Dr. Mahrous for Skin Care

02/05/2024

ما طال ليلُ الأسى إلا وأعقبَهُ
‏فجرٌ يُفَجّرُ في وجدانِنا الفرحا
‏كم ساهرٍ دامعِ العينينِ مكتئبٍ
‏وحين ناجى الذي يدري به انشرحا

02/02/2023

النبي عليه الصلاة والسلام:
‏انظر إليه بعد أن بلغ رسالة ربه، و استفرغ فيها وسعه وطاقته، ودانت له جزيرة العرب في يوم الحج الأكبر يوم عرفة يدعو الله عز وجل بهذا الدعاء الذي ارتقى فيه أعلى قمم الضعف والعجز يقول لنتعلم منه :
" اللهم انك ترى مكاني وتسمع كلامي ولا يخفى عليك شيء من أمري ، أنا البائس الفقير ، المستغيث المستجير ، الوجل المشفق، المقر المعترف بذنبه ، أسالك مسالة المسكين ، وابتهل إليك ابتهال المذنب الذليل ، وادعوك دعاء الخائف الضرير ، دعاء من خضعت لك رقبته ، وذل لك جسده، ورغم لك انفه ، وفاضت لك عيناه ، اللهم لا تجعلني بدعائك شقيا ، وكن بي رءوفا رحيما ، يا خير المسئولين ويا خير المعطين يا رب العالمين".
‏وهكذا كان دأبه عليه الصلاة والسلام في أسمى مواقف الانتصار .. يكون في أعلى درجات الفقر والتضرع ، كما حدث يوم فتح مكة ، دخلها منتصرا بعد أن اخرج منها… فإذا به يدخلها ساجدا علي ظهر فرسه تواضعا لله وشكرا لنعمته..

03/16/2020

03/11/2020

‏_مدة الإصابة ب ⁧‫ #كورونا‬⁩ من 4ل5 ايام وبعدها يعود الإنسان طبيعيا
‏ _الشباب والأطفال قادرون على استحمال الفيروس وكأنها انفلونزا عادية،أما كبار السن ومرضى ضغط الدم والقلب والسكري يحتاجون لرعاية خاصة ما عدا هذا يتماثلون للشفاء دون أي تدخل طبي،مع الإكثار من شرب السوائل وتناول البروتينات

‏حالة الخوف بس مصدرها سماع الناس عن عدد الوفيات التي يسببها ⁧‫ #كرونا‬⁩ ، وهذا ما دفع منظمة الصحة العالمية إلى التأخر في الإعلان عن حالة الطوارئ مع بداية ظهوره إلى أن تفشى في بقية دول العالم، وتبقى نسبة الوفيات به ما بين 2% و3%، علما بأن نسبة وفيات فيروس السارس كانت 10%

‏آخر تحديث ل ⁧‫ #كورونا‬⁩ حتي لحظه وتاريخ كتابه البوست
‏مجموع الإصابات 114,549
‏توفى منهم 4028
‏تم شفاء 64268 و دول شفاء تام خرجوا من المستشفيات
‏داخل المستشفيات حول العالم يوجد 46253 مريض منهم منهم 5771 حالات حرجه و عدد 40482 حالات متوسطة
‏نسبة الوفاه 3% .

02/27/2020

#لصحتك
فيروس كورونا المستجد
‏بداية" :ما هو فيروس كورونا ؟
‏ج: هو عائلة من الفيروسات الضعيفة التي تصيب للحيوانات ذات جهاز مناعي اضعف من الجهاز المناعي للانسان.
‏س:ازاي فيروس ضعيف وعامل كل المشكلة دي ؟
‏ج:ماهو مش فيروس كورونا الاصلي هو اللي عامل الوباء ده

اللي عامل المرض ده هو فيروس متحور من الفيروس الاصلي،
‏يعني تحور ليبقى اكثر شراسة، واسمه كورونا المستجد او نوفال كورونا.
‏س: وده كده بقى خطير ؟
‏ج: ايوة نسبة الوفيات فيه الى الان ٢%
‏يعني كل مية شخص مصاب منهم شخصين بيموتوا
‏س: دي مصيبة ونهاية العالم والقيامة هتقوم ؟
‏ج:لا خالص

تعرف ان فيروس ايبولا مثلا نسبة الوفيات فيه ٢٠% عشرين مش اثنين
‏يعني العالم حصل فيه اوبئة اكثر شراسة من الكورونا واتغلب عليها عادي.
‏س:هل ممكن يصيب اي حد؟
‏وهل ممكن اي حد يموت منه ؟

ج: لا يصيب اي حد ولا نسبة ال٢%الوفيات ممكن تكون لأي احد.
‏س: يعني يصيب من؟
‏ج:يصيب الناس اللي بتتعرض للفيرس تعرض مباشر او غير مباشر
‏مين بيموت : الفئات الاقل مناعة، زي كبار السن، الاطفال، الحالات الصحية المؤثرة في المناعة زي الحمل، الامراض المؤثرة في المناعة زي مرض السكر الامراض المدمرة للخلايا زي مرض السرطان.يعني اللي عنده حاجة من الحاجات السابقة ده يجتهد في اسباب الوقاية لانه غالب هو من ال٢% لو لا قدر الله اصيب بالمرض.
س:طيب ايه طرق الوقاية؟

س:ازاي اقوي مناعتي؟
‏ج: الاساليب القديمة المعروفة، وهي اثبتت نجاح قوي في مواجهة فيروس كورونا المستجد سواء على صعيد الوقاية او على صعيد العلاج:
‏-شرب كوب ماء دافئ عل الريق
‏-ترطيب الحلق باستمرار بشرب القليل من الماء طول اليوم على فترات قصيرة
‏-الثوم فصين ثوم على الريق
‏-عسل النحل

حافظ على سكرك في المعدل المعقول
‏-طبعا ماتنساش لو هتروح اماكن مزدحمة زي المواصلات يبقى تلبس كمامة ضروري.
‏-لو عندك برد وهتكح او تعطس يبقى تغطي انفك وفمك بمنديل، اذا لم تجد يبقى ببطن كوعك مش بكف ايدك.
‏ س:طيب دي الوقاية. فين العلاج ؟
‏ج:المرض ده ملهوش علاج لحد الان
‏في كلام عن تطعيم

في موضوع مهم هو يعني ايه التعرض المباشر او الغير مباشر للفيروس ؟
‏يعني ١- اكون على مسافة اقل من ٣ متر من مريض الكورونا لفترة تزيد عن نص ساعة او ساعة
‏طيب ده بيحصل فين ؟
‏مثلا في المواصلات
‏مثلا في الاماكن المزدحمة، او بين افراد الاسرة، الي اخره
لانك تقدر تكلم شخص وتتعامل معاه وانت بينك وبينه اكتر من ٣ متر،
‏دي اسمها طريقة الانتقال بالرذاذ.
والطريقة الغير مباشره
‏٢-طريقة الانتقال بالتلامس: يعني وانت بتسلم على المريض فتاخد الفيروس من ايده لايدك وبعد كده تلمس انفك او فمك او عينك فيدخلك الفيروس،
‏الحل:طول ما انت برة بيتك بلاش تلمس انفك او فمك او عينيك غير لما تغسل ايديك الاول بالماء والصابون
‏لان زي ما قلنا الفيروس اصلا ضعيف وبيموت بالصابون.
‏يعني اول ماترجع من الشغل واول ماالولاد يرجعو من المدرسة تغسلو ايديكم.
‏تللي يحب يدعك عينيه او يلمس انفه او فمه بره البيت يبقى بمنديل مش بايده.
‏٣-الطريقة الثالثة هي عن طريق الاسطح

يعني ايه اسطح؟
‏يعني الترابيزة والكرسي وباب الدولاب وترابزين السلم و.و.و.
‏دي مالها؟
‏دي المريض ممكن يكون لمسها او كح عليها او عطس عليها وانتقلها الفيروس وفضل عايش عليها ٣ او ٤ ايام مستني المضيف الجديد .
‏طيب الحل ايه؟طبعا المستشفيات والمنشآت الصحية مسؤولة عن تعقيم اسطحها

الدولة مسؤولة عن تعقيم اسطح وسائل المواصلات العامة و المحطات وبعض الجهات العامة
‏وكل اسرة مسؤولة عن تعقيم الاسطح الخاصة بها.
‏طيب الدولة مش بتعقم، نعمل ايه؟
‏هدوم الخروج تتغسل بمية سخنة بعيد عن ملابس الاطفال
‏لما اسند عل ترابيزة في الشغل او المدرسة لازم اغسل ايدي قبل الاكل،
‏لما المس انفي او فمي او عيوني بره

01/29/2020

الاكزيما "Eczema" وهي حالة من جفاف الجلد تسبب حكة واحمرار للبشرة

الاكزيما هي مسمى لحساسية تصيب الجلد بعضها بسبب عوامل وراثية والآخر مكتسب، تتراوح أعراضها بين الجفاف الجلدي إلى الاحمرار، وتكون فقاقيع مائية صغيرة وقشور مصاحبة بحكة شديدة، وتأتي بصور متنوعة وتختلف من شخص لآخر

ومن انواع الاكزيما، الاكزيما داخلية المنشأ
‏وهي حاله شائعة تصيب الأطفال في سن مبكرة تبدأً من الأربعين يومًا الأولى من العمر وتستمر لعدة سنوات، وأول علامات ظهورها احمرار في الخدين، مع تكوّن قشور وحويصلات مائية مصاحبة بحكة

وترتبط في الغالب بوجود تاريخ عائلي بالإصابة بأحد أنواع الحساسية مثل حساسية الصدر والعين والأنف ،حمى القش، وتشبه الحليب الناشف في مقدمة الرأس، وتتوسع مع تقدم العمر، وتختفي في الغالب عند بلوغ الطفل لسن الدراسة

الاكزيما الدهنية "التهاب الجلد الدهني" وهي حالة شائعة تصيب فروة الرأس غالبًا أو المناطق الدهنية بالجسم مثل الأنف والأذن، الرموش والحاجبان، والصدر مما يسبب احمرارًا وحكة وقشرة، وعند الرُّضع قد تسبب بقعًا قشرية بالرأس، وقد تلعب الفطريات دورًا في ذلك

اكزيما خلل التعرق وغالبًا ما تظهر على شكل فقاعات صغيرة تصاحبها حكة بالجلد، واكثر أماكن ظهورها هي أصابع اليدين والقدمين وراحة اليد وأخمص القدم

الاكزيما القرصية وهي مشكلة جلدية تؤدي إلى ظهور تقرحات على شكل أقراص حمراء متقشرة تسبب حكة أو حرقة بالجلد

التحسس البسيط المزمن وتسمى الاكزيما خارجية المنشأ وهي ردة فعل الجهاز المناعي تجاه لمس بعض المواد المهيجة للجلد، مما يسبب احمرارًا وحكة بالمنطقة

وتنقسم الى تحسس تلامسي تحسسي بسبب التعرض لفترة طويلة ومتكررة للمادة المحسسة
‏وتحسس تلامسي تسممي ويظهر مباشرة بعد التعرض للمادة المحسسة مثل الرسم بالحناء ويكون شديدًا وعلى شكل فقاقيع جلدية كبيرة، الاكزيما الركودية، ألياف دوالية ، اكزيما الدوالي، التهاب الجلد الركودي

السبب الدقيق للاكزيما انه مزيج من العوامل الوراثية والبيئية والمصابون بالاكزيما قد يكون لديهم خلل في الجين المسؤول عن تكوين البروتين الذي يسهم في بناء طبقة حامية للجلد، فعندما لا تتكون منه كمية كافية تتلاشى رطوبة الجلد وتدخل البكتيريا، لذلك يكون الجلد شديد الجفاف

تتراوح اعراض شدة الاكزيما من بسيطة إلى شديدة، وتختلف اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر وأهم الاعراض، أن يكون الجلد جافًا وحساسًا
‏احمرار وتهيج الجلد، حكة شديدة، تغير لون الجلد، ظهور بقع خشنة أو قشور على الجلد، تورم بعض المناطق

ويجب عليك مراجعة الطبيب إذا تسببت الأعراض في المنع من أداء الروتين اليومي أو المنع من النوم، عند رؤية آثار العدوى، خطوط حمراء، إفرازات من الجلد، قشور صفراء، استمرار ظهور الأعراض على الرغم من العناية بها

ومن عوامل الاصابة بالاكزيما
‏التاريخ الشخصي أو العائلي بالإصابة بالاكزيما، أو أي نوع من الحساسية "حمى القش أو الربو"
‏الحليب لا يسبب الاكزيما في أي سن، ولكن قد يؤثر في شدتها من بعض أنواع الحليب الاصطناعي والمواد المضافة أو الحافظة

وكيفية التشخيص اجراء فحص عن طريق البشرة ومراجعة التاريخ الطبي
‏قد يستخدم اختبار البقعة أو اختبارات أخرى لاستبعاد الأمراض الجلدية الأخرى أو تحديد الظروف التي تصاحب الاكزيما وتحت النغريدة بشرح لكم وش هو اختبار البقعة

يتم إضافة المواد التي يشتبه تحسس المريض منها على رقعة تشبه الشريط اللاصق ووضعها على ظهر المريض حيث لا توجد اكزيما، وتبقى الرقعة لمدة 48 ساعة وبعد يومين يعيد الطبيب النظر في مكان الرقعة ليرى أماكن المواد التي سببت تهيجًا بالجلد، ومن ثم معرفة المواد اللي تحسس المريض منها

العلاج إن معرفة نوع الاكزيما ومهيجاتها هي أفضل وسيلة لبدء العلاج والتحكم بها لكي لا تعوق الحياة الطبيعية، وقد تتطلب المحاولات لتجربة وسائل مختلفة عدة أشهر أو سنوات، ومع ذلك فحتى في حالة الاستجابة للعلاج قد تظهر العلامات والأعراض

ان لم تكفِ خطوات الترطيب العادية وغيرها من العناية الذاتية فقد يوصي طبيبك باستخدام أحد العلاجات والأدوية

ومن انواع الادويه اللي لا تاخذها الا باستشارة طبية بعد تشخيص حالتك، علاج بمراهم الكورتيزون وفي هذهِ الصوره المراهم بإختلاف شدة الاصابة، خفيفة ومتوسطة وقوية

وتجنب مسببات الاكزيما
‏وهذهِ بعض مهيجات الجلد، بعض أنواع الصابون، بعض الأقمشة، الكريمات، الضغوط النفسية،المواد التي يتحسس منها المصاب مثل بعض الأطعمة، الحيوانات، حبوب اللقاح، تجنب شدة الحرارة وشدة البرودة،الحرص على الترطيب المستمر بكريمات مناسبة وخالية من العطور وتجنب الحكة

الاستحمام بالماء الدافئ، تجنب الصابون،
‏تجنب فرك الجسم بالمناشف الخشنة والليف القاسية، ترطيب الجسم بالكريمات المناسبة بعد الانتهاء مباشرة، تجنب جميع أنواع المنظفات في أوقات تهيج الجلد، ترطيب اليدين بعد كل غسلة
‏ارتداء قفازات قطنية أثناء النوم للمحافظة على رطوبة اليدين

الاستحمام لفترة طويلة ويوميًّا يضر الجلد حيث إن الماء لفترات طويلة يسبب جفاف الجلد

إضافة الكلور والخل وما إلى ذلك لا يفيد الاكزيما، ولكن استخدام الفازلين والكريمات المرطبة على الجسم بعد الاستحمام والجلد مبلل مفيد جدًا

من المفاهيم الخاطئة ان الاكزيما مرض معدٍ، لا يمكن انتقال الاكزيما من شخص لآخر

10/18/2019

حديث الساعة
اللالتهاب السحائي لو ما يعرف بالحمي الشوكية
—————————-
نظرة عامة
الالتهاب السحائي هو التهاب الأغشية (السحايا) المحيطة بالدماغ والحبل الشوكي.

يحفز التورم من التهاب السحايا عادة أعراضًا مثل الصداع والحمى والعنق المتصلب.

أغلب حالات التهاب السحايا في الولايات المتحدة تنتج عن عدوى فيروسية، ولكن العدوى البكتيرية والطفيلية والفطرية هي مسببات أخرى. بعض حالات التهاب السحايا تتحسن دون علاج في غضون عدة أسابيع. حالات أخرى يمكن أن تكون مهددة للحياة وتتطلب علاجًا طارئًا بالمضادات الحيوية.
——————————-

الأعراض
قد تتشابه أعراض التهاب السحايا المبكرة مع أعراض الإنفلونزا. قد تتطور الأعراض على مدار عدة ساعات أو بضعة أيام.

تتضمن العلامات والأعراض المحتملة في أي فرد تجاوز عمره عامين:

* حمى شديدة مفاجئة
• تيبس الرقبة
• صداعًا شديدًا يبدو مختلفًا عن الصداع العادي
• صداعًا مصحوبًا بالغثيان أو القيء
• الارتباك أو صعوبة التركيز
• النوبات النعاس أو صعوبة الاستيقاظ
• حساسية للضوء
• فقدان الشهية والعطش
• الطفح الجلدي (في بعض الأحيان، مثل التهاب السحايا بالمكورات السحائية)

العلامات لدى حديثي الولادة
___________________________

قد تظهر تلك العلامات على حديثي الولادة والرُضّع:

• حمى مرتفعة الحرارة
• البكاء المستمر
• النعاس أو الهياج الزائد عن الحد
• الكسل أو الخمول
• سوء التغذية
• تورم في البقعة اللينة أعلى رأس الرضيع (اليافوخ)
• تيبس جسم الرضيع ورقبته
• قد تصعب تهدئة الرُضّع المصابون بالتهاب السحايا، وقد يبكون أكثر إذا حُمِلوا.

* متى تزور الطبيب
———————-
اطلب الحصول على رعاية طبية طارئة إذا كنت تعاني أنت أو أي فرد في عائلتك أعراض التهاب السحايا، مثل:

• الحمى
• صداع شديد مستمر
• التشوش
• قيء
• تيبس الرقبة
يعد التهاب السحايا البكتيري مرضًا خطيرًا ويمكن أن يكون مرضًا قاتلاً في غضون أيام دون العلاج باستخدام مضادات حيوية على الفور. يزيد تأخر تناول العلاج من خطر الإصابة بتلف الدماغ المستمر أو الوفاة.

من المهم التحدث مع الطبيب إذا ما كان أحد أفراد العائلة أو شخص تعمل معه مصابًا بالتهاب السحايا. قد تحتاج إلى تناول أدوية للوقاية من الإصابة بالعدوى.

• الأسباب
————————
العدوى الفيروسية هي السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب السحايا، تليها العدوى البكتيرية، ونادرًا، الالتهابات الجرثومية. لأن العدوى البكتيرية يمكن أن تهدد الحياة، فمن المهم تحديد سببها.

• التهاب السحايا البكتيري
____________
تسبب البكتيريا التي تدخل مجرى الدم وتنتقل للدماغ والحبل النخاعي التهاب السحايا البكتيري الحاد. ولكن قد يحدث ذلك عندما تهاجم البكتيريا السحايا مباشرة. وقد ينتج ذلك عن عدوى الأذن أو الجيوب الأنفية أو كسر في الجمجمة أو نادرًا بعد بعض العمليات الجراحية.

قد تسبب بعض سلالات البكتيريا التهاب السحايا البكتيري الحاد وأشهرها:

*العقدية الرئوية (المكورة الرئوية).
وهذه البكتيريا هي السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب السحايا البكتيري عند الرضع والأطفال الصغار والبالغين في الولايات المتحدة. وتسبب عادة الالتهاب الرئوي أو عدوى الأذن والجيوب الأنفية. ويمكن للقاح أن يقي من هذه العدوى.

• النيسرية السحائية (المكورة السحائية).
وهذه البكتيريا سبب رئيسي آخر لالتهاب السحايا البكتيري. وتسبب تلك البكتيريا عادةً عدوى الجهاز التنفسي العلوي ولكن قد تسبب التهاب السحايا بالمكورات السحائية عندما تصل لمجرى الدم. وتكون مُعْدِية بشدة وتصيب غالبًا المراهقين واليافعين. وقد تسبب وباءً محليًّا في سكن الطلبة في الجامعة والمدارس الداخلية والقواعد العسكرية. يمكن للقاح أن يقي من العدوى.

• المستدمية النَّزْليَّة (المستدمية).
كانت سابقًا المستدمية النَّزْليَّة من النوع b سببًا أساسيًّا لالتهاب السحايا البكتيري عند الأطفال. ولكن التحصينات الحديثة ضد المستدمية النَّزْليَّة من النوع b خفضت كثيرًا عدد حالات هذا النوع من التهاب السحايا.

• الليسترية المستوحدة (الليسترية).
قد توجد تلك البكتيريا في الأجبان غير المعقمة والسجق واللانشون. تكون النساء الحوامل والمواليد الجدد وكبار البالغين والأشخاص المصابين بضعف الجهاز المناعي هم الفئات الأكثر عرضة للإصابة. يمكن أن تعبر الليسترية الحائل الـمَشيمي، وقد تسبب العدوى في مراحل الحمل المتأخرة وفاة الطفل.

التهاب السحايا الفيروسي
_____________
يكون التهاب السحايا الفيروسي خفيفًا غالبًا، ويُشفى تلقائيًا دون تدخل طبي. تكون معظم الحالات في الولايات المتحدة نتيجة للإصابة بمجموعة من الفيروسات التي تعرف باسم الفيروس المعوي، وتنتشر في أواخر فصل الصيف وفي أول الخريف. يمكن أن تسبب فيروسات مثل فيروس الحلأ البسيط، وفيروس نقص المناعة البشري، والنكاف، وفيروس غرب النيل وغيرهم، يمكن أن تسبب التهاب السحايا الفيروسي.

• التهاب السحايا المزمن
———————-
تتسبب كائنات بطيئة النمو (كالفطريات والمتفطرة السلية) تهاجم الأغشية والسائل المحيطَيْن بالمخ في الإصابة بالالتهاب السحائي المزمن. يتطور الالتهاب السحائي المزمن خلال أسبوعين أو أكثر. تشبه علامات وأعراض الالتهاب السحائي المزمن - الصداع والحُمّى والقيء والضبابية العقلية - لأعراض الالتهاب السحائي الحاد.

• التهاب السحايا الفطري
——————————————
إن التهاب السحايا الفطري حالةٌ غير منتشرة نسبيًا وتتسبب في التهاب السحايا المزمن. وقد يتشابه مع التهاب السحايا البكتيري الحاد. لا تنتقل عدوى التهاب السحايا الفطري من شخص إلى آخر. التهاب السحايا بالمستخفيات هو نوع فطري منتشر من المرض، ويصيب الأشخاص الذين يعانون أمراض نقص المناعة، مثل الإيدز. وفي حال عدم معالجته بدواء مضادٍ للفطريات، يصبح مهددًا للحياة.

• أسباب التهاب السحايا الأخرى
———-
من الممكن أن ينجم التهاب السحايا أيضًا من أسباب غير معدية، مثل التفاعلات الكيميائية، والحساسية تجاه الأدوية، وبعض أنواع السرطان وأمراض الحوض، مثل الساركويد.

• عوامل الخطر
——————-
تشمل عوامل خطر الإصابة بالتهاب السحايا ما يلي:

• تفويت تلقِّي اللقاحات.
يزداد خطر الإصابة إذا لم تكمل جدول اللقاحات المُوصى به في مرحلة الطفولة أو البلوغ.
العمر. تحدُث معظم حالات التهاب السحايا الفيروسي في الأطفال الأصغر من سن 5 سنوات. يشيع التهاب السحايا البكتيري في الذين تقل أعمارهم عن 20 سنة.

• العيش في بيئة مجتمعية.
يُعد طلاب الجامعات الذين يعيشون في المساكن الجامعية، والعاملون في القواعد العسكرية، والأطفال في المدارس الداخلية ومرافق رعاية الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالتهاب السحايا بالمكورات السحائية. وقد يرجع هذا إلى انتقال البكتيريا عن طريق التنفُّس، وانتشارها بسرعة خلال التجمُّعات الكبيرة.

• الحمل.
يزيد الحمل من خطر الإصابة بمرض اللستيريات — عدوى تسبِّبها بكتيريا الليستيريا، والتي قد تسبِّب أيضًا التهاب السحايا. ويزيد مرض الليستريات من خطر الإجهاض، وولادة جنين ميت، والولادة المبكرة.

• ضعف الجهاز المناعي.
كما يجعلك الإيدز، وإدمان المشروبات الكحولية، ومرض السُّكَّري، واستخدام الأدوية المثبِّطة للمناعة وغيرها من العوامل التي تؤثر على جهازك المناعي أكثر عرضة للإصابة بالتهاب السحايا. يزيد استئصال طحالك من خطر الإصابة كذلك، وينبغي أن يتلقى الأشخاص الذين خضعوا لاستئصال الطحال لقاحات للحَد من هذا الخطر.

المضاعفات
__________
يمكن لمضاعفات التهاب السحايا أن تكون شديدة. وكلمّا طالت فترة إصابتك أو إصابة طفلك بالمرض من دون الخضوع للعلاج، زاد خطر التعرض للإصابة بنوبات، وضرر عصبي دائم، بما في ذلك:

• فقدان السمع
• صعوبة الذاكرة
• الإعاقات المتعلقة بالتعلم
• تلف الدماغ
• مشكلات المشي
• النوبات
• الفشل الكلوي
• صدمة
• الوفاة

بالخضوع للعلاج الفوري، يمكن حتى لمرضى التهاب السحايا الشديد الشفاء جيدًا.
________
الوقاية
________
البكتيريا الشائعة أو الفيروسات التي يمكنها التسبب في التهاب السحايا يمكنها أن تنتشر عبر الكحة والعطس والتقبيل أو مشاركة أواني الطعام وفرشاة الأسنان أو السجائر.

يمكن لهذه الخطوات المساعدة على منع التهاب السحايا:

• اغسل يديك.
غسل اليدين بعناية يساعد على منع انتشار الجراثيم. علم الأطفال غسل يديهم باستمرار خاصة قبل الأكل وبعد استخدام الحمام وقضاء وقت في مكان عام مزدحم أو التربيت على الحيوانات. أرهم كيف يغسلون أيديهم ويشطفونها بشدة وكلية.

• مارس عادات صحية جيدة.
لا تتشارك المشروبات والأطعمة والشفاطات وأواني الطعام ومرطبات الشفاه أو فرش الأسنان مع أي شخص آخر. علم الأطفال والمراهقين تجنب مشاركة هذه الأغراض أيضًا.
ابق صحيحًا. حافظ على جهازك المناعي عن طريق الحصول على قسط كاف من الراحة والتمرين بانتظام وتناول الطعام الصحي مع الكثير من الفواكه الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة.

• غطِّ فمك.
عندما تحتاج إلى السعال أو العطس تأكد من تغطية فمك وأنفك.

• إذا كنت حاملاً فتوخي الحذر مع الطعام.
قلل من خطر مرض الليستريات عن طريق طهو اللحم، بما في ذلك الهوت دوج ولحم الخاصرة لدرجة حرارة 165 فهرنهايت (74 مئوية). تجنب الجبن المصنوع من اللبن غير المعقم. اختر الجبن المكتوب عليها صراحة أنها مصنوعة من اللبن المعقم.

التطعيمات
__________
الوقاية عن طريق التطيعماتل

09/03/2019

الاهتمام بالبشره خلال الحمل
----------------
مشاكل البشرة للام الحامل متعددة مثل الهالات السوداء حول العينين – البقع البنية – البشرة الشاحبة ولعلاج هذه المشاكل يجب العناية بالبشرة أثناء فترة الحمل عن طريق بعض الوصفات الطبيعية للحصول على أفضل نتيجة

◀️◀️علاج الهالات السوداء حول العينين والعيون المنتفخة:
- زيادة ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية
-وضع شريحة من البطاطس على المنطقة المصابة مرة كل يومين
- أما بالنسبة للعيون المنتفخة، قومي بلف مكعب من الثلج في منديل ودلكي برفق المنطقة أسفل العينين.

◀️◀️علاج بقع البشرة الحمراء:
-استخدام منتجات زيت شجرة الشاي
-يمكنك وضع مكعب من الثلج على هذه البقع لتقليل التورم والاحمرار وبعدها قومي بوضع طبقة من كريم الأساس بواسطة فرشاة، ومن ثم اضغطي عليها ببودرة شفافة.
-استخدام منتجات العناية بالبشرة الحساسة، استخدام هذه المنتجات صباحا ومساء سيساعد على تهدئة الاحمرار.

◀️◀️علاج البشرة الشاحبة:
-تقشير البشرة إسبوعيا للتخلص من خلايا الجلد الميتة التى تعمل على سد مسامات البشرة
-المواظبة على ماسكات تفتيح وترطيب البشرة البشرة إسبوعيا

◀️◀️علاج البقع البنية:
-استخدام واقى من أشعة الشمس ذو معامل حماية عالى وخاصة على البقع البنية بانتظام
-استخدام ماسكات تفتيح البشرة وعلاج البقع البنية إسبوعيا بانتظام

🏅🏅نصيحة ذهبية:

من المهم جدا تنظيف وترطيب البشرة قبل النوم مهما كنت متعبة لإنه أثناء النوم تتراكم زيوت الجلد الطبيعية وتختلط مع الأوساخ وخلايا الجلد الميتة والمكياج التي تكون بدورها بيئة خصبة لنمو البكتيريا مما يؤدي إلى انسداد مسام البشرة وظهور الرؤوس السوداء والبيضاء

08/15/2019

الواد سخن يا دكتور

الطفل اللي عنده سخونيه الام مطلوب منها :اولا غسيل الراس والاطراف اكثر من مره لونزلت ادى خافض ولو مجبتش معاك تقلع البييي ملابسه، تغسل النصف السفلي مره واتنين و تلاته

لو كانت الحراره عاليه جدا الطفل يستحمي بماء فاتر مائل للبروده لمده خمس دقائق وتتكرر عند اللزوم مره واتنين وتلاته
لو كانت الحراره عاليه جدا محدش يقولي ابني عمره شهر و مينفعش وحرام... محدش يقول الجو برد... محدش يقول انا خايف ييجي للطفل برد او نزله معويه او التهابات علي الصدر... محدش يقول مجبش ميه علي راسه اصلي خايفه علي مخه...محدش يقول هدي الطفل لبوسه و استني الحراره تنزل...محدش يقولي ادي الطفل حقنه سخونيه او مضاد حيوي

الحراره لازم تنزل
حموم و شاور اول مرتين و الكمادات بعدها تشتغل حتي لو طول الليل

الكمادات
الحد الادني عند الرقبه و تحت الابط و تحت السره لحاد الفخذين و اللي عاوز يعمل اكتر مفيش مشكله اقل من كدا يبقي احنا بنقصر و بنعمل شغل ناقص مع الطفل

الحراره مش مهم نعرف السبب ايه دلوقت المهم عندنا نار ولازم نطفيها

شرب الماء ضروري و محلول الجفاف احسن وممكن العصائر المهم منبطلش نعطي للطفل اي سوائل لان الحراره ممكن تتسبب في جفاف

مقبول ان الطفل يتقيء يعني يرجع مرتين مش مشكله او يعمل حمام بول او براز كتير المهم ياخد اللي يعوضه
الاكل عادي بس بكميات قليله ومفيش ولا اي حاااااجه ممنوعه

بنحس الحراره من تحت الباط او عند البطن بالايد او بالترمومتر دا للي حابب يطمن لكن انا بحس الحراره باطراف اصابعي

اللاصقه بتاعه الحراره ممكن تتحط لكن بعد تنزيل الحرارة، الغرض منها الحفاظ على الحرارة من الارتفاع المفاجئ... حطي اتنين، واحدة على الكتف والثانية على الجبهة

الخل او الكحول كمادات تحصيل حاصل

خوافض الحراره مينفعش تتاخد الا بعد الكمادات اما تتعمل و الحراره تنزل
قبل كدا غير مستحب لان ساعات كتيره متجبش فايده لاننا مستخدمناش الخوافض صح

الحراره بعرفها في وقت الليل لما الاقي الطفل ابتدا يتنفس بطريقه مش متنظمه او ابتدا يرتعش او يعمل اصوات اثناء التنفس

متأخرش في عمل الكمادات و مزهقش و اصبر و اكررها للصبح وشرب الماءالحموم
و تقليل الملابس وبلاش ال٦ قطع و الاصواف اللي بنشوفها دلوقت
ربنا يستر
انا قولت الحد الادني اللي عاوز يعمل اكتر مفيش مشكله لكن يعمل اللي قولته الاول

وناخد بالنا
ان الحراره ممكن تعمل تشنجات لو مخدماش بالنا او كانت حراره داخليه ودي مشكله اصعب بكتير من نزله البرد او الاسهال اللي ممكن تعمله الكمادات
ربنا يحفظ اولادنا كلهم يارب

نسيت اقول
الباراسيتامول امان من عمر يوم
البروفين ميتاخدش اقل من ٤ شهور
الدولفين ميتاخدش اقل من ٦ شهور
الكتافلاي ميتاخدش اقل من سنه

بلاش حقن الفولتارين لتنزيل الحراره لانها غير مستحبه
بلاااااااش النوفالجين نهائي
وبلاش السوليد البرشام ف الاطفال

المضادات الحيويه غير مستحبه (ليست خافض للحرارة)حتي لو الحراره عاليه لان اغلبها بتهاجم الفيروسات في حالات احتقان الزور والالتهابات، ادي طفلك المضاد الحيوي في مواعيده الطبيعية، متستخدمهوش كخافض للحرارة

اي حراره اقل من سنتين نعمل للطفل تحليل بول
اي حراره اكتر من ٥ ايام نعمل تحليل تيفود
اي حراره في طفل من ٥ الي ١٥ سنه نعمل صوره دم وسرعه ترسيب و نسبه ميكروب سبحي

للعلم
اي سخونيه بيكون مصاحب ليها وجع في البطن و الام في الجسم

بلااااش حقن عمال علي بطال او من دماغنا

اي حراره ان شاء الله اخرها ٣ ايام الصبر و الكمادات و السوائل هم العلاج

الحراره بعد ٣٨ ونص الطفل اطرافه بتكون ساقعه و بيرتعش ف رجااااء بلاش نغطي الطفل ونقول الطفل بيرتعش ف نغطيه ... ابدا ... حراره يبقي لازم نعمل كمادات

08/12/2019

هناك أربع هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى سعادة الإنسان ، و هي :
1- Endorphins 🥰
2- Dopamine 🥰
3- Serotonin 🥰
4- Oxytocin 🥰
#أولاً : Endorphin
عندما نذهب للنادي الرياضي أو نمارس الرياضة فإن الجسم يفرز هذا الهرمون كي يتغلب على إحساس الألم التي تسببه التمرينات و هذا هو سبب الإحساس بالمتعة عند ممارسة الرياضة، كما أن الضحك طريقة جيدة لإفراز الإندروفين.
نحن نحتاج على الأقل 30 دقيقة يومياً مشاهدة أشياء مضحكة و مسلية أو ممارسة الرياضة كي نحصل على جرعتنا اليومية من الإندروفين.

ثانياً : Dopamine
في رحلة الحياة كل منا يحقق مهام كثيرة سواء كبيرة أو صغيرة ، شعور الإنجاز هذا يتسبب في إفراز الدوبامين بنسب متفاوتة و كذلك عندما نتلقى التقدير مقابل أي عمل أنجزناه ، كما أن أي عمل يجعلنا نشعر بالفخر فإن الجسم يفرز هذا الهرمون و الذي بدوره يرفع مستوى شعورنا بالسعادة.

هذا ما يوضح لماذا ربّات المنزل في أغلب الأحيات يكنَّ غير سعيدات (لأنو نادراً ليحصلوا على التقدير والعرفان المناسبين لكمية المجهودات اللي بيبذلوها كل يوم )

#ثالثاً : Serotonin
يأتي عندما نفيد الآخرين ، أي عندما نتخطى أنفسنا و نكون قادرين على العطاء للطبيعة أو للمجتمع، حتى ولو كانت مشاركة معلومة مفيدة مع الغير أو كتابة بوست مفيد على الإنترنت أو إجابة شخص على سؤال ما ، جميع ما ذكر يجعل الجسم يفرز السيروتونين و بالتالي تسبب الإحساس بالسعادة .
#رابعاً : Oxytocin
يتم إفرازه عند التقرب من الأشخاص ، عند المصافحة ، عند الحضن .. و لهذا السبب يجب علينا حضن طفل صغير 🥺 مزاجه مضطرب كي يزداد لديه هذا الهرمون و يشعر بالسعادة من جديد .

ملخص لما سبق :
ببساطة علينا :
🎴 أن نمارس الرياضة كل يوم من أجل #الأندروفين.
🎴 أن نحقق إنجازات ولو صغيرة كل يوم من أجل #الدوبامين.
🎴 أن نكون نافعين لغيرنا من أجل #السيروتونين.
🎴 أن نحضن الأولاد أو الأصدقاء و الأهل من أجل #الأوكسيتوسين.
🐅 #🐆

#منقول
ان شاء الله نهاركم زين 🌺💗

06/23/2019

فوائد البن الأخضر وطرق استخدامه

البن الأخضر هو البن العادي نفسه الذي يستعمل في جميع أنحاء العالم، ولكنه غير محمص، لأن عملية التحميص تؤثّر في طعم القهوة، وهي المسئولة عن تحويل لون حبات القهوة من اللون الأخضر إلى البني الذي نعرفه، ولأن تحميص البن يقلل نشاط مركب حمض الكلوروجينيك الذي يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، لذلك البن الأخضر يعتبر أكثر فائدة وفعالية.
البن الأخضر

– تعود زراعة البن إلى القرن الخامس عشر وكانت في شبه الجزيرة العربية، حيث بدأت تجارتها في اليمن.
– توسعت في القرن السادس عشر ووصلت إلى مصر وسوريا وتركيا.

– في أوائل القرن السابع عشر أصبحت منتشرة في كافة أنحاء قارة أوروبا.
– يطلق مصطلح البن الأخضر على حبوب البن النية التي تستخرج من ثمرة القهوة قبل تحميصها.

– تمتاز البن الأخضر بزيادة تركيز حمض الكلوروجينيك الكيميائي المفيد لصحة للجسم.
– مستخلص البن الأخضر من الأغذية الوظيفية والمواد الموجودة في الطبيعة.

– القهوة الخضراء حبوب القهوة النيئة وقد تكون ناضجة أو غير ناضجة.
– تحتوي حبوب البن الأخضر على العديد من المواد النيتروجينية والغازات الغير الطيارة والتي تمنحها طعم ونكهة مميزة.

فوائد البن الأخضر

– يعمل على تقوية جهاز المناعة.
– يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.

– يحمي من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
– تقوي الذاكرة وتزيد من التركيز ومفيدة لمرض ألزهايمر.

– تساعد على تحسين هرمون الأنسولين وهو المسئول عن تنظيم مستوى السكر في الدم.
– يساعد على تنظيم مستوى ضغط الدم لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.

– تساعد على حماية الخلايا وتمنع تكوين الترسبات في الشرايين والأوعية الدموية.
– يساعد على الحماية من الأمراض البكتيرية لاحتوائه على مادة الكلورجينك.

– يساعد على حرق الدهون المتراكمة الزائدة في مناطق البطن والفخذين.
– تمنح الشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام مما يساعد في فقدان الوزن.
– يعمل على تحسين الدورة الدموية وضبط عمل العضلات وإبطاء وصول مراحل الشيخوخة.

فوائد البن الأخضر للبشرة

– يحتوي البن الأخضر على الأحماض الأمينية التي تساعد في تغذية البشرة.
– يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، والتي تساعد على مرونة الجلد ومحاربة التجاعيد.
– يحتوي على مادة البلازما التي تساهم في إخفاء عيوب البشرة وتمنحها الشباب الدائم.

فوائد البن الأخضر للتخسيس

– مادة الكافيين الموجودة في البن الأخضر يساعد على إنقاص الوزن الذي قد يصل إلى 12 كيلو في الشهر.
– مادة الكافيين تعمل على زيادة نبضات القلب، ويسرع من معدل عملية حرق الدهون.

– القهوة الخضراء تساعد على سد الشهية، وتقلل من الشعور بالجوع.
– يحسن من عملية التمثيل الغذائي من خلال تفاعل بعض المواد المضادة فيها مع الإنزيمات الموجودة بالجسم مما يؤدي إلى رفع معدل الأيض.

– تساعد مادة الكافيين الموجودة في حبوب البن الأخضر على الحد من الشهية المبالغ فيها، وتقلل من ألم العضلات أثناء ممارسة التمارين الرياضية، حيث يقلل الكافيين انقباضها ويحفز من عملية توفير الطاقة لها.

– تساعد القلب على ضخ المزيد من الدم داخل الأعضاء الحيوية، فيرتفع مستوى الطاقة في الجسم مما يساعد على حرق المزيد من الدهون الزائدة لمواكبة الزيادة في معدل ضربات القلب.

طريقة استخدام البن الأخضر

مسحوق البن الأخضر

– نضيف ملعقة من البن الأخضر إلى كوب من الماء البارد ودون إضافة سكر.
– ثم نقوم بغلي الخليط على النار، ونشرب كوب واحد على الفطار وقبل الوجبات بنصف ساعة مع إتباع نظام غذائي صحي يعتمد على تناول الخضروات والفواكه، والابتعاد عن الحلويات والدهون، وممارسة التمارين الرياضية، والإكثار من شرب الماء.

أقراص البن الأخضر

تناول قرص ثلاث مرات يومياً قبل الوجبات بنصف ساعة.

أضرار البن الأخضر

– ممنوع أن تتناولها المرأة الحامل أو المرضعة، لأنها تسبب تشنجات في الرحم لدى الحامل، وتغير طعم حليب الأم للطفل الرضيع وتخفض وزنه.

– يجب عدم تناول البن الأخضر للأشخاص التي تعاني من حساسية الكافيين.
– تناولها بكثرة ولفترات طويلة يسبب تسارع في نبضات القلب، مما يؤدي إلى إرهاق عضلة القلب والشرايين، بسبب النشاط الزائد للدورة الدموية.

– تتسبب في الشعور بالعصبية، وتزيد من التوتر والقلق، وعدم القدرة على النوم.
– تناولها يسبب الإصابة بعسر الهضم، والشعور بعدم راحة المعدة والجهاز الهضمي.

– تسبب حدوث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم.
– قد يتسبب في الإصابة بالإسهال والشعور بالغثيان والتقيؤ.
– تزيد من فرصة الإصابة بالاكتئاب.

05/23/2019

نصائح للتغلب على الطقس الحار أثناء الصيام

1- الابتعاد عن حرارة الشمس بقدر الإمكان خاصة وقت الظهيرة.

2- يفضل عدم خروج مرضى الجيوب الأنفية والجهاز التنفسي والحساسية والأطفال ومرضى ضغط الدم والسكري إلا للضرورة.

3- تخفيف الملابس خلال فترات النهار (وقت ذروة الموجة الحارة).

4- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة من دون ارتداء كاب أو واقي رأس.

5- يمكنك وضع كمادات ماء باردة على الرأس والعنق و الأرجل وتحت الإبطين.

6- وضع كريم واقي من الشمس، لحماية الجلد من الالتهاب.

7- اختر الملابس المصنوعة من خامات جيدة التهوية (أي يستطيع الهواء المرور عبر نسيجها) والتي تحافظ على برودة الجسم مثل القطن أو الكتان أو الجيرسيه، وتجنب الملابس المصنوعة من البوليستر أو النايلون أو الحرير، و لا ترتدي العديد من طبقات الملابس، واعتمد حذاءً مريحًا وجيد التهوية.

8- اختر الملابس التي تكون فضفاضة عند الذراعين والصدر والخصر، و الأقمشة ذات الألوان الفاتحة، وتجنب ارتداء الألوان الداكنة وألوان الأحجار الكريمة مثل الزمردي والبنفسجي والأزرق. عليكِ أيضًا تجنب الملابس السوداء حيث إنها تحبس الضوء مما يزيد من شعوركِ بالحر.