Ваш Кардіолог Анна Солощенко

01/06/2026

Як кардіологиня, я щодня борюся з наслідками куріння у дорослих. Проте напередодні Всесвітнього дня без тютюну хочу застерегти від загрози, яка нависла над нашими дітьми.

За даними ВООЗ, більшість курців роблять першу спробу до 18 років. Тютюнова індустрія чудово розуміє: щоб отримати клієнтів на все життя, підсаджувати на залежність треба змалку. Зараз компанії агресивно просувають нові тютюнові та нікотинові вироби. Вони цинічно маскують їх під стильні гаджети з ароматами ягід або у вигляді нікотинових подушечок і переконують, що це «менш шкідливо». Але це брехня, адже безпечних нікотинових та тютюнових виробів не існує.

У якому б вигляді дитина його не отримувала, нікотин — це потужна психоактивна речовина, яка викликає сильну залежність і руйнує весь організм. Основний удар припадає на нервову, дихальну та серцево-судинну системи. Нікотин призводить до збільшення частоти серцевих скорочень, судинного тонусу, артеріального тиску, скоротливості міокарда та додаткової потреби міокарда в кисні. При подальшому вживанні усе це в рази підвищує ризики важких захворювань у майбутньому — від інфарктів та інсультів до раку та хронічних хвороб легень.

Тим часом статистика в Україні лякає: підлітки вживають тютюнові стіки у 2 рази, а нікотинові снюси — аж у 10 разів більше за дорослих. При цьому снюси досі не врегульовані законом.

Тож нам потрібні негайні зміни на рівні держави. 70% дорослих українців підтримують заборону нікотинових снюсів. Я закликаю народних депутатів ухвалити законопроєкт №14110-д.
Захистимо дітей від нікотину — подбаймо про їхнє здорове майбутнє!

#ТютюновіКомпаніїПолюютьНаДітей
#ВсесвітнійДеньБезТютюну
#Законопроєкт14110-д
#БезпечнихНікотиновихТюноновихВиробівНеІснує

18/05/2026

Опублікований матеріал із моїми коментарями, рекомендую до прочитання

30/04/2026

«Справжня подорож-відкриття полягає не в пошуку нових земель, а в тому, щоб бачити світ новими очима».
Марсель Пруст, "В пошуках втраченого часу"

06/04/2026

Увага! Вакансія в місті Київ
«Ваш кардіолог ”- медичний центр, запрошує у свій дружній колектив медсестру, помічника адміністратора. Медична освіта та попередній досвід не обов’язковий-головне бажання вчитись!
Вимоги:
- Вільне володіння українською мовою
- Хороші комунікативні навички
- Впевнене користування компʼютером
- Готовність вчитись
- Середня медична освіта буде перевагою, але не обов’язкова

Функціональні обов’язки:
- Ведення документації клініки
- Запис пацієнтів
- Технічна допомога лікарям

- Середня медична освіта буде перевагою, але не обов’язкова

Зайнятість: 3 рази на тиждень.

Контактна особа: Тетяна, 0932728227

26/03/2026

Ви всі помітили, що я зараз набагато рідше публікую статті. Це не означає, що я не працюю, не приймаю пацієнтів. Мої пацієнти- це моя любов на все життя. Це завжди на першому місці. Клініка працює, ми відкриті для вас і завжди раді нашим клієнтам. Щодо статей- на це є багато причин.

По перше, я завжди буду думати про свій ресурс - моральний, психологічний, ресурс енергії. Щоб його вистачало на моїх пацієнтів та клініку. На мою сім'ю та на те, щоб тримати свій дах хоч приблизно на своєму місці. А це зараз непросто. Це моя відповідальність- не вигоріти професійно. Не стати лікарем, якому начхати на результати своєї роботи і на пацієнта. Які б не були умови роботи та життя. Це все одно моя відповідальність. Тому, якщо мені потрібно якійсь час не виходити в ефір, не писати щотижня в блог- це потрібно робити. В складні часи особливо важливо правильно розставляти пріоритети.

По друге, якщо в 2017 році , коли я створила свою сторіночку в ФБ і цим, по суті, заклала умови для відкриття клініки в 2020, я була єдиним блогером, що писав просто та зрозуміло про складні речі. Про те, що лікар не встигає розповісти на прийомі. Зараз таких блогів дуже багато. Є такі, що дуже класно і правильно пишуть, я завжди ставлю їм лайки. Є такі, що пишуть таке, що на голову не налазить, і я сподіваюсь на здоровий глузд читачів. На критичне мислення. Яке в наші часи інтернету та ШІ є основним фактором для виживання.

По третє, раніше 80 відсотків моїх пацієнтів, що приходили в клініку, були з інтернету. Хтось прочитав мою статтю на ФБ, хтось чув по радіо, хтось по телебаченню, хтось читав статтю в НВ чи в Фактах. Останні роки 99 відстоків людей, що приходять до мене на прийом, розповідають, що мене порадили рідні, друзі або знайомі. Навіть в аптеці жінка, що прийшла за каптопресом, отримала в черзі мій телефон. "Сходіть, лікар вам допоможе. А каптопрес то не вихід". Це для мене велика честь та величезна відповідальність. І я безмежно вдячна людям за довіру. Тому працюю будь що. І коли немає опалення, і 2 генератори купили, і газовий обігрівач, і не знаю, до чого ще маємо готуватись, але будемо готові.

По четверте, я ж випустила книгу, і ви всі це, я думаю знаєте. Придбати її можна в інтернет магазинах або написати мені на вайбер 095 1 095 095, і я вишлю Новою поштою. Там є абсолютно все про абсолютно все. Хто хоче почути мою думку - замовляйте книгу.

А ще я мрію написати книгу не по медицині. Художню. І вже знаю, про що. Тож плани є, мрії також. Хочеться тільки більше сил, які зараз всі уходять на боротьбу за виживання у світі, що все більше стає схожим на велику псих лікарню, де головні лікарі найбільші психи, а нормальним людям все важче.

Це не означає, що я не буду більше писати для вас. Звісно ні. Але це не буде 2- 3 рази на тиждень, як раніше.

А як у вас справи?)))

24/03/2026

Настрій вечора

The incredible vocal acrobatics of Michael Spyres with Rossini's 'Largo al factotum', together with the English National Opera at Classic FM Live at the Roya...

24/03/2026

Це аритмія, гіпертонія чи тривожність?

З такими питаннями пацієнти дуже часто приходять до кардіолога. Але відповідь у кожного своя.

Місяць тому в мене була пацієнтка, яку 10 років лікували антидепресанти, а насправді в неї виявилися пароксзими фібриляції передсердь, дуже небезпечної аритмії. Виявити ми це змогли лише під час добового моніторингу ЕКГ, що тривав 7 діб
Наразі вже є дуже зручні холтери, що трохи товстіші за пластир, з якими можна навіть душ приймати. Дуже допомагає.

А сьогодні був пацієнт, що лікувався слоновими дозами антиаритміків, що навіть спричинили великі паузи на холтері. А насправді симптоми були зумовлені панічними атаками.

Тому ось які в нас з вами мають бути висновки.

Списати на панічні атаки ( як і на остехондроз) можна будь які симптоми у будь якої людини. Особливо в наші часи, коли весь світ зійшов з розуму. Але , перш ніж встановлювати діагноз тривожного чи панічно розладу, ми маємо виключити патологію серцево- судинної системи. Аналізи, обстеження, розмова з грамотним кардіологом. І досвід такого кардіолога та його здатність мислити клінічно мають вирішальне значення.

Виключили патологію, пробуємо протитривожні препарати. Якщо симптоми зникли- вуаля, в нас із пацієнтом буде серйозна розмова. Про зміну способу життя та/ або медикаментозне лікування

Але розмови про те, що у вас, напевно, тривожність просто. Бачите, що робиться. Це несерйозно. Бо у всіх у нас зараз дах не дуже міцно тримається. Але скпцево- судинні хвороби все ще на першому місці по смертності та причинам інвалідності.

20/02/2026

В нас є світло. В нас є тепло. В нас є сили та бажання допомагати нашим пацієнтам. В нас є професійність та досвід. В нас є прагнення зробити ваше життя кращим та захистити вас від хвороб та нездужань.

В складні часи це все, що потрібно.

Рекламу, що ви бачили на фасаді офісу, нас змусили зняти. Шкода, але вся інформація є на сайті. На фото- як вона виглядала.Будемо радитись з юристами, щоб повернути наш постер на місце.

Чекаємо на вас.

https://vashcardiolog.com.ua/

03/12/2025

Цікаві дані щодо новітніх препаратів для схуднення.

https://www.facebook.com/share/1A5s5xRDd2/

01/12/2025

Правда чи міф: чи справді сіль затримує воду, підвищує тиск і псує стресостійкість
Або Смак життя без солі

А чи знаєте ви, що в середньому кожний українець вживає приблизно від 12 до 17 г солі на день? При цьому нормою є не більше 4 г.Тобто «чесна» чайна ложка, без верху.

Всі ми знаємо, як важливо мати здорове серце та нормальний тиск. Але є «дрібничка», що ускладнює роботу серця та судин, без якої не буде ефективна ані профілактика, ані лікування гіпертонії. Це сіль. Звичайна кухонна сіль.

Чим вона заважає при попередженні або лікуванні гіпертонії? За законами фізики за сіллю завжди прямує вода. Зловживаючи сіллю, ми збільшуємо кількість води, що всмоктюється у нас в кишківнику. А це, в свою чергу, збільшує обидва компоненти підвищеного тиску - об'єму крові, що циркулює і тонусу судин. Останній підвищується за рахунок набряку стінок наших судин. Більше солі - більше набряк. А секрет полягає в тому, що набрякла судинна стінка мало чутлива до всіх факторів, що її розслаблюють ( як тих, що організм сам виробляє аби знизити тиск, так і до ліків, що ми приймаємо). Водночас в рази збільшується чутливість судин до всіх вазоспастичних факторів ( тобто тих, що викликають спазм, звуження, підвищення тонусу). Препарати погано діють, потрібно все збільшувати та збільшувати дозу. От чим нам шкодить сіль.

Але не тільки тиском єдиним не вгодила нам сіль. Є докази, що надлишок натрію підвищує активність ренін-ангіотензин-альдостеронової системи, що відповідаї в нашому організмі не тільки за тиск, але й за реакцію на стрес. Ця система- це по суті месенджер, ланцюжок повідомлень між нашим головним мозком та наднирниками. Тільки замість інтернету – хімічна сполука, що мандрує кров'ю. В разі активації цієї системи не тільки підвищується тиск, але й зростає рівень гормонів стресу. Існують також дані, що дієта з виском вмістом солі підвищує активність симпатичної нервової системи та рівень кортизолу. Організм більш бурхливо реагує на стрес. Отже, не хочете бути «заведеним» , знервованим – обмежуйте сіль в своєму раціоні. Це, звісно, не єдиний рецепт, але вагомий.

Але не забувайте, що сіль потрапляє до вашого рота не лише із солонки. То не тільки сіль, що Ви власними руками додали в страви, що готуєте. Всі готові продукти із супермаркету вже мають забагато солі у своєму складі. І не лише ті, що солоні на смак - мариновані огірчики, оселедець і тд. Харчова промисловість додає її усюди, щоб приховати нестачу смаку та не дуже якісні продукти в складі. Ковбаси, приправи, хліб, сосиски, готові салати, кетчупи, сири - все, що Ви бачете на полицях супермаркетів дуже солоне.

Що робити? Купуємо натуральні продукти на ринках, додаємо мінімум солі та різноманітні приправи, куплені також на базарі. Це трави сушені без додавання солі. Куркума, сушений часник, перець чілі, базилик, грузинські суміші не в пакетиках, а на розвіс. На ринках, як на мене, найкрасивіші та найапетитніші прилавки із зеленню та приправами. Якщо Ви звикли солити все рясно-рясно та не уявляєте своє життя без солі - поступове зменшення солі та збільшення кількості приправ в їжі допоможе Вам зберегти смак життя.

Чи справді сіль затримує воду, підвищує тиск і робить нас більш нервовими? Кардіологиня Анна Солощенко пояснює, як надлишок солі впливає на серце, судини та стресос...