Жизнь без боли l Кабинет восстановления опорно-двигательного аппарата, Sevastopol (2026)

15/12/2024

🎄 Новый год уже на пороге, и это время волшебства, подарков и заботы о близких! 🤗

Мы рады сообщить, что в нашем Центре .oda стартует продажа подарочных новогодних сертификатов на массаж! 💌

💆‍♀Подарите своим родным и друзьям возможность расслабиться и восстановить силы в период новогодних праздников.

Сертификат можно использовать на различные виды массажа — от классического до тайского, что позволит каждому выбрать то, что ему ближе.
Да, да, именно тайского 🐲
Скоро расскажем о нашем расширении услуг и о талантливом мастере массажа - Анастасии 👩

Подарочные сертификаты на массаж — это не просто подарок, а возможность подарить заботу и внимание.

Это ещё не всё предновогодние новинки🤫 Следите за нашими новостями и готовьтесь к праздникам вместе с нами! 🎁✨

Приходите к нам, и мы с радостью оформим сертификат на месте. 🤝
Ждём вас с Пн по Пт с 9:00 до 18:00
Сб с 9:00 до 15:00

⛳️ ул.Руднева 30Б
+7(978)593-30-03

12/01/2022

Со 2 по 6 января в г.Донецке (ДНР) проходил традиционный, детско-юношеский турнир, среди футбольных школ, имени, легендарного капитана донецкого «Шахтёра» 1970-х годов, моего отца - Владимира Александровича Сафонова.

В 1972 году мой отец был приглашен в ряды донецкого «Шахтёра», в том сезоне став в его составе серебряным призёром Первой лиги Чемпионата СССР.
А в 1973г. был признан лучшим дебютантом Высшей Лиги Чемпионата СССР.

🏆 За свою карьеру провел 297 матчей, 10 матчей в еврокубках, забил 24 гола в чемпионатах и первенстве СССР.
В составе клуба дважды становился Серебряным призером Чемпионата СССР (1975 и 1979),
Бронзовым призёром чемпионата СССР (1978г), Обладателем Кубка СССР (1980г) и финалистом (1978) Кубка СССР и дважды полуфиналистом Кубка СССР (1974 и 1976), игрок Молодежной Сборной СССР.

Кроме того, с 1978 по 1980 год был КАПИТАНОМ команды «Шахтёр» и неоднократно включался в списки 33-х лучших игроков УССР. ⚽️

Он был преданный футболу, очень ответственный человек, слыл интеллигентным и образованным, обладал потрясающими физическими данными. В каждом матче проявлял фантастическую самоотдачу, мужественность и самоотверженность.

Желаю и вам, друзья, всегда добиваться своих целей 🎯, покорять намеченные вершины, никогда не сдаваться и пребывать в хорошей физической форме 💪

Ну, а если требуется помощь для поддержания здорового духа и тела - Добро пожаловать, в «Кабинет восстановления ОДА».
Буду рад помочь!🙏

Запись по тел.:
📲 +7(978)709-75-57 (whatsapp, viber)

#севастополь #массажсевастополь #донецк #футбол #шахтер #мануальныйтерапевтсевастополь #болитспина #тейпированиесевастополь #кинезиолог #реабилитолог

05/05/2021

Большинству из нас природа подарила стандартный обмен веществ. 🤷‍♂️

Погрешность в диете, малоподвижный образ жизни, стресс, хаотичное питание... и вот уже в зоне галифе, живота и боков образуется жировая прослойка. 😔
Можно, конечно, принять несовершенства своего тела. А можно взять волю в кулак и привести фигуру в отличное состояние. 💪
В этом помогут спорт, диета и кинезиотейпирование.
Как и любое популярное направление, тейпирование обросло мифами. Разберем 3 популярных мифа о тейпах:

💔 Миф №1: Наклеил тейп и худею
Если вы будете днями лежать на диване и есть калорийную еду, результата не будет. Использование тейпа предполагает двигательную нагрузку. А сбалансированная диета ускорит процесс похудения. Сочетание тейпирования и полезных привычек позволит быстро привести себя в форму.

💔 Миф №2: Цвет тейпа имеет значение
Ходят слухи о том, что синие тейпы хороши при отеках, красные - разогревающие, а черные – самые «сильные» и их применяют в особых случаях. На самом деле, цвет тейпа имеет значение для настроения пациента и для маскировки под одеждой.

💔 Миф №3: Тейпы вызывают привыкание
Тейпирование- одно из самых безопасных методов физиотерапии. Лента состоит из хлопка и клейкой основы, он не содержит лекарственных веществ! Даже длительное использование тейпа не приведет к привыканию.
Причина супер результатов, которых можно добиться с тейпами - в механизме их воздействия.
При правильном наложении ленты:
• слегка оттягивают кожу, уменьшая нагрузку на ткани;
• увеличивают тонус мышц благодаря;
• стимулируют заживление ран и уменьшение гематом;
• уменьшают болевые ощущения благодаря локальному снятию давления;
• снимают отечность и застой лимфы;
• подтягивают кожу в зоне наложения, улучшают ее рельеф и оттенок.

Результаты тейпирования зависят от того, насколько правильно подобрана аппликация и применяются ли дополнительные методы коррекции фигуры. ☝️
Чтобы похудеть приобретайте полезные привычки. А я в свою очередь буду рад помочь профессиональным тейпированием на вашем пути к идеальному телу. 😉

Запись на кинезиотейпирование:
в директ или:
📲+7(978)709-7-557 (WhatsApp, Viber)
#тейпирование #севастополь #худеюклету #массаж #кинезиотейп #зож #пп

03/05/2021

Дорогие друзья, время больших, положительных перемен настало! 🔥

Я рад сообщить Вам о том, что «Кабинет восстановления опорно-двигательного аппарата» переехал в новое, просторное помещение! 🏠
Сохранив при этом удобство расположения в центре города📍
и транспортную доступность. 🚎

👉 Наши двери открыты по НОВОМУ адресу:
г. Севастополь, ул. Одесская 29, каб. 39

Новый интерьер, светлый, комфортный и, конечно же, уютный кабинет ждёт каждого из Вас с 03.05.21 🥳

Спасибо за терпение, понимание и ожидание своих сеансов. 🙏
Я абсолютно уверен, что в новом кабинете, Вы ощутите еще больший комфорт и расслабление.

Буду очень рад снова видеть каждого из Вас! 🤗
Кабинет работает:
Пн-Пт с 09:00 до 18:00
Сб с 09:00 до 15:00

И в честь переезда и Майских праздников решил для вас провести
🎁 АКЦИЮ!
1-й сеанс со скидкой 20%🔥
Только до 15.05.21

Запись по НОВОМУ ☝️тел.:
+7(978) 709-7-557

#переезд #массажсевастополь
#севастополь
#болитспина #мануальнаятерапиясевастополь #кинезиолог #докторсафонов #массажспины #лечебныймассаж

••••••••••••••••••••••••••
🚩 «Кабинет восстановления ОДА»
г.Севастополь, ул.Одесская 29,
каб. 39 (3 этаж)

23/03/2021

🏎 Баварский авто или...

Многие из вас, друзья, являются владельцами автомобилей! И в семейном бюджете есть обязательная статья расходов „Техобслуживание автомобиля“.

Каждые 10 - 15тыс.км - плановое Тех. Обслуживание (ТО) И это - железо!
Если сравнивать наш организм с конструкцией авто, есть некое сходство в принципе работы. Все механизмы должны быть смазаны и подтянуты!
Мы же, наматывая по 100тыс.км, даже не думаем о ТО! 🤦‍♂️

О чем это я??!!
Всем известно, что предотвратить болезнь легче, чем вылечить. Чтобы не оказаться в невыгодном положении, в самый неподходящий момент, занимайтесь собой регулярно и осознанно ☝️

Тогда ваш организм будет работать как баварский автомобиль, как 🕑
Заведите сервисную книгу и инструкцию по эксплуатации собственного организма. 😉

Регулярно заполняйте их 📝☑️ и будьте здоровы! 🙏

Заезжайте к нам, в Бокс Восстановления ОДА! 😄 🛠️⛑️

🧐 Помните! Всё надо делать вовремя, чтоб не оказалось, как в прошлом посте.....🤐

Записывайтесь на первую 👉БЕСПЛАТНУЮ консультацию для проведения мануально-мышечного тестирования.

➡ В личном сообщении, по ссылке в шапке профиля или по телефону:
📲 +7978 119-88-07 (WhatsApp, Viber)

--------------------------------------------------------
"Кабинет восстанoвления опорно-двигательного аппарата"
г.Севастополь, Пр-кт Ген.Острякова 69А

#массажсевастополь #мануальнаятерапиясевастополь #кинезиолог #севастополь #болитспина #идукврачу #врачисевастополь #тейпирование #докторпомогите #сафоновсевастополь

18/03/2021

#случайизпрактики часть 2

👋 Дорогие друзья, недавно, я делился с вами, своим случаем из практики.
Так вот! Продолжение 🎥...
Путем огромных усилий, мы с пациентом достигли промежуточного результата! ☝️
В ход были пущены "спецвойска" 🛠️
Мы провели на данный момент 3 сеанса.
За это время, тело пациента испытывало на себе все прелести массажных техник: стретчинг, вакуумные баночки, акупунктурные иголочки..... Диафрагма, также получила порцию дыхательных техник. Ноги и ягодицы болезненны при массаже…

Мужчине стало легче, и он позволил себе пропускать даты приёма, т.к. дела навалились, да и полегче ведь стало же...🤦‍♂️
ТИПИЧНЫЙ СЛУЧАЙ!!! 🎯

Думаю не стоит долго вам рассказывать о том, как поведёт себя недолеченный организм....

👉 Ничем хорошим это не грозит, не доводите свой организм до такого состояния, не перенапрягайтесь, адекватно расходуйте свои силы.
"Ну, а если уж случилось: Разболеться получилось, Знай, к врачу тебе пора. Он поможет нам всегда!" 😀🤝
Помните, во всем нужна СИСТЕМНОСТЬ и ПРОФИЛАКТИКА! #следуйзамной 😉

Записывайтесь на первую БЕСПЛАТНУЮ консультацию для проведения мануально-мышечного тестирования.

➡️ В директ, по ссылке в шапке профиля или по телефону:
📲 +7978 119-88-07 (WhatsApp, Viber)

---------------------------------------------
Центр "Радость движения"
🚩"Кабинет восстанoвления опорно-двигательного аппарата"
г.Севастополь, Пр-кт Ген.Острякова 69А

#массажсевастополь #мануальнаятерапиясевастополь #кинезиолог #севастополь #болитспина #докторрассказывает #тейпирование #случайизпрактики #врачсевастополь #нуженврач #идукврачу #мысливслух

13/03/2021

Широчайшая мышца спины (m. latissimus dorsi)
Разгибает руку в плечевом суставе, участвует в приведении руки, а также во внутренней ротации верхней конечности в плечевом суставе.

Благодаря местам своего прикрепления участвует в контроле положения туловища и таза, осуществляет гиперэкстензию позвоночника и передний наклон таза, активизируется при боковых наклонах корпуса. Данная мышца смещает головку плеча и лопатку книзу, что приводит к опусканию всего плечевого пояса.
❗️Обращаю ваше внимание на этот факт, он играет огромную роль, как в формировании красивой осанки, так и в формировании личностных особенностей поведения и психо-эмоционального баланса.
В общем, как вы уже поняли, очень важная мышца.☝️
Укорочение этой мышцы приводит к трудностям в поднятии руки, при сгибании и отведении плеча.

Дискомфорт в широчайшей мышце может беспокоить в покое, во время или после тренировки или без физических нагрузок.
Может локализоваться вдоль позвоночника, в месте прикрепления к плечевой кости или по всей длине мышцы. При глубоком вдохе, кашле, чихании. ⚡️
Боль в средне грудном отделе спины очень часто может исходить из триггерных точек широчайшей мышцы спины. ☹️
При поражении этой мышцы будет наблюдаться ограничение подвижности, что можно подтвердить тестами☝️
Самостоятельно устранить триггерные точки и избавиться от продолжительной тупой боли можно при помощи работы на массажном ролле с последующим вытяжением мышцы.
👉 НО правильней всего будет обратиться к специалисту.
Беспокоит боль в широчайшей мышце?
Вы попали в нужное место! 😉

Как проходит ЛЕЧЕНИЕ болевого синдрома в моем кабинете?
👉 После знакомства с вами, определим причину боли и составим программу восстановления с учетом ваших особенностей.
👉 Сеансы проводим 2-3 раза в неделю. В перерывах между ними назначаю упражнения, которые необходимо выполнять дома, для повышения эффективности процесса восстановления.
👉 После окончания курса определим индивидуальные меры профилактики, чтобы избежать возможного рецидива в будущем.

Комплексное лечение включает в себя:
🔸физиотерапевтические процедуры;
🔸массаж;
🔸мягкие мануальные техники;
🔸рефлексотерапия;
🔸тейпирование;
🔸стретчинг;
🔸восстановительные тренировки.

Берегите себя и чаще прислушивайтесь к своему организму🙏

Запись в директ, по ссылке в шапке профиля или по тел.:
📲 +7(978)119-88-07

------------------------------------
📍 Центр «Радость движения»
«Кабинет восстанoвления опорно-двигательного аппарата»
г.Севастополь, Пр-кт Ген.Острякова 69А

#массажсевастополь #массажспины #лечебныймассаж #севастополь #врачсевастополь #кинезиолог #тейпированиесевастополь

09/03/2021

За что хвататься…. 🤯🤦‍♂️

Ко мне обратился мужчина, водитель, с жалобой на боль в правой ягодице и поясничном отделе. Боль появилась около месяца назад, когда поднимал тяжёлый мешок! 😑
Я спросил:
- «А Вас не смутило то, что Вы, мягко сказать, не ровно ходите и стоите…. 🤔».. Не смутило… 😟
Но, супруга, метлой 🧹 отправила лечиться! 😁

Для того, чтобы стало легче, достаточно провести сеанс массажа и, на время, "отпустит" - Так рассуждает большинство ...🤦🙅

⚠️ Я хочу донести до всех, важность комплексного подхода и взгляда к этому вопросу, в частности, и к любому, в принципе!

Итак, что мы выявили, в процессе диагностики:
❗️Гипертонус по правой стороне
❗️Грудная клетка, как и диафрагма, не принимает участия в акте дыхания
❗️Перегружен шейный регион
❗️Живот плотный, болезненный
❗️Общая асимметрия тела

К чему всё это я...?!
Да к тому, что сидячий образ жизни + отсутствие физ.нагрузок и движения, привели к череде нарушений процессов, которые усугубились резким поднятием тяжести ‼️
На выходе: жуткий перекос всей "несущей конструкции" организма и боль в правой поясничной области и ягодице.

На что нужно обратить внимание в данном случае:
✅ Массаж и артикуляция грудной клетки
✅ Шейно-воротниковой зоны
✅ Работа с диафрагмой(ми) и её структурами
✅ Висцеральный массаж
✅ Работа со стопами
✅ Упражнения, растягивания скелетной мускулатуры
✅ И, конечно, общий массаж!

Это тот минимум, который позволит организму перестроится и заработать по-новому, более качественно!
Боль в пояснице - это, всего лишь, точка выхода, череды дисфункций! И бороться надо не самой болью, а с чередой дисфункций в нашем организме! 🎯☝️

Записывайтесь на первую БЕСПЛАТНУЮ консультацию для проведения мануально-мышечного тестирования.
➡ В личном сообщении, по ссылке в шапке профиля или по телефону:
📲 +7978 119-88-07 (WhatsApp, Viber)

Будьте здоровы и доверяйте своё здоровье только профессионалам! 🙏

---------------
"Кабинет восстанoвления опорно-двигательного аппарата"
г.Севастополь, Пр-кт Ген.Острякова 69А

#массажсевастополь #мануальнаятерапиясевастополь #кинезиолог #севастополь #болитспина #докторрассказывает #врачисевастополь #тейпирование #случайизпрактики

03/03/2021

Немного трудно писать о своих достижениях. Но ещё труднее писать о себе. Ведь нас всех учили в детстве, что хвастаться - это не хорошо 😳🙊😄

Но сегодня я всё же позволю себе немного рассказать вам о своих достижениях, чтобы познакомится поближе, развеять ваши сомнения и вы совершенно точно могли знать, чем я могу быть вам полезен. 😉

Многие из вас, посещавшие врачей, наверняка наблюдали, на стенах их многочисленные грамоты, сертификаты и дипломы….но что они все означают и для чего нужны, мало кто понимает 🤷

У меня их накопилось тоже не мало, поэтому расскажу немного…⬇️

Моё высшее медицинское образование 🧑‍⚕️ позволило мне безболезненно, и сразу, начать собирать ту базу знаний и навыков, которыми я сейчас располагаю и которые, помогают мне в решении ваших проблем.

Особое место, в моей трудовой деятельности, принадлежит КИНЕЗИОЛОГИИ. Дисциплине, изучающей мышечное движение во всех его проявлениях. Обладая аналитическим и собирательным складом ума, я начал поглощать и впитывать новые техники и знания.
За один календарный год посетил более 16-ти семинаров и мастер-классов 🥇, пришла осознанность и понимание целостности организма и взаимосвязи процессов в нем.

У стоматологов брал знания о ВНЧС (височно-нижнечелюстной сустав), у подологов изучал стопу, у педиатров и травматологов учился разбираться в сколиозах и нарушениях осанки.
На моем пути встречались и встречаются интересные, талантливые специалисты, мои коллеги 🤝 благодаря которым, я оттачиваю свое качество и мастерство в кинезиотейпировании, ортезировании стоп, устранении болевого синдрома различной этиологии.

Практически любой мой сертификат, о прохождении той или иной практики, регулярно подтверждается и обновляется последними достижениями в медицине и реабилитации.

Всё ещё остались сомнения? Я готов их развеять! 💪
Записывайтесь на первую БЕСПЛАТНУЮ консультацию для проведения мануально-мышечного тестирования.
➡️ В директ, по ссылке в шапке профиля или по телефону:
📲 +7978 119-88-07

Будьте здоровы и доверяйте своё здоровье только профессионалам! 🙏

#массажсевастополь #мануальнаятерапиясевастополь #кинезиолог #севастополь #болитспина #врачисевастополь #докторрассказывает

02/03/2021

Косметика, украшения, сладости, гаджеты…. 🤯

Ведь можно голову сломать, подбирая подарки нашим дорогим женщинам.
Знакома суматоха с выбором подарка, когда хочется чтобы он был и полезный и доставил удовольствие? 😉

Весной женщины перестают носить теплые зимние вещи, шубы…. переодеваются в легкие одежды, преображаясь, на встречу весне. 🌷
При этом каждой женщине хочется чувствовать легкость в движениях, иметь красивую спинку и идеальную осанку. Это окрыляет и придает уверенности в себе любой женщине, не зависимо от возраста. ☀️
А дарить близким здоровье это всегда отличная идея подарка.

Сделайте приятный подарок жене, маме, бабушке, теще, дочке или подруге – подарите
«КАРТУ ЗДОРОВЬЯ» на посещения «Кабинета восстановления ОДА».

Карта действует на услуги массажа: классического, кинезиомассажа, лечебного, спортивного, лимфодренажного. А так же тейпирования и мануальной терапии

Подарите здоровье и заботу своим родным и любимым женщинам!

По вопросам приобретения подарочной
«КАРТЫ ЗДОРОВЬЯ» любого номинала,
обращайтесь по тел.:
📲 +7(978)119-88-07 (WhatsApp, Viber)
или в директ.

----------------------------------------------------------
Центр "Радость движения"
🚩 "Кабинет восстанoвления опорно-двигательного аппарата"
г.Севастополь, Пр-кт Ген.Острякова 69А

#подаркисевастополь #массажсевастополь #мануальнаятерапиясевастополь #кинезиолог #севастополь #болитспина #тейпирование #подарокженщине #чтоподарить #подарокна8марта #8марта #идеяподарка #полезныйподарок #подарокжене #подарокдевушке #подарокмаме

28/02/2021

СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП 💓

Синдром малой грудной мышцы многие люди принимают за сердечный приступ, ☝️ особенно, если боль начинает отдавать в руку и мизинец.

Действительно, эта боль очень похожа на сердечную, но не стоит сразу есть таблетки, вызывать скорую и пугать своих родных 🤫

Давайте проверим, может это грудные мышцы виноваты?! 🤔

⚠️ Синдром малой грудной мышцы заключается в том, что эта мышца ущемляет нервы и сосуды, расположенные рядом с ней.
Этот синдром также называют - синдром Райта, синдром Райта-Мендловича.

Непосредственно под мышцей, точнее говоря, между мышцей и рёбрами, проходят нервы и сосуды. Они идут от шейного отдела позвоночника на руку, чтобы обеспечить руке иннервацию и кровоснабжение.
При спазме или укорочении малой грудной мышцы, может болеть как сама мышца, так и создавать ущемление сосудисто-нервного пучка - это и есть синдром малой грудной мышцы или синдром Райта Мендловича. А по своей сути это - тоннельный синдром.

👉 Чем больше вы знаете о своём организме, тем легче и проще становится воспринимать ежедневные нагрузки на него.

Звоните, записывайтесь и приходите! 😉
Проверим, найдём и устраним! 🎯
Покажем как "ухаживать" за ней 🙌

#кактотак #массажсевастополь #мануальнаятерапиясевастополь #кинезиолог #севастополь #болитспина #тейпирование #груднаямышца #болитгрудь #сердечныйприступ #докторрассказывает

📲 +7978 119-88-07
----------------------------------------------------------
Центр "Радость движения"
"Кабинет восстанoвления опорно-двигательного аппарата"
г.Севастополь, Пр-кт Ген.Острякова 69А

25/02/2021

А что надо делать?🤔

Каждый пациент, хочет знать, что его ожидает, когда он решит прийти ко мне на приём.
Расскажу для тех, кто еще не был, но очень хочет, что, собственно, будем делать.

Чтобы определить регионы, вовлеченные в "процесс" дисфункций, нужно видеть тело пациента. Его симметрию, баланс и т.д.
Поэтому, одежду необходимо снять, до нижнего белья. Продумайте заранее комфортный вариант одежды для себя (шорты, топы, не маркое белье).
Если у вас имеются выписки после операций, травм, переломов, снимки, МРТ… всё берите с собой.
Далее:
🔸Провожу визуальный осмотр
🔸Использую функциональные диагностики для определения степени поражения региона/мышцы
🔸Ну и куда без ММТ?!
Использую мануально-мышечное тестирование в диагностике причины нарушения физиологического состояния организма
🔸Выявляю и указываю те аспекты организма, на которые следует обратить внимание в первую очередь.

Снять острый спазм и боль можно и нужно на первом приёме, сразу! Так сказать…
- "О! Чудо! Мне легче! Я пошёл"
⛔️"Стой! Ещё надо доработать!"
Прошла неделя… 👀 "Доктор,ещё сильнее болит!"
- «Таки, и шо ви хотели? Фима…» 🤷

Боль, и причина этой боли, часто имеет накопительный характер и для получения стойкого результата, требует длительного воздействия. ☝️

Поэтому восстановление и последовательность мероприятий (массаж, растяжки, нагрузки, тренировка работы мышц) очень важны и подбираются, исходя из ваших особенностей и возможностей.

Подобраные упражнения/растяжки надо выполнять.Понемногу, но постоянно☝️

Периодичность приёмов (из практики):
приём ➡️ 2-3 дня восстановление ➡️ приём

В среднем, от 5ти до 10ти приёмов.
За это время учимся:
✔️ выявлять, предупреждать и бороть возникающие боли
✔️выполнять не сложный набор упражнений, ежедневно/через день
✔️ слушать и слышать свой организм/тело
🔥ТЕМ САМЫМ ПОВЫШАЕМ КАЧЕСТВО СВОЕЙ ЖИЗНИ!

2 раза в месяц, плановый осмотр💯
Но упражнения делаем всегда😉

При оплате КУРСА ЛЕЧЕНИЯ от 5ти приемов -СКИДКИ💥
А сколько приёмов понадобится, для решения ваших задач, вы можете узнать на
БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ! 🎯

Подберём ОПТИМАЛЬНЫЙ вариант во всех смыслах.

Доверяйте своё здоровье, только профессионалам 🙏

Жизнь без боли l Кабинет восстановления опорно-двигательного аппарата

15/12/2024

12/01/2022

05/05/2021

03/05/2021

23/03/2021

18/03/2021

13/03/2021

09/03/2021

03/03/2021

02/03/2021

28/02/2021

25/02/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category