Mana Lab

Mana Lab Автор системы «Правильный фейсбилдинг» – о том, как выглядеть моложе своих лет без операций, осознанно ухаживать за кожей, и сохранить естественную красоту.

ПРАВИЛЬНЫЙ ФЕЙСБИЛДИНГ:
Йога для лица
Cамомассаж
Тейпы
Остеопатия для лица
Аппаратный уход за кожей дома
Осанка, стопа, растяжка
Женские энергетические практики
Медитации "… Меня вдохновляют женщины, которые с возрастом становятся все красивее.
Которые взрослеют вкусно, с удовольствием и уверенно, радуясь своему отражению в зеркале.

Я на огромном рынке косметологии, омоложения и ухода за кожей на

хожу решения, отвечающие самым важным, на мой вгляд, требованиям: 1) инновационность, 2) надежность и безопасность, 3) высочайшее качество ингредиентов, 4) подтвержденный результат.

А мои познания в психологии, медицине и косметологии позволяют комплексно подходить к удлинению молодости.

Веду здоровый образ жизни, насколько это возможно в большом мегаполисе и при высокой занятости, уважаю свое тело, и призываю это делать всех, кому это также важно"

Минус 50% на мастер-класс «Красивое лицо своими руками»🖤 В мастер-классе — эксклюзивный уход за лицом и шеей в домашних ...
29/11/2024

Минус 50% на мастер-класс «Красивое лицо своими руками»

🖤 В мастер-классе — эксклюзивный уход за лицом и шеей в домашних условиях с эффектом дорогих салонных процедур и минимальным бюджетом.

🖤 Прорабатываем сразу все зоны лица с помощью легких, приятных и эффективных упражнений по фейсфитнесу и самомассажу.

🖤 Полный урок с вакуумными баночками для массажа лица.
🖤 Делаем шею красивой, длинной, без дряблой кожи, складок и морщин.
🖤 Создаем грациозную осанку головы, формируем красивый подтянутый овал лица.

🖤 Пошаговый авторский и системный экспресс-метод с полным разбором всех нюансов и деталей.

Плюс ➕

🖤 При покупке каждая из вас сразу получит еще 3 подарка:

🎁 Урок по увеличению губ без филлеров «Плампер для губ».
🎁 Как помолодеть за 30 секунд.
🎁 Техника массажа при нанесении косметических уходовых средств для кожи лица.

🖤 Купить по ссылке:

https://secure.wayforpay.com/payment/s6132adba70d6

🖤 Доступ навсегда.
🖤 600 грн вместо 1200 грн.

🖤 Это невозможно пропустить! 💄🔝

УПРАЖНЕНИЕ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ что делать?Сегодня давайте поговорим о проблеме, с которой часто сталкиваются новички в фейсбил...
10/03/2022

УПРАЖНЕНИЕ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ что делать?

Сегодня давайте поговорим о проблеме, с которой часто сталкиваются новички в фейсбилдинге.

И так, первое.
Если не получается - не нужно сдаваться. Лицевая гимнастика всем под силу, нужно только терпение.
С первого раза все получается только у 10% учеников, и это нормально. Если Вы заметили у себя проблему и решили бороться - это первая победа и нужно идти дальше.

Кто-то не может расшевелить подбородок, а кто-то скулы - все дело в физиологии и зажатости мышц. Что делать? Регулярно тренироваться. Лицо станет мягче, эластичнее - после этого “заработают” и мышцы. Спазмы и тонус мышц уйдут - лицо станет Вас слушаться.

Старайтесь прорабатывать “неконтролированное” упражнение в медленном темпе с небольшим количеством повторений - так Вы начнете чувствовать свое лицо и каждую мышцу. А медленный темп убережет от ошибок в технике выполнения.
Регулярность повторений сделает мышцы подвижными.

Постепенно Вы начнете легко управлять лицевой мускулатурой и поймете - все старания не прошли зря. Вдохновляйтесь теми, у кого уже есть результат. Это мотивирует, ведь фейсбилдинг подходит для всех. Каждый может освоить эту технику.

Девочки, какие у Вас мышцы не поддавались тренировкам? Пишите в комментариях.

Любим Вас ❤️ ваша Школа красоты MANA Lab

ЧТО НАМ НУЖНО, чтобы быть красивыми?Мы, девочки, хотим выглядеть идеально.Красота требует не только знаний, но и желание...
08/03/2022

ЧТО НАМ НУЖНО, чтобы быть красивыми?

Мы, девочки, хотим выглядеть идеально.
Красота требует не только знаний, но и желание что-то менять, идти вперед, не лениться.

Эти простые правила Вы и так знаете, но делаете ли?

✅Движение - всегда и везде. Не важно, какое направление Вы выбираете - бег, фитнес, йога, пешие прогулки или ходьба по ступенькам. Главное каждый день поддерживать двигательную активность.
В домашних условиях можно выполнять простые упражнения - для этого не нужен дорогостоящий абонемент. Наша красота и здоровье в наших руках.

Полезные лайфхаки
◽️сделайте планку - после пробуждения и перед сном
◽️делайте регулярно по 20 приседаний в день
◽️пробежка на выходных. Нет желания? Тогда прогуляйтесь парком
◽️или сделайте короткий комплекс для осанки + энергетическую практику, из нашего курса ДНК Молодости лица.

✅Питание. От него зависит качество работы организма, внешний вид и общее состояние.
Клетчатка - для микрофлоры кишечника, выводит токсины и вредные вещества.
Крестоцветные. Капуста - разные сорта, руккола, редис листовые салаты. Этот набор позволит контролировать уровень сахара в крови, вывести токсины, очистить печень. Употребляйте их в свежем виде, без добавления острых специй и соусов.
Жирные кислоты - Омега-3. В этом наборе - семена льна, орехи, морские водоросли.
Ягоды - богаты на полифенолы, питают сосуды сердца и мозга. Положительно влияют на кишечник.

✅ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.
Это нужно сделать немедленно, если мы говорим о здоровье и красоте.

✅Сон - полноценный. Ложитесь спать не позже 23-00. Начинайте раньше свой день - Вы будете больше успевать.

✅Позитивные эмоции - куда без них? Обязательно радуйтесь каждому дню и новому событию.

Поддерживайте здоровый образ жизни и чаще улыбайтесь.
Любим Вас ❤️ ваша Школа Красоты MANA Lab

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к тейпированию лицаУченики нашей школы, и мы вместе с ними, очень любим метод кинезиотейпирования, так ...
03/03/2022

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к тейпированию лица

Ученики нашей школы, и мы вместе с ними, очень любим метод кинезиотейпирования, так как он легкий и эффективный.
И советуем всем попробовать.
Однако при его использовании, как и во всех существующих методах в медицине и косметологии, существует ряд противопоказаний.

Давайте подробнее разберем с Вами все их виды.

Нельзя применять тейпы, при:
◻️Аллергической реакции на акрил, индивидуальной непереносимости ◻️Открытых ранах и трофических язвах в месте аппликации
◻️Первом триместре беременности
◻️В пожилом возрасте с чувствительной, слабой кожей
◻️Системных заболеваниях кожи и ее травмах
◻️Воспалениях, инфекционных и паразитарных заболеваниях кожи
◻️Инфекционных и вирусных заболеваниях, высокой температуре ◻️Онкологических заболеваниях

Также после некоторых косметологических процедур, рекомендуем временно воздержаться от тейпирования лица:
◻️Контурной пластики
◻️Инъекций ботокса
◻️Чисток лица
◻️Пилингов, мезотерапии, биоревитализации

Если Вы увидели свой диагноз в списке противопоказаний, проконсультируйтесь с Вашим косметологом или врачом прежде чем приступать к тейпированию.

И ждем Вас на наших занятиях ❤️
P. S. У нас сейчас действует очень выгодная акция на мини-курс по тейпированию “ТЕЙПЫ. 5 эффективных техник, как легко убрать морщины за ночь”.
Это прекрасная возможность познакомиться с методом кинезиотейпирования, и начать омолаживаться прямо сейчас.
Переходите по ссылке в шапке профиля, чтобы купить курс.

ОТЕЧНОСТЬ ЛИЦАМы часто сталкиваемся с этой проблемой. К отекам приводит застой жидкости в организме, избыток соли, зажат...
01/03/2022

ОТЕЧНОСТЬ ЛИЦА

Мы часто сталкиваемся с этой проблемой. К отекам приводит застой жидкости в организме, избыток соли, зажатие мышц.

Хотим поделиться с Вами приемом ежедневного самомассажа. Он поможет вернуть правильное положение головы и шеи, и снимет отеки.

Большим и указательным пальцами берем грудинно-ключично-сосцевидную мышцу - она выделяется с двух сторон шеи, если поворачивать голову.
Мягко проходимся по ней пальцами сверху вниз до основания, и опять повторяем направление сверху вниз.

Не нужно сжимать или растягивать кожу - мягко и аккуратно сдвигайте мышцу, прорабатывая ее пальцами.
Мы рекомендуем делать такой самомассаж каждое утро хотя бы 10-15 раз - лицо будет меньше отекать, улучшится внешний вид шеи.

P.S При выполнении массажа шея должна быть ровная и расслабленная.

Как Вы справляетесь с отеками? Поделитесь своими секретами в комментариях

ОТКУДА ВЗЯЛИСЬ тейпы?О пользе тейпов ведется много бесед. Хотим Вам привести несколько фактов, чтобы развеять некоторые ...
24/02/2022

ОТКУДА ВЗЯЛИСЬ тейпы?

О пользе тейпов ведется много бесед. Хотим Вам привести несколько фактов, чтобы развеять некоторые заблуждения.

✅Тейпы изобрел японский доктор и мануальный терапевт Кензо Касе в 1973 году. Их назначение - облегчить состояние мышц и костей после операций. Они ускоряют восстановление после отеков и гематом.
✅Эластичность тейпа приравнивается к эластичности кожи.
✅Ленты для тейпинга сделаны на основе х/б ткани. Предназначены для работы с мышцами и приводят их в нормальный тонус. За счет тейпов улучшается лимфо- и кровоток, что помогает избавиться от отеков.
✅Тейпы применяются в различных медицинских направлениях.
✅И наконец косметология!! В этой области тейпы применяются относительно недавно, но стали очень популярны.

И вот почему:
легкость в применении - здесь не нужен специалист, можно самому, под руководством профессионала, научиться клеить тейп;
нет дискомфорта - можно носить днем и ночью;
недорогие по стоимости;
хороший результат омоложения, уменьшения морщин, снятия отечности лица
помощь в возвращении правильной осанки
уменьшение целлюлита
метод “для ленивых” - можно спать, и молодеть во сне

Кстати, у нас вышел прекрасный мини-курс по тейпам “ТЕЙПЫ. 5 эффективных техник, как легко убрать морщины за ночь”

Он для тех, кто хочет познакомиться с тейпами, и научиться быстро омолаживать свое лицо, без похода к косметологу.

Ссылка на курс в шапке профиля

ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД для красоты и здоровьяЛюбите шоколад? Сегодня поговорим именно о горьком шоколаде - ученые и диетологи н...
22/02/2022

ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД для красоты и здоровья

Любите шоколад? Сегодня поговорим именно о горьком шоколаде - ученые и диетологи называют его самым полезным. Единственный его недостаток - высокая калорийность.

И так, в чем польза?

✅Продлевает молодость - содержит антиоксиданты и флавоноиды. Получаем удовольствие и заботимся о красоте
✅Лечит легкие - рассасывание кусочка шоколада поможет вылечить кашель, за счет содержания теобромина
✅Помогает легче перенести предменструальный синдром - избавляет от хандры, улучшает самочувствие
✅Горький шоколад - отличный афродизиак

Как выбрать?

✅Внимание на качество - небольшой срок годности + состав (масло, порошок какао, сахар)
✅Цвет качественного продукта - темно-коричневый. Насыщенный черный содержит красители
✅Содержание пальмового масла - не более 5%. Это допустимая норма
✅Горечь - основной показатель качества. Только натуральный продукт будет давать горечь, из-за содержания флавоноидов

А еще шоколад полезен для кожи. Маски, обертывания - популярные салонные SPA-процедуры.

P.S. Напишите, какие марки черного шоколада у Вас самые проверенные и любимые?

Вкусного Вам дня!
Любим Вас ❤️
Школа Красоты MANA Lab

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЕЖБРОВНОЙ ЗОНЫКогда мы чем-то обеспокоены, мы часто щуримся, образовывая залом между бровями.Делимся с в...
17/02/2022

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЕЖБРОВНОЙ ЗОНЫ

Когда мы чем-то обеспокоены, мы часто щуримся, образовывая залом между бровями.

Делимся с вами эффективными приемами, как решить эту проблему:

Упражнение 1
Старайтесь поднимать только внутренние уголки бровей. Сделайте так несколько раз. Получилось?
Теперь сделайте фиксацию по линии бровей “домиком”, и выполните то же самое упражнение.
Кожа не должна морщиться и образовывать складки, но движение должно быть заметно.

Упражнение позволит снять напряжение с межбровной зоны и расслабит ее. Вертикальный залом станет менее заметным.

Упражнение 2
Зафиксируйте брови и зону межбровья, поставив пальцы веером. Расположение должно быть над бровями, под бровями и по центру.
Нахмурьте брови, стараясь сдвинуть переносицу вниз.
Оказывая при этом противодействие пальцами.
Следите чтобы кожа не образовывала морщины и заломы. Старайтесь не перенапрягать мышцы, движения должны быть легкими. Крылья носа расслабьте.

Упражнения делайте по 30 раз, задерживаясь на последнем счете 5 секунд.

Приходите к нам на занятия - всему научим, покажем и расскажем ❤️

С ЧЕГО НАЧАТЬ уход за кожей?Все начинается с привычек и образа жизни. Мы живем в постоянной суете - вечно куда-то спешим...
15/02/2022

С ЧЕГО НАЧАТЬ уход за кожей?

Все начинается с привычек и образа жизни. Мы живем в постоянной суете - вечно куда-то спешим, уделяем мало внимания уходу за кожей, используем больше косметики, мало спим и питаемся тем, что можно за 5 минут приготовить или покупаем готовую еду и на лету ее съедаем.

После этого предпочитаем быстрые методы омоложения в косметологических кабинетах. Успокаиваем себя тем, что современные специалисты сотворят чудеса, и восстановят наш сияющий вид.

Прибегаем к экспресс-методам, потому что на встречу нужно прийти в хорошей форме. Потом к подруге на свадьбу - пройдем несколько процедур, и вуаля! Все быстро-быстро, и как правило только перед важными событиями.

Кожа - живой организм, который требует естественного и натурального ухода. Поэтому осознанно подходите к нему! Химия только на время помогает нам привести кожу в “свежий” вид. А как же здоровый сон? Можно затонировать синяки под глазами, а отеки снять патчами. Но это не сохранит молодость кожи.

Вредные привычки всегда отражаются на лице, и с возрастом скрывать это будет сложнее. Наш выбор - предотвратить проблему, чем потом бороться с ее последствиями.

На наших курсах мы много говорим об этом и акцентируем внимание на правильном образе жизни.

Приходите к нам, и Вы узнаете много полезного. Вместе проанализируем все ошибки, и найдем решение

Пятница - день планеты Венеры - Богини Любви. Это женский день. Омоложение. Красота. Оздоровление. ЛюбовьПолная Луна. Ма...
19/11/2021

Пятница - день планеты Венеры - Богини Любви. Это женский день. Омоложение. Красота. Оздоровление. Любовь

Полная Луна. Максимальная концентрация и усиление всех энергий - как плюс так и минус. Что посеешь сегодня, то и пожнешь. Луна сегодня оказывает самое существенное влияние на все живое на Земле.

Прекрасный день, чтобы посвятить его уходу за собой.

И именно сегодня начинается наш курс «ДНК молодости лица». День, как Вы понимаете, выбран не случайно 🙃

Волшебные Бьюти боксы уже вчера отправлены всем участницам.

Девочки, проверьте все свои мессенджеры, всем вам Администратором выслана информация о присоединению к курсу.

А пока и у меня, и у девочек, просто какое-то праздничное настроение и ожидание чего-то Супер Приятного и необычногo😍🤩🥳

12/11/2021

Приглашаю вас на бесплатный Практикум по фейсбилдингу и массажу в прямом эфире!

Когда?
- Суббота 13 ноября в 19:00 (киевское время)

Где?
- Здесь, у нас в аккаунте

Что будет на Практикуме?

◽️Узнаете о новых трендах по уходу за собой для женщин 35+
◽️Сделаем вместе упражнения для лица, эффект от которых Вы увидите сразу
◽️Секреты самомассажа
◽️Ответы на вопросы и разборы техник

◽️И самое главное- одна из вас, кто будет на эфире, сможет получить в подарок 1 место на мой курс по «Красоте и вдохновляющему уходу за лицом в любом возрасте» - «ДНК МОЛОДОСТИ ЛИЦА»

Старт курса уже 19 ноября.

Быть красивыми и ухоженными легко.

P.S. Приглашайте подруг и приходите вместе на эфир, будет много интересного ❤️

Address

Улица Эспланадная 28
Kyiv
02002

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

Telephone

+380674671426

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mana Lab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Mana Lab:

Shortcuts

Share