Rekham - центр фізичної терапії Львів

  • Home
  • Ukraine
  • Lviv
  • Rekham - центр фізичної терапії Львів

Rekham - центр фізичної терапії Львів Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Rekham - центр фізичної терапії Львів, Medical and health, Кульпарківська 226-З, Lviv.

Реабілітація після травм та операцій. Фізична терапія болю в спині та суглобах. Масаж. Наш інстаграм: https://www.instagram.com/rekham_centre?igsh=MWlpbDE4bGRydzdseQ== Запис онлайн за посиланням https://rekham.easyweek.com.ua/?ref=facebook

12/05/2026

Норм чи стрьом? 😉
Версія фізичної терапевтки (частина 1)

Відповіді на питання, які турбують наших клієнтів 😇

07/05/2026

Після ушивання меніска одна помилка може "відкотити" ваше відновлення назад 🤷🏻‍♂️

У цьому відео розбираємо 7 найчастіших помилок у перші тижні після операції:
▫️ коли не варто відмовлятись від милиць;
▫️чому не можна поспішати зі згинанням коліна;
▫️ що реально впливає на відновлення.

Збережіть це відео, якщо вас чекає операція або ви вже проходите реабілітацію 💚

А якщо хочете пройти відновлення безпечніше та швидше – звертайтесь у Rekham Centre 📩

Операція – це тільки 50% результату. Все інше – це те, що ви робите після.У цьому пості – перший етап фізичної терапії п...
05/05/2026

Операція – це тільки 50% результату. Все інше – це те, що ви робите після.

У цьому пості – перший етап фізичної терапії після ушивання меніска:
як зменшити біль і набряк, відновити рух і не зіпсувати результат операції в перші 0–3 тижні.

Саме цей період найчастіше недооцінюють – і саме тут закладається швидкість і якість всього відновлення.

📎 Збережіть цей пост, щоб не втратити важливі орієнтири на старті відновлення. Далі будемо розбирати наступні етапи – підпишіться, щоб пройти цей шлях правильно разом.

Якщо ви вже у процесі або тільки готуєтесь до операції – напишіть нам у дірект ✉️

У Rekham Centre допоможемо пройти відновлення без помилок і повернутись до нормального руху 💚

01/05/2026

Болить стопа при ходьбі або зранку?
Це потрібно виправити! 😉

У цьому рілсі показали 4 прості вправи, які допомагають прибрати біль у стопі: самомасаж, активація, контроль руху і робота з навантаженням. Без складного – тільки те, що реально працює.

📌 Збережіть, щоб мати під рукою, коли знову з’явиться дискомфорт.

Примітка. Вказана кількість підходів та повторів є базовою (має підбиратися індивідуально). Якщо в процесі виконання ви відчуваєте, що вам заважко/залегко можна коригувати кількість.

А якщо біль не минає – звертайтесь у Reham. Ми знайдемо причину і допоможемо прибрати біль. 💚

Доопераційна реабілітація: чому важливо почати ще до операції?Доопераційна реабілітація — це не просто підготовка, а реа...
29/04/2026

Доопераційна реабілітація: чому важливо почати ще до операції?

Доопераційна реабілітація — це не просто підготовка, а реальний спосіб зробити відновлення після операції швидшим і легшим.

У цьому пості ми розказуємо:
▫️навіщо готувати тіло заздалегідь
▫️які цілі має така реабілітація
▫️у яких випадках вона потрібна
▫️і коли її краще відкласти

Чим кращий стан до операції — тим простіше відновлення після неї.

Збережіть цей пост, щоб правильно підготуватись до операції та пройти відновлення без зайвих ускладнень. 💚

23/04/2026

Відчуваєте біль у стопі зранку або після навантаження? Ймовірно це плантарний фасціїт.

У відео ми показали:
• як перевірити це за допомогою простих тестів;
• що означає біль при натисканні та русі пальців;
• що можна зробити самостійно, щоб зменшити симптоми.

📌 Зверніть увагу, якщо:
• біль з’являється після відпочинку;
• посилюється при ходьбі босоніж або на пальцях;
• локалізується ближче до п’яти.

👉🏻 Що можна почати вже зараз:
• самомасаж стопи та литок м’ячем;
• контрольований розтяг литкових м’язів;
• холод після навантаження.

Якщо симптоми повторюються або не зникають — важливо не просто зняти біль, а знайти його причину.

✉️ Запишіться на консультацію в Rekham Centre допоможемо відновити рух без болю

Ви теж звикли “збільшувати” проблему тільки коли вже болить сильно?Спочатку — ігнор. Потім — “саме пройде”. Потім — “ще ...
20/04/2026

Ви теж звикли “збільшувати” проблему тільки коли вже болить сильно?

Спочатку — ігнор. Потім — “саме пройде”. Потім — “ще потерплю”.

А потім біль стає більшим, ніж здавався на початку.

👉🏻 Перегляньте цей пост до кінця і подивіться, як виглядає ваша помилка в реальності.

Якщо впізнали себе — не відкладайте проблему.

✉️ Запишіться на консультацію в Rekham Centre — знайдемо причину і повернемо рух без болю.

18/04/2026

Ви впевнені, що присідаєте правильно?

Тому що 90% людей – ні. І платять за це здоров’ям своїх колін.

Ці помилки – найчастіші. Перевірте себе, перегляньте відео 👇

Якщо хочете поставити правильну техніку без шкоди – звертайтесь у Rekham Centre. Ми допоможемо 💚

🤷🏻‍♂️ “Та це просто п’ята болить” – фраза, з якої починається більшість серйозних проблем зі стопою.Спочатку – “сьогодні...
16/04/2026

🤷🏻‍♂️ “Та це просто п’ята болить” – фраза, з якої починається більшість серйозних проблем зі стопою.

Спочатку – “сьогодні без прогулянки”, потім – “зал почекає”, а далі – тіло вже не витримує навіть базові навантаження.

Якщо біль повторюється – це вже система, а не випадковість. І її треба вирішувати, а не терпіти. 💚

✉️ Запишіться на консультацію – розберемось, поки не стало складніше.

🤷🏻‍♂️ “Та це просто п’ята болить” – фраза, з якої починається більшість серйозних проблем зі стопою.Спочатку – “сьогодні...
16/04/2026

🤷🏻‍♂️ “Та це просто п’ята болить” – фраза, з якої починається більшість серйозних проблем зі стопою.

Спочатку – “сьогодні без прогулянки”, потім – “зал почекає”, а далі – тіло вже не витримує навіть базові навантаження.

Якщо біль повторюється – це вже система, а не випадковість. І її треба вирішувати, а не терпіти. 💚

✉️ Запишіться на консультацію – розберемось, поки не стало складніше.

Address

Кульпарківська 226-З
Lviv
79071

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Telephone

+380676765612

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rekham - центр фізичної терапії Львів posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Rekham - центр фізичної терапії Львів:

Shortcuts

Share

Category