Nutrición para el Alma

Nutrición para el Alma Nutre tu alma y libera tus emociones 🍃 Método psiconutricional, holístico y con enfoque anti-dieta.

03/29/2026

We all deserve to live in a place with dignity and honor.

A place where our human rights are respected, and we can walk our streets or stay in our homes without fear.

How can we all work together—or what can you and I do as individuals—to build a more just and inclusive world where everyone can live without fear?

I can’t help feeling so grateful for everyone who shows up to protest.

Watching this demonstration truly moves me to tears (as you can probably hear in my voice while recording this).

Gracias a y la comunidad de voluntarios por ser aliados y su gran apoyo.

Estaré fuera de redes sociales por un tiempo, pero antes de irme, un recordatorio importante para quienes tienen proceso...
02/09/2026

Estaré fuera de redes sociales por un tiempo, pero antes de irme, un recordatorio importante para quienes tienen procesos activos conmigo:

✨ Sesiones gratuitas pendientes con Paso a Paso: • Miércoles 11 Feb 4:30 PM - 📍 Presencial en Eureka
• Miércoles 4 Marzo 4:30 PM - Vía Zoom 💻✨
• “Conoce a tu Doula” 1er reunión en Marzo (pronto avisaremos fechas)

📩 Contacto y Servicios: Sigo disponible vía correo en: [email protected] para:

• Seguimiento de procesos actuales.
• Servicios de Doula (disponibles sin costo).
• Invitaciones y colaboraciones.

Gracias por entender la importancia de las pausas. Nos vemos pronto. 🌿

🦋 Honren lo que son y enfoquen la belleza que nos rodea. Que el amor, el respeto y la aceptación nos acompañen en estos momentos y siempre. 🤍🕊️

Acompañar a una mujer a encontrar su ser y su esencia es, para mí, un acto sagrado. 🏔️✨Como Guía en bienestar femenino c...
01/27/2026

Acompañar a una mujer a encontrar su ser y su esencia es, para mí, un acto sagrado. 🏔️✨

Como Guía en bienestar femenino consciente y doula en formación, me apasiona ser testigo de cómo sanas tu historia para ser libre. Y para quienes eligen transitar el umbral de la maternidad, la intención es acompañar y honrar esa dimensión donde te vuelves una Diosa invencible, cuidando el alma para que logres habitarte por completo. 🌿

Sostener este proceso me invita a cultivar mi propia raíz, caminando con mis miedos pero con el corazón lleno. Gracias por confiar en mi medicina. ❤️‍🩹👣

✨ Nutriendo el Alma ✨Me llena de gratitud compartirles esta colaboración con Paso a Paso para nuestra comunidad de mamás...
10/04/2025

✨ Nutriendo el Alma ✨
Me llena de gratitud compartirles esta colaboración con Paso a Paso para nuestra comunidad de mamás latinas en Humboldt, California 💜.

🌿 Estaré facilitando un espacio de acompañamiento y conexión llamado “Nutriendo el Alma”, donde nos reuniremos cada mes para explorar el autocuidado, la sanación emocional y el bienestar integral en el postparto.

📅 Siguiente sesión (será híbrido):
• Miércoles 9 de octubre
⏰ 4:30pm – 5:30 am (aprox.)
📍 Modalidad: presencial y en línea por Zoom

💫 La participación es gratuita y está dirigida a mamás en postparto que deseen un espacio seguro para reconectar consigo mismas, compartir y nutrir cuerpo, mente y alma, pero todes son bienvenidos 🫶🏻🪄

Estoy profundamente agradecida por esta colaboración y con mucha ilusión de iniciar este camino juntas 🌸.

🤍 Si eres mamá en postparto y quieres participar, escríbeme para más info o para recibir el link de Zoom.

🤍¿Te gustaría regalarte este espacio para ti misma?

🤍¿Conoces a una mamá que pueda necesitarlo? Etiquétala aquí 💌

🔴 ¿Y si tu inflamación no fuera solo física…?🤐 A veces el cuerpo grita lo que el alma calla.Fatiga, rigidez, dolores que...
05/27/2025

🔴 ¿Y si tu inflamación no fuera solo física…?

🤐 A veces el cuerpo grita lo que el alma calla.
Fatiga, rigidez, dolores que no se explican…
Tal vez no es solo el estrés.
Tal vez son emociones guardadas por demasiado tiempo.

💭 ¿Y si el dolor de tu cuerpo tuviera algo que decirte?
Este carrusel es una invitación a mirar más allá de lo físico y empezar a escuchar lo que tu cuerpo realmente necesita.

💛 En mi nuevo artículo del blog te comparto más sobre la inflamación emocional y cómo empezar a sanar desde adentro.

🔗 Encuentra el link en mi perfil.



Cuando uno guarda silencio, el cuerpo toma la palabra.

🔴 ¿Y si tu inflamación no fuera solo física…?🤐 A veces el cuerpo grita lo que el alma calla.Fatiga, rigidez, dolores que...
05/27/2025

🔴 ¿Y si tu inflamación no fuera solo física…?

🤐 A veces el cuerpo grita lo que el alma calla.
Fatiga, rigidez, dolores que no se explican…
Tal vez no es solo el estrés.
Tal vez son emociones guardadas por demasiado tiempo.

💭 ¿Y si el dolor de tu cuerpo tuviera algo que decirte?
Este carrusel es una invitación a mirar más allá de lo físico y empezar a escuchar lo que tu cuerpo realmente necesita.

💛 En mi nuevo artículo del blog te comparto más sobre la inflamación emocional y cómo empezar a sanar desde adentro.

🔗 Encuentra el link en mi perfil.

🙆🏻‍♀️Te invito a ver lo ultimo que escribí en mi blog, link en la descripción -Medium-Si haz pasado por algo así o no y ...
05/15/2025

🙆🏻‍♀️Te invito a ver lo ultimo que escribí en mi blog, link en la descripción -Medium-

Si haz pasado por algo así o no y quieres echar chorcha mándame mensajito 🫰🏼
Por cierto es gratuito suscribirse a la plataforma y así puedes seguirme y dejar tus comentarios ✨✨✨

A veces olvidamos que antes de ser mamás, fuimos muchas otras cosas.Y que también merecemos volver a ellas de vez en cua...
05/13/2025

A veces olvidamos que antes de ser mamás, fuimos muchas otras cosas.
Y que también merecemos volver a ellas de vez en cuando.
Este fue mi Día de las Madres: amor, libertad, conexión y una pizca de culpa que aprendí a soltar.

¿Te ha pasado?
¿Has sentido esa mezcla de amor profundo y deseo de un ratito solo para ti?

Cuéntamelo, leamosnos entre mamás.

Si te resonó esta historia, te invito a leer el blog completo con todos los detalles y reflexiones —link de ‘Medium’ en bio.

🫵Tus sueños merecen acción, no dudas.Eres capaz de todo lo que sueñas. No esperes el momento perfecto, créalo (cliché pe...
03/21/2025

🫵Tus sueños merecen acción, no dudas.

Eres capaz de todo lo que sueñas.
No esperes el momento perfecto, créalo (cliché pero cierto).

Confía en ti, dentro de ti hay fuerza, valentía y todo lo necesario para lograrlo.

El mayor obstáculo eres tu mismx!

▫️¿Cuál de estas palabras te inspira a dar el paso hacia tus sueños? 🚀✨

▫️Completa la frase: Hoy decido creer en mí porque _____. 💪🏼

▫️¿Cómo te sientes con tus sueños? Responde con un emoji en los comentarios:
💪 Motivada
🤔 Con dudas
🚀 Lista para empezar
😩 Estancada

✨Comparte a esa amiga que quieres ver brillar 🫰🏼✨

He decidido abrir un nuevo blog y los invito 🚪 a este espacio donde compartiré más a profundidad muchos detalles. Soy nu...
03/16/2025

He decidido abrir un nuevo blog y los invito 🚪 a este espacio donde compartiré más a profundidad muchos detalles. Soy nueva en este medio, así que me encantará leerlos, crecer juntos y construir esta comunidad. ¡Compartan y bienvenidos!

https://medium.com//hoy-decido-ser-y-hacer-12eea1aac37c

Este libro lo encontré buscando información para llevar precisamente un embarazo consciente, el vivir lejos de mi famili...
01/30/2025

Este libro lo encontré buscando información para llevar precisamente un embarazo consciente,

el vivir lejos de mi familia y crecer en un entorno donde no se vivió mucho la maternidad desde cerca, quería estar lo más informada posible

Y mi deseo siempre fue llevar un parto en casa, claro esto no muy bien visto en mi cultura (“como si para eso hay doctores y hospitales”)

Desde el día uno estuve muy contenta, segura y en paz con los dos médicos que nos atendieron en el embarazo, lo que a mí me preocupaba eran las “políticas” del hospital y perder mi control sobre el parto a la hora de su llegada,

Este libro + otros me ayudaron a informarme sobre que cosas podrían ocurrir dentro de un hospital y me ayudó a ser muy clara con mis doctores en que yo quería mi parto con un trato humano y confiando en mi cuerpo y en mi bebé,

🤎También y más que nada me ayudó a confiar y empoderarme de mi cuerpo y mi intuición femenina 🤎

Me hubiera gustado tenerlo en el agua, pero tuve una experiencia muy especial en el hospital bajo mis términos, y sintiéndome casi en casa y agradecida de haber elegido al final tener a mi bebé ahí por complicaciones que se presentaron, pero estas dos cosas son otra historia 🤭

✨Dime si te gustaría saber más sobre un embarazo consciente, mi historia o sobre otro libros que leí ☺️
Ilustraciones tomadas de Pinterest, créditos a las artistas que correspondan
📔Autora del libro





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