21/05/2026
https://stop-diabet.com/glikemicheskij-indeks-2/
Друзья, если вы здесь — значит, готовы разобраться
Если вы здесь — значит, вы уже понимаете: одних таблеток недостаточно. И что питание при диабете — это не про «нельзя сладкое». Это про понимание того, как еда влияет на сахар изнутри.
25 мая стартует курс по гликемическому индексу от Марины Мурадиной — нутрициолога, психодиетолога, коуча, тренера по питанию.
Что внутри: 5 уроков — от механизма работы ГИ до практического применения на вашей тарелке каждый день. Плюс бонусный урок о том, как выглядит настоящий путь к ремиссии диабета — и почему это не диета, а смена биохимии вашего тела.
Урок 1 — Что такое ГИ и почему это важно всем.
Урок 2 — Как работает инсулин и причём здесь еда. Что происходит внутри после каждого приёма пищи. Почему возникают инсулиновые пики — и почему после них так хочется лечь.
Урок 3 — Сбалансированная еда при диабете. Роль жиров, белков, клетчатки, витаминов и минералов.
Урок 4 — ГИ на практике. Как снизить ГИ блюда без потери вкуса. Сочетания продуктов, которые работают.
Урок 5 — Бонус: как реально привести диабет к ремиссии.
Что вы получите: Вы впервые будете смотреть на тарелку и понимать — что сейчас произойдёт с вашим сахаром и почему. Не угадывать. Понимать.
Вы разберетесь, почему «правильные» продукты давали неправильный результат. Перестанете зависеть от чужих списков «можно/нельзя» — потому что поймете механизм.
Это не Википедия про ГИ. Это клинически выверенные знания, упакованные в систему — от специалиста, у которого 10 000+ пациентов.
Старт 25 мая.
Чем ближе — тем выше цена.
