01/11/2022
Бажаємо ми того чи ні, а на зміну теплим літнім сонячним дням приходять холодні, часто дуже вітряні осінні. Від цього страждає не тільки настрій, а ще й наша шкіра, яка першою зустрічає холод та неприємний вітер.
Кожен з нас хоча б раз в житті зустрічався з так званим погодним, або метеодерматитом.Це обвітреність або надмірна сухість шкіри, яка супроводжується почервонінням, тріщинами, лущенням та свербіжем. Такий стан виникає через те, що сильний холодний вітер руйнує захисний ліпідний бар'єр шкіри, який захищає її від пересихання. Втрачаючи вологу, шкіра почувається так само, як після сонячного опіку. Страждає, зрозуміло, тільки незахищена одягом шкіра, а вологість її в поєднанні з вітром(облизані губи, мокрі руки) погіршує стан в рази.
Якщо ваша шкіра все ж таки постраждала через холод та вітер, то не зволікайте і одразу ж вживайте заходів щодо її порятунку. Дії для порятунку шкіри :
1.Скасуйте лазневі процедури. В холод ми дуже любимо погрітися в лазні, сауні або просто в гарячій ванні, але обвітреній шкірі обличчя така спека завдасть додаткової шкоди. Тож вмивайтеся трохи теплою водою, не розпарюйте шкіру і обов'язково пом'якшуйте її: оліями для обличчя(оливковою або мигдальною), ніжним кремом.
2.Перевірте склад кремів для обличчя. Поки шкіра не відновиться, суворо протипоказане використання кремів з саліциловою кислотою - вона ще більше сушить шкіру і може погіршити її стан.
3.Відмовтеся від скрабу та пілінгу. Обвітрена шкіра часто лущиться, але не піддавайтеся спокусі "відскрабувати" лусочки шкіри. На тлі зневоднення шкіра особливо чутлива, і мінімально абразивні засоби можуть призвести до виникнення виразок, мікротріщин і запалень.
4.Наносьте крем або олію одразу після вмивання. Не давайте обвітреній шкірі рук і обличчя висохнути навіть на секунду: чим активніше ви її зволожуєте, тим швидше відновиться ліпідний бар'єр на її поверхні.
5.Зволожуйте повітря у помешканні. Якщо у вас немає спеціального зволожувача, просто розкладіть на батареї мокрі рушники або розставте ємності з водою(особливо в спальні).
6.Ніякої кави. Не кажучи вже про алкоголь. Усі речовини, що сприяють виведенню рідини з організму, слід виключити.
7.Пийте більше чаю. Краще зеленого або трав'яного.
8.Пийте через соломинку. Губи зазвичай першими приймають на себе удар, а будь-яка рідина, що потрапляє на них, ще більше іх висушує. Тож через трубочку буде безпечніше !
9.Їжте горіхи та рибу. Шкіра відновиться швидше, якщо додати в раціон продукти, багаті на омега-3 кислоти: морську рибу, волоські горіхи, бобові. Ще один корисний для шкіри компонент - вітамін Е. В аптеці він продається у вигляді капсул або олійного розчину, який можна нанести на ушкоджені ділянки епідермісу.
10.Відмовтеся від макіяжу. Дихання, зволоження, заспокоєння - зараз не час наносити щільні тональні креми. Це лише на кілька днів!
В якості ж профілактики виникнення подібних проблем зі шкірою можу порадити: по-перше, намагайтеся захистити шкіру одягом(рукавички, шарф, шапка), по-друге, за 20-30 хвилин до виходу на вулицю наносьте на незахищені ділянки шкіри захисний крем, гігієнічну помаду на губи.
Бажаю вам приємних прогулянок, незважаючи на погоду! А якщо все ж таки знадобиться порада щодо лікування шкіри, можете звернутися на консультацію до кабінету "Приватний дерматовенеролог" за адресою: вул.Миру, 10А, контактний телефон: 066 199 28 64.
Будьте здорові! Мирного неба!
