07/05/2026
Іноді стрес виникає не лише через події, а й через те, як мозок їх передбачає. Якщо увага надмірно сфокусована на загрозах або негативному досвіді, мозок може частіше очікувати небезпеку навіть у нейтральних ситуаціях. Через це напруга може з’являтися ще до того, як щось справді сталося.
Джерела
Lisa Feldman Barrett (2017). How Emotions Are Made
Friston, K. (2010). The free-energy principle
Bar-Haim, Y. et al. (2007). Attentional bias to threat
Hsu, Y. F. et al. (2015). Attention and precision-weighted prediction errors
Smout, C. A. et al. (2019). Attention promotes the neural encoding of prediction errors
#стрес #психологія