Здорове харчування

08/08/2024

Поки літо і жарко
Ловіть рецепт смачного салату на вечерю 🤤
⠀
Все що є в холодильнику влітку😆
⠀
Інгредієнти:
⠀
• Запечене куряче стегно (без шкірки і лишнього жиру) 120 гр.
• Чері 2-3шт
• Жовтий томат 1 шт.
• Огірок 1шт.
• Чилі перець (на свій смак)
• Листя салату
• Базилік
• Петрушка
• Оливкова олія 1 ч.л.
• Гарбузове насіння 1ч.л.
• Соняшникове насіння 1ч. л.
• Лохина 30гр.
• Сіль, перець
⠀
1. З курячого стегна зняти шкірку і лишній жир, додати сіль, пепець, спеції, збризнути  оливковою олією, бальзамічним оцтом і запекти в фользі 20-30 хвл.
2. Всю зелень і порізані овочі викласти на тарілку +змастити оливкою олією і лимонним соком
3. Запечене стегно порізати на кусочки і викласти зверху
4. Додати насіння і лохину
⠀
Смачного💚
⠀
А ЯКІЙ ВАШ УЛЮБЛЕНИЙ САЛАТ ВЛІТКУ?

08/08/2024

04/08/2024

Пиріг з 1 яйцем на сковороді (м’який, пишний, смачний пиріг без міксера та духовки)

Сьогодні хочу поділитися рецептом одного пирога із грушами на сковороді, який у мене на першому місці. Можна пекти в духовці, але і на сковороді завжди виходить не менш смачно. Єдина відмінність – це те, що на сковороді потрібно перевертати пиріг і смажити з двох боків.

Інгредієнти :

1 яйце,
розпушувач 1 ч. л., ванілін, щіпку солі,
цукор – 3 ст.
борошно 150 гр.
росл. олії – 60 мл.,
молока – 150 мл.,

Покроковий рецепт приготування за посиланням:
https://www.myhomeinspiration.net/61732/