24/06/2021
Вітаємо, це Спека! ⠀
⠀
Що дійсно може не лише побороти спрагу, але і принести користь організму? ⠀
⠀
🚰 Вода. Як би просто і примітивно це не звучало, але рекордсменом по боротьбі з почуттям сухості є звичайна і добре знайома вода. Вона відмінно вгамовує спрагу і дозволяє відновити загальний водний і соляний баланс організму і налагодити роботу внутрішніх органів. Також слід уникати вживання води "з холодильничка" і газованої. Якщо вам вже така нудна звичайна вода, її смак можна різноманітити шматочком лимона, апельсина, скибочкою свіжого огірка або невеликою кількістю меду. І пам'ятаєте, що в жару варто пити воду часто, маленькими порціями, злегка охолоджену. ⠀
🍵 Чай. Чудовий засіб від спеки, який відмінно тонізує і бадьорить. І не варто боятися пити гарячий чай, оскільки завдяки саме цьому він вмить вгамовує спрагу, стимулюючи при цьому потовиділення. ⠀
🍞🍎Квас і соки. Ці напої також дозволяють ефективно впоратися із спрагою, але за однієї умови - вони мають бути натуральними, тобто квас без консервантів і барвників, з природними ферментами, а соки - фреш. ⠀
🍒🍋Морс, компот. Приготовані на основі натуральних ягід і фруктів, без додавання цукру вони відмінно вгамовують спрагу. Пити їх треба охолодженими, але не крижаними. Завдяки кислому смаку відбувається швидке тамування спраги, а вітамін С тонізує і заряджає бадьорістю.
#вода #фреш #спека #спрага #магнітотерапія #літо #рятуваннявідспеки #чай #компот #літо2021 #річка #море #одеса #київ #дніпро #миколаїв #маріуполь #львів #вітаміни #вітамінд3 #браслет #вінниця #кривийріг