Клініка PRO MED

02/06/2026

У реабілітації перемагає не швидкість, а послідовність.
Відновлення потребує часу, регулярності та правильного підходу.

Саме тому ми будуємо реабілітацію не навколо тимчасового полегшення, а навколо стійкого результату та повернення до активного життя.

Чекаємо вас у ProMed на консультації лікарів ФРМ та фізичних терапевтів.
📍вул. Бачинського (Недєліна), 78
📞 0800 330 230

#медичнийцентродеса #реабілітаціяодеса #гумор #відновлення #рух

01/06/2026

Не чекайте, поки біль чи дискомфорт минуть самі.
Наша команда фахівців у ProMed готова допомогти вам повернути безболісний та вільний рух.

Чекаємо на вас — запис у Direct або за номером телефону: 0800 330 230

#реабілітаціяодеса #більвсуглобах #медичнийцентродеса #більвспині #рухбезболю

29/05/2026

27/05/2026

Кожен випадок імпінджменту індивідуальний: у когось причина в поставі, у когось — у перевантаженні на тренуваннях, або можливо суглоб уже починає «заморожуватися».

Саме тому відновлення починається з персональної діагностики.

Що ми робимо на першій консультації?
- Проводимо спеціальні рухові тести, щоб знайти точну причину защемлення.
- Оцінюємо положення лопатки та поставу.
- Складаємо покроковий план реабілітації, який допоможе саме вам повернути повну амплітуду рухів без болю.

Нагадаємо: 85% людей повністю можуть одужати без жодних операцій, якщо вчасно починають рухатися правильно під наглядом фахівця.

Не чекайте, поки біль стане хронічним.
Запишіться на візит уже зараз.
У Direct або за номером телефону: 0800 330 230

#більвплечі #реабілітаціяодеса #імпінджментсиндром #фізичнареабілітація #лікарфрм

22/05/2026

🇺🇦Реабілітаційний центр відновної медицини та рухової реабілітації ProMed запрошує ветеранів війни з I, II та III групами інвалідності на безкоштовну програму реабілітації 🇺🇦

З фахівцями ProMed ви отримаєте:
• індивідуальний підхід
• новітні протоколи та методики відновлення
• постійний супровід та підтримку провідних спеціалістів та лікарів на кожному етапі реабілітації

Ми віримо та знаємо, що якісна реабілітація — це важлива частина повернення до активного та комфортного життя

📍 Центр «ProMed» вул. Бачинського (Недєліна), 78
📞 Для запису та детальної інформації: 0 800 330 230
✉️ telegram / Viber:
+380 68 988 00 99

Будемо вдячні за поширення інформації серед тих, кому це може бути важливо

18/05/2026

Якщо ваша мета — ріст сили та витривалості, вам необхідно знати дві речі: ваші реальні пульсові зони та ПАНО.

Більшість орієнтується на стандартні 5 зон пульсу в годиннику, але гаджети просто показують середні показники.

Чому важливо знати саме індивідуальні дані?
• Зони пульсу — це режими роботи вашого метаболізму. В одній зоні тіло вчиться економити енергію і палити жир (база витривалості), в іншій — працювати на максимум. Якщо зони виставлені неправильно, ви або недопрацьовуєте, або заганяєте себе в хронічну втому.

• ПАНО (анаеробний поріг) — це ваша фізіологічна стеля. Межа, вище якої м’язи миттєво забиваються лактатом, а дихання збивається. Щоб побити власні рекорди, цей поріг потрібно зсувати вгору. А для цього треба знати його точний пульс.

Почніть з діагностики.
Обстеження на метаболографі за аналізом вашого видиху під навантаженням чітко покаже ваші індивідуальні показники.
Ви отримаєте свої персональні зони пульсу та точну цифру ПАНО, внесете їх у свій Garmin чи Apple Watch і почнете тренуватися науково, а не наосліп.

Перестаньте вгадувати. Пишіть кодове слово «ПАНО» нам у Direct чи коментарі, щоб дізнатися деталі та забронювати час для тесту!

12/05/2026

Перевірити поставу дитини вдома за 2 простих кроки.
Сколіоз найчастіше розвивається непомітно під час стрімкого росту. Батькам важливо періодично оцінювати стан спини дитини, щоб вчасно помітити перші ознаки.

Крок 1. Оцінка стоячи (шукаємо асиметрію)
Попросіть дитину стати рівно, спиною до вас, і опустіть її руки вздовж тіла.
Зверніть увагу на:
• чи на одному рівні знаходяться плечі;
• чи симетричні кути лопаток;
• чи однакові «трикутники талії» (простір між талією та опущеною рукою зліва і справа).

Крок 2. Тест Адамса (оцінка в нахилі)
Нехай дитина повільно нахилиться вперед, повністю розслабивши та опустивши руки вниз. Подивіться на спину ззаду:
• чи рівна лінія хребта;
• чи немає з одного боку реберного «горбика» або випинання м’язів.
Якщо ви помітили будь-які нерівності — це чіткий сигнал, що варто звернутися до лікаря ФРМ для професійної діагностики.

Маєте сумніви щодо постави дитини? Пишіть нам у Direct.

09/05/2026

Мама завжди піклується про нас, але часто забуває подбати про себе. 🤍

До Дня матері пропонуємо аудит опорно-рухового апарату за спеціальною ціною. Також у нас доступний зручний формат електронних сертифікатів на будь-яку суму або послугу — від консультації лікаря до релаксу на масажі чи пресотерапії.

Усі деталі дивіться в каруселі 👉
Для запису та за додатковою інформацією чекаємо вас у Direct.
Нехай ваша любов до найрідніших проявляється через турботу про їхнє здоров’я.

З Днем матері!❤️