05/11/2026
Les risques pour la santé liés à l’excès de graisse
Un excès de graisse corporelle — en particulier au niveau de l’abdomen et autour des organes (graisse viscérale) — peut entraîner divers problèmes de santé et augmenter le risque de maladies chroniques.
Maladies cardiovasculaires
Hypertension artérielle
La graisse abdominale augmente la charge sur le cœur et les vaisseaux sanguins.
Maladie coronarienne
La graisse viscérale favorise l’athérosclérose (rétrécissement des artères) et augmente le risque d’infarctus.
Diabète de type 2
Résistance à l’insuline
La graisse abdominale est étroitement liée à la résistance à l’insuline.
Cholestérol élevé
Augmentation du LDL (« mauvais » cholestérol)
Un excès de graisse favorise la formation de plaques dans les artères.
Maladie du foie gras
Stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD)
La graisse viscérale peut s’accumuler dans le foie et provoquer inflammation et fibrose.
Apnée du sommeil
Apnée obstructive du sommeil (AOS)
L’excès de graisse au niveau du cou peut bloquer la respiration pendant le sommeil.
Problèmes articulaires et mobilité
Arthrose
Le surpoids exerce une pression accrue sur les genoux, les hanches et le bas du dos.
Vieillissement cutané et perte de collagène
Relâchement et rides
L’obésité peut affaiblir la structure de la peau.
Certains cancers
Cancer du sein, du côlon et de l’endomètre
Les modifications hormonales liées à l’obésité peuvent favoriser la croissance tumorale.
Calculs biliaires
Maladie de la vésicule biliaire
Un taux élevé de cholestérol peut entraîner la formation de calculs.
Impact sur la santé mentale
Dépression et anxiété
Les problèmes de poids peuvent affecter l’estime de soi.
Déséquilibre hormonal et métabolique
Perturbation endocrinienne
La graisse abdominale est associée à une élévation du cortisol et des œstrogènes.
Conclusion
La gestion de l’excès de graisse ne concerne pas seulement l’apparence, mais aussi la protection du cœur, du métabolisme, du foie, des articulations et de la santé mentale. Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un suivi médical adapté sont essentiels.
