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Community Compass combats community judgement and provides resources surrounding substance use.

Community Compass' mission is to combat judgment surrounding substance use disorders and addiction, while striving to minimize overdoses and deaths. We connect residents with resources in Eagle, Garfield, Lake, Pitkin and Summit counties to empower them to live happier and healthier lives.

05/28/2026

La recuperación no consiste solamente en dejar de consumir sustancias; se trata más bien de construir una vida que te proporcione apoyo cada día. Las siguientes son tres estrategias sencillas que puedes incorporar en tu rutina diaria para ayudarte a mantener tu recuperación:

Mantente activo: el ejercicio puede ser una herramienta muy eficaz en tu recuperación. La actividad física —ya sea el senderismo, dar un paseo con un amigo o practicar yoga— puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo o incluso disminuir cualquier ansia que tengas. La clave está en encontrar un ejercicio físico que disfrutes para que así se convierta en algo que te apetezca hacer, y no en algo que estás obligado a hacer.

Encuentra una actividad creativa: la recuperación con frecuencia conlleva más tiempo libre y la aparición de nuevas emociones. Las actividades creativas, tales como escribir, la música, el arte o llevar un diario, pueden ayudarte a procesar tus sentimientos, a regular el estrés y a mantener tus pies en la tierra. La terapia de arte expresivo, en particular, se enfoca en utilizar la creatividad como una forma de explorar emociones y experiencias que pueden ser difíciles de expresar en palabras.

Practica la gratitud: dedicar unos minutos cada día para reflexionar sobre aquello por lo cual te sientes agradecido puede cambiar tu forma de pensar y mejorar tu bienestar en general. Desarrollar este hábito puede fortalecer tu salud mental, profundizar tus relaciones personales y ayudarte a que te enfoques en lo que está marchando bien.

La recuperación no está relacionada con la perfección: está relacionada con avanzar, recibir apoyo y descubrir qué funciona mejor para ti.

Fuentes: American Addiction Centers, Heren Wellness, Valley Hope Addiction Treatment & Recovery

Encuentra recursos locales en el sitio communitycompass.co/resources

05/26/2026

Recovery isn’t just about stopping substance use, it’s about building a life that supports you every day. Here are three simple strategies you can incorporate into your routine to help maintain your recovery:

Stay active: Movement can be a powerful tool in recovery. Physical activity - whether it’s hiking, walking with a friend, or doing yoga - can help reduce stress, improve mood, and even decrease cravings. The key is finding something you enjoy so it becomes something you look forward to, not something you have to do.

Find a creative outlet: Recovery often comes with new time to fill and new emotions to navigate. Creative activities like writing, music, art, or journaling can help you process feelings, regulate stress, and stay grounded. Expressive Art Therapy, in particular, focuses on using creativity as a way to explore emotions and experiences that can be hard to put into words.

Practice gratitude: Taking a few minutes everyday to reflect on what you’re grateful for can shift your mindset and improve your overall well-being. Building this habit can strengthen your mental health, deepen relationships, and help you stay focused on what’s going well.

Recovery isn’t about perfection: it’s about progress, support, and finding what works for you.

Sources: American Addiction Centers, Heren Wellness, Valley Hope Addiction Treatment & Recovery

Find local resources at communitycompass.co/resources

05/21/2026

Dave afirma que para recuperarse de un trastorno por consumo de sustancias (SUD) se debe comenzar con un cambio, ya sea grande o pequeño. En su caso, ese cambio empezó cuando se atrevió a hablar y pidió ayuda.

Cuando Dave finalmente buscó ayuda, encontró personas listas y dispuestas a apoyarle a medida que daba los primeros pasos hacia su recuperación.

Ya sea a través de una reunión, sesiones de terapia, consejería o cualquier otra cosa, hay muchas maneras de dar inicio a tu proceso de recuperación.

Descubre recursos locales para la recuperación en el sitio communitycompass.co/resources

05/19/2026

Dave says recovery from Substance Use Disorder (SUD) starts with change, big or small. For him, that change began with speaking up and asking for help.

When Dave finally reached out for help, he found people ready and willing to support him as he took his first steps in recovery.

Whether it’s a meeting, therapy, counseling, or something else, there are many ways to begin your recovery journey.

Find local recovery resources at https://www.communitycompass.co/resources

05/14/2026

Dave, un residente del condado de Pitkin que se encuentra en proceso de recuperación, comprende que es necesario tener un cambio para poder recuperarse. En el caso de Dave, su camino hacia la recuperación dio inicio con la decisión de hacer una sola llamada telefónica, la cual le puso en contacto con personas que le apoyaron en las primeras etapas de su recuperac.

Si estás pensando en iniciar tu proceso de recuperación, hay gente dispuesta que está lista a ayudarte. Tal como lo dice Dave: “Lo único que tuve que hacer fue realmente hablar, y yo me he dado cuenta de que la gente se ha desvivido por tratar de ayudarme”.

¿Estás listo para hallar tu camino hacia la recuperación? Encuentra recursos locales para la recuperación en el sitio https://www.communitycompass.co/resources

05/12/2026

Dave, a Pitkin County resident in recovery, understands that you have to make a change if you want to recover. For Dave, his recovery journey started by choosing to make a single phone call, which led him to people who helped him early on in his recovery.

If you’re considering entering recovery, there are people out there who want to help you. As Dave puts it, “all it took was for me to speak up, and I found that people have been falling over themselves trying to help me.”

Are you ready to find your path to recovery? Find local recovery resources at https://www.communitycompass.co/resources

05/07/2026

La historia de Dave comenzó como la de muchos otros: bebiendo en la secundaria, construyendo una vida y viéndose cada vez más envuelto en una cultura de fiestas en la que se normalizaba el consumo de sustancias.

Al mirar atrás, él se da cuenta de cómo esos entornos y esas relaciones jugaron un papel en el trastorno por consumo de sustancias (SUD) que padeció. Ahora que se encuentra en proceso de recuperación, está aprendiendo a asumir la responsabilidad por sus propias decisiones.

Para Dave, asumir esa responsabilidad y hacerse cargo del rumbo de su vida fue el momento en el que empezó a recuperarse y en el que comenzó el verdadero cambio.

Descubre recursos locales para la recuperación en el sitio

communitycompass.co/resources

05/05/2026

Dave’s story started like a lot of others: drinking in high school, building a life, and getting pulled deeper into a party culture that normalized substance use.

Looking back, he recognizes how those environments and relationships played a role in his Substance Use Disorder (SUD). Now that he’s in recovery, he has been learning to take responsibility for his own choices.

For Dave, taking accountability and owning his path forward was where he started to recover and where real change began.

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04/30/2026

¿Te preocupa que tú o alguien a quien conoces pueda sufrir una sobredosis? Las siguientes son tres formas en las que cualquier persona puede ayudar a prevenir una sobredosis:

Evita mezclar sustancias: la combinación de sustancias como el alcohol, los opioides y las benzodiazepinas es particularmente peligrosa ya que pueden actuar en conjunto aumentando el riesgo de una sobredosis y enlenteciendo la respiración de una manera imprevisible. Incluso si consumes una sola sustancia, ten en cuenta qué otras sustancias hay en ese momento en tu organismo, incluyendo medicamentos recetados. Comprender estos riesgos te ayuda a tomar decisiones mucho más seguras.

Ten a “alguien” presente cerca de ti cuando estés consumiendo: no consumas estando solo. Asegúrate de que haya alguien contigo, ya sea en persona, por teléfono o por videollamada, para que esté atento a los signos de una sobredosis (respiración lenta, falta de respuesta, labios azules) y llama al 911 si es necesario. Mantén naloxona a la mano. Si tú estás consumiendo solo, llama a la Línea Nacional de Prevención de Sobredosis 800-484-3731, donde alguien permanecerá al teléfono contigo mientras consumes.

Verifica las sustancias antes de consumirlas: los servicios de análisis de dr**as y los kits de análisis te ayudan a comprender qué contienen realmente tus sustancias, lo que te ayuda a tomar decisiones informadas sobre cómo consumirlas de una manera más segura. El análisis puede revelar contaminantes inesperados que podrían ser muy perjudiciales. Puedes obtener kits de análisis de sustancias a través del sitio dancesafe.org o a través de organizaciones locales de reducción de efectos nocivos.

La prevención de sobredosis no está relacionada con juzgar a los demás, está relacionada con cuidar de las personas que amas.

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04/28/2026

Are you worried about you or someone you know overdosing? Here are three ways anyone can help prevent an overdose:

Avoid mixing substances: Combining substances like alcohol, opioids, and benzodiazepines is particularly dangerous because they can work together to increase your risk of overdose and slow your breathing in ways you can't predict. Even if you're using one substance, be aware of what else is in your body, including prescription medications. Understanding these risks helps you make safer choices.

Have a “spotter” present when using: Don't use alone. Have someone with you in person, by phone, or by video call to watch for overdose warning signs (slow breathing, not responding, blue lips) and call 911 if needed. Keep naloxone nearby. If you're using alone, call the US National Overdose Prevention Line at 800-484-3731, where someone will stay on the phone with you while you use.

Test substances before you use: Drug checking services and testing kits help you understand what's actually in your substances, helping you make informed decisions about how to use more safely. Testing can reveal unexpected contaminants that might be harmful. You can get substance testing kits through dancesafe.org or through local harm reduction organizations.

Overdose prevention isn't about judgment, it's about looking out for the people you love.

Find local resources at communitycompass.co/resources

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