ЯМаріуполь. Київ

12/09/2026

12/09/2026

💼 Від полону - до власної справи: захисник Маріуполя відкриває сімейну принт-студію

📚 Захисник Маріуполя Володимир Чертушкін провів понад три роки в російському полоні.

Після повернення він пройшов реабілітацію, навчався у Маріупольській школі підприємництва, а тепер планує відкрити власну справу - сімейну принт-студію.

Володимир хоче розвивати бізнес разом із родиною. А ще - створити кілька робочих місць для інших переселенців.

«Хочеться реалізувати цю справу власноруч, разом зі своєю сім’єю. Довести собі та моїм близьким, що ми можемо це зробити. І хочеться створити кілька робочих місць для таких же ВПО, як я», - каже він.

🏆 Володимир - один із переможців конкурсу грантів для ветеранів війни, Захисників і Захисниць України та членів їхніх родин, який раніше провела Маріупольська МВА (https://t.me/mariupolrada).

Учасники конкурсу презентували в Києві свої бізнес-ідеї. Переможці отримають до 250 тисяч гривень на розвиток власної справи.

І сьогодні Володимир завітав до Лівобережного центру «ЯМаріуполь», щоб підписати договір на отримання гранту.

💰 Про програму

Конкурс грантів відбувся в межах міської цільової програми «Маріуполь з повагою до Вас», створеної з ініціативи Вадима Бойченка (https://t.me/VadymBoichenko) за підтримки Донецької ОДА та ветеранської спільноти.

У межах програми ветерани, ветеранки, учасники бойових дій, особи з інвалідністю внаслідок війни та члени родин ветеранів могли отримати фінансову підтримку для започаткування або розвитку власної справи.

Грантові кошти можна було спрямувати на придбання обладнання та сировини, оренду приміщення, маркетинг, програмне забезпечення та комерційний транспорт.

📌 Прийом заявок за цим конкурсом уже завершено. Володимир - серед тих, хто пройшов конкурсний відбір і тепер переходить до реалізації своєї бізнес-ідеї.

А фахівці «ЯМаріуполь» продовжують консультувати ветеранів та членів їхніх родин щодо доступних програм підтримки, можливостей фінансування та подання заявок.

Бажаємо Володимиру успішного старту та втілення задуму. Нехай сімейна принт-студія стане справою, яка допоможе родині будувати нове життя та створить можливості для інших маріупольців. 💙💛

12/09/2026

💙 Шановні маріупольці! Запрошуємо долучитися до важливої справи — плетіння маскувальних сіток для армії!

Ця важлива ініціатива не має жодних обмежень — за віком, кількістю бажаючих чи іншими факторами. Ми раді бачити кожного, хто готовий допомагати нашим захисникам!

🔹 Що таке захисні (маскувальні) сітки?

Це не просто частина військового спорядження. Вони рятують життя і техніку наших військових, роблять їх непомітними для ворога, знижують ризик виявлення снайперами, а значить, допомагають нашим захисникам залишатися живими.

💙 Будь-який ваш внесок важливий. Кожен шматочок тканини, який ви вплетете, — це ще один крок до нашої перемоги.

❤️ Приєднуйтеся до команди волонтерів!

🕒 Коли: щодня, крім неділі, з 9:00 до 17:00 (у будь-який зручний час)
🗺 Де: вул. Якова Гніздовського, 9

☕️ Тут на вас чекають затишна атмосфера, гарячий чай, приємне спілкування і можливість зробити справді важливу справу.

🇺🇦⚓️ Команда мера Вадим Бойченка (https://t.me/VadymBoichenko?utm_source=chatgpt.com) продовжує системно підтримувати наших захисників на передовій.
Долучайтеся. Нам потрібні ваші руки, ваш час і ваше бажання допомагати! ❤️🇺🇦

12/09/2026

🇯🇵 Маріупольці побували на фестивалі «Японська осінь 2026»

📍 Напередодні маріупольці відвідали триденний фестиваль «Японська осінь 2026», організований Українсько-Японським центром при КПІ імені Ігоря Сікорського.

🎎 Протягом трьох днів учасники знайомилися з японською культурою, мистецтвом і традиціями: відвідали тематичні експозиції, долучилися до майстер-класів з оріґамі та кінусайґи, побачили демонстрації бойових мистецтв і виступи на сякухаті.

Особливе місце у програмі посіла виставка «СУМО: Рікіши. Дух і тіло» та зустріч з українськими чемпіонками з жіночого сумо Іванною Березовською й Аліною Бойковою-Дуженко.

🍂 Три дні — безліч нових вражень, знайомств і можливість відкрити для себе Японію через її культуру та традиції.

12/09/2026

🧠 Ресурс вичерпано? Поверніть контроль над станом, коли здається, що сил більше немає

😮‍💨 Втома, яка не минає

Постійна втома, дратівливість, тривожність, проблеми зі сном, відсутність бажання щось робити. І відчуття, ніби організм працює на останніх відсотках заряду.

Такий стан легко списати на осінь, недосип або просто складний період. Але якщо він триває довго й починає заважати жити, варто поставитися до нього серйозніше.

😟 Напруга стає фоном

Тривога стає постійним фоном. Важко зосередитися. Навіть звичні справи потребують надмірних зусиль. А відпочинок не приносить відчуття відновлення.

У таких ситуаціях не завжди достатньо поради «взяти себе в руки» або просто добре виспатися. Тривале емоційне напруження впливає і на психіку, і на фізичний стан.

Тому важливо розібратися, що саме відбувається і якої допомоги ви потребуєте.

🫂 Психологічна допомога

У медичному центрі «ЯМаріуполь. Здоров’я» можна отримати психологічну та медичну допомогу.

Психолог Валентина Котова працює зі станами тривоги, емоційним виснаженням, панічними станами та складними переживаннями.

На консультації можна говорити про те, що зараз турбує, без необхідності приховувати свої емоції чи вдавати, що все гаразд.

🩺 Подбати і про фізичне здоров’я

За потреби тут також можна звернутися до лікарів різних профілів.

Це дає можливість подивитися на самопочуття ширше - не відокремлювати емоційний стан від фізичного здоров'я, а розібратися з обома складовими.

🌿 Не чекайте, поки стане зовсім важко

Якщо ви давно відчуваєте втому, живете в постійній напрузі або помічаєте, що самостійно впоратися зі станом стає дедалі важче, зверніться по допомогу.

📍 Київ, вул. Якова Гніздовського, 9, 2 поверх.

📞 Запис на консультацію: 067 153 03 20

12/09/2026

💙 Різні можливості - спільний результат: робота, завдяки «ЯМаріуполь», яка підходить саме вам

Нові професійні можливості бувають різними. Для когось це нова основна робота, а для когось - зручний додатковий заробіток, який легко поєднувати зі звичним графіком.

📌 Пані Катерина уважно стежила за вакансіями в рубриці "ЄРобота" Telegram-каналу «ЯМаріуполь». Вона шукала роботу, де могла б застосувати свої сильні сторони: комунікабельність, організованість і вміння швидко знаходити спільну мову з людьми.

Побачивши вакансію менеджерки, Катерина вирішила відгукнутися. Перед співбесідою хвилювалася, але добре підготувалася, впевнено розповіла про свій досвід і зацікавленість у роботі - та отримала пропозицію.

Наразі жінка вже опанувала основні робочі процеси, успішно комунікує з клієнтами та отримує перші позитивні відгуки.

«Найскладніше було наважитися й надіслати резюме. А далі все склалося набагато простіше, ніж я уявляла», - ділиться Катерина.

🧹 Пані Наталя вже має основну роботу, проте хотіла знайти додатковий заробіток у вільний час. У рубриці "ЄРобота" вона побачила вакансію з прибирання офісних приміщень зі зручним графіком.

Така зайнятість дозволила Наталі зберегти основне місце роботи та водночас отримати додаткове джерело доходу. Тепер їй легше планувати щомісячні витрати й спокійніше почуватися у фінансових питаннях.

«Для мене було важливо, щоб підробіток не заважав основній роботі. Цей графік підійшов, а додатковий дохід справді став підтримкою», - розповідає Наталя.

✨ Іноді потрібна можливість з’являється саме тоді, коли ви готові її помітити. Головне - обирати те, що відповідає вашим потребам і життєвим обставинам.

Стежте за рубрикою "ЄРобота" у Telegram-каналі «ЯМаріуполь.Київ» - можливо, саме там на вас уже чекає потрібна вакансія! 💼

⚓️ Маріупольська міська рада (https://t.me/mariupolrada)створює нові можливості для працевлаштування маріупольців у столиці!

11/09/2026

🧘‍♀️🐾 Пухнасті терапевти: психологічне розвантаження для родин військових

Трохи розтяжки, багато пухнастиків і можливість на деякий час переключитися від щоденних переживань. У Києві відбулося заняття з папі-йоги для жінок-військовослужбовиць, дружин та членів родин наших захисників.

До заняття долучилися й підопічні помічниці ветерана Лівобережного центру «ЯМаріуполь» Катерини Шпак. Вона запросила їх на цей захід, організований фондом «Добрі Серця».

🐾 Головними учасниками цього разу стали, звісно, пухнастики - мальтіпу та той-пуделі.

Папі-йога поєднує легкі вправи на розтяжку, відпочинок і спілкування з маленькими песиками. Учасниці займаються на килимках, а собачки вільно пересуваються поруч, можуть підійти, посидіти біля когось або просто скласти компанію.

Таке спілкування допомагає переключити увагу, знизити напругу та отримати позитивні емоції. Іноді для цього не потрібно нічого складного - достатньо спокійної атмосфери, трохи руху та теплого контакту з твариною.

💛 Для родин військових такі зустрічі мають особливе значення. Поки близькі захищають Україну, тривога й напруження нікуди не зникають. Тому можливість хоча б ненадовго відкласти ці переживання, посміхнутися та просто побути в приємній компанії - теж важлива частина турботи про себе.

Дякуємо фонду «Добрі Серця» за організацію заходу та можливість подарувати нашим родинам трохи відпочинку й позитивних емоцій. 💛

11/09/2026

🌿 Коли творчість стає способом подбати про себе

📍Попри повітряні тривоги та щоденні виклики, маріупольці знаходять час для відновлення — через творчість, спілкування та прості моменти, присвячені собі.

За підтримки DCA/NCA та психологині Правобережного центру «ЯМаріуполь» відбувся творчий майстер-клас із розпису керамічних горщиків.

🎨 Під час зустрічі учасники самостійно створювали дизайн своїх виробів: обирали кольори, продумували композицію, експериментували з візерунками та декоративними елементами. Так звичайні керамічні горщики перетворювалися на індивідуальні вироби, які можна використати для прикрашання власного простору.

Водночас майстер-клас став нагодою поговорити про самооцінку та внутрішні ресурси. За роботою учасники обговорювали важливість уваги до власних потреб і можливість знаходити опору навіть у непрості періоди.

Психологиня Правобережного центру «ЯМаріуполь» Ганна Часовникова зазначає, що саме такі творчі заняття можуть допомагати переключити увагу та повернутися до моменту «тут і зараз»:

«У час, коли навколо багато невизначеності, особливо важливо знаходити хоча б невеликі моменти для себе. Творчість допомагає зупинитися, побути тут і зараз та трохи відновити внутрішній ресурс».

🤲 Адже іноді для перезавантаження не потрібні великі зміни. Достатньо фарб, творчості, теплого спілкування та часу, який ми свідомо присвячуємо собі.

11/09/2026

🍂 Осінні гостинці від маріупольки пані Євгенії

До Лівобережного центру "ЯМаріуполь" завітала 93-річна маріуполька Євгенія Антонівна Чепуренко.

💛 І знову (https://t.me/yamariupol_kyiv/32522) пані Євгенія зайшла не просто так. Цього разу - з повними кошиками стиглих слив зі свого саду. Просто від чистого серця - поділилася тим, що виростила власноруч, щоб підтримати своїх. 🫐

⚓️ Ми вже неодноразово розповідали (https://t.me/yamariupol_kyiv/24323) про нашу чудову землячку. Понад шість із половиною десятиліть її життя були пов'язані з Маріуполем, де Євгенія Антонівна свого часу створила й очолила єдину мережу дитячих бібліотек.

Сьогодні вона, як і тисячі маріупольців, вимушено живе далеко від дому. Разом із донькою, яка продовжує їхню родинну педагогічну справу, вона часто заходить до Лівобережного центру.

Дякуємо вам, дорогенька Євгеніє Антонівно, за ці щедрі осінні дарунки, за ваше невичерпне світло і за те, що об'єднуєте нас! 💛