14/06/2025
🌞 5 найчастіших травм літа: як уникнути та що робити?
Літо — це сезон активностей, але для нас, травматологів, це ще й сезон переломів, вивихів і забоїв. Ось з чим найчастіше звертаються пацієнти — і як не потрапити в їхні ряди:
1. Падіння з велосипеда або самоката 🚲🛴
🔸 Часто: переломи передпліччя, ключиці, травми обличчя.
✅ Профілактика: шолом, захист на коліна й лікті, уважність у місті.
2. Стрибки у воду в незнайомих місцях 🏊♂️
🔸 Часто: травми шийного відділу хребта — дуже небезпечні.
✅ Профілактика: ніколи не стрибайте в невідомих місцях, особливо вниз головою
3. Садові роботи на дачі 🌿
🔸 Часто: порізи, проколи, падіння зі сходів, навіть переломи стегна у старших людей.
✅ Профілактика: взуття з закритим носком, стабільна драбина, не працюйте самі.
🆘 Після падіння — не вставайте одразу, особливо при болю в кульшовому суглобі.
4. Активний спорт без підготовки 🏐⚽️
🔸 Часто: розриви зв’язок, вивихи, м’язові травми.
✅ Профілактика: розминка, відповідне взуття, помірне навантаження.
🆘 Після травми — лід, спокій, підняте положення кінцівки. Далі — огляд лікаря.
5. Дитячі травми на майданчиках 🛝
🔸 Часто: переломи передпліччя, забої, черепно-мозкові травми.
✅ Профілактика: не залишайте дітей без нагляду, перевіряйте стан гірок і гойдалок.
🆘 При сильному ударі — краще перевірити дитину в травмпункті.
❗️Пам’ятайте: при будь-якій травмі краще один раз звернутись до лікаря, ніж потім довго лікувати ускладнення.
🦴 Бережіть себе, а якщо що — я на зв’язку 💬