Одеський міський Центр здоров'я

Одеський міський Центр здоров'я Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Одеський міський Центр здоров'я, Health & Wellness Website, Odessa.

Офіційна сторінка Одеського міського центру здоров’я. ⚓️

Допомагаємо мешканцям м. Одеси:
• вчасно дбати про здоров’я
• знати свої права на безоплатні послуги
• бути в курсі актуальних новин в медичній сфері.

Тільки перевірена інформація! Коммунальное учреждение, которое проводит информационно-просветительские мероприятия и освещает в СМИ и соцсетях актуальные вопросы охраны здоровья населения Одессы, профилактики социально значимых заболеваний и популяризации здорового образа жизни.

11/09/2026

Ви впевнені, що знаєте, чим «Скринінг здоров’я 40+» відрізняється від звичайного прийому у сімейного лікаря?

Це не просто ще один візит до лікаря. Це можливість комплексно перевірити стан свого здоров’я та вчасно звернути увагу на ризики, які часто залишаються непомітними.

Про те, як працює державна програма «Скринінг здоров’я 40+», чим вона відрізняється від звичайного прийому та чому під час скринінгу важливо оцінити ще й ментальне здоров’я, розповідає Юлія Гасюк — сімейна лікарка та завідувачка амбулаторії №5 КНП "Центр первинної медико-санітарної допомоги N2" ОМР.

Дивіться відео та дізнавайтеся, що саме передбачає «Скринінг здоров’я 40+» і чому після 40 років турбота про здоров’я — це інвестиція у майбутнє.

Більше про програму «Скринінг здоров’я 40+» та відповіді на найпоширеніші запитання — у попередньому відео з Юлією Гасюк: https://www.facebook.com/share/v/1M67ueawMN/ та дописі на сторінці КУ «ОМЦЗ»: https://www.facebook.com/share/p/19PGF4aFVf/

Перегляньте, збережіть і поділіться з тими, кому вже 40+ — можливо, саме ця інформація допоможе комусь вчасно подбати про своє здоров’я.

#СкринінгЗдоровя #40Плюс #Профілактика #Здоровя #ОМЦЗ #Одеса #ДепартаментОхорониЗдоровя

Рух — це турбота про себе.Щороку у другу суботу вересня в Україні відзначають День фізичної культури і спорту.Це день, к...
11/09/2026

Рух — це турбота про себе.

Щороку у другу суботу вересня в Україні відзначають День фізичної культури і спорту.
Це день, коли ми говоримо не лише про спорт високих досягнень, перемоги та медалі. Насамперед — про рух, який доступний кожному.

Фізична активність допомагає підтримувати здоров’я серця і судин, зміцнювати м’язи та кістки, покращувати сон, знижувати рівень стресу й підтримувати психологічне самопочуття.
І зовсім не обов’язково починати зі спортзалу чи виснажливих тренувань. Можливо, це:
✅Прогулянка.
✅Ранкова зарядка.
✅Велосипед.
✅Плавання.
✅Танці.

Головне — рухатися регулярно й отримувати від цього задоволення.

Українські спортсмени щодня доводять, що сила — це не лише фізична витривалість. Це характер, дисципліна, наполегливість і здатність підтримувати одне одного.
Але здоров’я — це не змагання. Тут не потрібно бути першим. Потрібно бути у русі.

Тож нехай сьогодні стане ще одним приводом зробити щось корисне для себе: пройти зайву зупинку пішки, піднятися сходами, зробити кілька вправ або просто вийти на прогулянку.

Піклуватися про здоров’я — означає піклуватися про своє майбутнє.💚

Бажаємо вам сил, енергії та гарного самопочуття! Нехай у кожному дні знаходиться час для руху, відпочинку і маленьких радощів, які допомагають берегти себе та тих, хто поруч.

#ОМЦЗ #Здоровя #ФізичнаАктивність #Спорт #ЗдороваУкраїна

Іноді одна проста фраза може стати дуже важливою:«Я поруч. Ти можеш зі мною поговорити»10 вересня — Всесвітній день запо...
10/09/2026

Іноді одна проста фраза може стати дуже важливою:
«Я поруч. Ти можеш зі мною поговорити»

10 вересня — Всесвітній день запобігання самогубствам.

За звичним «усе нормально» іноді ховаються біль, виснаження, самотність і відчуття, що більше немає сил. Ми не завжди можемо знати, що відбувається з людиною поруч. Але можемо помітити, запитати і вислухати.

Не бійтеся запитати: «Як ти насправді?», «Тобі зараз важко?», «Я можу побути поруч?»
Не знецінюйте біль словами «все мине» або «візьми себе в руки».
Іноді найкраща підтримка — спокійно вислухати та допомогти людині звернутися по професійну допомогу.

Якщо вам самим зараз дуже важко — не залишайтеся з цим наодинці. Зверніться до близької людини, сімейного лікаря, психолога, іншого фахівця, якому довіряєте, або за телефонами:
📞7333 — телефон лінії запобігання самогубствам Lifeline Ukraine, національної, професійної служби з питань профілактики самогубств та підтримки психічного здоров’я.
📞1677 — телефон контакт-центру НСЗУ, який допоможе знайти медичний заклад, де є потрібний вам спеціаліст. Допомога за програмою медичних гарантій безоплатна.
📞0-800-100-102 — психологічна допомога від Національної психологічної асоціації в кризових ситуаціях.

Дієві кроки для допомоги людині, яка думає про самогубство – у матеріалах:
👉🏻 сайту Центру громадського здоров’я МОЗ України за посиланням: https://phc.org.ua/news/yak-dopomogti-lyudini-poboroti-dumki-pro-samogubstvo та
👉🏻 на сайті Всеукраїнської програми Ти як? (https://howareu.com/)

Попросити про допомогу — не слабкість. Це спосіб подбати про себе.

Будьмо уважні одне до одного. Будьмо поруч!

#МентальнеЗдоровя #ПсихічнеЗдоровя #ТиЯк #ОМЦЗ #Одеса

09/09/2026

Вам 40+? Тоді це відео варто подивитися ❤️

Про «Скринінг здоров’я 40+» зараз багато запитань. А найкраще на них відповідає той, хто щодня працює з пацієнтами.

Юлія Гасюк, сімейна лікарка та завідувачка амбулаторії №5 КНП "Центр первинної медико-санітарної допомоги N2" ОМР, просто й зрозуміло розповідає про програму.

➢ Дивіться відео та дізнавайтеся більше про можливість подбати про своє здоров’я вчасно.

Не чекайте, поки маленька проблема стане великою.
«Скринінг здоров’я 40+» — це про вчасно помітити важливе та подбати про себе.

#СкринінгЗдоровя40 #Здоровя40Плюс #ОМЦЗ #Одеса #ЗдоровяПоруч

Рух — це свобода. А відновлення — це шлях до неї. 💚Сьогодні — Всесвітній день фізіотерапії.Цей день — про фахівців, які ...
08/09/2026

Рух — це свобода. А відновлення — це шлях до неї. 💚
Сьогодні — Всесвітній день фізіотерапії.

Цей день — про фахівців, які допомагають людям повертати рух, відновлювати сили та знову ставати більш самостійними у повсякденному житті.

Після травми, операції, хвороби або тривалого періоду нерухомості відновлення може бути непростим. Іноді шлях складається з маленьких кроків: зробити рух, який раніше не вдавався, пройти трохи далі, підняти руку, повернутися до улюбленої справи.

І за кожним таким кроком — наполеглива праця людини та професійна підтримка фахівця.

Фізична реабілітація допомагає:
🟢 відновлювати рухливість і фізичну функціональність;
🟢 повертатися до повсякденних справ;
🟢 зменшувати наслідки травм і захворювань;
🟢 покращувати фізичний стан та якість життя;
🟢 повертати впевненість у власних можливостях.

Дякуємо фізіотерапевтам і фахівцям із фізичної реабілітації за професіоналізм, терпіння та віру в можливості кожного пацієнта!

Адже іноді найважливіша перемога — це не великий результат, а маленький крок, який ще вчора здавався неможливим.

Рухаймося вперед. Відновлюймося. Кожен крок до відновлення має значення!

#ВсесвітнійДеньФізіотерапії #ФізичнаРеабілітація #Фізіотерапія #Реабілітація #Здоровя #ОМЦЗ #Одеса

Світ, який ми бачимо, — безціннийСьогодні — Міжнародний день офтальмології та День офтальмолога.Ми звикли бачити світ що...
08/09/2026

Світ, який ми бачимо, — безцінний

Сьогодні — Міжнародний день офтальмології та День офтальмолога.

Ми звикли бачити світ щодня: обличчя рідних, усмішки дітей, море, ранкове небо, улюблені книги… І часто згадуємо про очі лише тоді, коли вони починають нагадувати про себе.

Але зір потребує уваги не лише тоді, коли щось болить або погіршилося.

Регулярна перевірка зору допомагає вчасно помітити зміни та ризики, які на ранніх етапах можуть залишатися непомітними.

Подбайте про свої очі:
🟢 проходьте профілактичні огляди в офтальмолога;
🟢 не ігноруйте погіршення зору, біль, «мушки» або спалахи перед очима;
🟢 давайте очам відпочинок під час тривалої роботи з телефоном чи комп’ютером;
🟢 подбайте про достатнє освітлення під час читання та роботи;
🟢 захищайте очі від яскравого сонця — якісні сонцезахисні окуляри важливі не лише влітку.

І сьогодні ми особливо дякуємо офтальмологам.

За уважність до кожного пацієнта. За професійність. За можливість бачити світ чіткіше — і буквально, і в переносному сенсі.

Бажаємо вам здоров’я, вдячних пацієнтів та сил і надалі берегти найцінніше — можливість бачити цей світ!

Бережімо зір. Адже багато прекрасного в житті хочеться саме побачити.

#ДеньОфтальмолога #МіжнароднийДеньОфтальмології #ЗдоровіОчі #БережітьЗір #ОМЦЗ #Одеса

Турбота про здоров’я поруч: виїзний «Скринінг здоров’я 40+» в Одесі Сьогодні мультидисциплінарна бригада медиків КНП "Це...
07/09/2026

Турбота про здоров’я поруч: виїзний «Скринінг здоров’я 40+» в Одесі

Сьогодні мультидисциплінарна бригада медиків КНП "Центр первинної медико-санітарної допомоги N2" ОМР провела виїзний прийом у рамках програми «Скринінг здоров’я 40+».

Цього разу медики завітали до Центру підтримки жінок і дівчат «Рука допомоги» Благодійного фонду «HEKS EPER».

Для відвідувачок Центру це була можливість подбати про себе без зайвих клопотів — пройти необхідні профілактичні обстеження, поспілкуватися з медиками та отримати індивідуальні рекомендації.

Під час виїзного прийому можна було:
🟢 перевірити артеріальний тиск;
🟢 пройти лабораторні обстеження — перевірити рівень глюкози та показники, що допомагають оцінити ризики серцево-судинних захворювань і функцію нирок;
🟢 отримати індивідуальні поради щодо профілактики серцево-судинних захворювань, цукрового діабету та збереження доброго самопочуття;
🟢 дізнатися більше про безоплатні медичні послуги — як обрати або змінити сімейного лікаря та які профілактичні обстеження доступні в міських закладах первинної медичної допомоги.
💚 Скринінг — це не про те, щоб шукати хвороби. Це про можливість вчасно помітити ризики й подбати про своє здоров’я сьогодні, щоб залишатися активними завтра.

Щиро дякуємо медикам КНП "Центр первинної медико-санітарної допомоги N2" ОМР за професіоналізм, уважність і людяність. Саме завдяки вашій щоденній роботі медична допомога стає ближчою та доступнішою для мешканців Одеси.

🤝 Окрема подяка партнерам — Центру «Рука допомоги» БФ «HEKS EPER» — за гостинність, співпрацю та спільне прагнення дбати про здоров’я людей.

Стежте за нашими публікаціями — розповідатимемо, де ще можна буде пройти виїзний скринінг та як долучитися до програми. Турбота про здоров’я може бути поруч. ❤️

#СкринінгЗдоровя40 #Здоровя40Плюс #ОМЦЗ #Одеса #ЗдоровяПоруч

Коли ти один і тобі важко…Вибухи, тривоги, безсонні ночі… І ти залишаєшся з усім цим наодинці.У такі моменти особливо ва...
04/09/2026

Коли ти один і тобі важко…

Вибухи, тривоги, безсонні ночі… І ти залишаєшся з усім цим наодинці.
У такі моменти особливо важко. Страшно. Думки не дають заснути. Хочеться з кимось поговорити, але поруч немає того, кому можна просто сказати: «Мені зараз дуже важко».

А потім настає ранок — і потрібно знову жити своє життя.
Навіть звичайний день може здаватися непростим. Ти ніби тримаєшся — працюєш, щось робиш, усміхаєшся людям… А всередині хочеться лише одного — щоб хтось запитав: «Як ти насправді?»

Коли ми залишаємося наодинці зі своїми переживаннями, думки можуть малювати найгірші сценарії. Нам здається, що все неодмінно станеться саме так, як ми уявляємо.

Але це не завжди правда.
Не кожна наша думка стає реальністю. Майбутнє ще не написане. Тож не варто проживати завтрашній день у страху вже сьогодні.

Ти вже долав те, що колись здавалося неможливим. Ти проходив через труднощі й знаходив сили рухатися далі. Пам’ятай про свій досвід — він уже довів, що ти можеш долати складні часи.

Якщо сьогодні важко — не вимагай від себе більшого.
Зроби один маленький крок. Потім ще один. І цього на сьогодні може бути достатньо.
Прийняти — не означає здатися. Не все, що відбувається, ми можемо змінити. Іноді прийняття допомагає перестати витрачати сили на боротьбу з тим, на що ми не можемо вплинути, і спрямувати їх на те, що нам під силу.

А якщо відчуваєш, що не можеш залишатися наодинці зі своїми переживаннями — поговори з кимось, кому довіряєш. Іноді одна розмова може стати тим самим маленьким кроком, який допоможе пережити складний період.

І пам’ятай: тобі не потрібно весь час триматися. Якщо хочеться плакати через новини, тривоги, страх чи втому, яка накопичувалася місяцями, — дозволь собі ці сльози.
Не потрібно соромитися своїх почуттів чи змушувати себе бути сильним, коли сил майже не залишилося.
Те, що ти втомився, — не слабкість. Це природна реакція людини на те, через що їй доводиться проходити.

На платформі Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? є продовження цієї теми — про прийняття реальності, тривожні сценарії, власну силу та право не бути сильним постійно: https://www.facebook.com/howareu.program/posts/pfbid02aTqSLfBiJja48wnHU5A6c7P6DzskaF4Gm9MCSt39Mco8tDKc52J6ffC465BNs386l
Можливо, саме зараз ці слова потрібні комусь із нас. ❤️
І навіть якщо сьогодні важко — це ще не означає, що завтра буде так само.

#ОдеськийМіськийЦентрЗдоровя #ЗдоровяОдеси #ПіклуємосяРазом #ТиЯк #ЗдоровийСпосібЖиття

З початком навчального року повертаються не лише уроки, домашні завдання та шкільні турботи, а й щоденне складання ланч-...
03/09/2026

З початком навчального року повертаються не лише уроки, домашні завдання та шкільні турботи, а й щоденне складання ланч-бокса.

«Мамо, а що мені сьогодні взяти до школи?» Знайоме питання? 😊

І тут головне — не створити «ідеальне меню», а покласти дитині щось смачне, поживне та зручне для перекусу.
Адже шкільний ланч-бокс — це не просто контейнер із їжею. Це маленька турбота, яку ми кладемо дитині в рюкзак. ❤️

Важливо, щоб їжа була знайомою, смачною та зручною для дитини. Наприклад:

🥪Ситна основа: сендвіч із сиром та овочами, лаваш із куркою, яйцем або сиром.
🍎 Фрукти та ягоди: яблуко, банан, виноград, мандарин, сезонні ягоди.
🥕 Овочі: морква, огірок, солодкий перець, помідори чері.
🥜 Корисний перекус: горіхи (якщо вони дозволені в школі), сухофрукти, натуральний йогурт.
💧 І обов’язково — вода. Звичайна питна вода — найкращий вибір, щоб втамувати спрагу протягом навчального дня.

А іноді найкращий спосіб дізнатися, що покласти, — просто запитати: «А що ти хочеш сьогодні взяти із собою?»

МОЗ України рекомендує формувати дитячі перекуси за принципами здорового харчування. Більше корисних порад про те, що покласти дитині в ланч-бокс і яких продуктів краще уникати, — у рекомендаціях Міністерство охорони здоров'я України: https://www.facebook.com/moz.ukr/posts/pfbid0nNUv6nfiawoHCWLbRm3vCYSyh7yWxF2rt6stbTfAq18oh2XrMRU4Hk1jLqBnjoEpl

Нехай шкільний ланч буде не лише корисним, а й маленькою щоденною радістю для дитини.

#одеса #ОдеськийМіськийЦентрЗдоровя #ЗдоровяОдеси #ПіклуємосяРазом

Є міста, в яких просто живуть.А є Одеса — місто, яке живе разом із тобою. У шумі моря, платанах Приморського бульвару, н...
02/09/2026

Є міста, в яких просто живуть.
А є Одеса — місто, яке живе разом із тобою. У шумі моря, платанах Приморського бульвару, неспішних прогулянках Дерибасівською, ранковій каві, знаменитому одеському гуморі й особливому вмінні навіть у непрості часи знаходити привід усміхнутися. ❤️

Одеса різноманітна — сонячна й тривожна, феєрична й тиха, втомлена й неймовірно сильна.
Але незмінним залишається одне — любов одеситів до свого міста.
Сьогодні бажаемо нашій Одесі найважливішого — миру, безпеки та здоров’я її мешканцям.
Нехай у наших домівках буде спокій.
Нехай діти ростуть під мирним небом.
Нехай близькі будуть поруч.
Нехай улюблені вулиці знову наповнюються сміхом, музикою та безтурботними розмовами.

А ми й надалі будемо робити те, що вміємо найкраще — дбати про здоров’я одеситів, нагадувати про профілактику та бути поруч. 💚

Одесо, бережи себе.
Ми бережемо тебе разом.

З Днем народження, наше незламне, сонячне, морське місто! 💙💛

КУ «Одеський міський Центр здоров’я»

Address

Odessa

Telephone

+380487220260

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Одеський міський Центр здоров'я posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Одеський міський Центр здоров'я:

Shortcuts

Share

Category