Drayurizurita

05/27/2026

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05/22/2026

05/13/2026

03/17/2026

03/02/2026

Beneficios nutricionales y para la salud asociados al consumo de kiwi

El kiwi es muy rico en vitaminas E y K, folatos, carotenoides, potasio, fibra y otros fitoquímicos. El consumo regular de kiwi, en el contexto de una dieta equilibrada, ha demostrado tener efectos beneficiosos sobre la función inmunitaria y la defensa antioxidante; también sobre la función gastrointestinal, mejorando la digestión de proteínas y el estreñimiento; y sobre las vías respiratorias superiores, previniendo infecciones y mejorando sus síntomas.

El consumo regular de kiwi se ha asociado con mejoras en el estado de ánimo. La mayoría de estos beneficios pueden deberse no solo al alto contenido de vitamina C del kiwi, sino también a otros nutrientes y fitoquímicos que actúan sinérgicamente en la matriz alimentaria.

Los resultados de los estudios sugieren que el consumo diario de kiwi puede ser una estrategia eficaz para la promoción de la salud y la prevención de numerosas enfermedades.

Departamento de Nutrición y Bromatología I (Nutrición). Facultad de Farmacia. Universidad Complutense de Madrid. Madrid. [email protected].

03/01/2026

El 3 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Prevención de las Enfermedades Venosas, enfocado en sensibilizar sobre la insuficiencia venosa, las várices y la trombosis. Busca promover la salud vascular, el diagnóstico oportuno y hábitos como la actividad física, evitar el sedentarismo y la elevación de piernas.

👉 La consulta con un médico especialista en angiología o cirugía vascular es clave al detectar los primeros síntomas.

02/28/2026

¡Hola! 🌿
Quiero recordarte algo importante: lo que comes cada día es una de las decisiones más poderosas que tomas por tu salud.
No se trata de ser perfecto ni de seguir dietas estrictas. Se trata de elegir, poco a poco, alimentos que nutran tu cuerpo y te den energía real: frutas, verduras, proteínas de calidad, granos enteros y mucha agua.
Cada pequeño cambio cuenta. Un desayuno nutritivo, una fruta en lugar de un snack procesado, una cena más ligera… todo suma.
Tu cuerpo te lo agradecerá hoy, mañana y muchos años más. 💚

02/13/2026

01/30/2026

Así es Mariano Barbacid, el oncólogo que logra eliminar el cáncer de páncreas en animales: de sus primeros pasos en el laboratorio al hallazgo clave

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