Volatile YOGA

05/04/2026

You may not have my attention good call Boss…

Most days, it feels like the room is burning.
It isn’t.

That’s just the mind—loud, dramatic, begging for your attention.
Don’t buy into it.

Stand firm in yourself. Breathe. Hold your ground.
Discipline over drama. Awareness over reaction.

You move forward anyway—steady, resilient, unshaken.
Nothing gets to steal your peace. That’s yours.

01/31/2024

🚨 Alerta MASTERCLASS 🚨🥳

Este jueves a las 6:30pm en no te pierdas a José Antonio Torres quien estará dirigiendo la clase con toda su experiencia y sabiduría.

A continuación José, de Bayamón - Puerto Rico para el mundo entero, nos narra, con sus propias palabras, cómo la práctica de hot yoga en el método Bikram ha cambiado su vida:

"...comencé Bikram yoga como regalo de Navidad de mi mejor amigo en 2012. Fue amor desde el comienzo, lo más difícil que había hecho, pero lo único que recuerdo fue dormir como un bebé. No tan solo me sentí bien al final pero más importante, Liberándome de el agobio mental de las "obligaciones" trabajo, educativo, social, familiar, traumas... en una práctica de 90min. En unos meses perdí 30 libras y no tenía dolor de espalda de ciática ni de rodilla. Asistí todos los días durante 129 días y me vi cambiar completamente en los espejos física, metalmente, espiritualmente. El mismo año del 2012 asistí a Bikram yoga TT en la sesión de otoño en LAX. Desde entonces, he viajado por América del Norte, Central y del Sur, Canadá y Europa para enseñar y entrenar Bikram y otras formas de práctica de Yoga Asana, por ej, Iyengar, Yin, Vinyasa y Gokul.

Durante el 2016 participe y gané el primer lugar en el Campeonato Regional de Nueva Inglaterra y obtuve el séptimo lugar en las competencias nacionales de EE. UU. de 2016.

Estoy agradecido eternamente haber encontrado esta práctica que ha cambiado mi vida física, mental y espiritualmente para poder obtener Vivir la mejor versión de Mí.

¡Me encantaría guiarte e inspirarte para que hagas lo mismo por ti! Es posible para todos los que confíen en el proceso. 🙏🏼"

01/06/2024

Thank you for your attention your way of active listening above all sharing the knowledge, making Glastonbury, Conn, USA, the World a better place 🙏🏼

💊Substances disconnects your body

📺TV/news disconnects your mind

😶Repressing memories disconnects your soul

The world is full of things that are designed to stress you out and disconnect your body, mind, and intuition so it’s harder to think and make decisions for yourself.

In yoga this past week, one of teacher’s talked about being careful what you listen to and said “stay clean where it matters.”

😮‍💨 that is so powerful.

Remember — what you put in, on, AND around your body impacts your well-being! 🌱

Understand yourself, be authentic, and stay true to YOU and your values 🫶🏻

10/16/2023

Moving on…

02/28/2023

Thank you always 🙏🏼

02/21/2023

Greatful to do what I do and the communities around me 🙏🏼

🙏🏻 𝗚𝗿𝗮𝘇𝗶𝗲 𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗝𝗼𝘀𝗲 🙏🏻

Jose è stato con noi questo weekend ed è stato esplosivo!

✊🏻 Ti siamo grati per le tue lezioni di 𝗕𝗶𝗸𝗿𝗮𝗺 𝗬𝗼𝗴𝗮: energetiche, precise, con spunti di riflessione sempre nuovi e interessanti e spiegazioni utilissime.

🙌🏻 Le lezioni di 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 ci hanno decisamente fatto sudare ed esplorare con attenzione ed entusiasmo la potenza e 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗼 𝗻𝗲𝗹 𝗳𝗹𝗼𝘄.
Sequenze accessibili a principianti ma con spunti challenging anche per i praticanti più esperti.

🫶🏻 Sicuramente ci rivedremo presto, grazie ancora Jose!

02/21/2023

Thank you always for sure would be great to comeback and witness the growth of the students, community, family. Hugs be well until then 🙏🏼

🙏🏻 𝗚𝗿𝗮𝘇𝗶𝗲 𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗝𝗼𝘀𝗲 🙏🏻

Jose è stato con noi questo weekend ed è stato esplosivo!

✊🏻 Ti siamo grati per le tue lezioni di 𝗕𝗶𝗸𝗿𝗮𝗺 𝗬𝗼𝗴𝗮: energetiche, precise, con spunti di riflessione sempre nuovi e interessanti e spiegazioni utilissime.

🙌🏻 Le lezioni di 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 ci hanno decisamente fatto sudare ed esplorare con attenzione ed entusiasmo la potenza e 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗼 𝗻𝗲𝗹 𝗳𝗹𝗼𝘄.
Sequenze accessibili a principianti ma con spunti challenging anche per i praticanti più esperti.

🫶🏻 Sicuramente ci rivedremo presto, grazie ancora Jose!

02/16/2023

Hot Yoga Trieste sleepless nights ❤️🙏🏼

02/16/2023

Thank you alway Hot Yoga Trieste 🙏🏼

🚀 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮 𝗼𝗴𝗴𝗶: 𝗝𝗼𝘀𝗲 is back! 🤸🏻

Siamo felicissimi di avere dinuovo Jose con noi. Le sue lezioni di 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 e 𝗕𝗶𝗸𝗿𝗮𝗺 𝗬𝗼𝗴𝗮 sono state un successo - prenota adesso per non rischiare di rimanere fuori.

🚀 Jose insegnerà da questi Venerdì a Lunedì prossimo compresi e trovi online l’orario sempre aggiornato.

💪🏻 Jose conosce il Bikram Yoga dieci anni fa ed è subito amore a prima vista. Con una pratica costante (si presenta a lezione ogni giorno per 𝟭𝟮𝟵 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗰𝘂𝘁𝗶𝘃𝗶!) riesce a fare a meno degli antidolorifici di cui aveva bisogno per acuti dolori alla sciatica e alle ginocchia riuscendo a 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮. Da quando è diventato insegnante certificato nel 2012 non ha mai smesso di viaggiare per 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗲 𝗰𝗿𝗲𝘀𝗰𝗲𝗿𝗲, e si vede nel modo attento ed entusiasta con cui insegna e pratica yoga.

🫶🏻 Bentornato Jose, ti stiamo aspettando!

01/26/2023

👀

🔥 𝗡𝗲𝘄 𝗴𝘂𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗲𝗮𝗰𝗵𝗲𝗿: 𝗝𝗼𝘀𝗲 🔥

Siamo felicissimi di dare il benvenuto ad un nuovo insegnante ospite: Jose che ci guiderà nelle lezioni di 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 e 𝗕𝗶𝗸𝗿𝗮𝗺 𝗬𝗼𝗴𝗮 da questo Venerdì a Mercoledì prossimo.

💪🏻 Jose conosce il Bikram Yoga dieci anni fa ed è subito amore a prima vista. Con una pratica costante (si presenta a lezione ogni giorno per 𝟭𝟮𝟵 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗰𝘂𝘁𝗶𝘃𝗶!) riesce a fare a meno degli antidolorifici di cui aveva bisogno per acuti dolori alla sciatica e alle ginocchia riuscendo a 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮.

🏆 Da quando è diventato insegnante certificato nel 2012 non ha mai smesso di viaggiare per 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗲 𝗰𝗿𝗲𝘀𝗰𝗲𝗿𝗲, formandosi anche in altri stili di yoga come Iyengar, Yin e Vinyasa. Nel 2016 si è qualificato primo alla competizione Yoga Sport nel New England e settimo in tutti gli Usa!

🫶🏻 Ti aspettiamo e non vediamo l’ora di conoscerti Jose!