати заклади охорони здоров’я якісними компонентами крові, а також стандартними еритроцитами для визначення груп крові.

Сертифікована лабораторна інформаційна система автоматично передає дані щодо інфекційної безпеки. Обов’язкове штрих-кодування дозволяє простежити шлях кожного компонента крові – від донації до його використання.

Важливу роль у забезпеченні потреб медичної системи відіграє автоматизація процесів заготівлі та виробництва компонентів крові. Зокрема, система REVEOS дає можливість автоматично об’єднувати етапи обробки одразу чотирьох доз цільної крові для виготовлення пульованих тромбоцитів. Це дозволяє оперативно формувати запаси компонентів крові для екстрених ситуацій. На відміну від апаратного методу, за якого необхідно викликати донора та проводити тривалу процедуру, така технологія дає можливість швидше реагувати на потреби медичних закладів.

Київський міський центр крові є єдиним в Україні закладом, де впроваджено методику виготовлення кріоконсервованих еритроцитів.

У Центрі повністю стандартизовано весь цикл роботи з компонентами крові – від заготівлі та тестування до зберігання й відпуску трансфузійних середовищ.

03/09/2026

🧼 Гігієна — одна з найпростіших і водночас найважливіших складових турботи про здоров’я. Дотримання правил особистої гігієни допомагає підтримувати гарне самопочуття та запобігати багатьом захворюванням.

До Всесвітнього дня гігієни нагадуємо про основні правила, які допомагають захистити себе та близьких від інфекцій.

✅ Миття рук - один із найефективніших способів захиститися від інфекцій. Руки варто мити з милом і водою:

▪ перед приготуванням та вживанням їжі;
▪ після відвідування туалету;
▪ після повернення з вулиці та громадських місць;
▪ після контакту з тваринами;
▪ після кашлю, чхання або сякання;
▪ перед доглядом за маленькими дітьми та хворими.

✅ Догляд за зубами - не лише про красиву усмішку. Чищення зубів двічі на день, використання засобів для очищення міжзубних проміжків та регулярні профілактичні огляди у стоматолога допомагають запобігати карієсу та захворюванням ясен.

✅ Особиста гігієна передбачає регулярний догляд за тілом, волоссям і нігтями, зміну білизни та одягу, а також використання лише особистих предметів гігієни — рушників, зубних щіток, бритв тощо.

✅ Безпека харчування - теж частина гігієни. Мийте руки та продукти перед приготуванням їжі, використовуйте чистий посуд і кухонні поверхні, розділяйте сирі та готові продукти й дотримуйтеся правил їх зберігання.

✅ Пам’ятайте і про якість води. Для пиття та приготування їжі використовуйте безпечну воду, особливо якщо є сумніви щодо її якості.

✅ Гігієнічні звички важливо формувати з дитинства. Пояснюйте дітям не лише що потрібно робити, а й чому це важливо. Власний приклад дорослих - найкращий спосіб навчання.

☝ А головне - гігієна не потребує складних рішень. Це невеликі дії, які ми виконуємо щодня, але саме вони допомагають захищати наше здоров’я.

📋Запис до лікарів - https://helsi.me/clinic/org_6
📲Facebook - https://www.facebook.com/cpmsd1.obolon/
📲Viber - https://bitly.cx/5PoI

#гігієна #корисніпоради #ВсесвітнійДеньГігієни

#первинкаОболоні #первинкаОболонськогорайону

03/09/2026