Відділення кардіометаболічних захворювань

02/09/2026

Останніми роками інтервальне голодування стало одним із найпопулярніших способів схуднення. Але чи справді воно має переваги перед іншими дієтами?
🔹 Що таке інтервальне голодування?
Це не окрема дієта, а режим харчування, який передбачає чергування періодів прийому їжі та утримання від неї. Найпоширеніші варіанти:
• 16:8 (16 годин без їжі, 8-годинне "вікно" для харчування);
• 5:2 (5 днів звичайного харчування, 2 дні зі значним обмеженням калорій);
• голодування через день.
❤️ Що говорить сучасна доказова медицина?
Дослідження показують, що інтервальне голодування може допомагати знижувати масу тіла, покращувати чутливість до інсуліну, рівень глюкози, артеріальний тиск та деякі показники ліпідного обміну. Але важливо розуміти: ці переваги не є унікальними. За умови однакового дефіциту калорій результати часто подібні до тих, яких можна досягти за допомогою інших моделей здорового харчування.
🔹 Кому такий підхід може підійти?
Інтервальне голодування може бути одним із варіантів для людей із надмірною масою тіла або ожирінням, якщо їм комфортно дотримуватися такого режиму. Для багатьох це простіше, ніж постійний підрахунок калорій.
⚠️ А кому варто бути обережними?
Такий режим підходить не всім. Особливої уваги потребують:
👉люди з цукровим діабетом, які отримують інсулін або препарати, що можуть спричиняти гіпоглікемію;
👉вагітні та жінки, які годують грудьми;
👉діти та підлітки;
👉люди з дефіцитом маси тіла або розладами харчової поведінки;
👉пацієнти з окремими хронічними захворюваннями.
📌 Головний висновок
Не існує "найкращої" дієти для всіх. Найефективнішим є той спосіб харчування, який:
✔️ забезпечує організм усіма необхідними поживними речовинами;
✔️ допомагає досягти та підтримувати здорову масу тіла;
✔️ є безпечним;
✔️ і якого людина може дотримуватися довгостроково.
Саме тому рішення про інтервальне голодування варто приймати разом із лікарем, особливо якщо ви маєте ожиріння, цукровий діабет або інші кардіометаболічні захворювання.
Команда відділення кардіометаболічних захворювань❤️
Запис на консультацію та обстеження — у direct або за телефоном 📩
📞 +380 (95) 460-22-66
#доказовамедицина #здоровесерце #профілактика

24/08/2026

24/08/2026

💙💛 Сьогодні ми святкуємо надзвичайну подію – День Незалежності України. Цей день є не лише символом нашої суверенності, але й пам'яттю про ті важкі та героїчні часи, які стали основою нашої суверенності.

📆 24 серпня 1991 року Україна офіційно заявила про свою незалежність. Відтоді ми пройшли через багато випробувань, які зміцнили дух і національну гідність кожного покоління. Історія нашої боротьби, від козацьких часів до сучасних подій, є свідченням незламної сили нашого народу та його прагнення до свободи й самостійності.

👍 Сьогодні ми не лише згадуємо про здобутки та перемоги минулого, але й споглядаємо в майбутнє з надією та оптимізмом. Наша незалежність – це не лише право бути вільними, але й обов'язок будувати сильну та процвітаючу країну для майбутніх поколінь.

😌 Нехай цей день буде наповнений гордістю за нашу державу, відчуттям єдності та вдячністю за свободу, яку ми маємо. Бажаємо всім нам злагоди, подальших успіхів на благо України та Перемоги!

👩‍⚕️ Команда відділення кардіометаболічних захворювань.

#вкмз #лікар #лікарня #лікарКиїв #кардіологКиїв #ендокринологКиїв #неврологКиїв #чекапорганізму #цдк #кардіологія #кардіохірургія #ендокринологія #комплекснеобстеження #невролог #деньнезалежності #незалежність #незалежністьУкраїни #державнесвято

23/08/2026

🇺🇦 З Днем Державного Прапора України!

Синьо-жовтий прапор — символ нашої свободи, незламності та любові до рідної країни.
Нехай він завжди нагадує нам про силу українців, єдність і віру в перемогу.

💙💛 Пишаємося бути українцями!
З Днем Державного Прапора!

21/08/2026

19/08/2026

Останнім часом протеїнові батончики, напої та креатин можна знайти не лише у спортивних магазинах, а й на полицях супермаркетів. Але чи означає це, що ці добавки потрібні кожному?
🔹 Протеїн – це білок, який наш організм використовує для побудови м'язів, відновлення тканин і підтримки імунітету. Якщо ви отримуєте достатньо білка з їжею (м'ясо, риба, яйця, молочні продукти, бобові), додатковий протеїн найчастіше не потрібен.
🔹 Креатин – одна з найбільш досліджених спортивних добавок. Він може покращувати силові показники та допомагати зберігати м'язову масу під час регулярних тренувань. Сьогодні також активно вивчається його роль у підтримці м'язової функції в людей старшого віку та пацієнтів із хронічними захворюваннями.
❤️ Чому це важливо для серця та обміну речовин?
Останніми роками лікарі дедалі більше уваги приділяють не лише зниженню маси тіла, а й збереженню м'язової маси. Це особливо актуально:
для людей старшого віку, у яких із віком природно зменшується м'язова маса (саркопенія);
👉для пацієнтів з ожирінням, особливо тих, хто лікується сучасними препаратами для зниження ваги (агоністами рецепторів GLP-1), адже разом із жиром може втрачатися і м'язова тканина;
👉для людей, які відновлюються після тяжких захворювань, операцій або тривалої госпіталізації;
👉для осіб із недостатнім споживанням білка через особливості харчування чи зниження апетиту;
👉для людей, які регулярно займаються силовими тренуваннями або проходять програми фізичної реабілітації.
Саме в цих ситуаціях лікар може рекомендувати збільшити споживання білка з їжею або призначити білкові добавки. У деяких випадках, разом із силовими вправами, може розглядатися і прийом креатину для підтримки сили та функції скелетних м'язів.
⚠️ Пам'ятайте:
✔️добавки не замінюють повноцінне харчування;
✔️більше – не означає краще;
✔️якщо у вас є захворювання нирок, серця або ви приймаєте ліки, перед початком прийому будь-яких добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
Команда відділення кардіометаболічних захворювань❤️
Запис на консультацію та обстеження — у direct або за телефоном 📩
📞 +380 (95) 460-22-66
#доказовамедицина #кардіологія #ендокринологія

13/08/2026

Препарати групи GLP-1 (семаглутид, тирзепатид, ліраглутид та ін.) сьогодні широко застосовують для лікування цукрового діабету 2 типу та ожиріння. Вони допомагають знижувати масу тіла, покращують контроль рівня глюкози, а також зменшують ризик серцево-судинних захворювань.
Але останнім часом виникло запитання: чи може швидке схуднення впливати на міцність кісток?
🔍 Що відомо на сьогодні?
🦴 Втрата ваги сама по собі може призводити до зниження мінеральної щільності кісткової тканини. Це спостерігається незалежно від того, як саме людина худне — за допомогою дієти, баріатричної операції чи медикаментів.
📉 Під час швидкого схуднення організм може втрачати не лише жирову тканину, а й частину м'язової та кісткової маси. Саме тому вчені активно досліджують довгостроковий вплив препаратів GLP-1 на кістки.
📊 Поки що результати досліджень неоднозначні.
✔️ Частина робіт не виявила підвищення ризику переломів.
✔️ Інші показали незначне зниження мінеральної щільності кісток, особливо при швидкій втраті ваги.
✔️ Водночас є дані, що деякі препарати GLP-1 можуть навіть знижувати ризик переломів. Остаточних висновків поки немає.
💪 Як захистити кістки під час лікування GLP-1?
👉регулярно виконувати силові вправи та вправи з навантаженням;
👉забезпечувати достатнє споживання білка;
👉отримувати достатню кількість кальцію та вітаміну D (за рекомендацією лікаря);
👉при високому ризику остеопорозу може знадобитися контроль мінеральної щільності кісткової тканини.
❤️ Висновок
На сьогодні немає доказів, що препарати GLP-1 самі по собі шкодять кісткам. Найімовірніше, зміни пов'язані насамперед із швидкою втратою маси тіла. Тому під час лікування важливо не лише худнути, а й підтримувати м'язову та кісткову тканину за допомогою фізичної активності та повноцінного харчування.
Команда відділення кардіометаболічних захворювань❤️
Запис на консультацію та обстеження — у direct або за телефоном 📩
📞 +380 (95) 460-22-66
#схуднення #семаглутид #тирзепатид #ожиріння #здоровякісток #остеопороз #здоровя #кардіолог #ендокринолог #цукровийдіабет #доказовамедицина #кардіометаболічнездоровя #профілактика #здоровийспосібжиття

07/08/2026

Довгий час людям із серцево-судинними захворюваннями радили обмежувати каву. Але нова наукова заява Американської асоціації серця (AHA) свідчить: для більшості здорових дорослих помірне споживання кави є безпечним і може бути корисним.
Що показали дослідження?
❤️ Серцево-судинні захворювання
2–3 чашки кави на день пов'язані зі зниженням ризику ішемічної хвороби серця приблизно на 10%.
🫀 Серцева недостатність
Регулярне вживання 2–3 чашок асоціюється зі зниженням ризику на 10–20%. Водночас понад 4–5 чашок на день не дають додаткової користі.
🧠 Інсульт
2–4 чашки кави на день пов'язані зі зниженням ризику інсульту на 15–20%.
💓 Порушення ритму
Помірне споживання кави не підвищує ризик фібриляції передсердь, а навіть може його знижувати. Водночас у деяких людей кава може викликати серцебиття або поодинокі екстрасистоли — якщо це трапляється, варто повідомити лікаря.
🍬 Цукровий діабет 2 типу
Регулярне вживання кави (як із кофеїном, так і без нього) пов'язане зі зниженням ризику розвитку діабету 2 типу.
☕ Яку каву обрати?
✅ Найбільше доказів користі мають фільтрована та розчинна кава.
⚠️ Нефільтрована кава (по-турецьки, у френч-пресі) містить більше речовин, які можуть підвищувати рівень холестерину ЛПНЩ.
🍰 Додавання великої кількості цукру, сиропів чи вершків зменшує потенційну користь.
⚡ Енергетичні напої — не заміна каві: вони містять високі дози стимуляторів і можуть підвищувати ризик порушень ритму та артеріальний тиск.
❗ Важливо: реакція на кофеїн індивідуальна. Якщо після кави виникають безсоння, тремтіння, серцебиття або значно підвищується артеріальний тиск, обговоріть це з лікарем.
📌 Висновок AHA: помірне споживання натуральної кави може бути частиною здорового способу життя, але не замінює лікування, здорового харчування, фізичної активності та контролю факторів ризику.
Команда відділення кардіометаболічних захворювань❤️
Запис на консультацію та обстеження — у direct або за телефоном 📩
📞 +380 (95) 460-22-66
#кава #серце #здоровесерце #кардіолог #кардіологія #профілактика #здоровя #діабет #артеріальнийтиск #холестерин #доказовамедицина #кардіометаболічнездоровя

03/08/2026

🧬 Чи можна знизити холестерин однією ін'єкцією?
Науковці представили результати нового дослідження препарату VERVE-102, який використовує технологію редагування генів для боротьби з високим рівнем «поганого» холестерину (ЛНЩ).
У дослідженні взяли участь пацієнти зі спадково високим холестерином та ранніми серцево-судинними захворюваннями. Вони отримали лише одне внутрішньовенне введення препарату.
📉 Результати вражають:
• рівень «поганого» холестерину знизився до 62%;
• ефект зберігався до 18 місяців після одноразового введення.
Як це працює?
VERVE-102 впливає на ген PCSK9, який бере участь у регуляції рівня холестерину. Після його «вимкнення» печінка ефективніше очищає кров від надлишку холестерину.
🫀 Чому це важливо?
Сьогодні більшості пацієнтів для контролю холестерину необхідно щодня приймати ліки або регулярно робити ін'єкції. У майбутньому подібні технології можуть дозволити отримувати тривалий ефект після одного лікування.
❗️Важливо: VERVE-102 наразі перебуває на стадії клінічних досліджень і ще не використовується в повсякденній медичній практиці. Попередні результати є багатообіцяючими, але для підтвердження ефективності та безпеки потрібні подальші дослідження.
Бережіть своє серце: регулярно контролюйте рівень холестерину та дотримуйтеся рекомендацій лікаря. Не займайтеся самолікуванням і не змінюйте призначене лікування без консультації фахівця ❤️
Команда відділення кардіометаболічних захворювань❤️
Запис на консультацію та обстеження — у direct або за телефоном 📩
📞 +380 (95) 460-22-66