Nature grober

18/05/2023

18/05/2023

17/05/2023

#чтоприготовитьназавтрак #чтоприготовитьнаобед #чтоприготовитьбыстро #чтоприготовитьнаужин #чтоприготовить #вкусноибыстро #вкуснота #готовимслюбовью #готовимдомаслюбовью #готовимбыстро #рецепты #готовимдома #рецепт #рецептынакаждыйдень #еда

13/05/2023

13/05/2023

ПП быстрый шоколадный тортик 🍰

Кбжу на весь тортик 437 гр. с вареньем 323/26/5/39
Кбжу без варенья 280/29/5/28

Готовить можно и без варенья, либо сделать из готового пп джема прослойку, как вашей душе угодно.

Ингредиенты бисквит:
✔️банан 100 гр.
✔️яйцо 1 шт.
✔️йогурт натр 0% 40 мл.
✔️какао обезжиренный (можно любой) 25 гр.
✔️разрыхлитель 5 гр.

Банан взбить погружным блендером с яйцом, добавить йогурт и разрыхлитель, хорошо перемешать. Всыпать какао, размешать до однородной массы (густая сметана), переложить в небольшую форму (у меня 11см) и отправить на 5 минут в микроволновку либо духовку на 15-20 минут при 180С, остудить и разрезать на 3 коржа.

Пропитывала (вода + варенье).

Ингредиенты на варенье:
✔️голубика 70гр (можно любую).
✔️сах/зам по вкусу.
✔️кукурузный крахмал 5 гр.
✔️вода 30 мл.

Все ингредиенты смешать и уваривать минут 10-15 (ягоды можно слегка придавить).

Крем:
✔️мягкий творог 0% 150 гр.
✔️сах/зам по вкусу
✔️какао обезжиренный 5 гр

Взбить все ингредиенты миксером.

🎂Сборка:
Корж+ крем+ варенье и так до конца.

Украшаем тортик по желанию (я добавила в остатки крема 50 гр легкого сыра и украсила верх тортика кремом).

Приятного аппетита 😀