ЦЕНТР СОМНОТЕРАПІЇ/Center of Somnotherapy Оксани Волошиної

31/07/2026

Combat Insomnia (бойове безсоння)-це не просто поганий сон, а клінічний феномен, який потребує розуміння, своєчасного розпізнавання та професійної допомоги.

У черговому випуску постійної рубрики про сон на Телеканал Дім в Телешоу Ранок Вдома» з Оксана Волошина говорили про феномен бойового безсоння, сучасні підходи до відновлення сну та найпоширеніші міфи, з якими стикаються люди після пережитого стресу.

Кожне запитання ведучих могло б стати темою окремої лекції або ефіру. Це ще раз підтверджує, наскільки важливою сьогодні є системна сомноедукація суспільства.

Особливо показовою була дискусія про пошук так званої «чарівної таблетки» для сну. На жаль, це досі одна з найпоширеніших суспільних установок.

📌 Окремо хочу наголосити: «виснажити себе, щоб краще заснути» — одна з найпоширеніших і водночас хибних стратегій. Здоровий сон має бути результатом природних фізіологічних механізмів, а не наслідком виснаження організму.

Запрошую до перегляду ефіру:
https://youtu.be/lxpkxBH92n0?is=6rBTNcP4u3PjZ1Cn

Також триває набір на освітню програму «СОМНОТЕРАПІЯ™ В УМОВАХ БОЙОВОГО СТРЕСУ: ПІДГОТОВКА ФАСИЛІТАТОРІВ ВІДНОВЛЕННЯ СНУ», яка реалізується спільно з Київським національним економічним університетом імені Вадима Гетьмана.

Програма спрямована на підготовку фахівців, які працюватимуть із порушеннями сну в умовах бойового стресу, та формування професійної спільноти у сфері сну.

Деталі — на сторінці Освітні програми зі сну Somnotherapy Education та на нашому сайті 🫳 https://www.son.lviv.ua/partnerski-prohramy-z-kneu-im-hatmana



@топові прихильники

🥱 Страх заснути, нічні кошмари та постійне виснаження – із цим стик...

27/07/2026

Коли справа стає покликанням, вона змінює не лише твоє життя, а й життя інших.
Створювати нове означає щодня залишатися вірною своїм цінностям.
Сомнотерапія™ (Somnotherapy™)
Somnotherapy™/Somnotherapist™

#Сомнотерапія
#сомнотерапевт

25/07/2026

На первинку звернулося близько 135 тисяч пацієнтів. Тобто зростання склало понад
350 %. Основні проблеми, з якими звертаються пацієнти.

Аналіз звернень до лікарів ПМД у 2023 -2024 роках показує, що найчастішими проблемами були й залишаються:
1. Відчуття тривоги та напруженості - 170 980 звернень у 2024 році, що у 3,5
раза більше, ніж у 2023-му (49 656
звернень).
2. Порушення сну - ‼️65 818 звернень у 2024 році, що майже вдвічі більше порівняно з 2023 роком (33 542
звернення).
3. Пригнічений настрій - 23 265 звернень у 2024 році, тоді як у 2023 році їх було
лише 8 178.
4. Розлади поведінки у дітей - 19 736 звернень у 2024 році, що також свідчить про зростання вдвічі
порівняно з 2023 роком (8 112
звернень).
Ці дані демонструють, наскільки війна та її наслідки посилили потребу в підтримці психічного здоровʼя на рівні первинної медичної допомоги.

Детальне пояснення проблеми лікування розладів сну в Україні та білі плями в протоколах і класифікаціях у відкритій інавгураційній лекції на тему: «Розлади сну поза межами симптоматичної моделі: клінічні обмеження ICSD, МКХ та DSM і формування сомнотерапевтичного підходу».
Спікерка заходу: Оксана Волошина — психологиня, кризова інтервентка, сомнотерапевтка, засновниця напряму сомнотерапії як трансдисциплінарної клінічної методології, авторка низки методик та програм у сфері роботи з розладами сну, психотравмою та наслідками хронічного стресу.
Організатор: кафедра педагогіки, психології, медичного та фармацевтичного права НУОЗ України імені П. Л. Шупика.
13 травня 2026 року

Запрошуємо до перегляду лекції 🫳

А також запрошуємо отримати нову професію Консультанта зі сну та стати частиною міжнародної Спільноти спеціалістів зі сну.

За деталями авторських спеціалізованих Програм за напрямом Сомнотерапія™ / Somnotherapy™, заходьте сюди 🫳
https://www.son.lviv.ua/partnerski-prohramy-z-kneu-im-hatmana

20/07/2026

Де можна навчитись сомнотерапії і як стати сомнотерапевтом чи консультантом зі сну?
Ви запитуєте, а ми відповідаємо💓
У нас Центр Сомнотерапії Оксани Волошиної • Розлади сну • Кошмари , Інститут Розладів Сну та Психотравматичних Розладів • ІРСПР та Юридичний інститут КНЕУ імені В.Гетьмана КНЕУ | 𝗞𝗡𝗘𝗨 | university 🏛
Набір на навчання триває. Покликання на деталі в шапці профілю

#сомнотерапія #сон #безсоння

20/07/2026

Відкрита інавгураційна лекція на тему: «Розлади сну поза межами симптоматичної моделі: клінічні обмеження ICSD, МКХ та DSM і формування сомнотерапевтичного підходу».
Спікерка заходу: Оксана Волошина — психологиня, кризова інтервентка, сомнотерапевтка, засновниця напряму сомнотерапії як трансдисциплінарної клінічної методології, авторка низки методик та програм у сфері роботи з розладами сну, психотравмою та наслідками хронічного стресу.
Організатор: кафедра педагогіки, психології, медичного та фармацевтичного права НУОЗ України імені П. Л. Шупика.
13 травня 2026 року

Запрошуємо до перегляду лекції 🫳

Відкрита інавгураційну лекцію на тему: «Розлади сну поза межами сим...

16/07/2026

А ми продовжуємо серію прямих етерів про сон з Оксана Волошина на Телеканал Дім з метою Національної сомноедукації.
Сьогодні в Телешоу «Ранок Вдома» говорили про такий феномен як СОННИЙ ПАРАЛІЧ, про його можливі причини, самодопомогу та спеціалістів, які можуть допомогти, коли це стало проблемою.

Хто проспав прямий етер, Запрошуємо до перегляду в записі 🫳 https://youtu.be/C2mDvT6YKXg?is=H5z3Di-9vsmLV9i8

Наступний Етер заплановано на 31 липня, о 8.10 г. Діліться в коментарях своїми проблемами зі сном або ж задавайте питання в темі сну і ми з радістю відповідатимемо на них в наших Етерах.

😰 Прокинулися, усе бачите й чуєте, але не можете поворухнутися чи с...