09/01/2026
🥗 Alimentarnos también es una forma de cuidarnos y acompañar nuestro proceso de recuperación. 💗
En Caborca, Sonora, vivimos una hermosa reunión junto al Lic. en Nutrición Alejandro Méndez, quien compartió con nuestra comunidad información muy valiosa sobre alimentación durante y después del cáncer.
Hablamos sobre lo que nuestro cuerpo necesita para recuperarse, proteínas para conservar la masa muscular, frutas, verduras, fibra, grasas saludables, hidratación y cómo preparar un plato equilibrado sin complicarnos. También aprendimos sobre la importancia de hacer cambios nutricionales que nos ayuden a cuidar nuestra salud y bienestar a largo plazo. 🌱
Gracias al Centro Comunitario por abrirnos sus puertas como siempre a Adan Silva y a todo el personal por arreglar el salón para recibir a nuestras queridas compañeras y al Lic. Alejandro por compartir sus conocimientos con tanta dedicación.
En Lazo Rosa Latinas creemos que sanar también es aprender a cuidarnos. Juntas seguimos avanzando.