Kaloria: доставка здоровой еды, диеткоучинг.

  • Home
  • Ukraine
  • Kyiv
  • Kaloria: доставка здоровой еды, диеткоучинг.

Kaloria: доставка здоровой еды, диеткоучинг. Доставка здоровой еды Киев, Чернигов, диеткоучинг http://k

Доставка здоровой еды. Сопровождение диеткоуча. Индивидуально сбалансированное меню. Смена привычек питания. Гарантия результата.

📌 только КиевЗаказывайте прямо сейчас пробное менюПодробнее в Директ #доставкакиев #доставкаготовойедыкиев #доставкаед...
17/02/2025

📌 только Киев

Заказывайте прямо сейчас пробное меню

Подробнее в Директ

#доставкакиев #доставкаготовойедыкиев #доставкаеды #киеведа

⏳Во что мы инвестируем время своего отдыха? Идут длинные выходные, и каждый из нас хочет хорошо отдохнуть.🙇Что означает:...
19/06/2021

⏳Во что мы инвестируем время своего отдыха?

Идут длинные выходные, и каждый из нас хочет хорошо отдохнуть.

🙇Что означает: хороший отдых для вас?

❓А Полноценный отдых? Как это?

Каждый вкладывает свой смысл в это понятие.

Приглашаю вас проделать такое упражнение: закройте на несколько минут глаза, и представьте, что вы ничем абсолютно не ограничены. У вас достаточно времени, денег, любых возможностей, для того, что бы провести время для себя так, как вы мечтаете.

♥️Замечтайте свой идеальный отдых:
🌊В каком месте?
🕌В каком пространстве?
👭В какой компании?
🧘Какими занятиями наполнены эти дни?
🥗Как вы питаетесь: когда, что именно едите, что при этом чувствуете в теле и какие эмоции испытываете?
✍️Чем это время наполненно информационно?
🦋Какой визуальный ряд?
🌷Что нового узнаете об окружающем мире и о себе?
🥰Что получаете в результате этого отдыха?
🧚Какие эмоции и впечатления остаются с вами?
💃Как чувствует себя ваше тело?
🌷Как меняется ваша внешность в результате этого отдыха?
🙇Как меняется ваше мнение о себе и самоощущения?

Наши результаты зависят от обстоятельств, которыми мы себя окружаем каждый день, куда направляем наше внимания, время и энергию, какие выборы делаем.

🧖Много лет назад я тоже замечтала свой идеальный отдых. Для меня это:
✅Море
✅Красивая локация
✅Комфортные условия
✅Здоровое и вкусное питание
✅Максимальная польза для здоровья
✅Режим: еды, питьевой, сна
✅Физическая активность
✅Компания единомышленников
✅Желательно еще научиться при этом новому
✅В идеале: стать в результате красивее, спокойнее, здоровее и счастливее

❗❗❗Именно так я приглашаю вас провести ближайшие длинные выходные, с 24.06 по 28.06, в красивейшем месте, в прекрасной компании, полноценно отдохнуть, снизит вес, улучшить гормональное здоровье, научиться правильно питаться, готовить полезно, вкусно и легко.

Подробнее о туре и программе по ссылке в первом комментарии или по 📞+380939866612

Звоните +380939866612, и оставляйте заявку прямо сейчас!
Осталось всего 2 места!

СТАРЕНИЕ – ЭТО БОЛЕЗНЬ⠀О свободных радикалах и антиоксидантахПо книге М.Грегер «Еда в борьбе за жизнь»Продолжительность ...
24/11/2020

СТАРЕНИЕ – ЭТО БОЛЕЗНЬ
⠀
О свободных радикалах и антиоксидантах
По книге М.Грегер «Еда в борьбе за жизнь»

Продолжительность жизни человека зависит от количества свободных радикалов, накопившихся в клетках. Когда клеткам нанесены значительные повреждения, они больше не могут выжить.
Согласно Митохондриальной теория старения, предложенная в 1972году, свободные радикалы повреждают митохондрию (источник энергии в клетке), и со временем клетка умирает.
⠀
Минуя длинное объяснение биохимических процессов в организме, можно описать свободный радикал как молекулу кислорода, «схватившую» свободный электрон энергии, полученной из еды. Свободный радикал – это нестабильная, неконтролируемая молекула, которая ведет себя слишком активно, даже агрессивно.
⠀
К счастью, организм созывает отряд самообороны из антиоксидантов. Они прибывают на место, переходят в наступление и отвоёвывают заряженный электрон обратно, оставляя молекулу кислорода без суперсилы.
⠀
Захват молекулами кислорода рассеянных электронов называется оксидативным стрессом.
Старение и болезни считаются, таким образом, окислением организма. Старческие веснушки на ваших руках? Это окислившийся под кожей жир. Из-за оксидативного стресса у нас появляются морщины, ухудшаются память и работа внутренних органов. В целом, мы ржавеем.
Процесс окисления можно замедлить, если есть пищу, богатую антиоксидантами.
⠀
В каких продукта больше всего антиоксидантов? 16 ученых со всего мира опубликовали данные по 3000 продуктов. Они протестировали все.
Вот простое правило: в среднем, растительные продукты содержат в 64 раза больше анитоксидантов, чем животные.
Но! Больше всего антиоксидантов содержится в пряностях и специях.
⠀
Не нужно выбирать из длинного списка конкретные продукты, просто разнообразьте ваше меню фруктами, овощами, травами и специями.

Идеальный ужин
22/11/2020

Идеальный ужин

Клетчатка! Клетчатка! Клетчатка!🤔Как клетчатка защищает мозг? Она помогает:❗ регулировать холестерин и сахар в крови❗ум...
13/11/2020

Клетчатка! Клетчатка! Клетчатка!

🤔Как клетчатка защищает мозг? Она помогает:
❗ регулировать холестерин и сахар в крови
❗уменьшать количество бляшек, забивающих сосуды головного мозга
❗ снизить давление
⠀
🥦Высокое потребление клетчатки снижает риск
 рака кишечника и груди
 диабета
 ишемической болезни сердца
 ожирения
 преждевременной смерти в целом
 инсульта
⠀
♥️Увеличение ее количества всего на 7г в день снижает риск на 7%. Добавить 7г клетчатки в рацион питания очень легко – это лишняя порция овсянки с ягодами или тушенной фасоли.
⠀
🔥Так почему бы не сделать шаг впред и не использовать себе во благо эти знания, обогатив свой рацион клетчаткой? Плюс одно яблоко, четверть брокколи или 2 чайные ложки бобов в день, и состояние ваших артерий улучшится. Особенно это важно для детей.
⠀
🏆Если вы настроены решительно и относитесь бережно к своему здоровью, добавьте к своему рациону:
✅ 25г растворимой клетчатки (содержится в бобовых, овсянке и ягодах) и
✅ 47г нерастворимой клетчатки (содержится в цельнозерновых продуктах, таких как коричневый рис и неочищенная мука)
⠀
🥣 Конечно, что бы ваш организм получал клетчатку в таком количестве, вам придётся начать питаться гораздо здоровее, и уделить этому время, знания, усилия. Сделать это самостоятельно бывает нелегко.
⠀
😍KALORIA с радостью помогает в этом нашим клиентам.
Все рационы KALORIA содержат:
✅ Нужное количество клетчатки
✅ Информацию о количестве клетчатки в каждом приеме еды
⠀
👭 А наш диеткоуч помогают приобрести и усвоить правильные привычки и навыки в питании тем, кто любит и имеет возможность готовить самостоятельно.
⠀
‼️УЛУЧШИТЬ СВОЕ ПИТАНИЕ НИКОГДА НИ РАНО! Болезни, связанные с пищевым поведением, закладываются в раннем детстве.
⠀
🎁 Звоните, и получите бесплатную консультацию диетолога до 17.11.2020 093 986 66 12!

Ужин получился лаконичнымСмотри все меню в карусели #диабетменю #безлактозы
11/11/2020

Ужин получился лаконичным

Смотри все меню в карусели

#диабетменю #безлактозы

Ужин получился лаконичнымСмотри все меню в карусели #диабетменю #безлактозы
11/11/2020

Ужин получился лаконичным

Смотри все меню в карусели

#диабетменю #безлактозы

Я ДОЛГО ДУМАЛА, ПУБЛИКОВАТЬ ЛИ ЭТО⠀🤭По книге Майкла Грегера «Еда: не здохни». И хоть в соц сетях принято делиться приятн...
09/11/2020

Я ДОЛГО ДУМАЛА, ПУБЛИКОВАТЬ ЛИ ЭТО
⠀
🤭По книге Майкла Грегера «Еда: не здохни». И хоть в соц сетях принято делиться приятностями и позитивом, но розовые очки бьются стеклами внутрь.
⠀
🔥Пристегните ремни! поехали, навстречу фактам
⠀
🩺Самая главная причина смертности в мире – жировые отложения на стенках артерий. Они называются атеросклеротические бляшки. Большинство людей питаются стандартно, и бляшки образуются в коронарных артериях – кровеносных сосудах, которые снабжают сердце обогащенной кислородом кровью. Это называется атеросклероз. Сосуды постепенно сужаются - снижается доступ крови к органам. При разрыве бляшки образуется тромб, который может блокировать кровоток. Так наступает инфаркт.
⠀
🔥У большинства людей, умирающих от инфаркта, первый симптом является и последним. Можно не знать, что ходишь по краю, пока не станет слишком поздно.
⠀
🐈Липидные полоски – начальная стадия атеросклероза – есть практически у всех детей к 10 летнему возрасту. К 20 и 30 годам они перерастут в полноценные бляшки. А к 50 они могут начать нас убивать.
⠀
🤔И если вы читаете этот пост сейчас, и вам более 10 лет, то вопрос не в том, нужно ли начинать питаться правильнее, что бы предотвратить ишемическую болезнь сердца, а в том, хотите вы или нет, что бы болезнь сердца, которая у вас по всей вероятности уже есть, регрессировала.
⠀
ХОРОШИЕ НОВОСТИ БУДУТ?
⠀
♥️В мире существуют обширные области, где эпидемии коронарной недостаточности просто не существует. Например, в сельском Китае и в Африке. Хотя рацион питания у них сильно отличается, в основе своей он одинаков – зерновые и овощи.
⠀
🙃Иммиграционные исследования показывают, что хорошая наследственность здесь ни при чем. Когда люди переезжают и страны низкого риска в страну высокого риска, их уровень заболеваемости ракетой взмывает ввысь, после того, как они переняли пищевые привычки новой местности.
⠀
🍴Это значит, что ишемическая болезнь сердца – не такое неизбежное зло.
⠀
✅Единственный значимый фактор риска для образования АТ – повышенный уровень холестерина ЛПНП в крови.
⠀
🥦Только изменением питания можно РЕЗКО снизить уровень холестерина ЛПНП в крови.
⠀
О том, как это сделать – в следующих постах.

Address

Картвелишвили, 5а
Kyiv

Telephone

380939866612

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kaloria: доставка здоровой еды, диеткоучинг. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Kaloria: доставка здоровой еды, диеткоучинг.:

Shortcuts

Share

Category