IQHerb

31/10/2022

НАДНИРКОВА ЗАЛОЗА (ч.2)

При синдромі виснажених надниркових залоз йде порушення гормонів
⠀
📌Причини:
⠀
✔Гострий та хронічний стрес
⠀
Я маю на увазі не лише психологічний стрес.
⠀
Це може бути:
⠀
•погане харчування
відсутність повноцінного сну
•недостатні чи надмірні фізичні навантаження
• будь-яке захворювання
•дефіцит вітамінів та мінералів
⠀
Виснаження не настає миттєво. Людина йде до цього багато років. Проблема наростає, як снігова куля.
⠀
Виснаження завжди передує гіперкомпенсація функції надниркових залоз. Вона виражається в:
⠀
•підвищеному кортизолі
•підвищеному альдостероні
⠀
У більшості випадків, симптоми:
⠀
✔набряки
✔зайва вага
✔інсулінорезистентність
✔СПКЯ
✔проблема зі шкірою
⠀
та інші ігноруються.
⠀
Поступово резерв закінчується і функцію він беруть адреналін і норадреналін. Це проявляється:
⠀
🔺тривогою
🔺порушенням сну
🔺спонтанними гіпоглікеміями
🔺панічними атаками
🔺різкою втратою м'язової маси
🔺вітіліго
🔺випадання волосся
🔺АІЗ
🔺естрогенодомінування та дефіцит тестостерону
🔺слабкістю та зниженням працездатності
⠀
Як привести до норми надниркові залози? Своїм клієнтам я рекомендую:
⠀⠀
🌱повноцінний сон не менше 7 годин до 23:00 і вставати 6:00-7:00

🌱 виключити з їжі прості вуглеводи, зменшити продукти з високим ГІ

🌱 мінімум стимуляторів або зовсім відмовитися: кава, алкоголь, нікотин

🌱 знизити, а краще виключити споживання ТИЖК

🌱 бути фізично активні, ходьба на свіжому повітрі, особливо перед сном

🌱 використовувати техніки релаксації - глибоке дихання, йога, медитація, масаж

🌱 усунення дефіцитів та правильно годувати себе: фосфоліпіди, омега -3, вітаміни гр. В, вітамін С, попередники серотоніну, магній, пептиди

🌱адаптогени - ашваганда, лимонник, елеутерокок, родіола рожева, кордицепс

31/10/2022

НАДНИРКОВА ЗАЛОЗА

Без яєчників можна жити десятки років.
⠀
Без гормонів щитовидної залози кілька місяців.
⠀
Без інсуліну кілька місяців
⠀
Без надниркових залоз ви проживете не більше 5 хвилин 🤔
⠀
Зверніть увагу, який маленький орган, а який важливий! Їхні гормони беруть участь у реакції організму на будь-який вид стресу.
⠀
Надниркові залози розташовані над нирками
⠀
Виробляють:
⠀
📌стероїдні гормони (кортизол, альдостерон, статеві)
⠀
📌катехоламіни (андреналін та норадреналін)
⠀
Надниркові залози роблять все, щоб організм вижив:
⠀
✔підвищують тиск і спазмують судини, щоб людина не померла від можливої ​​крововтрати
⠀
✔прискорюють серцебиття та підвищують рівень глюкози та жирних кислот для м'язів та мозку, щоб боротися чи бігти
⠀
✔активують роботу імунної системи на випадок травми чи поранення, щоб зупинити поширення інфекції.
⠀
Ми розпещені умовами сучасного існування і не часто зустрічаємося з гострою фізичною небезпекою.
⠀
Іншого роду небезпеки щодня чатують на нас:
⠀
📌 відсутність сну
📌токсичне навантаження
📌гіподинамія
📌неякісна їжа
⠀
Їх вплив на протязі багатьох років призводить до слабкості, втоми, депресії та поганого імунітету.
⠀
Для виснаження надниркових залоз характерно:
⠀
✔Зниження чутливості до інсуліну з підвищенням рівня глюкози в крові 👉приводить до діабету
⠀
✔Зниження секреції імуноглобулінів (IgA), природних кілерів, активності Т-лімфоцитів👉підвищена сприйнятливість до герпесу, кандидозу або вірусних інфекцій
⠀
✔Порушення всмоктування кальцію👉знижується щільність кісток👉остеопороз
⠀
✔Підвищене накопичення центрального жиру та руйнування білка👉втрата м'язової маси та неможливість схуднути
⠀
✔Підвищена затримка води та солі
⠀
✔Зниження статевого потягу
⠀
✔Запаморочення при вставанні з горизонтального положення
⠀
✔Зниження пам'яті
⠀
✔Нестача енергії вранці та після обіду
⠀
✔Посилення симптомів ПМС, порушення менструального циклу
⠀
✔Більша кількість кортизолу👉блокує рецептори прогестерону
👉посилює дисбаланс між естрадіолом та прогестероном
👉симптоми «естрогенного домінування» - міоми, припливи, кісти, поліпи, ендометріоз.
⠀
Чому виснажуються надниркові залози і як їм допомогти читайте в наступному пості
⠀
Чи багато симптомів нарахували у себе?

14/12/2020

🐟Основные свойства Омега-3 заключаются в воздействии на сердечно-сосудистую систему, однако это далеко не все эффекты добавки:
⠀
🌿Снижает уровень холестерина в крови, препятствует отложению холестериновых бляшек в сосудах – процессу атеросклероза.
⠀
🌿Уменьшает свертываемость крови, разжижает ее, что благоприятно сказывается на состоянии больных со склонностью к тромбозам, с болезнями вен, высоким риском инфарктов и инсультов
⠀
🌿Улучшает функции печени, препятствует развитию ее ожирения.
⠀
🌿Участвует в образовании клеточных мембран, чем обеспечивает, ни больше ни меньше, возможность сохранения жизни человека.
⠀
🌿Благотворно влияет на работу головного мозга.
⠀
🌿Оказывает позитивное влияние на состояние зрения.
⠀
🌿Проявляет противораковые свойства.
⠀
🌿Улучшает процессы ороговения кожи и обновления ее клеток.
⠀
🌿Нормализует выработку желчи и ее свойства, что препятствует росту желчных камней.
⠀
🌿Улучшает состояние кожи, замедляет ее старение.
⠀
☺️👍Особенно полезной пить Омегу 3 зимой обладательницам сухой кожи лица

🤰🏻Во время беременности добавка Омеги 3 помогает правильному развитию нервной системы плода, сетчатки глаз и формировании мозга 👶🏻

14/12/2020

☣ Чому ковідні хворі часто потребують кисень?
🔬 Складні речі простими словами.
▪ Ні для кого вже не секрет, що ліків від ковіду немає. Для одних ця новина шокуюча, для інших, навпаки, зрозуміла та не є чимось незвичним. В контексті респіраторних захворювань головну роль відіграє власний імунний захист. Від цього нікуди не дітись. Але саме при COVID-19 у частини пацієнтів імунна система дає збій. Гіперімунна відповідь робить більше шкоди, аніж користі.
▪ Як цьому завчасно запобігти? Поки науковий світ остаточно не знає. Є дуже цікаві дослідження, є теорії та припущення. Відповідь буде. Дослідження проводяться.
▪ Але вже точно відомо, чому частина пацієнтів потребує кисню. В усьому винний інтерстиційний набряк легень. Простими словами – це набряк та потовщення простору між альвеолою та легеневим капіляром. В гірших випадках, рідина із судини просочується і в альвеолярний простір, що вже можна побачити на УЗД легень. Від розміру (площини) набряку прямо залежить важкість перебігу захворювання.
▪ Потовщення інвестиційного простору погіршує газообмін в легенях. Кисень не може швидко проходити із просвіту альвеол у кров, до еритроцитів та гемоглобіну. А якщо ще і рідина в легенях – тим паче. Все це призводить до гіпоксії – нестачі кисню клітинам.
▪ Зрозуміло, що лікування таких пацієнтів направлене на припинення імунної агресії та зменшення набряку. Але в першу чергу, треба відновити концентрацію кисню в кров’яному руслі та терміново зупинити кисневе голодування клітин. Чистий кисень по градієнту концентрації краще проходить через аерогематичний бар’єр, навіть попри набряк. Це самий ефективний та дієвий спосіб подолання гіпоксії. Набряк зменшується поступово, на це потрібен час. При лікуванні важких пацієнтів часу катастрофічно не вистачає. Необхідно термінова корекція газового складу крові та насичення клітин киснем.
⚠ І додатково, про що знають всі вчені-фізіологи, гіпоксія само по собі надзвичайно небезпечна, адже провокує каскад патологічних реакцій, які ще швидше посилюють набряк легень, сприяють запальному процесу та, особливо, тромбоутворенню.
▪ Поки весь світ шукає ліки від ковіду та засоби профілактики важких ускладнень, головне в лікуванні важких форм COVID-19 – це кисень. Не буде кисню – буде висока смертність. Буде кисень – буде ефективне лікування для поступаючи в стаціонар хворих.
▪ Пульсоксиметр – головний інструмент для визначення стану важкості хворого. Вже потім, УЗД, рентген, аналізи. Недопустити тривалої гіпоксії – першочергова профілактика важких незворотніх наслідків.

25/11/2020

💖🌿Коэнзим Q10 (CoQ10)🌿💖

🏆 Синтез коэнзима Q10 стал прорывом в медицине, а Питер Митчел получил за его изучение Нобелевскую премию.
⠀
✅ Главная задача коэнзима Q10 - доставка кислорода и выработка энергии ⚡️ При снижении его уровня страдает каждый орган нашего тела, ведь коэнзим Q10 содержится в митохондриях всех клеток организма.
⠀
⚠️ Снижение уровня коэнзима Q10 - верный спутник старения: ухудшается работа сердца, мозга, печени, появляется дряблость мышц, слабость, усталость и апатия.
⠀
✅ Косметологи называют коэнзим Q10 “ферментом красоты”. Его недостаток проявляется тусклым цветом лица, сухостью и морщинами.
⠀
✅ Коэнзим Q10 вырабатывается в нашем организме самостоятельно, но с возрастом его выработка сокращается. Максимального уровня он достигает к 20 годам, после чего начинает постепенно снижаться.
⠀
Помимо возрастного фактора уровень коэнзима Q10 снижают:
⬇️ Стресс
⬇️ Несбалансированное питание
⬇️ Прием некоторых препаратов, особенно статинов, используемых для снижения уровня холестерина. Всего за месяц приема статинов уровень коэнзима Q10 может снизиться на 40%!
⠀
✅ Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, как правило, имеют низкий уровень коэнзима в тканях, а ведь им он нужен прежде всего. Добавки коэнзима Q10 эффективны при ишемической болезни сердца, атеросклерозе, гипертонии, аритмии, предупреждают возникновение инфаркта миокарда.
⠀
Помимо этого коэнзим Q10:
⠀
🔸Укрепляет иммунитет
🔸Является мощным антиоксидантом
🔸Борется со свободными радикалами, выводит токсины
🔸Замедляет процессы старения, ускоряет регенерацию тканей
🔸Стимулирует синтез коллагена и эластина
🔸Ускоряет жиросжигание и выведение лишней жидкости
🔸Регулирует уровень сахара в крови

Производитель:
Lake Avenue / California
В упаковке: 120 капсул по 100 мг коэнзим Q10

🛍Цена: 480 грн

25/11/2020

Новое исследование показало, как чаще всего передается коронавирус

Большинство коронавирусных инфекций передается людьми, у которых нет симптомов, заявили в Центре США по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

По оценкам CDC, в более 50% случаев COVID-19 передается от людей, у которых нет симптомов.
"Это означает, что по крайней мере половина новых случаев заражения происходит от людей, которые, вероятно, не подозревают, что они заразны для других", — говорится в сообщении.

По данным CDC, у 24% людей, передающих вирус другим, никогда не развиваются симптомы, а у еще 35% были предсимптоматические проявления. Кроме того, 41% заразили других, имея симптомы. Пик заразности, по данным центра, наступает через пять дней после инфицирования.
"При таких предположениях, 59% инфекций будут передаваться при отсутствии симптомов, но могут варьироваться от 51% до 70%, если доля бессимптомных инфекций составляет 24–30%, а пиковая инфекционность – 4-6 дней", — сообщили в CDC.

Также отмечается, что у 40-45% инфицированных людей никогда не появляются симптомы.
"Среди людей, у которых действительно развивается симптоматическое заболевание, пик риска передачи приходится на дни, непосредственно предшествующие появлению симптомов (предсимптомная инфекция) и в течение нескольких дней после этого, — отмечается в сообщении. — Соответственно, количество передаваемых инфекций максимально возрастает, когда уровень вируса достигает пика".

По данным исследований, коронавирус распространяется в основном через капли из дыхательных путей, выдыхаемых заболевшими, когда они дышат, разговаривают, кашляют, чихают или поют. Особенно много капель наблюдается, когда люди стараются говорить или петь громче.
Подводя итоги результатов исследования, эксперты настаивают на соблюдении масочного режима. Так, маски могут предотвратить распространение вируса, мешая людям вдыхать маленькие капли слизи или слюны, содержащиеся вирус.

20/11/2020

🌿Метилфолат🌿 - Витамин В9

6s-5-мтгф - самая биологически активная форма фолата.
В отличии от фолиевой кислоты, он лучше усваивается, беспрепятственно всасывается в систему кровообращения и потребляется клетками.
⠀
Для чего нужен фолат?
🌿для нормальной работы нервной системы
🌿для снижения гомоцистеина и поддержании его на нужном уровне в плазме крови
🌿для правильного формирования нервной трубки плода, тканей плаценты
⠀
🤰🏻Фолаты следует принимать не только беременным, они рекомендованы и во время подготовки к зачатию, причем обоим родителям
⠀
💖Достаточное содержание фолатов минимизирует выкидыши и вероятность преждевременных родов, исключает задержки в плодном развитии, а также улучшает качество семенного материала у мужчин 😎
⠀
💖 Благодаря витамину В9 нормализуется не только внутренне состояние организма, но и заметно меняются внешние проявления – улучшается кожа, быстрее растут волосы и ногти, улучшается настроение, чувствуется прилив сил, энергии, оптимизма🥰

В наличии есть Метилфолат!
Производитель: Jarrow Formulas
В упаковке: 60 капсул по 400 мг метилфолата

🛍Цена: 225 грн
:woman:🏻:computer:Для оформления заказа пишите в Директ!

Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.

20/11/2020

https://activebeauty.com.ua/2020/11/20/%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d1%88%d0%bb%d0%b8-%d1%8d%d1%84%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b1-%d0%b7%d0%b0%d0%bc%d0%b5/

Кислородная терапия в условиях высокого давления способна ускорить вывод сенесцентных (старых) клеток из организма и усилить регенерацию.Израильские ученые нашл....

19/11/2020

МОЗ - что делать при симптомах COVID-19?

МОЗ призывает не заниматься самолечением и не покупать лекарства, которые не показаны при вирусном заболевании.

Прежде всего при появлении симптомов коронавирусной болезни надо проинформировать своего семейного врача.

Семейный врач должен опросить пациента и при наличии симптомов COVID-19 направить к нему мобильную бригаду для взятия образцов на тест методом ПЦР.

В случае, если не получается связаться с семейным врачом, или человек не имеет декларации с врачом первичного звена, необходимо обратиться на линию Контакт-центра МЗ по вопросам коронавируса 0800 60 20 19.

Также по этому номеру телефона можно получить информацию по тестированию симптомов COVID-19 и другим вопросам.

18/11/2020

☣ Поговорим про ухудшение ситуации, угрозу локдауна… Что делать?

➖ Это действительно вспышка коронавируса или вспышка обсуждения этой болезни, в том числе и в СМИ?
🔹С начала осени наблюдается значительное увеличение числа заболевших. Сдержать или повлиять на процесс практически нереально, потому что COVID-19 – заболевание во многих отношениях странное и нетипичное, с очень разнообразными клиническими проявлениями. Нет универсального, типичного, стандартного набора симптомов, по которому можно сразу определить, что перед нами коронавирусный больной. Более того, большинство форм – клинически нетяжелые, что, конечно, очень радует. Но именно из-за этого заболевание распространяется так быстро. Когда человеку плохо, он лежит в кровати дома и никого не заражает. Когда же из всех жалоб присутствует только боль в горле или заложенность носа, у больного зачастую даже мысли нет, что следует подумать о самоизоляции.
🔹 Увы, люди будут болеть дальше, нас ждет непростая зима. На арену выйдут другие грозные противники – грипп, аденовирус, бактерии, способные вызывать тяжелые пневмонии. Чтобы не развалилась вся система оказания помощи, надо уже сейчас действовать и решать накопившиеся проблемы. А всем нам – понять и принять мысль о том, что коронавирус – это надолго. И надо учиться с этим жить: не паниковать, но и не относиться легкомысленно к здоровью своему и близких.

Евгений Дубровский

18/11/2020

Основные функции цинка:
❇️ Созревание сперматозойдов и яйцеклеток🤰
❇️Осуществляется синтез инулина, гормона роста и тестостерона💪.
❇️Необходим для метаболизма витамина Е, а витамин А вообще не будет всксываться без Zn.
❇️Участвует в формировании костных тканей🦴
❇️Обеспечивает заживление ран
❇️Оказывает положительное влияние на умственные способности🧠
❇️Не видать красивых и здоровых волос без цинка.
❇️Будет отличным методом профилактики при предласполрженности к сахарному диабету, эпилепсии, ревматизму и артриту.
❇️Цинк обладает мощным противовирусным эффектом🦠, а сочетании с витамином С это супер команда для поддержания иммунитета и борьбы с вирусами (актуально, как ни когда)🦠🦠🦠
⠀
‼️Но это не значит, что теперь надо пить его постоянно, особенно в больших количествах!
⠀
💊 Профилактическая дозировка цинка для взрослого 10-15 мг в день
⠀
🤒😷При первых признаках простуды, Гриппа или COVID 19, увеличьте дозировку до 40 мг в день (лучше разбить на 3-4 приёма)

Добавка #1 для помощи организму при первых признаках 😷🤒простуды и COVID 19!