Центр ментального здоров'я

Центр ментального здоров'я Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Центр ментального здоров'я, Medical and health, Люстдорфська дорога 1, Odessa.

📌 У межах Національного тижня безбар’єрності, який проходить в Україні з 25 по 31 травня, в Одеській обласній державній ...
25/05/2026

📌 У межах Національного тижня безбар’єрності, який проходить в Україні з 25 по 31 травня, в Одеській обласній державній адміністрації відбувся тематичний захід «Безбар’єрність-це коли можеш».

👉 Захід проведено за ініціативи голови Одеська обласна державна адміністрація Олега Кіпера у співпраці з регіональною координаторкою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Анна Величко, в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініціативи Першої леді України Олена Зеленська.

Участь у заході взяли представники структурних підрозділів Одеської ОВА. Серед присутніх-директор Департамент освіти і науки Одеської обласної державної адміністрації Олександр Лончак, що підкреслює актуальність та важливість формування безбар’єрного середовища на рівні освіти, державних установ та суспільства загалом.

✅ Метою заходу стало підвищення обізнаності щодо принципів безбар’єрності, формування культури поваги, доступності та рівних можливостей, а також подальше поширення отриманих знань у кожному структурному підрозділі.

💬 Під час заходу Анна Велічко наголосила, що безбар’єрність-це не лише про фізичний доступ до простору, а й про повагу, уважність до потреб інших людей та створення середовища, у якому кожен має можливість бути почутим, включеним та реалізовувати себе без обмежень.

Презентацію для учасників провела Юлія Єрмакова, психологиня Одеський обласний медичний центр психічного здоров'я, консультантка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».

✍️ Під час зустрічі учасники обговорили, що бар’єри можуть проявлятися не лише у фізичному просторі, а й у словах, ставленні, цифровому середовищі, інформації чи суспільних упередженнях. Йшлося про фізичні, інформаційні, цифрові, соціальні та психологічні бар’єри, які можуть обмежувати людину у повсякденному житті.

Окрему увагу приділили шести основним напрямам безбар’єрності: фізичній, інформаційній, цифровій, суспільній, освітній та економічній. Учасники розглядали практичні приклади доступності, важливість зрозумілої комунікації, доступу до інформації та створення комфортного середовища для всіх людей незалежно від віку, стану здоров’я чи життєвих обставин.

Також під час презентації обговорили принципи безбар’єрної мови та людиноцентричного підходу у спілкуванні. Учасникам наголосили на важливості поважної комунікації, недопущення стигматизації, ярликів та дискримінаційних висловлювань, адже саме мова та ставлення часто формують невидимі бар’єри у суспільстві.

У форматі обговорення та тематичних запитань присутні мали змогу проаналізувати поширені міфи про безбар’єрність, обговорити роль підтримки, поваги та емпатії у щоденній взаємодії між людьми.

Безбар’єрність-це не лише про інфраструктуру. Це насамперед про суспільство, у якому кожна людина має рівні можливості, відчуває повагу та може бути собою.

Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?», ініціативи Олени Зеленської здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я World Health Organization (WHO).

#психічнездоровʼя

#тияк

Вони не полагодять твоє життя ☝️Ти можеш бігати зранку, купувати яскраві горнятка, тримати квартиру в чистоті, але так і...
25/05/2026

Вони не полагодять твоє життя ☝️

Ти можеш бігати зранку, купувати яскраві горнятка, тримати квартиру в чистоті, але так і не закрити справді важливі потреби. Адже у кожної речі чи дії своє призначення.

А у фахівців з ментального здоров’я поклик, освіта і досвід — якраз те що треба, аби підтримати тебе і допомогти почуватися краще.

Шукай перевірених надавачів послуг у цій сфері на платформі «Ти як?» 🔗

#психічнездоровʼя

#тияк

✔️ Перехід від локального реагування на кризу до системної превенції.Саме в цьому вбачають головну трансформацію підході...
25/05/2026

✔️ Перехід від локального реагування на кризу до системної превенції.

Саме в цьому вбачають головну трансформацію підходів щодо збереження ментального здоров’я українських працівників учасники пресконференції «Як війна змінює здоров'я працюючих українців: нові дані ДУ Інститут медицини праці імені Ю.І. Кундієва Національна академія медичних наук України», яка відбулась у пресцентрі УКРІНФОРМ.

💬 «Сирени, блекаути, хронічний стрес - це не абстракції, а щоденне фізіологічне навантаження. Кожна нічна тривога в середньому скорочує сон на 39 хвилин і збільшує період неспання на 34 хвилини. У масштабі місяців і років це призводить до виснаження, зниження концентрації, зростання ризику помилок і загострення хронічних захворювань. Без системних рішень - програм підтримки на робочому місці, розвитку телемедицини, мобільних медичних сервісів і реабілітації - Україна ризикує втратити значну частину трудового потенціалу в найближчі 5-10 років», - зазначив Богдан Божук Bogdan Bozhuk, генеральний директор ДУ «Інститут медицини праці імені Ю.І. Кундієва НАМН України», президент ВГО "Українська асоціація лікарів-психологів".

📊 64% працівників відчувають стрес або симптоми емоційного вигорання. Понад половина - емоційно «вимкнені» на робочому місці. Це не лише психологічна, а й економічна проблема: вигорання може знижувати ефективність праці майже на чверть. Водночас 90% опитаних роботодавців визнають підтримку ментального здоров'я критично важливою. На цьому наголосила експертка Координаційний центр КМУ / Mental Health UA Анастасія Голотенко Anastasiia Golotenko, яка навела дані дослідження, проведеного Ти як? спільно з Державна служба України з питань праці серед 856 представників різних секторів.

💬 «Сьогодні роботодавці працюють не лише з професійними навичками, а з людьми, які несуть тягар втрат, адаптації та тривалого стресу. Ефективна підтримка не може обмежуватися поодинокими консультаціями. Вона має бути вбудована в стратегію управління організацією: навчання менеджерів, безпечні механізми звернення по допомогу, культура підтримки в колективах. Тобто підприємства й організації потребують не абстрактних лекцій, а практичних інструментів: готових політик, документів, алгоритмів реагування, навчання менеджерів та консультацій з адаптації міжнародних практик до українських реалій. Підтримка ментального здоров’я працівників може бути ефективною лише тоді, коли трансформується від реакції на кризу до повноцінної, комплексної превенції, яка допоможе формувати стійкі організації та підтримувати людський потенціал країни в умовах тривалої війни», - заявила експертка.

📗 Вже готовий практичний інструмент від «Ти як?» - гайд для роботодавців «Підтримка ментального здоров’я на робочому місці». У посібнику деталізовано кожен компонент: від артикулювання позиції керівництва до створення безпечних каналів звернення та маршрутів реагування.

💡 Структура посібника розроблена за принципом «міф – пояснення – практичні дії», що дозволяє не лише розпізнати неефективні патерни у своїй організації, а й отримати готові інструменти для змін. Такий підхід робить систему турботи про ментальне здоров'я в компанії передбачуваною, чітко вибудованою та, насамперед, людяною.

📲 Практичний гайд для роботодавців «Підтримка ментального здоров’я на робочому місці» доступний для вільного використання. Завантажити його можна на платформі «Ти як?» за посиланням: https://howareu.com/materials/pidtrymka-mentalnoho-zdorovia-na-robochomu-mistsi-praktychnyi-haid-dlia-robotodavtsiv

🎥 Відео пресконференції доступне за посиланням: https://www.youtube.com/watch?v=i4zu5ydC5Io

ℹ️ Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи першої леді Олена Зеленська–здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я World Health Organization (WHO).

#психічнездоровʼя

#тияк

🙌 У межах Тижня ментального здоров’я та превенції суїцидів у хаб-зоні Центру ментального здоров’я Одеський національний ...
23/05/2026

🙌 У межах Тижня ментального здоров’я та превенції суїцидів у хаб-зоні Центру ментального здоров’я Одеський національний медичний університет - ОНМедУ, відбулося загальноуніверситетське засідання для студентів-медиків та студентів-психологів.

👉 Під час зустрічі учасники говорили про важливість своєчасного розпізнавання психоемоційного виснаження, підтримку людей у кризових станах та формування культури уважного ставлення до ментального здоров’я у студентському середовищі.

✍️ Особливу увагу приділили темі превенції суїцидів серед молоді. У межах тренінгу «Превенція суїциду у виші: як помітити, підтримати, допомогти» обговорили ознаки суїцидального ризику, алгоритми реагування у кризових ситуаціях, принципи підтримувальної комунікації та важливість звернення по фахову допомогу.

Також йшлося про психоемоційне виснаження серед здобувачів медичної освіти, вплив тривалого стресу та травматичних подій на студентську молодь, методи самодопомоги при тривожності та способи збереження внутрішнього ресурсу в умовах постійних викликів.

Сьогодні Центри ментального здоров’я стають просторами підтримки, довіри та відкритого діалогу, де можна отримати фахову допомогу, бути почутими та знайти ресурси для відновлення. Саме такі ініціативи формують культуру турботи про психічне здоров’я та допомагають зменшувати стигму навколо теми звернення по психологічну допомогу.

Тиждень ментального здоров’я та превенції суїцидів-це ще одне нагадування про те, наскільки важливо вчасно помічати сигнали виснаження, говорити про свої переживання та не залишатися наодинці зі складними станами.

Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоровʼя Ти як? ініціативи Олена Зеленська здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки Всесвітня організація охорони здоров'я World Health Organization (WHO).

#психічнездоровʼя

#тияк

Фізична активність завжди є важливим інструментом для підтримки ментального здоров’я. Читай переконливі докази в карусел...
23/05/2026

Фізична активність завжди є важливим інструментом для підтримки ментального здоров’я. Читай переконливі докази в каруселі 😉

Та додавай регулярний рух у щоденне життя — шукай у твоєму місці «Активні парки», що є частиною великої мережі підтримки «Ти як?» 📌

І розкажи в коментарях, який вид фізичної активності твій?

#психічнездоровʼя

#тияк

23/05/2026

▫️Глибокий аналіз розладу нічних кошмарів

▫️⁠⁠ Діагностика та скринінг

▫️ Специфіка посттравматичних кошмарів (КПТ), деструктивна нічна поведінка та вегетативна гіперактивність

▫️Сучасні стратегії лікування

✔️ Про це йтиметься під час чергового навчального заходу в рамках тренінгового проєкту «Професійний розвиток у сфері ментального здоров’я: знання, досвід, практика», який створено Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» - ініціативи першої леді Олени Зеленської.

Запрошуємо до перегляду вебінару «Розлад кошмарних сновидінь», що відбудеться онлайн 21 травня 2026 року о 16:00

💡 Лекторкою виступить підполковниця Дженніфер Крімер, MD, Walter Reed National Military Medical Center (WRNMMC.DHA).

Дженніфер Крімер - військова лікарка, експертка з медицини сну, яка працює в Національному військово-медичному центрі імені Волтера Ріда. Раніше вона очолювала клініку медицини сну у Форт-Беннінгу, а також була директоркою програми стипендії з медицини сну в центрі Волтера Ріда та консультанткою зі сну в Центрі передового досвіду маневрування.

▫️ Нічні кошмари - це не просто «погані сни». Для багатьох дорослих, а особливо для військовослужбовців, ветеранів, ветеранок, вони стають хронічним розладом, що руйнує якість життя, провокує уникнення сну та посилює симптоми ПТСР.

Програма вебінару:
▫️ Визначення та епідеміологія - чому нічні кошмари є найпоширенішою парасомнією та як вони впливають на населення.
▫️ Діагностика та скринінг - розгляд критеріїв ICSD-3 та DSM-5. Як використовувати Піттсбурзький індекс якості сну (PSQI) та Індекс розладу кошмарів (NDI) у клінічній практиці.
▫️ Нічні кошмари у військових - специфіка посттравматичних кошмарів (КПТ), деструктивна нічна поведінка та вегетативна гіперактивність.
▫️ Цикл ускладнень - як кошмари призводять до депривації сну, когнітивної дисфункції та підвищеного ризику суїциду.
▫️ Сучасні стратегії лікування - нефармакологічні методи - терапія репетицією образів (IRT), когнітивно-поведінкова терапія (КПТ-І) та EMDR.
▫️⁠ Фармакотерапія - доказова база щодо застосування празозину та інших препаратів.

📍 Вебінар буде корисним для лікарів, психіатрів, психологів та інших фахівців з ментального здоров'я.

Запис вебінару згодом буде розміщено у розділі відео та на YouTube-каналі «Ти як?»: https://www.youtube.com/

Вебінар «Розлад кошмарних сновидінь» організовано у партнерстві з благодійною організацією Сектор Грін, США.

ℹ️ Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? - ініціативи першої леді Олена Зеленська – здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я World Health Organization (WHO).

#психічнездоровʼя

#тияк

📍 На Одещині, в межах тижня ментального здоров’я відбувся дводенний тренінг «Превенція суїцидів у громадах. Гейткіперств...
22/05/2026

📍 На Одещині, в межах тижня ментального здоров’я відбувся дводенний тренінг «Превенція суїцидів у громадах. Гейткіперство».

👉 Захід організовано за ініціативи очільника Одеська обласна державна адміністрація Олега Кіпера, в рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?, ініціативи Першої леді України Олена Зеленська.

Тренінг проведено ГО «Десяте квітня», на базі Community House за фінансової підтримки УВКБ ООН в Україні (UNHCR) у межах проєктної діяльності.

До участі у навчанні долучилися представники територіальних громад, фахівці соціальної та освітньої сфер, психологи, медичні працівники та спеціалісти, які у своїй професійній діяльності працюють із людьми, що переживають кризові стани та потребують підтримки.

✅ Метою тренінгу стало посилення спроможності громад своєчасно виявляти суїцидальні ризики, формувати навички кризового реагування та розбудовувати доступну систему підтримки психічного здоров’я на місцевому рівні.

Програма навчання розроблена Університетською клінікою Акерсхус (Норвегія) спільно з Києво-Могилянською академією (Україна) та спрямована на формування практичних навичок раннього виявлення суїцидальних ризиків і своєчасного реагування у кризових ситуаціях.

Тренерами виступили:
- Лариса Радкевич, сертифікована регіональна тренерка з превенції суїцидів у громадах (гейткіперство), головний психолог ГО «Десяте квітня», логотерапевтка, супервізорка;
- Олена Іванова, психолог ГО «Десяте квітня», психотерапевтка, супервізорка в навчанні, волонтерка «гарячої» лінії «Варто жити».

Упродовж двох днів учасники працювали над подоланням упереджень і міфів щодо суїцидальної кризи, вчилися розпізнавати насторожувальні ознаки, визначати фактори ризику та захисні фактори, аналізували практичні кейси й обмінювалися професійним досвідом. Окрему увагу приділили формуванню навичок підтримки людини у кризовому стані, складанню плану безпеки, оцінці рівня ризику та опануванню системного протоколу роботи гейткіпера.

Посилення компетенцій фахівців, які працюють із людьми в громадах, є важливою складовою формування доступної системи підтримки психічного здоров’я та своєчасної допомоги людям, які переживають кризові стани.

Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як? » ініціативи Олена Зеленська здійснює Координаційний центр КМУ/Mental Health UA за експертної підтримки Всесвітня організація охорони здоров'я World Health Organization (WHO).

#психічнездоровʼя

#тияк

📍 У Чорноморській селищній територіальній громаді, в межах Тижня ментального здоров’я, відбулися тематичні воркшопи «Пре...
22/05/2026

📍 У Чорноморській селищній територіальній громаді, в межах Тижня ментального здоров’я, відбулися тематичні воркшопи «Превенція суїциду в громаді» для фахівців та учнівської молоді.

👉 Заходи в громадах реалізуються за ініціативи начальника Одеська обласна державна адміністрація Олега Кіпера, в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?, ініціативи першої леді України Олена Зеленська.

👉 На базі Чорноморського ліцею фахівчиня Одеський обласний медичний центр психічного здоров'я, консультантка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Юлія Єрмакова провела два окремі тренінги для представників громади та учнів 10-х класів.

До участі долучилися 45 представників громади: освітяни, працівники культури, ЦНАПу, служб у справах дітей та соціальної сфери, а також 30 старшокласників Чорноморського ліцею.

✔️ Основною метою заходів стало посилення спроможності громади вчасно помічати кризові стани, підтримувати людей у складних життєвих обставинах та формувати безпечне середовище, де про ментальне здоров’я можна говорити відкрито й без стигми.

✍️ Під час воркшопу для фахівців учасники розбирали поширені міфи щодо суїцидальної поведінки, вчилися розпізнавати тривожні поведінкові та вербальні сигнали, а також відпрацьовували алгоритми реагування у кризових ситуаціях. Окрему увагу приділили навичкам підтримувальної комунікації, як почати непросту розмову, поставити прямі запитання, не залишити людину наодинці зі своїми переживаннями та допомогти звернутися по фахову підтримку.

Також учасники практично опрацювали створення плану безпеки-інструменту, який допомагає людині визначити ресурси підтримки та алгоритм дій у кризовому стані.

✍️ Під час окремої зустрічі зі старшокласниками фахівчиня закцентувала увагу на емоціях, внутрішніх переживаннях та важливості своєчасного звернення по допомогу. Разом із підлітками обговорили, як підтримати друга у складний момент, чому небайдужість має значення та як формувати культуру взаємопідтримки серед молоді.

Такі заходи є важливою частиною формування у громадах культури турботи, уважності та підтримки, адже інколи саме вчасна розмова може врятувати життя 🤍

Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я World Health Organization (WHO).

#психічнездоровʼя

#тияк

📍 На Одещині, в межах тижня ментального здоров’я, відбувся спеціалізований тренінг «Превенція суїциду в громаді: як помі...
21/05/2026

📍 На Одещині, в межах тижня ментального здоров’я, відбувся спеціалізований тренінг «Превенція суїциду в громаді: як помітити, підтримати, допомогти».

✅ Мета заходу-посилення спроможності громад своєчасно виявляти кризові стани, запобігати суїцидальним ризикам та формувати ефективну систему підтримки людей у складних життєвих обставинах.

Захід організовано за ініціативи очільника Одеська обласна державна адміністрація Олега Кіпера спільно з регіональною координаторкою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?, радницею голови Одеської ОВА з ментального здоров’я та психосоціальної підтримки Анна Величко, в межах реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініціативи Першої леді України Олена Зеленська.

👉 До участі в заході долучились 100 фахівців-представники територіальних громад, заступники голів громад, фахівці соціальної та освітньої сфер, психологи, медичні працівники, волонтери та інші спеціалісти, які щоденно працюють із людьми та їхніми потребами.

Відкрила захід заступниця директора Департаменту охорони здоров’я Одеської обласної державної адміністрації Надія Володіна.

Тренерами виступили Олена Кристалова та Юлія Молодовська: клінічні психологи, фахівчині з психосоціальної підтримки, кризового консультування, роботи з травмою та емоційного відновлення.

✍️ У межах тренінгу учасники опрацювали ключові практичні напрями:
▫️ раннє виявлення ознак суїцидального ризику;
▫️ фактори захисту та ресурси підтримки на рівні громади;
▫️ алгоритми реагування у кризових ситуаціях;
▫️ ефективну комунікацію з людьми у стані емоційного виснаження та відчаю;
▫️ міжсекторальну взаємодію у сфері охорони психічного здоров’я.

Окремий акцент зроблено на практичній складовій, відпрацюванні навичок через кейси, моделювання ситуацій та обмін досвідом між фахівцями.

💬 «Сьогодні громади мають бути простором, де людину можуть не лише почути, а й вчасно підтримати. Саме тому надзвичайно важливо навчати фахівців помічати кризові сигнали, правильно реагувати та взаємодіяти між собою. Превенція суїциду-це про уважність, професійність і готовність бути поруч у найскладніший момент», наголосила Анна Велічко.

Системна підготовка фахівців на рівні громад є важливою складовою розвитку мережі підтримки психічного здоров’я та зміцнення стійкості суспільства в умовах сьогодення.

Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» ініціативи Олени Зеленської здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я World Health Organization (WHO).

#психічнездоровʼя

#тияк

🗯 Твої думки працюють, як інструмент, що може забирати сили або навпаки давати ресурс.Спробуй змінювати настрій слів, як...
21/05/2026

🗯 Твої думки працюють, як інструмент, що може забирати сили або навпаки давати ресурс.

Спробуй змінювати настрій слів, які говориш до себе. Навіть якщо зараз тобі важко це зробити, пам’ятай про те, що це цілком окей. Просто продовжуй тренуватися у власному темпі.

А які у тебе фрази-переконання, що допомагають приборкати тривогу та стрес? Поділися з іншими 👇

#психічнездоровʼя

#тияк

21/05/2026

Сьогодні багато дітей усміхаються назовні, але можуть тримати всередині свої страхи та переживання. Булінг, самотність, відчуття, що тебе не чують навіть близькі.

Іноді дитині справді важко впоратися з цим самій, особливо, коли не вистачає уваги. І найстрашніше, коли вона починає думати, що виходу немає. І саме тому нам, дорослим, важливо бути поруч і чути наших дітей.

У межах Тижня ментального здоров’я для підлітків ми нагадуємо про важливість уваги до емоційного стану дітей і про те, як багато може змінити щира розмова.

Іноді достатньо бути поруч, вислухати та підтримати. Про це наше наступне відео.

#психічнехдоровʼя

#тияк

Address

Люстдорфська дорога 1
Odessa
65005

Telephone

+380980756996

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Центр ментального здоров'я posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Центр ментального здоров'я:

Share