Salud Metabólica Integral

Salud Metabólica Integral Ayudo a mejorar tu salud por medio de la una alimentación equilibrada acorde tus objetivos.

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09/03/2026

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09/02/2026

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A simple breakfast- super high in protein and nutrients!2 eggs- huevos 🪺 2 rodajas de pan integral (Dave’s bread) - Pan ...
09/02/2026

A simple breakfast- super high in protein and nutrients!

2 eggs- huevos 🪺
2 rodajas de pan integral (Dave’s bread) - Pan integral
30g Cold green salad 🥗 - Ensalada Helada
2 figs- Higos
20 g Plain yogurt - Yogurt natural sin azúcar

08/16/2026

Inspirado por la Dra.Andrea 👌🏽💪🏻🏋️

El ejercicio es la mejor herramienta y la alimentación es la llave 🔐

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08/16/2026

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08/13/2026

Para un deli turkey como este, me fijo principalmente en:

🥩 proteína por porción
🧂 sodio
🔎 lista de ingredientes
🍽️ qué tan práctico es para mis comidas

Puede ser una buena alternativa para un desayuno, sandwich, wrap o snack cuando queremos agregar proteína sin complicarnos.

Y recuerden: “organic” no significa automáticamente “más saludable”.

Aunque sigue siendo un procesado, pero es una alternativa mejor que muchos en el mercado, una nutrición también tiene que ser realista y balanceada.

08/05/2026

Simplemente productos que amo!!

08/01/2026

¿Entonces por qué los huevos azules suelen ser más caros?

No porque sean más nutritivos, sino por razones de mercado:

* 🐔 Provienen de razas menos comunes, como la Araucana o Ameraucana, que producen menos huevos.
* 🥚 La producción es menor, por lo que la oferta es más limitada.
* 🌿 Con frecuencia se comercializan como huevos de granjas pequeñas, de pastoreo o “premium”.
* 💰 Existe una percepción de exclusividad, y muchos consumidores están dispuestos a pagar más por su apariencia.

Just what my body needed 💪🏻 so many nutrients 💕🥑🙌 One of the best matcha 🍵 I have tried so fresh and delicious 🤤 Look t...
07/31/2026

Just what my body needed 💪🏻 so many nutrients 💕🥑🙌

One of the best matcha 🍵 I have tried so fresh and delicious 🤤

Look those colors

Wild bowl, green beans, 🍠, 🍄‍🟫 onion 🧅 quinoa, pesto 👌🏽

I added an extra of 🍤

07/28/2026

Los hábitos no cambian de un día para otro; se construyen de manera progresiva. Cambiar una forma de alimentarte que has mantenido durante años requiere tiempo, paciencia y constancia.

Ya sea que quieras mejorar tu salud, controlar una enfermedad o simplemente sentirte mejor y verte bien con ese outfit que tanto te gusta, todas esas razones son completamente válidas.

La alimentación juega un papel fundamental en tu bienestar. Por eso, aprender de profesionales que basan sus recomendaciones en evidencia científica, y no en mitos o tendencias de redes sociales, puede marcar una gran diferencia en tu proceso.

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