30/05/2024
Сьогодні важливий пост про використання РЕТИНОЛу.
Дуже часто на консультаціях я стикаюся з тим, що люди досі не знають, що таке ретинол і як його використовують.
Давайте розбиратися👇🏻
Останнім часом про чудодійні властивості ретинолу говорять усі: вчені, косметологи, б’юті-блогери.
Однак не поспішайте слідувати порадам з інтернету і відразу купувати засоби з цим інгредієнтом. Ефект від ретинолу може бути як позитивним, так і негативним. І це залежить не тільки від індивідуальних особливостей шкіри та організму, а й від віку, правил догляду за собою, навіть поєднання ретинолу з іншими вітамінами та компонентами.
Що таке ретинол і чому він такий популярний?
Ретинол – перший вітамін, відкритий вченими у 1913 році, тому він і отримав назву першої літери алфавіту А. Це жиророзчинний вітамін, який легко проникає через епідерміс.
Ретинол необхідний для здоров’я шкіри та волосся, нормальної роботи імунної системи, а також для зростання нових клітин та уповільнення процесів старіння. Ознаки нестачі вітаміну А виражаються у появі лущення на шкірі, підвищеній сухості, кон’юнктивіті, лупі, випаданні волосся, зниженні гостроти зору, підвищенній сприйнятливості до інфекцій. Велика кількість ретинолу міститься в рибі, печінці, овочах та фруктах оранжевого та жовтого кольору (морква, гарбуз, абрикос). Але для засвоєння ретинолу в травному тракті потрібні жири.
Наступна інформація гортайте в каруселі допису👆🏻
