Cerebro Sano

Cerebro Sano Educación centrada en el envejecimiento cerebral saludable y estrategias para reducir los factores de riesgo de desarrollar demencia

😴 ¿Cuándo fue la última vez que le diste un verdadero descanso a tu cerebro?El sueño y el estrés pueden cambiar cómo nos...
09/11/2026

😴 ¿Cuándo fue la última vez que le diste un verdadero descanso a tu cerebro?

El sueño y el estrés pueden cambiar cómo nos sentimos, pensamos y vivimos el día. Ven a conocer formas sencillas de dormir mejor, bajar el estrés y cuidar un poco más de ti.

Porque cuando pasas tanto tiempo cuidando a alguien más, cuidarte a ti también importa. 💙

Esta clase es GRATIS y se ofrece en español.

📅 18 de septiembre | 10:00–11:00 a.m.
📍 Shadow Brook Apartments
2020 S. Cooper St., Arlington, TX 76013

🌿 Un poco de descanso puede hacer una gran diferencia.

Para información, contacte a Tia Viera, Directora de Educación Bilingüe,
[email protected] o 817-877-1225.
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James L. West Center for Dementia Care, Jaime Cobb

09/10/2026

💊 ¿Tu ser querido toma varios medicamentos?

Entre nombres, dosis y horarios, puede ser difícil recordar todo. Una lista actualizada ayuda a tener la información importante en un solo lugar. 📋

💜 No tienes que memorizarlo todo. Una lista sencilla puede hacer el cuidado diario un poco más fácil.

Mira el video para conocer el consejo de Tía Viera.

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James L. West Center for Dementia Care, Jaime Cobb

🇲🇽🎉 ¡Fiestas Patrias is coming to the Fort Worth Stockyards!Cerebro Sano is excited to celebrate the start of Hispanic H...
09/10/2026

🇲🇽🎉 ¡Fiestas Patrias is coming to the Fort Worth Stockyards!

Cerebro Sano is excited to celebrate the start of Hispanic Heritage Month at the Fiestas Patrias Parade and Celebration!

Enjoy a day celebrating culture, community, and Hispanic heritage in the heart of Fort Worth. ❤️🤍💚

And while you’re there, keep an eye out for the Cerebro Sano team! 👀💚 We’ll have a table where you can stop by, say ¡hola!, and learn more about brain health, dementia education, and resources for families.

📅 Sunday, September 13
📍 Fort Worth Stockyards National Historic District
🎉 Fiestas Patrias Parade along Exchange Avenue

Bring your family, enjoy the celebration, and make the Cerebro Sano table one of your stops! 👋🧠

¡Nos vemos en los Stockyards! 🇲🇽🎶💚

James L. West Center for Dementia Care, Jaime Cobb

🇲🇽🎉 ¡Celebremos juntos las Fiestas Patrias en los Fort Worth Stockyards!Cerebro Sano estará presente en la celebración q...
09/10/2026

🇲🇽🎉 ¡Celebremos juntos las Fiestas Patrias en los Fort Worth Stockyards!

Cerebro Sano estará presente en la celebración que da inicio al Mes de la Herencia Hispana en Fort Worth, y nos encantaría verte por ahí. ❤️🤍💚

Disfruta de un día para celebrar nuestra cultura y comunidad. Y mientras recorres los Stockyards, ¡busca al equipo de Cerebro Sano! 👀🧠

Pasa por nuestra mesa para saludarnos, conocer más sobre la salud del cerebro y descubrir recursos y educación sobre la demencia para ti y tu familia. 💚

📅 Domingo, 13 de septiembre
⏰ El desfile comienza a las 11:30 a.m.
📍 Fort Worth Stockyards National Historic District
🎉 Desfile de Fiestas Patrias por Exchange Avenue

Trae a tu familia, disfruta de la celebración y haz una parada en la mesa de Cerebro Sano para decirnos ¡hola! 👋

¡Nos vemos en los Stockyards! 🇲🇽🎶💚

James L. West Center for Dementia Care, Jaime Cobb

09/04/2026

¿Has notado cambios en la memoria o el comportamiento de un ser querido? 🧠

Antes de la próxima cita médica, anota estas tres cosas clave:
1️⃣ Qué cambió
2️⃣ Cuándo comenzó
3️⃣ Con qué frecuencia ocurre

Tía Viera, Directora de Educación Bilingüe del James L. West Center for Dementia Care, nos explica por qué esta información es fundamental para el médico. Los cambios de memoria no siempre significan demencia — a veces están relacionados con otros problemas de salud o medicamentos.

✅ Solo observa, anota y compártelo con el médico. No tienes que encontrar la respuesta tú solo.

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James L. West Center for Dementia Care, Jaime Cobb

¿Y si cuidar tu cerebro comenzara con tu canción favorita? 🎶Súbele a la música. Mueve los pies. Invita a alguien que ama...
09/04/2026

¿Y si cuidar tu cerebro comenzara con tu canción favorita? 🎶

Súbele a la música. Mueve los pies. Invita a alguien que amas a bailar contigo.

Bailar es una manera de agregar movimiento a tu día, ¡y no tiene que sentirse como ejercicio!

Una canción en la cocina, una caminata después de cenar o un rato en el jardín puede poner tu cuerpo en movimiento.

Y cuando lo haces con alguien que amas, también compartes algo muy importante: tiempo juntos.

Este septiembre, durante el Mes del Envejecimiento Saludable, Cerebro Sano te invita a encontrar maneras sencillas de moverte más. Empieza con algo que ya disfrutas.

¿Cuál es esa canción que siempre te hace bailar? ¡Cuéntanos en los comentarios! 💃🏽🕺🏽



James L. West Center for Dementia Care, Jaime Cobb

What if caring for your brain started with your favorite song? 🎶Turn it up. Move your feet. Invite someone you love to j...
09/03/2026

What if caring for your brain started with your favorite song? 🎶

Turn it up.
Move your feet.
Invite someone you love to join you.

Dancing is one way to add movement to your day, and it doesn’t have to feel like exercise.

A song in the kitchen, a walk after dinner, or a little time in the garden can get your body moving.

And when you do it with someone you love, you get something else that matters: time together.

This September, during Healthy Aging Month, Cerebro Sano invites you to find simple ways to move more.

Start with something you already enjoy.

What song always gets you moving? Tell us in the comments! 💃🏽🕺🏽



James L. West Center for Dementia Care, Jaime Cobb

Have you ever wondered what it's really like to live with dementia?Our Dementia Live® program lets you experience firsth...
09/02/2026

Have you ever wondered what it's really like to live with dementia?

Our Dementia Live® program lets you experience firsthand what a loved one with dementia might be going through.

This powerful, interactive simulation helps you understand cognitive and sensory changes, build deeper empathy, and improve your caregiving skills.

At James L. West Center for Dementia Care, we’re proud to offer Dementia Live® fully in Spanish, created especially for our Hispanic community.

Sessions are available for individuals, families, and community groups.

Ready to join or host a Dementia Live® session in Spanish?

Contact Tia today:
📞 (817)-877-1225
📧 [email protected]

Share this post and help bring awareness to our community!



James L. West Center for Dementia Care

¿Te has preguntado alguna vez cómo se siente vivir con demencia?Nuestro programa Dementia Live® te permite vivir en prim...
09/02/2026

¿Te has preguntado alguna vez cómo se siente vivir con demencia?

Nuestro programa Dementia Live® te permite vivir en primera persona lo que tu ser querido con demencia podría estar experimentando día a día.

A través de esta impactante simulación interactiva entenderás mejor los cambios cognitivos y sensoriales, fortaleciendo tu empatía y habilidades para cuidar con amor.

En James L. West, estamos orgullosos de ofrecer el programa Dementia Live® totalmente en español, especialmente para nuestra comunidad hispana de Fort Worth.

Las sesiones están disponibles para individuos, familias y grupos comunitarios.

¿Quieres participar u organizar una sesión de Dementia Live® en español?

Contacta a Tia hoy mismo:
📞 (817)-877-1225
📧 [email protected]

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Septiembre es el Mes del Envejecimiento Saludable y el Mes Mundial del Alzheimer. Es un buen momento para pensar en algo...
09/02/2026

Septiembre es el Mes del Envejecimiento Saludable y el Mes Mundial del Alzheimer. Es un buen momento para pensar en algo que todos compartimos—la salud de nuestro cerebro.

Cuidar el cerebro no tiene que ser difícil. Los pequeños cambios pueden hacer una diferencia.

Intenta agregar un hábito saludable a tu día:

-Da una caminata corta.
- Come una fruta o verdura de colores.
- Llama a alguien con quien disfrutas hablar.
* Dedica tiempo a dormir bien.
- Haz algo que te haga pensar.
- Toma unos minutos de tranquilidad cuando sientas estrés.

Juntos, podemos aprender maneras sencillas de cuidar nuestro cerebro y apoyar a las personas que amamos.

Conoce más en https://JamesLWest.org
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