NutriTrending

NutriTrending Nutricionista con 17 años de experiencia. Graduado en ULA (Venezuela), con equivalencia en EE. UU. como Bachelor in Nutrition. LDN en Florida.

Formación en síndrome metabólico (Harvard) y salud en la menopausia. Ayudo a mujeres +40 a recuperar bienestar.

09/01/2026

Si quieres más recetas antiinflamatorias que te ayuden a desinflamar y perder peso déjamelo saber con un like 👍

Comenta RECETAS y te envío mi recetario con 42 recetas antiinflamatorias para que comiences a desinflamar desde hoy mismo.

📎 Guarda este video y envíaselo a tu amiga 🙋‍♀️ para que ella también prepare estos probióticos naturales.

🧅 ¿Sabías que puedes hacer probióticos naturales en casa?
Incorporarlos en tu alimentación puede ayudarte a disminuir la inflamación y mejorar tu salud intestinal, algo muy importante cuando buscamos perder peso y sentirnos mejor.

Ingredientes:
1 cebolla morada mediana + ½ taza de agua + ½ taza de vinagre de manzana + ½ cdta. de sal + stevia al gusto + romero, orégano o tus especias favoritas.

Preparación:
Corta la cebolla en tiras finas. Mezcla el agua, el vinagre, la sal, la stevia y las especias. Coloca todo en un frasco de vidrio limpio, asegurándote de que la cebolla quede cubierta por el líquido. Lleva a la nevera y deja reposar 24 horas antes de consumir.

🥗 Puedes agregarla a ensaladas, bowls, huevos, pollo, carnes o vegetales. Además, la cebolla aporta fibra prebiótica, que ayuda a alimentar las bacterias beneficiosas de nuestro intestino.
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08/31/2026

Si quieres más videos para perder peso fácilmente, déjamelo saber con un like 👍 y te traigo muchos más. 👊

Comenta la palabra QUIERO y te enviaré mi lista con los 10 carbohidratos que te ayudarán a perder peso fácilmente.

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08/30/2026

Si quieres más videos con productos de supermercado que te ayuden a perder peso, déjamelo saber con un like 👍 y vamos por más. 👊

🖇️ Guarda este video para que lo tengas a la mano cuando vayas a Costco y envíaselo a tu amiga 🙋‍♀️ que también quiere perder peso de forma práctica.

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08/26/2026

Comenta: Quiero y te lo envío a tus mensajes 👊
Este libro es para ti si sientes que haces de todo y aun así no logras perder peso o disminuir la grasa abdominal.

Si estás cansado de las dietas, de pasar hambre, de eliminar alimentos y terminar recuperando el peso perdido.

Si quieres entender qué está pasando con tu metabolismo y aprender a alimentarte de una manera sencilla, práctica y sostenible.

Dile adiós a la grasa abdominal es una guía para quienes quieren perder peso, mejorar su salud y aprender a mantener sus resultados sin vivir a dieta.
Comenta: Quiero y comienza a decirle adiós a la grasa abdominal desde hoy mismo 👊

08/25/2026

Si quieres más recetas sin harinas déjamelo saber con un like 👍 vamos por más 👊

📌 Guarda esta receta para que tengas el paso a paso a la mano y envíasela a esa amiga que también quiere perder peso 🙋‍♀️

Y si quieres 20 recetas para la pérdida de peso, comenta RECETAS y te las envío a tus mensajes. 💌

🌯 WRAP ALTO EN PROTEÍNA, SIN HARINAS Y SIN GLUTEN

Mezcla 2 huevos + ½ taza de queso cottage + sal al gusto hasta integrar muy bien.

Extiende la mezcla sobre una bandeja con papel para hornear y lleva al horno a 350 °F (175 °C) durante 15-20 minutos, o hasta que esté firme y ligeramente dorado.

Déjalo enfriar unos minutos y rellénalo con una buena fuente de proteína y vegetales. Puedes utilizar pollo, pavo, atún o la proteína que prefieras.

Una opción fácil, deliciosa, alta en proteína, sin harinas y sin gluten. 🙌

08/23/2026

Si quieres más recetas SIN harinas, déjamelo saber con un like 👍 y vamos por eso 👊

📎 Guarda esta receta para que la hagas y envíasela a esa amiga que también está buscando opciones sin harinas 🙋‍♀️

🌮 Tortillas SIN harinas

Para 10 tortillas utilicé 3 plátanos verdes.

• Hierve los 3 plátanos verdes enteros hasta que estén bien cocinados.
• Llévalos al procesador con un poquito de sal y 1 cucharadita de aceite de oliva.
• Procesa muy bien hasta obtener una masa suave y homogénea. No necesitas agregar harinas, porque son 100% de plátano verde.
• Forma bolitas, aplánalas en forma de tortilla y cocínalas en un sartén bien caliente por ambos lados hasta que estén doradas.
Puedes preparar varias y guardarlas para tenerlas listas durante la semana. Son perfectas para el desayuno o el almuerzo y puedes acompañarlas con una buena porción de proteína.
Si quieres 20 recetas que te ayuden a perder peso comenta: Receta y te las envío a tus mensajes

💡 Nutri-Tip: El plátano verde contiene almidón resistente, un tipo de carbohidrato que ayuda a alimentar la flora intestinal, favorece la salud digestiva y aumenta la saciedad.

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08/23/2026

Comenta: Método y te lo envío a tus mensajes 👊
Quién iba a pensar que una foto sería el punto de partida del cambio que necesitaba. No fue un diagnóstico, no fue una enfermedad, no fue una alarma médica… fue una foto.

08/22/2026

Si quieres más CAMBIOS que te ayuden a perder peso, déjamelo saber con un like 👍 y ¡vamos por más! 👊

Guarda este video para que tengas estas opciones a la mano cuando vayas al supermercado 🛒 y envíaselo a esa amiga que también quiere perder peso. 🙋‍♀️

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08/20/2026

🎁 ¡Te tengo dos grandes regalos!

El recetario exclusivo Dile adiós a la grasa abdominal y una clase en vivo donde te explicaré al detalle mi método para que puedas comenzar a obtener grandes resultados. 🙌

Estoy muy contenta de anunciarte el lanzamiento de mi nuevo libro Dile adiós a la grasa abdominal. 📖

Comenta LIBRO y te lo envío a tus mensajes

08/18/2026

Llegas a tu casa después de un día agotador y lo primero que quieres hacer es abrir la nevera y comer para sentirte mejor, calmarte y aliviar todo el estrés del día.

¿Te ha pasado? Déjamelo saber con un like 👍, porque voy a traer muchos más videos para ayudarte a entender y solucionar esto.

Y envíale este video a esa persona que sabes que también termina el día buscando alivio en la comida.

Comenta QUIERO y únete a mi grupo. ¡Te estoy esperando!

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